اسان جي ٽيم وقف آهي ڳولڻ ۽ توهان کي انهن شين جي باري ۾ وڌيڪ ٻڌائڻ لاءِ جيڪي اسان پسند ڪندا آهيون. جيڪڏھن توھان انھن کي پيار ڪندا آھيو ۽ ھيٺ ڏنل لنڪ ذريعي خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، اسان کي ڪميشن ملي سگھي ٿي. قيمت ۽ دستيابي تبديلي جي تابع آهن.
مئي آهي چمڙي جي ڪينسر جي آگاهي مهيني - ۽ جي مطابق CDC ، چمڙي جي ڪينسر آمريڪا ۾ ڪينسر جو سڀ کان عام روپ آهي. بهرحال، تازو مطالعو اهو مليو آهي صرف 34 سيڪڙو آمريڪن ان کي حاصل ڪرڻ بابت پريشان آهن.
مان تسليم ڪندس: جيئن هڪ افريقي-آمريڪي عورت هن جي 20s ۾، مون کي هڪ وانگر محسوس نه ڪيو اعظم جلد جي ڪينسر لاء اميدوار. وڌندڙ، سن اسڪرين اونهاري جي وقت لاءِ محفوظ ڪيو ويو هو هفتي جي آخر ۾ ساحل جي سفرن دوران، يا گرميءَ جي ڪيمپ تي تلاءَ سان روزاني ڳالهه ٻولهه. چوڻي Black don't crack reigned supreme، ۽ اسان مان ڪيترن کي ٻارن جي حيثيت ۾ سيکاريو ويو ته اسان جي چمڙيءَ ۾ موجود ميلانين جا امير پگمينٽ اسان کي ڪي خاص قسم جي ڪينسر ٿيڻ کان بچائيندا.
خير، وڌيڪ تحقيق سامهون آئي آهي، ۽ اچو ته صرف اهو چئون ته اهي نسلي پاس-ڊائون مڪمل طور تي درست نه هئا.
ترقي يافته ڊرماتولوجي تازو 2,000 آمريڪن سروي ڪيو ۽ گوگل سرچ ڊيٽا جو تجزيو ڪيو ته معلوم ڪرڻ لاءِ ڪهڙن رياستن کي چمڙي جي ڪينسر بابت سڀ کان وڌيڪ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڳڻتي آهي. انگ خطرناڪ هئا، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاء.
40 سيڪڙو آمريڪن چون ٿا ته اهي ڪڏهن به سن اسڪرين نه پائيندا آهن ۽ 70 سيڪڙو کان وڌيڪ صرف اونهاري ۾ پائيندا آهن.
جڏهن ته مان اهو نٿو چئي سگهان ته آئون ان عام نتيجي کان مڪمل طور تي حيران ٿي چڪو آهيان، حقيقت اها آهي ته مطالعي اهو پڻ ظاهر ڪيو آهي ته 53 سيڪڙو آمريڪن ڪڏهن به ڪنهن ماهر طرفان چمڙي جي ڪينسر جي جانچ نه ڪئي وئي آهي - ان جي باوجود 34 سيڪڙو اهو چوڻ جي باوجود ته انهن آخري عرصي ۾ سنبرن جو تجربو ڪيو آهي. سال - بي آرامي محسوس ڪيو.
ايمانداري سان، توهان ڪيترا ڀيرا چيو آهي ته چمڙي جي سرطان هڪ پراڻي شخص جي شيء هئي، يا هڪ اڇو شخص شيء، يا صرف انهن ماڻهن لاء آهي جيڪو سج ۾ ڊگهو وقت گذاريندو آهي؟ حقيقت اها آهي ته اسان مان ڪيترن ئي چمڙي جي ڪينسر جي باري ۾ غلط مفروضا رکيا آهن - پر توهان جي عمر، نسل يا جنس جي ڪا به پرواهه ناهي، جيڪڏهن اسان محتاط نه آهيون ته اسان سڀني کي سرطان جي حساس آهي.
هيٺ، اسان ٽوڙي رهيا آهيون چمڙي جي ڪينسر ڇا آهي ۽ ان کي روڪڻ جا طريقا.
ڪريڊٽ: گٽي تصويرون
چمڙي جي ڪينسر ڇا آهي؟
جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو، چمڙي جي ڪينسر آهي ... خير، چمڙي جو سرطان. جي مطابق ڊاڪٽر Deanne Mraz Robinson ، صدر ۽ شريڪ باني جديد ڊرماتولوجي ، چمڙي جي ڪينسر چمڙي ۾ غير معمولي سيلن جي ڪنٽرول کان ٻاهر وڌڻ سان ٿيندي آهي ... ڊي اين اي جي نقصان جي نتيجي ۾ ميوٽيشنز جي نتيجي ۾ پيدا ٿئي ٿي جيڪي خراب ٽاميون ٺاهيندا آهن.
