اسٽرابي جي ٽنگن مان ڪيئن نجات حاصل ڪجي

'اسٽرابي جون ٽنگون:' هڪ پيارو نالو نه پياري صورتحال لاءِ. پڻ ڪڏهن ڪڏهن folliculitis (ٽيڪنيڪي اصطلاح) يا صرف ڳاڙهو سوراخ طور سڃاتو وڃي ٿو، اهو ڊاٽن جو خوفناڪ ڌماڪو آهي جيڪو توهان کي ڇڪڻ کان پوء توهان جي پيرن تي ملندو آهي جيڪو ميوي جي ٻج وانگر هوندو آهي، تنهنڪري، عرفي نالو.

۽ ان جي برعڪس جيڪو توهان سوچيو، اسٽرابي جون ٽنگون موسمي مصيبت نه آهن. اهو صرف اهو آهي ته اسان انهن کي وڌيڪ نوٽيس ڪندا آهيون جڏهن اسان اونهاري ۾ شارٽس ۽ اسڪرٽ پائڻ وارا آهيون، ان جي مقابلي ۾ جڏهن اسان باقي سال جينز ۽ ليگنگس ۾ ڍڪيل آهيون.

شين کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ (ٻئي علامتي ۽ لفظي)، اسان پڇيو ڊينڊي اينگلمن، ايم ڊي، جو Manhattan Dermatology ۽ کاسمیٹڪ سرجري نيو يارڪ ۾، اسان لاء شيون ٽوڙڻ لاء.

پهرين شيون پهرين: اسٽرابري جي پيرن جو سبب ڇا آهي؟

'اسٽرابي جون ٽنگون عام طور تي ٽن سببن جي ڪري ٿينديون آهن: keratosis pilaris، inflamed hair follicles ( عرف مٿي ڄاڻايل folliculitis) يا ٻرندڙ وار. اهي سڀ چمڙيءَ تي ننڍڙن دٻن وانگر ظاهر ٿين ٿا،“ اينگلمين بيان ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته تنگ ڪيو وڃي ته انهن سببن مان ڪهڙو مجرم آهي مسئلي کي حل ڪرڻ لاء.

1. Keratosis pilaris

ان صورت ۾، ڪيريٽين (هڪ پروٽين جيڪو چمڙي، وارن ۽ ناخن ۾ موجود آهي) ڦاسي پوي ٿو ۽ 'توهان جي ڦڦڙن جي سوراخن تي هڪ پلگ ٺاهي ٿو جنهن جي نتيجي ۾ هڪ ڀريل سطح آهي،' اينگلمين چوي ٿو. ترجمو: جڏهن keratin ٺهي ٿو، اهو توهان جي وار follicles کي بند ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏھن توھان پنھنجي مٿئين ٻانھن تي اھي ڏکوئيندڙ ننڍڙا bumps حاصل ڪرڻ لاءِ پريشان آھيو، توھان اڳ ۾ ئي KP کان واقف آھيو ۽ علاج ان لاءِ (اسپائلر الرٽ: exfoliation)، جنهن کي اسان جلد ئي وڌيڪ کوٽائي ۾ حاصل ڪنداسين.

2. Folliculitis

Folliculitis تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جا سوراخ تيل، بيڪٽيريا، مرده چمڙي جي سيلن ۽ ٻين ملبے سان بند ٿي ويندا آهن جن سان اسان سڀ باقاعدي رابطي ۾ ايندا آهيون. هڪ دفعو توهان جا سوراخ بند ٿي ويندا آهن، ان جي نتيجي ۾ بالن جي ڦڦڙن کي ڦهليل هوندو آهي، جيڪي عام طور تي ننڍڙن ڳاڙهي رنگن يا ننڍڙن سفيد مٿو وانگر ظاهر ٿيندا آهن جيڪي داڻا وانگر هوندا آهن.

