توهان جي چمڙي ۽ وارن کي فائدي ڏيڻ لاءِ ٻج جو استعمال ڪيئن ڪيو وڃي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جرن اين آر ٽي ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

اسان جي باورچی خانه ۾ دہي هڪ عام جزو آهي ۽ اسان هر وقت ۾ ٻج ڏهن سان گڏ ڀاڪر جي پيال هوندي آهي ان جي لذيذ ذائقي ۽ صحت جي ڪيترن ئي فائدن کان علاوه دہي توهان جي خوبصورتي کي به وڌيڪ بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

هڪ غذائيت سان ڀرپور خوراڪ ، داڻا پروٽين ، ڪلسيم ، ميگنيشيم ، ويٽامين بي -12 ۽ ضروري فيٽي ايسڊ جو هڪ ڀرپور ذريعو آهي ^[1] ۽ تنهن ڪري يگيري جو بنيادي لاڳو توهان جي چمڙي ۽ وارن ٻنهي کي بهتري ڏئي سگهي ٿو.

رڳو ايترو ئي نه ، يگراٽ ۾ لڪٽڪ ايسڊ شامل آهي جيڪو چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي جي ظاهري کي بهتر بنائڻ لاءِ گندگي ختم ڪرڻ لاءِ نرم طريقي سان ٻاهر ڪfي ٿو. داڻا ۾ موجود پروبيوٽوز چمڙي جي رڪاوٽ کي بهتر بڻائي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ. اهو وارن جي صحت مند وارن جي واڌ ويجهه لاءِ بال جي خشڪي کي وڌائيندو آهي.

هنن سڀني حيران ڪندڙ فائدن سان ، يهود کي موقعو نه ڏيڻ عقلمنداڻو فيصلو نه هوندو. انهي سان ذهن ۾ رکڻ ، هتي توهان ڪئين بال ۽ چمڙي جي مختلف مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ دہري استعمال ڪري سگهو ٿا. پر ان کان اڳ ، اچو ته جلد ئي داڻا جي خوبصورتي وارن فائدن تي نظر وجهون.

ڏند جي خوبصورتي جا فائدا

يوگورٽ توهان جي چمڙي ۽ وارن لاءِ وسيع قسم جا فائدا پيش ڪري ٿو ، جن مان ڪجھ هيٺ ڏنل آهن.

• اهو چمڙي کي سهڻي بڻائي ٿو. ^[ٻه]
• اهو چمڙي جي لچڪداري کي بهتر بڻائي ٿو.
• اهو چمڙي جي عمر جي نشانين کي گهٽائيندو آهي. ^[ٻه]
• اها ڀاڻ سان وڙهندي آهي. ^[3]
• اهو داڻن جي داغ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اهو توهان جي وار ڏانهن چمڪ وڌائيندو آهي. ^[4]
• اهو وارن جي واڌ کي وڌائيندو آهي. ^[4]
• اهو خشڪيءَ جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.
• اهو وارن جي خراب ٿيڻ کي روڪي ٿو.

چمڙي لاءِ Yogرندڙ ڪئين استعمال ڪجي

1. دانھن جي لاءِ

چمڙي لاءِ هڪ قدرتي مالدار ، ماکي ۾ اينٽي بائيوٽيريل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن جيڪي معدي ۽ ان جي ڪري پيدا ٿيندڙ سوزش جي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون. ^[5]

اجزاء

• 1 جو چمڪ جوه
• 1 چمچ جو ماس

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، ٻنهي اجزاء کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
• مرکب سڀني جي منهن کي لاڳو ڪريو.
• 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• صاف پاڻي استعمال ڪندي ان کي سٺي طريقي سان صاف ڪيو وڃي.
• آهستي پنهنجي منهن کي خشڪ ڪر.

2. ڇير جي خارش لاءِ

ليمن ، بهترين چمڙي جي بلندي ڏيندڙن مان هڪ آهي ، جڏهن ڏند سان گڏ ، توهان جي چمڙي جي پورن کي ڪlogڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ته هڏن جي نشانن کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. ^[6]

اجزاء

• 1 جو چمڪ جوه
• & frac12 ٽسپ ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، ٻنهي اجزاء کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
• متاثر ٿيل علائقن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
• آهستي پنهنجي منهن کي خشڪ ڪر.

3. تيل واري چمڙي لاءِ

پروٽين ۾ مالدار ، هڻا اڇا چمڙي جي پورن کي toهلائڻ ۾ مدد ڪن ٿا سيبم جي پيداوار تي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ اهڙي طرح چمڙي واري تيل کي منهن ڏيندا آهن.

اجزاء

• 1 جو چمڪ جوه
• 1 بيضو اڇو

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ انڌي اڇو ڌار ڪريو ۽ ان کي وائيس ڪريو جيستائين جيستائين توهان هڪ وچڙندڙ مادو نه بيهندو.
• ھاڻي ان ۾ بھترين کاڌا شامل ڪريو ۽ ٻنهي اجزاء کي گڏيو.
• هن مرکب کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪيو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 10-15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.

4. چمڙي کي ختم ڪرڻ لاءِ

چمڙي لاء نرم صاف ڪرڻ وارو ، دل ۾ antioxidرندڙ ضد ۽ ضد ٿيندڙ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي جي صفائي کي دور ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي کي جوان ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ^[7].

اجزاء

• 1 جو چمڪ جوه
• 1 ڪڻڪ جو اٽو

استعمال جو طريقو

• دل کي ڪجهه سٺي پائوڊر حاصل ڪرڻ جي دل مان پيالو ڪريو.
• پاؤر کي هڪ پيالو ۾ ڪ andي وٺو ۽ ان ۾ چادر شامل ڪيو. ٻنهي اجزاء کي چي طرح گڏ ڪري پيسٽ ٺاهڻ.
• هن پيسٽ کي پنهنجي منهن تي لڳايو ۽ پنهنجي من کي ڪجھ منٽن تائين گردش حرڪت ۾ scrڪيو.
• لوڻ وارو پاڻي کڻي وهڻ کان اڳ ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 5 منٽن تي ڇڏي ڏيو.
• ھاڻي ٿڌي پاڻي کي پنھنجو منھن تي ٿڌي ۽ خشڪ ڪر.

5. چمڪندڙ چمڙي لاءِ

هونئن چمڙي لاءِ بهترين نم جوهر آهي ، جيڪا چمڙي کي نرم ۽ ملائم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ٽماٽو چمڙي جي لاءِ هڪ قدرتي بلبلنگ ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو ۽ ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي جيڪي چمڙي کي آزاد ريڊيڪل کان بچائي ٿو ۽ ان ۾ هڪ صحتمند چمڪ شامل ڪري ٿو. ^[8]

اجزاء

• 1 عدد ڏهي
• 1 عدد ماکي
• ٽماٽي جو گوڙ

استعمال جو طريقو

• ٽماٽي جو گوال ڪنهن پيالي ۾ کڻي ويندئو.
• هن ۾ ماکي ۽ يوگر شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
• پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.

ڏند کي وارن لاءِ ڪيئن استعمال ڪيو

1. وارن جي واڌ ويجهه لاءِ

ڪيانا نه صرف بالن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، پر اهو بالن جي لچڪ کي به بهتر بڻائيندو آهي ته جيئن وارن کي نقصان ۽ breakٽ ختم ٿئي. ^[9] ليمن جي تيزابي طبيعت هڪ صحت مند سر جي رت برقرار رکڻ ۽ بال جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي. هونءَ توهان جي وارن جي حالت خراب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ^[10]

اجزاء

• 1 جو چمڪ جوه
• & frac12 پکا نڪ وارا
• 1 عدد ليمن جو رس
• 3 عدد ماکي

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، ٻلي کي جوڙي ۾ وجهي ڇڏيو.
• ان ۾ ڏڪ شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
• هاڻ ليمن جو رس ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• برش استعمال ڪندي ، مرکب کي توهان جي چمڙي ۽ وارن تي لاڳو ڪريو.
• اٽڪل 25-30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• عام طور تي ان کي سٺي نموني کان ڌوئو ۽ شيمپو.

2. وارن جي ڇڪڻ لاءِ

ايب جي سائڊ سرڪشي جي تيزابي طبيعت انٽيبڪٽيريل خاصيتن سان گڏ سر جي خارجي نڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ بال جي زوال کي منهن ڏيڻ لاءِ هن کي صاف ۽ صحتمند رکي ٿي. ^{[يارنهن]}

اجزاء

• 1 ڪپ جوهي
• 1 چمچ ايپل سائڊر سرکہ
• 1 چمچ جو ماس

استعمال جو طريقو

• ڏورا کڻي هڪ پيالو ۾.
• ان ۾ ايپل سائڊر سرڪس ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• مرکب کي توهان جي چمڙي ۽ وارن تي لاڳو ڪريو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ان کي چي طرح ڌوئڻ ڏيو.

3. خشڪيءَ لاءِ

ا ۽ يگ جو مرکب گڏجي چمڙي جي حفاظت ۽ صفائي ڪري ٿو ۽ ان طرح خشڪيءَ کان نجات حاصل ڪري ٿو.

اجزاء

• 1 ڪپ جوهي
• 1 سمورو انڊو

استعمال جو طريقو

• ڏورا کڻي هڪ پيالو ۾.
• هن ۾ هڪ هڏڙو کوليو ۽ ان کي ويڪر ڪريو ، جيستائين ٻئي اجزاء گڏ نه ٿي وڃن.
• توهان جي سpي چمڪ تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• ھلڪو شيمپو استعمال ڪندي پنھنجن وارن کي شيمپو ڪريو.

4. پنھنجي وارن جي حالت ڪرڻ

هونئن هڪ بهترين قدرتي جزو آهي جيڪو بالن جي حالت ڪندو آهي جڏهن ته ناريل جو تيل توهان جي ٿري کي پرورش ڪرڻ ۽ وارن جي نقصان کي روڪڻ لاءِ پروٽين جي نقصان کي وارن کان روڪي ٿو. {بيان_17}

اجزاء

• 2 چمچ جوت
• 1 عدد ماکي
• 1 عدد ناريل جو تيل

استعمال جو طريقو

• ڏورا کڻي هڪ پيالو ۾.
• ان ۾ سينو ۽ ناريل جو تيل شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• هن مرکب کي پنهنجي وارن تي لاڳو ڪريو.
• ان کي اٽڪل 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• هميشه وانگر شيمپو.

5. خراب ٿيل وارن جي مرمت لاءِ

اسٽرابيريز ۾ وٽيامين سي موجود آهي جيڪو خراب ٿيل وار کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ سر جي جلد ۾ کوليجن جي پيداوار وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي {بيان_18} جڏهن ته ناريل جو تيل بهترين وارين شين مان هڪ آهي ، بال کي نقصان کان بچائڻ ۽ پنهنجي وارن جي ظاهر کي بهتر بڻائڻ لاءِ.

اجزاء

• & frac14 ڪپ جوڙو
• 3-4 پڪل اسٽرابريز
• 1 سمورو انڊو
• 2 چمچ ناريل جو تيل

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، اسٽرابري کي گودا ۾ وجهي ڇڏيو.
• ھن ۾ ھڪڙو ڪڪڙ شامل ڪريو ۽ ان کي ھڪڙو سٺو ٽڪر ڏيو.
• ان ۾ هڪ هڏاڻي کليل وجھو ۽ ناريل جو تيل شامل ڪيو. سڀني کي چ wellي طرح گڏ ڪريو.
• سڀني ما وارن کي نقاب لاڳو ڪريو.
• 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• هميشه وانگر شيمپو.

