توهان جي خراب عادتن کي روڪڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي؟ جيڪو به توهان جو نائب هجي، اتي لاس اينجلس جي ڊرائيونگ فاصلي جي اندر هڪ صحت جي پٺڀرائي آهي جتي پروگرام تيار ڪيا ويا آهن توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ Chardonnay، سوشل ميڊيا يا فرينچ فرائز ۽ هڪ صحت مند، وڌيڪ متوازن طرز زندگي حاصل ڪرڻ ۾. هڪ ڊگهو هفتي جي آخر ۾، توهان پنهنجي چمڙي ۾ سٺو محسوس ڪري سگهو ٿا.
لاڳاپيل: 6 هفتيوار توهان کي وٺڻ جي ضرورت آهي (ساحل کان ريگستان تائين گرم چشمن تائين)
Cal-a-Vie / Facebook اندر جي نوڪري: Cal-a-Vie Health Spa
فٽ فارم يا coven endoctrination ceremeony؟ نه ئي- اهو سين ڊياگو ريسٽورٽ ۾ ميڊيٽيشن ميوزيشن آهي جنهن کي جوڙي پسند ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهو پيش ڪري ٿو ڪجيلين فٽنيس ڪلاسز (بشمول Pilates، TRX، Gyrotonic) ان شخص لاءِ جيڪو فٽ ٿيڻ چاهي ٿو ۽ گولف ۽ ٽينس حاصل ڪرڻ چاهي ٿو ان جي مڙس لاءِ جيڪو صرف سواري لاءِ گڏ آهي. . جيتوڻيڪ پسڻ کان بچڻ وارا لائف ڪوچ سان گڏ دوري مان فائدو وٺندا، جن جو مينڊيٽ توهان جي صحت، دولت ۽ رشتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي.
اسان جي سنڀال سپاThe Desert Fast: We Care Spa
پام اسپرنگس کان ٻاهر هن بدنام، بغير ڪنهن فريل واري جڳهه تي، ماڊل ٽن ڏينهن تائين اچن ٿا جيڪي هڪ ڏينهن ۾ ٻه پائونڊ تائين گھٽائڻ لاء هڪ آل جوس غذا ۽ گهڻن نوآبادين ذريعي. ان ۾ شامل ڪريو لففيڪ ڊرينيج ۽ پيٽ جي مالش سان گڏو گڏ سپر آڪسيجن واري پاڻي ۾ ٻاھرين غسل منفي چارج ٿيل مائڪرو بلبلن سان، ۽ توھان صاف ڇڏيندؤ سيني وانگر اندر ۽ ٻاھر.
Avalon پام اسپرنگسصحت واري پائو-واو: ايونون پام اسپرنگس
ڇا توهان صحتمند ٿيڻ چاهيو ٿا ۽ شايد توهان جي سڀني دوستن کان خراب عادتن سان سانس وٺو؟ ويل + گڊ جي پهرين ريٽريٽ تي ويجهڙائيءَ واري صحت جي شوقينن سان ملو. رزورٽ روزاني ورزش ۽ اسٽريچنگ سيشن لاءِ وقف ڪيو ويندو، ڪڪنگ ڪلاسن سان گڏ، مالش جو وقت ۽ تلاءَ وٽ سج جي ٽوپي هيٺ سمهڻ.
آشرم / فيسبوڪ يور بوٽ ڪيمپ هفتو: آشرم
ڏهاڪن کان پراڻو، آشرم ۾ ڦڦڙن کي پيدا ڪرڻ وارو تجربو هڪ ڏکوئيندڙ تجربو آهي جنهن ۾ گروپ 14 ميلن تائين هلن ٿا، توهان جي روزاني سبزي جي ڪيلورين جو ڳڻپ تقريباً 1,000 ڪيلورين ۾ اچي ٿو ۽ روزاني مالش لاچار ڪرڻ کان وڌيڪ عضلات جي بحالي لاءِ آهي. رهائش هڪ لازمي هفتو آهي 12 کان وڌيڪ ماڻهن لاءِ جنڪ فوڊ، ٽيليويزن ۽ انٽرنيٽ کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ تيار ناهي بي فريل ڪيبن ۾ رهڻ لاءِ گڏيل باٿ روم جي سهولتن سان- پر ان جي دماغي جسم جي صفائي جا نتيجا اوپيرا ۽ ايشلي جڊ کي متوجه ڪيا آهن.
Ranch Malibuڇهه بادام کان فتح جو تجربو: رينچ مالبو
مالبو جي مٿان جبلن ۾ اڳوڻي ٻارن جي ڪئمپ جي ميدان تي قائم، هي جڳهه خوبصورت آهي. هڪ مٽر بجری جو پيٽيو هڪ مکيه گهر ڏانهن وٺي ٿو جنهن ۾ چمني جي سامهون سفيد ڍڪيل صوفون آهن، ۽ انهن جي پنهنجي غسل خاني سان گڏ خانگي ڪيبن به ساڳي طرح گهٽ ۾ گهٽ-چڪ سينگار آهن. ائين نه آهي ته توهان ٻنهي هنڌن تي گهڻو وقت گذاريندا، ڇو ته توهان صبح جو 5:30 تي جاڳندا، ڏينهن ۾ چار کان وڌيڪ ڪلاڪ جابلو هوندا، ۽ پنهنجي ڏهن نون دوستن سان گڏ يوگا ۽ طاقت جي تربيتي ڪلاسن ۾ حصو وٺندا. . هن جڳهه جي علاج جو خيال آهي؟ سمنڊ جي لوڻ سان گڏ ڇهه بادام جيڪي توهان کي ناشتي جي طور تي ملن ٿا سخت جابلو پنڌ تي- ۽ ڪلاڪ جي ڊگهي ننڊ.
پرل Lagunaيوگا تي ٻڌل اسٽريچ: پرل لگونا
واپس فطرت جي جابلو تجربو وانگر، پر اهو سڄو ڏينهن ڪرڻ ۾ دلچسپي نه آهي؟ هي Laguna Beach ملڪيت ٻن حياتي يوگين پاران شروع ڪئي وئي هئي، تنهنڪري توهان ڏينهن جي شروعات پاور يوگا سان ڪيو (جنهن جو مطلب آهي توهان پسين ٿا) ۽ ڏينهن جي آخر ۾ موج جي وهڪري يوگا سان (جنهن جو مطلب آهي توهان ننڊ ڪريو). وچ ۾، توهان کي اٺن ميلن جو پورو ڏينهن مليو آهي، سپا علاج ۽ مراقبت، ۽ مهمانن کي همٿايو ويو آهي ته انهن جي اي ميل کان پري وڃڻ لاء.
لاڳاپيل: غور ڪرڻ جا 4 طريقا جڏهن توهان پنهنجي دماغ کي بند نٿا ڪري سگهو