3. Ingrown hairs

۽ آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، هتي اسان جو پيارو دوست آهي، اُڀريل وار، جيڪي ڊاڪٽر اينجلمين جي مطابق، ”گهڻن ماڻهن لاءِ هڪ عام واقعو آهي ۽ اهو هڪ وارن جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪي پاڻ ۾ گھڙي پون ٿا ۽ توهان جي مٿاڇري جي هيٺان ٻيهر وڌڻ شروع ڪن ٿا. چمڙي بدران ان جي مٿان.' اهي عام طور تي انهن علائقن ۾ مليا آهن جتي توهان شيو يا موم ڪندا آهيو جهڙوڪ توهان جي ٽنگون، بغل، منهن ۽ ناف واري علائقي.

ٺيڪ، هاڻي ته اسان کي معلوم ٿي ويو آهي ته اسٽرابيري جي ٽنگن جا بنيادي سبب، اچو ته ان حصي تي وڃون جيڪو توهان اڳي ئي هيٺ ڪري چڪا هوندا...

توهان اسٽرابيري پيرن کي ڪيئن علاج ڪري سگهو ٿا؟

1. توهان جي جلد exfoliate

'عام طور تي، جيڪڏهن توهان کي bumps حاصل ڪرڻ جو خطرو آهي، مان سفارش ڪندس ته ڪيميائي exfoliant استعمال ڪريو يا هڪ ٽاپيڪل علاج جنهن ۾ ليڪڪڪ يا گلائڪولڪ ايسڊ شامل آهن،' اينگلمين کي مشورو ڏئي ٿو. اهي ٻئي اجزا توهان جي چمڙي جي مٿاڇري تي ويٺل مئل سيلز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، تنهنڪري اهي نه ٺهندا آهن ۽ توهان جي سوراخن کي بند ڪرڻ جو امڪان وڌائيندا آهن.

2. پراڊڪٽس استعمال ڪريو جن ۾ سليسيلڪ ايسڊ، بينزول پرڪسائيڊ يا ريٽينول شامل آهن

'جيئن ته folliculitis کي ٽيڪنيڪل طور تي مٽيءَ جو هڪ نرم روپ سمجهيو ويندو آهي، انڪري ان کان وڌيڪ شيون جن ۾ جزا شامل هوندا آهن جهڙوڪ سليسيلڪ ايسڊ، بينزول پرڪسائيڊ ۽ ريٽينول. اهي پراڊڪٽس بيڪٽيريا کي مارڻ، اضافي تيل کي خشڪ ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي کي مئل سيلز کي وڇائڻ جي حوصلا افزائي ڪندي ڪم ڪن ٿا، 'Engelman چوي ٿو.

3. چڱي طرح نمي ڪريو

ساڳيءَ طرح ضروري آهي ته علائقي کي چڱيءَ طرح نمي وارو رکيو وڃي (جيڪو خاص طور تي ضروري آهي ته exfoliating کان پوءِ يا استعمال ڪرڻ کان پوءِ جيڪي اضافي تيل کي سڪي ڇڏيندا آهن). هائيڊريٽ ٿيل چمڙي وڌيڪ لچڪدار هوندي، گهٽ ۾ گهٽ سوزش ٿيڻ جو امڪان، ۽ توهان جا وار وڌيڪ آساني سان وڌي ويندا (جيئن ته مٿاڇري جي هيٺان ڦاسي وڃڻ جي مخالفت).

'مون کي پسند آهي ته منهنجي چمڙي کي 'سوڪ ۽ گريس'، جنهن کي توهان لاڳو ڪري سگهو ٿا هڪ جسم جو تيل ۽ ان کي توهان جي شاور جي مدت تائين جذب ڪرڻ ڏيو ۽ فوري طور تي لوشن سان گڏ ڪريو. نم چمڙي تي تيل ۽ لوشن لڳائڻ سان پراڊڪٽ کي نمي کي بند ڪرڻ جي اجازت ملندي جيڪا چمڙي تي پاڻي جي ڪجهه حصي کي ڇڪيندي. ان سان گڏ، لوشن ۾ موجود گليسرين پاڻيءَ جي ماليڪيولن کي جڪڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا نه رڳو نرمي جو احساس ڏياري ٿي پر چمڙي جي رڪاوٽ کي نرم ڪري ٿي،“ اينگلمين چوي ٿو.

