اسان جي ٽيم وقف آهي ڳولڻ ۽ توهان کي انهن شين جي باري ۾ وڌيڪ ٻڌائڻ لاءِ جيڪي اسان پسند ڪندا آهيون. جيڪڏھن توھان انھن کي پيار ڪندا آھيو ۽ ھيٺ ڏنل لنڪ ذريعي خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، اسان کي ڪميشن ملي سگھي ٿي. قيمت ۽ دستيابي تبديلي جي تابع آهن.
ڇا اهو پچائڻ جي بنياديات آهي ڪڪڙ يا پاستا , ڪيٽلن ساکدالان جي بي فٽ بي خوش، توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي. ها، جيتوڻيڪ توهان (يا توهان جا دوست) سبزي مائل آهن.
The Know ۾ صارف پڇي رهيا آهن ته انهن جي دوستن لاء سبزي ڀاڄيون ٺاهڻ بابت. اهو مشڪل ٿيڻ جي ضرورت ناهي، هن چيو. ڪوشش ڪريو ترڪيبون جيڪي توهان کي اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته ڪيئن ٺاهيو ۽ پوء گوشت کي متبادل بڻايو جيڪو توهان عام طور تي رکون ٿا. ڀاڄيون يا توهان جي پسنديده گوشت جو متبادل شامل ڪريو، جهڙوڪ ٽوفو.
In The Know’s Cooking Class جي هن قسط ۾، Sakdalan ڀاڄين جي ڀاڄين کي اپ گريڊ ڪرڻ جا ڪجهه آسان طريقا ٻڌائي ٿو جڏهن ته برسلز اسپرائوٽس کي سوفريٽو سان گڏ پچائي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ڪجهه وڌيڪ ٻوٽي تي ٻڌل کاڌو يا پاسن کي پنهنجي گردش ۾ شامل ڪريو، ٽيون ان ۾.
Sofrito خوشبودار اجزاء جو هڪ مرکب آهي جيڪو مختلف ساس لاء بنيادي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو مختلف ڀاڄين، گوشت ۽ چانورن سان چڱي طرح ملندو آهي، ۽ عام طور تي سڄي ڪيريبين ۽ لاطيني آمريڪا ۾ ملي ٿو، ساکڊالن چوي ٿو. سوفرٽو جو هي نسخو پورٹو ريڪو کان آهي، هڪ نسخو هن جي بواءِ فرينڊ جي درٻار ۾.
ساکدالان شين کي ختم ڪري ٿو پيلي ۽ نارنگي گھنٽي مرچ، پياز، زيتون جو تيل، لوسن، سلينٽرو، لوڻ ۽ مرچ. NutriBullet جيستائين اهو ڪريمي ساس ۾ تبديل ٿي وڃي. ان کان پوء هوء سبزي اسٽاڪ سان گڏ هڪ ساٽ پين ۾ مرکب وجهي ٿي.
NutriBullet , .78 (اصل .99)
ڪريڊٽ: Amazon
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تيصوفريٽو کي گرم ڪرڻ کان پوءِ، هوءَ برسلز اسپراوٽس کي پين ۾ شامل ڪري ۽ انهن کي 10 منٽن تائين پچائڻ ڏيو.
جڏهن توهان پنهنجي ڀاڄين کي پکڙي رهيا آهيو، واقعي سٺي بناوت حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان وڏي چال آهي گهٽ ۽ سست وڃڻ، ساکدلان چوي ٿو. اهو حقيقت ۾ نمي کي برقرار رکڻ ۽ مختلف بناوتن ۽ ذائقن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو توهان چاهيو ٿا.
جڏهن برسلز اسپراوٽس پکا ختم ڪري ڇڏين ٿا، هوءَ انهن کي سرونگ پيالي ۾ رکي ٿي، ان ۾ ليم جو نچوڙ ۽ لوڻ جو اسپري شامل ڪري ٿي.
هي آهي اهو. مڪمل طور تي مٺو، لذيذ، تازو ۽ سادو برسلز اسپراٽس سوفرٽو سان اڃا به وڌيڪ حيرت انگيز بڻيل آهن، ساکڊالن چوي ٿو. جيترو ٿي سگهي سادو.
جيڪڏهن توهان هن ڪهاڻي کي پسند ڪيو، هن وڊيو کي ڏسو وائرل ڪڪنگ گيجٽ جيڪو ڪجھ به ڪري سگھي ٿو.