چمڙي جي ڪينسر انهن هنڌن تي پڻ ٿي سگهي ٿي جيڪي اڪثر سج جي سامهون نه هوندا آهن، جهڙوڪ وات ۽ پيرن جا تلاء، رابنسن ان کي ڄاڻايو.
ڇا چمڙي جي ڪينسر جا مختلف قسم آهن؟
چمڙي جي ڪينسر جا ڪيترائي قسم آهن، رابنسن چيو. آهي بنيادي سيل ڪارڪينوما ، جيڪو سڀ کان وڌيڪ عام آهي، انهي سان گڏ squamous cell carcinoma ٻيو سڀ کان عام، ميلانوما ، جيڪو سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ آهي، ۽ مرڪل سيل ڪارڪينوما .
ڇا مان جلد جي ڪينسر حاصل ڪري سگهان ٿو جيتوڻيڪ آئون جوان آهيان؟
ان جو مختصر جواب: ها.
آئون تقريبن هر هفتي جي هر عمر جي مريضن ۾ چمڙي جي ڪينسر جي تشخيص ڪريان ٿو، رابنسن وضاحت ڪئي. اڪثريت سندن 60s ۾ آهن؛ جڏهن ته، مان ان کي اڪثر مريضن ۾ انهن جي 20s، 30s ۽ 40s ۾ پڪڙي ٿو.
توهان کي چمڙي جي ڪينسر ڪيئن حاصل ڪجي؟
رابنسن جي مطابق، چمڙي جي ڪينسر جا ٽي مکيه سبب آهن سج جي نقصانڪار الٽرا وائلٽ (UV) شعاعن جو غير محفوظ نمائش، UV ٽيننگ بيڊ جو استعمال ۽ يقيناً جينياتي.
اتي جينياتي اڳڪٿيون آهن جيڪي ڪنهن کي چمڙي جي ڪينسر کان وڌيڪ خطرناڪ بڻائي سگهن ٿيون. مثال طور، هجڻ هڪ صاف رنگ ۽ روشنيون اکيون توهان کي وڌيڪ ڪمزور بڻائي سگهن ٿيون، هن وضاحت ڪئي.
ڪريڊٽ: گٽي تصويرون
تنهن ڪري ان جو مطلب اهو آهي ته اونداهي رنگن کي چمڙي جي ڪينسر نه ٿي سگهي؟
منهنجي سڀني گندي ماڻهن لاء، اسان اڃا تائين چمڙي جي ڪينسر جي خطري ۾ آهيون.
هن ۾ دانهون سچ اهو آهي ته هلڪي چمڙي وارا ماڻهو گهڻو ڪري تشخيص ڪيا ويندا آهن؛ بهرحال، باب مارلي ميلانوما جي ڪري مري ويو! رابنسن چيو.
صرف اونڌو چمڙي جو رنگ هڪ کي مدافعتي نٿو بڻائي، ۽ ڊاڪٽر ٽيڊ لين، بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ چيف ميڊيڪل آفيسر سانووا ڊرماتولوجي ، تجويز ڪيو ويو آهي ته ماڻهو پاڻ کي ساڳئي طرح محفوظ ڪن SPF جي مناسب استعمال سان ۽ بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ سان باقاعده چمڙي جا امتحان.
پوءِ اهي ڇو چون ٿا 'ڪارو نه ڀڃي'؟
مختصر ۾، ڳاڙهي چمڙي جي رنگن ۾ وڌيڪ ميلانين آهي، ۽ اهو ميلانين UV شعاعن کان قدرتي محافظ طور ڪم ڪري ٿو. رابنسن وضاحت ڪئي ته چمڙي جي وڌيڪ حفاظت UV شعاعن کان آهي، اوترو ئي گهٽ اهي UV شعاعون ڪوليجن ۽ ايلسٽن کي ٽوڙڻ ۾ ڪردار ادا ڪنديون آهن، اسان جي چمڙي جا بلڊنگ بلاڪ جيڪي ان کي جوانيءَ ۾ ڀرپور ۽ لوچ ڏين ٿا.
نوجوان ماڻهو ڪيئن خطري ۾ آهن؟
جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، انهن شين مان هڪ آهي جيڪا توهان کي چمڙي جي سرطان لاء وڌيڪ حساس بڻائي ٿي UV شعاع جي نمائش، جيڪا ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان مناسب مقدار ۾ نه پائڻ. سن اسڪرين ۽ جڏهن توهان انهن ٽيننگ بسترن تي وڃو.
بس هڪ ٽيننگ بيڊ سيشن آمريڪن اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي جي هڪ مطالعي ۾ وضاحت ڪئي وئي آهي ته چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو (20 سيڪڙو ميلانوما، اسڪوامس سيل ڪارڪينوما 67 سيڪڙو، ۽ بيسل سيل ڪارڪينوما 29 سيڪڙو).
