چانورن جي اٽي روٽي لاءِ ترڪيب ، ”چاول ڪي اي آئي روٽي“ به مشهور آهي

• • پهرين شيون پهرين ، ڪاڊائي ۾ 1 ۽ اڌ کپ پاڻي پيالو.
  • هڪ ڀيرو پاڻي ابلڻ تائين ، 1 چمچ تيل ۽ لوڻ شامل ڪريو.
  • هاڻي اٻاريل پاڻي ۾ چانور جو اٽو شامل ڪريو ۽ وڏي چمچ يا اسپاتولا کي استعمال ڪري چ mixي طرح گڏ ڪريو.
  • گئس چولو بند ڪريو ۽ مرکب کي 2-3 منٽن تائين ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
  • انهي کان پوءِ ، سموري مخلوط کي ڪٽائي ڪرڻ واري مقصد لاءِ ٻئي برتن ۾ منتقل ڪيو وڃي.
  • ھاڻي چانورن جي اٽو کي ھڪ نرم اڃا ٺڳي مکڻ ۾ وڌو.
  • جيڪڏھن توھان کي وڌيڪ پاڻي جي ضرورت آھي ته پوءِ پڪ سان پڪ ڪريو ته ان کي گھٽ مقدار ۾ وٺي وٺو.
  • هڪ ڀيرو ٻوٽو تيار ٿيڻ بعد ، انهي کي ڪجهه منٽن لاءِ ڌار رکو.
  • ان کان پوءِ ، تَوا کي وچولي ۽ تيز شعلن تي گرم ڪريو.
  • اٽو کي نن sizeن سائيز جي نن smallن گولن ۾ ورهايو.
  • انهن کي پنهنجي کجين جي وچ ۾ سٺي نموني سان ريو ۽ انهن کي ڀاڙڻ لاءِ ٿورو دٻايو.
  • رولنگ بيس ۽ پن جي مدد سان ٻڪرين کي رولس ۾ rollريو.
  • ڪڻڪ جي اٽو استعمال ڪندي تيار ڪيلن کان به روٽيون ڪجهه وڌيڪ ٿولهه ٿيون.
  • ھاڻي ٿا تي ماني کي وچولي آن تي cookرو ڪريو جڏھن توھان ٻيون روٽيون ٺاھيو.
  • هڪ ڀيرو روغن تاوه تي پکايا وڃن ٿا ، ٿوري مقدار ۾ تيل ڪ andي ۽ روٽي تي تيل ڪريو. توهان پڻ گهي استعمال ڪري سگهو ٿا.
  • ساڳي طرح ٻيون روٽيون ٺاهيون ۽ انهن سان جيري يا دال فرائي جو خدمت ڪن.
  • توهان انهن کي مصالحي واري مٽيءَ ۽ andري سان به وٺي سگهو ٿا.

• سدائين ان ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته پاڻي جي مقدار گهٽ ۾ گهٽ ¼ چانورن کان گهٽ آهي.

• ماڻهو ـ 4
• kcal - 147 kcal
• فٽ - 4.5g
• پروٽين - 2 ز
• ڪاربس - 23.8g
• فائبر - 0،8g

ذهن ۾ رکڻ واريون شيون

• سدائين ان ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته پاڻي جي مقدار گهٽ ۾ گهٽ ¼ چانورن کان گهٽ آهي.
• توهان کي گهرجي ته چانورن جو اٽو گرم پاڻي ۾ پچائڻو پوندو ، تڏهن ئي رڙيون نرم ٿي وينديون.
• توهان مٺي ۾ ڪجهه مصالحو پڻ شامل ڪري سگهو ٿا ، روٽيون کي ٿڪ ۽ مصالحو ڏيڻ جو ذائقو ڏيڻ.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو