بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
سباڻوانا مٺي آلو خضر ، لازمي طور تي وڻن جو هڪ پيالو هوندو آهي ، مٺي آلو جي نازڪ مٺاڻ سان ڀريل آهي ۽ سبودانا جي نرمي ، توهان جي وات ۾ ڳرڻ لاءِ ڪافي. زعفران ، ايليچي ۽ خشڪ ميون جي مزيدار خوشبودار خوشبو هي مٺي آلو پيماسم جي ترڪيب کي خوشبودار ذائقو عطا ڪري ٿي ته وتن جي دور ۾ به ، توهان جي هينگر جي پن ڇڪندي رهي ٿي.
جيتوڻيڪ اهو مٺي آلو ڪيهر بنيادي طور تي روزو رکڻ يا ويٽن جي وقت ۾ تيار ڪيو ويندو آهي ، اسان پوري طرح يقين رکون ٿا ته توهان مڪمل طور تي هن نسخ کي هلڪي گرم سمريري طور چونڊ ڪري سگهو ٿا ، ڇاڪاڻ ته انهي جو مزو مزيدار مزو ، نرم بناوت ۽ صحيح مقدار ۾ غذائيت آهي انهي کي پورو ڪرڻ هڪ منجهند جي ماني کي ختم ڪرڻ لاءِ مٺاڻ. سڀني کان وڌيڪ ، اهو نسخو گهٽ وقت جو استعمال ڪندڙ آهي ۽ اسان آساني سان گهر ۾ به تيار ڪري سگهون ٿا ، تہوار جي مصروف ڪلاڪن دوران.
سوبودانا ، مٺي آلو ، زعفران ۽ خشڪ ميون جو هڪ خوشبو ميلاپ ٺاهڻ لاءِ ، اسان کان قدم تي تصويري وضاحت چيڪ ڪريو يا صرف ويڊيو ريپس ۽ هي نوراتري ذريعي وڃون ، خوشيءَ سان پيالو کي گهر ۾ گهرايو.
سابودانا سوئيٽ پوٽو کير ريڪپ | نيوٽريري ويراٽ اسپيشل سوٽي ريڪپ ڪئين ٺاهيو مٺي پوٽو ڪلهي ريڪپ | سبدوانا سويٽ پوٽو ڪيهر قدم بي بنياد | سبدوانا سوئيٽ پوٽو ڪيهر ويڊيو سبدوانا مٺي آلو کير ٺاهڻ واري ترڪيب | نوريٽري ڏات کي ڪيئن خاص مٺائي واري خاص ترتيب ڏيڻ | مٺي آلو ڪيهر جو نسخو | سبوڊانا مٺي آلو خشڪ قدم قدم | سبوڊانا مٺي آلو ڪيهر وڊيو تياري جو وقت 1 ڪلاڪ 0 منٽ کاڪ جو وقت 35 مي ڪئل وقت 1 ڪلاڪ 35 منٽترڪيب پاران: مينا ڀنڊاري
ترڪيب جو قسم: مٺاڻ
خدمت ڪري ٿو: 2
اجزاء-
1. سبودانا - 3 چمچ
2. شوگر - 2 چمچ
3. مٺي آلو - 1
4. ڪيئزيو (ڀريل) - 1 وڳي
5. بادام ()لڻ) - 1 چمچ
6. کير - 3 پيالو
7. ايلاچي - 1 چمچ
-
1. ٿانو کڻي وٺو ۽ ان ۾ سبودانا شامل ڪريو.
2. پاڻي شامل ڪريو ۽ سبودانا هڪ ڪلاڪ تائين گهرايو.
3. هڪ ڪوڪر وٺو ۽ مٺي آلو جو ڪٽ اڌ ۾ شامل ڪريو.
4. پاڻي ۽ دٻاءُ شامل ڪريو مٺي آلو کي 3-4 سيٽي تائين پچائڻ.
5. آلو جي ٽڪر کي ڇڪيو ۽ نن smallن ڪعب ۾ ڪٽي.
6. هڪ ٿانو کڻي ۽ ان ۾ کير شامل ڪريو.
7. کير کي 3-5 منٽن تائين ابالڻ ڏيو ۽ ان کانپوءِ سبودانا شامل ڪريو.
8. کير کي Stيرايو ۽ کير کي 4-5 منٽن تائين گرم ڪيو.
9. کنڊ ، ڪيلن ، بادام شامل ڪريو ۽ ان کي 2 منٽن لاءِ هلايو.
10. آلو ٿيل آلو جا ٽڪرا شامل ڪريو ۽ 2 منٽن لاءِ اسٽيل ڪريو.
11. آخر ۾ ، زعفران ۽ ايلاچي شامل ڪريو ، ۽ ٻيهر دٻايو هڪ منٽ لاءِ.
12. چولهه کي transferيرايو ۽ ان کي ٿانو ۾ منتقلي ڪريو.
13. ان کي بادام سان گارنش ڪرڻ کان پوءِ خدمت ڪريو ، يا ته گرم يا ٿڌي.
- 1. توهان جي کير ڏانهن نرم لفافي آڻڻ لاءِ سبودنا اڳي ڳايو.
- 2. لوڻ وارو آلو ڇڪڻ بدران ان کي تلوار ڪرڻ بدران theرڙن جي ٺهڻ کان بچي وڃي.
- سرونگ جي ماپ - 1 کپ
- ڪڻڪ - 147 ڪيم
- ٿلهو - 5.4 ج
- پروٽين - 3.9 گ
- ڪاربوهائيڊريٽ - 21 g
- فائبر - 1،4 گ
اسٽيپ طرفان گهمڻ ـ سابودانا سوئيٽ پوٽو کير ٺاهڻ ڪيئن ٺاهيو
1. ٿانو کڻي وٺو ۽ ان ۾ سبودانا شامل ڪريو.
2. پاڻي شامل ڪريو ۽ سبودانا هڪ ڪلاڪ تائين گهرايو.
3. هڪ ڪوڪر وٺو ۽ مٺي آلو جو ڪٽ اڌ ۾ شامل ڪريو.
4. پاڻي ۽ دٻاءُ شامل ڪريو مٺي آلو کي 3-4 سيٽي تائين پچائڻ.
5. آلو جي ٽڪر کي ڇڪيو ۽ نن smallن ڪعب ۾ ڪٽي.
6. هڪ ٿانو کڻي ۽ ان ۾ کير شامل ڪريو.
7. کير کي 3-5 منٽن تائين ابالڻ ڏيو ۽ ان کانپوءِ سبودانا شامل ڪريو.
8. کير کي Stيرايو ۽ کير کي 4-5 منٽن تائين گرم ڪيو.
9. کنڊ ، ڪيلن ، بادام شامل ڪريو ۽ ان کي 2 منٽن لاءِ هلايو.
10. آلو ٿيل آلو جا ٽڪرا شامل ڪريو ۽ 2 منٽن لاءِ اسٽيل ڪريو.
11. آخر ۾ ، زعفران ۽ ايلاچي شامل ڪريو ، ۽ ٻيهر دٻايو هڪ منٽ لاءِ.
12. چولهه کي transferيرايو ۽ ان کي ٿانو ۾ منتقلي ڪريو.
13. ان کي بادام سان گارنش ڪرڻ کان پوءِ خدمت ڪريو ، يا ته گرم يا ٿڌي.