هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
هڪ ڏينهن تائين ڪم ۾ گرم نگلڻ کانپوءِ سڀ کان وڌيڪ آرام واري شيءَ ٿي سگھي ٿي. اهو رت جي وهڪري کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪندو. اهو پڻ مدد ڪندي ته مٿي جي عضلات کي آرام ڪر. ٿڌي پاڻي جو غسل هجڻ ڪري گرم پاڻي وانگر ساڳيا آرام وارا اثر ناهن هوندا. پر ، ٿڌو پاڻي ۾ غسل وٺڻ جا ٻيا ڪيترائي صحت فائدا آهن.
ٿڌي پاڻي جي غسل وٺڻ يا برف جي غسل وٺڻ کي ڪريٿٿراپي جو حوالو ڏنو ويندو آهي. اهو شوقيه ۽ پيشه ور ائٿليٽس جي وچ ۾ هڪ عام مشق آهي. پر جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي ، صرف شي جيڪا توهان چاهيو ٿي ويندو گرم پاڻي جو غسل. توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته سياري دوران گرم يا ٿڌو پاڻي غسل ڪرڻ جا فائدا ۽ نقصان. هڪ نظر وجهو ته ڇو سياري جي دوران ٿڌو پاڻي غسل بهتر آهي.
خبرداري وڌندي آهي
ڪڇڻ هڪ اختيار ناهي ، خاص طور تي سياري ۾ جڏهن توهان کي ڪم ڪرڻ ۽ هلائڻ جي ڪوشش ڪرڻي پوي ٿي. تنهن ڪري ، جڏهن اهو چونڊڻ جو اچي وڃي ته ڪهڙو پاڻي غسل لاءِ بهتر آهي ، توهان هميشه ٿڌو پاڻي لاءِ وڃي سگهو ٿا. تون پنهنجي پاڻ کي گرم رکڻ لاءِ تمام گهڻي گهيري ۾ آڻڻو پوندو. اهو توهان کي آڪسيجن گهڻي کڻڻ ۾ مدد ڏيندو ، جيڪا س throughoutي ڏينهن ۾ توهان کي الرٽ رهڻ سٺو آهي.
چمڙي لاءِ سٺو
سياري ۾ ، توهان محسوس ڪندؤ ته توهان جي چمڙي ۽ وار سموري خشڪ هوندي. جڏهن توهان گرم پاڻي جي شاور کڻڻ جو فيصلو ڪيو ، اهو صرف عمل کي تيز ڪندو. تنهن ڪري ، توهان کي اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي جڏهن سوچڻ گهرجي ته سياري جي دوران گرم يا ٿڌي پاڻي جي غسل کي چونڊڻ گهرجي. ٿڌي پاڻي جو شاور پورن کي بند ڪرڻ ۽ ڪڪڙين کي سخت ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
قوت ۽ گردش
توهان جي مدافعت سياري دوران چوٽي تي هجڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اهو ناهي ، ته توهان پڪ سان فلو پڪڙي چڪا آهيو ، جيڪو هن موسم ۾ ڪافي عام آهي. ٿڌو پاڻي عضون جي گرد وڌيڪ رت کي گردش ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هي مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو.
گندي جو سور
اهو سياري جي موسم جو هڪ ٻيو عام ضمني اثر آهي. ٿڌي آبهوا عضلات کي سوڙهو ڪري ڇڏيندو آهي. جيڪڏھن توھان ڪجھ مشق ڪئي آھي ، توھان کي يقين آھي ته ڏڪڻ وارو عضون. ٿڌي پاڻي جو غسل ڪرائڻ ان لاءِ بهترين حل هوندو.
دٻاءُ ختم ڪري ٿو
تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته ٿڌي شاور ۾ جمپ ڪرڻ يا تلاءُ ۾ جلدي جمپ ڪرڻ يورڪ ايسڊ گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. اهو اينٽي آڪسيڊنٽس کي بهترين سطح تائين برقرار رکڻ ۾ به مدد ڏيندو.