4. نه کڻڻ

۽ جيڪو به توهان ڪريو ٿا، مهرباني ڪري توهان جي bumps تي نه چونڊيو - خاص طور تي تيز اوزارن سان (هيٺ ٽائيزر، توهان سڀني کي). توهان نٿا چاهيو ته توهان جي جلد کي سمجهوتو ۽ هڪ انفيڪشن حاصل ڪريو.

هيٺيون لڪير: جڏهن اسٽرابري جي پيرن (يا ڪنهن ٻئي چمڙي جي حالت) سان معاملو ڪرڻ، توهان کي صبر ڪرڻو پوندو ۽ مصنوعات کي انهن جي نوڪري ڪرڻ لاء ڪافي وقت ڏيڻ گهرجي. جيڪڏهن شيون ڪجهه هفتن اندر بهتر نه ٿيون، توهان جي ڊرماتولوجسٽ کي ڏسو.

توهان پهرين جڳهه ۾ اسٽرابيري ٽنگون حاصل ڪرڻ کان ڪيئن روڪي سگهو ٿا؟

1. اڪثر صاف ڪريو (خاص طور تي توهان جي پسڻ کان پوء)

folliculitis کي روڪڻ لاءِ، جيڪو عام طور تي پگهر، تيل يا بيڪٽيريا سبب ٿيندو آهي، هر وقت هٿ تي صاف ڪندڙ وائپ رکو (Engelman likes ڊڪسنسن جي اصل جادوگري هيزل تازگي سان صاف ٽوليٽس ). پنھنجي ٿيلھي ۾ ھڪڙو ٽاس ڪريو ۽ ان کي پنھنجي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو جڏھن توھان کي خاص طور تي پگھر اچي (يعني، ورزش کان پوءِ يا گندي سفر کان پوءِ). جڏهن توهان گهر وڃو، نرم استعمال ڪريو جسماني ڌوئڻ جنهن ۾ سليسيلڪ اسيد شامل آهي ڪنهن به سوزش کي گهٽائڻ ۽ پنهنجا سوراخ صاف رکڻ لاءِ.

2. هڪ صاف، تيز ريزر استعمال ڪريو

مستقبل جي ڌاڙيلن ۽ ٻرندڙ وارن کان بچڻ لاءِ، سڀ کان اهم شيءِ جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا اها پڪ ڪرڻ آهي ته توهان هر وقت صاف، تيز استرا استعمال ڪري رهيا آهيو. مثالي طور تي، توهان کي پنهنجي بليڊ کي مٽائڻ گهرجي جيئن ئي توهان کي ٻڏڻ جي ڪا نشاني محسوس ٿئي (هڪ زنگ لڳل بليڊ يا ڪنهن رگڻ يا ڇڪڻ جو تجربو هجي جڏهن شيڊنگ ڳاڙهي پرچم آهن). انهي سان گڏ، شاور ۾ توهان جي ريز کي هٿ جي ڊيگهه تي رکڻ جي سهولت جي باوجود، گرمي ۽ نمي جي مسلسل ويجهڙائي توهان جي بليڊ کي تيز ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري توهان ان کي پنهنجي دوا جي ڪابينا جي اندر رکڻ کان بهتر آهيو- يا ترجيح طور تي شاور کان پري. جيترو ٿي سگهي.

3. صحيح طور تي ڇڪيو

ڊاڪٽر اينجلمين به صلاح ڏئي ٿو ته توهان شيو ڪريو سان وارن جو داڻو يا جنهن طرف اُڀري اُڀري 'مختصر، عمدي اسٽروڪ استعمال ڪندي'. جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي مختلف طرفن ۾ شيو ڪريو ٿا، توهان کي ريزر برن يا انگرون وارز ٿيڻ جا موقعا وڌندا، ڇاڪاڻ ته ان زاويه جي ڪري وار ڪٽيا ويا هئا.'