پوء ٽيننگ صرف خراب آهي جيڪڏهن منهنجي چمڙي ساڙي ٿي؟
نه! رابنسن جي مطابق، صحتمند ٽين وانگر ڪا شيء ناهي. جيتوڻيڪ توهان جي چمڙي صحتمند نظر اچي ٿي، ٽيننگ ۽ سج جي UV شعاعن کي به ڪوليجن ۽ ايلسٽن کي ٽوڙي ٿو، جيڪو پوء عمر جي نشانين کي وڌائي ٿو جهڙوڪ جھرڻ، جلد جي سستي ۽ hyperpigmentation.
ڪريڊٽ: گٽي تصويرون
ٺيڪ آهي، پوء آئون چمڙي جي ڪينسر کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
مون کي پڪ آهي ته توهان مان ڪيترن ئي ڏٺو ته اهو اچي رهيو آهي، پر هڪ سٺي SPF سان شروع ڪرڻ اهم آهي. هڪ SPF ۾ سيڙپڪاري ڪريو جيڪا توهان اصل ۾ پائڻ وارا آهيو - اسان خوش قسمت آهيون ته اسان وٽ تمام گهڻا آپشن آهن چمڙي جي سڀني قسمن لاءِ جيڪي اثرائتو ۽ جمالياتي طور تي خوش آهن، رابنسن چيو.
ڇا مون کي ڪيميائي يا جسماني سن اسڪرين استعمال ڪرڻ گهرجي؟
عام طور تي آئون فزيڪل سن اسڪرين کي ترجيح ڏيان ٿو جيڪي چمڙي جي مٿاڇري تي ويٺي سج جي شعاعن کي واپس موٽڻ لاءِ ، رابنسن چيو. فعال اجزاء لاء ڏسو جيئن ته ٽائيٽيم ڊاء آڪسائيڊ ۽ زن آڪسائيڊ.
لين جي مطابق، ڪيميائي بلاڪرن کي جسماني بلاڪرن جي مقابلي ۾ UV جي سامهون اچڻ تي وڌيڪ جلدي خراب ٿي ويندا آهن.
ڪيترائي سنسڪرين ھاڻي ان لاءِ ٺاھڻ لاءِ مستحڪم اجزاء آھن ، لين ٻڌايو ان دي ڄاڻ. جسماني بلاڪرن کي ڪيميائي بلاڪرن جي ڀيٽ ۾ وسيع اسپيڪرم ڪوريج حاصل ڪرڻ لاء گھٽ اجزاء جي ضرورت هوندي آهي.
وڌيڪ آسانيءَ سان رکو: انهن لاءِ جيڪي حساس چمڙي وارا آهن ، آئون عام طور تي هڪ جسماني بلاڪر جي سفارش ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته مختصر جزو جي فهرست جي ڪري ، لين چيو. انهن لاءِ جيڪي سن اسڪرين جي کاسمیٹڪ خوبصورتي ۾ دلچسپي رکن ٿا، آئون عام طور تي انهن کي ڪيميائي بلاڪرن ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندو آهيان ڇاڪاڻ ته اهي چمڙي تي سفيد رهجي ڇڏڻ کان سواءِ جذب ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن جيڪي جسماني بلاڪرن سان ملي سگهن ٿيون.
ڇا مون کي سن اسڪرين پائڻ گهرجي جيتوڻيڪ آئون گهر اندر آهيان؟
سنسڪرت غير قابل گفتار آهي، ۽ جيتوڻيڪ توهان پاڻ کي ٻاهر نه ڳولي رهيا آهيو، ان کي لڳائڻ اڃا تائين نمائش کي روڪڻ ۾ هڪ اهم قدم آهي. اسان جي ونڊو گلاس UVB شعاعن کي بلاڪ ڪري ٿو، پر UVA شعاع اڃا تائين داخل ٿي سگهن ٿيون، رابنسن وضاحت ڪئي. UVA شعاع بنيادي طور تي چمڙي جي عمر سان لاڳاپيل آهن، جڏهن ته، اهي پڻ ڊي اين اي نقصان ۾ حصو وٺندا آهن. ان کان علاوه، SPF پائڻ توهان جي چمڙي کي نيري روشني جي نمائش کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو، توهان جي ليپ ٽاپ، فون ۽ وڌيڪ کان.
جيڪڏھن توھان ھي پوسٽ پسند ڪيو، چيڪ ڪريو ماڻهو Amazon تي هن $ 20 مخالف عمر واري سن اسڪرين جي باري ۾ حيران ٿي ويا آهن .
ڄاڻ ۾ کان وڌيڪ:
هن ائٿليٽڪ جوڙي کي ڏسو هڪ وسيع جمپ رسي جو معمول
TikTok تي In The Know Beauty مان اسان جي پسنديده خوبصورتي جون شيون خريد ڪريو
اهي آهن بهترين يادگار ڏينهن جي خوبصورتي سيلز في الحال خريداري ڪرڻ لاءِ
Etsy تي 13 مشهور گريجوئيشن تحفا جيڪي توهان جي گريجوئيشن کي خاص محسوس ڪندا