1. [1]ايل عابدي ، اين ايڇ ، داؤ ، ايم سي ، ۽ ميڊاني ، ايس اين (2014). يوگرت: صحتمند ۽ فعال عمر ۾ ڪردار. آمريڪي جرنل آف ڪلينائيل غذائيت ، 99 (5) ، 1263S-1270S.
2. [ٻه]سمٿ ، ڊبليو پي. (1996). جزياتي ڏندن واري مڪاني اثر ۽ چمڙي جي اثرن جو. جرنل آف آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي ، 35 (3) ، 388-391.
3. [3]ڪوبر ، ايم ، ۽ بو ، ڊي. (2015). امونيو ريگوليشن ، اييني ، ۽ تصويري تصويرن تي پرائيٽوٽوز جو اثر عورتن جي ڊرماتولوجي جو عالمي جرنل ، 1 (2) ، 85–89. دوئي: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]ليوکوچ ، ٽي. ، پوتيحديس ​​، ٽي. ، سملي ، سي ، ورين ، بي جي. ، ابراهيم ، يو. ايم ، لکرتز ، جي آر ،… اردمان ، ايس اي (). پروبيوڪڪڪ بيڪٽيريا هڪ ’صحت جي چمڪ‘ کي وڌائيندو آهي. پويو اڪيلو ، 8 (1) ، e53867 دوئي: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]مک لون ، پي. ، اولوادون ، اي ، وارنڪوڪ ، ايم ، ۽ فيفي ، ايل (2016) ماکي: چمڙي جي خرابين جو هڪ علاج ڪندڙ معالج. عالمي صحت جو مرڪزي ايشيائي جرنل ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]اسمٽ ، اين. ، وينڪووا ، جي. ، ۽ پيول ، ايس. (2009). قدرتي چمڙي کي چمڪڻ واري ايجنٽ جو شڪار. ماليڪيولر سائنسز جو انٽرنيشنل جرنل ، 10 (12) ، 5326-5349. دوئي: 10.3390 / ijms10125326
7. [7].مشيل گيري ، ايم ايس ، جوڊٿ نيبس ، ايم ، اي ، ۽ ميناس ڪيوزولس ، بي اي (2015). ڪوليائڊالل oatmeal جي سوزش واري سرگرمين (Avena sativa) خشڪ ، خارش جلد سان لاڳاپيل خارش جي علاج ۾ اٽي جي اثرائتي ۾ حصو ڏئي ٿي. ڊرماتولوجي ۾ دوا جو جرنل ، 14 (1) ، 43-48.
8. [8]شي ، ج. ، ۽ ميگر ، ايم ايل (2000). ليموپيئر ٽماٽر: ڪيميائي ۽ جسماني ملڪيت خوراڪ جي پروسيسنگ کان متاثر. کاڌي جي سائنس ۽ غذائيت ۾ تنقيدي جائزو ، 40 (1) ، 1-42.
9. [9]ڪمار ، ڪ. ، بھومڪڪ ، ڊي ، ڊيرائيول ، ايس ، ۽ عمادوي ، ايم (2012). ڪيلي جا روايتي ۽ دوائون استعمال. دواسازي ۽ فيوٽيڪيمسٽري جو جرنل ، 1 (3) ، 51-63.
10. [10]برلينڊو ، بي. ، ۽ ڪارنارا ، ايل. (2013). چمڙي جي چمڙي ۽ چمڙي جي حفاظت ۾ ماکي: هڪ جائزو. کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی جرنل ، 12 (4) ، 306-313.
11. [يارنهن]يگينڪ ، ڊي ، سيرافين ، وي. ، ۽ جي شاه ، اي. (2018). ايشيرچيا ڪولي ، اسٽافيلوڪوڪوس ايوريس ۽ Candida albicans جي خلاف سيب سائڊين سرڪ جي انٽيبروبيول سرگرمي سيٽيڪوائن ۽ مائڪروبيل پروٽين جي اظهار کي گهٽ ۾ گهٽ ڪن ٿا. سائنسي رپورٽون ، 8 (1) ، 1732. دوئي: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]ريلي ، اي ايس ، ۽ موائل ، آر بي (2003). وار خراب ٿيڻ جي روڪٿام تي معدني تيل ، سورج مکي جو تيل ، ۽ ناريل جو تيل جو اثر. کاسمیٹڪ سائنس جو جرنل ، 54 (2) ، 175-192.
13. [13]الموهننا ، ايڇ ، احمد ، اي. ، ٽاسالٽيس ، جي پي ، ۽ توسٽي ، اي (). وارن جي گھٽتائي ۾ وٽامن ۽ معدنيات جو ڪردار: هڪ جائزو. ڊرماتولوجيز ۽ علاج ، 9 (1) ، 51–70. دوئي: 10.1007 / s13555-018-0278-6

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو