هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي شدت اختيار ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
مزيدار ۽ وڻندڙ ذائقي کان علاوه ٻار جي مکڻ فائبر سان مالا مال آهي ، ڪيلوري ۾ گهٽ آهي ۽ ضروري غذائيت جي وڏي مقدار شامل آهي جيڪا صحت لاءِ فائديمند آهي.
هي کاڌ خوراڪ واري پوکي لاءِ لازمي آهي. اها مصالحي دار آهي ، مزيدار آهي ۽ اهم ڳالهه اها آهي ته صحتمند پڻ آهي.
هن سبز مرچ ٻار جي مکڻ جو نسخو تيار ڪرڻ لاءِ ، توهان کي ڪجهه اجزا جي ضرورت آهي. Capsicum يا سائي مرچ ۽ ڪارا مرچ پاؤڊر هن برتن لاءِ ٻه ضروري جزا هوندا آهن جيئن اهي ان چکيدار ذائقي جو وڏو حصو بڻائيندا آهن.
ان کان سواء ، ٻار کي مکڻ جو recipeلڻ جو طريقو وقت جي ضرورت ناهي ، انهي ڪري انهي کي آزمائي ڏسو جيڪڏهن توهان جلدي ۾ آهيو. سائي مرچ ٻاراڻي مکڻ جي مکڻ جو رزق مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ، دال چانور (چول) سان گڏ کيلي ڊش وانگر استعمال ڪريو. توهان هن علاج کي ريٽيسس يا چپپيٽي سان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان سبزي وارو نسخو ذائقي ۾ ٿورو ٿڌو بڻائڻ چاهيو ٿا ، اهي ٽماٽو ڪيچچ جو چمچ ان ۾ شامل ڪريو.
هتي توهان ڪئين خشڪ سٿري واري ڪڪڙ کي توهان ڪئين تيار ڪيو ، هڪ نظر وجهو.
خدمت ڪري ٿو: 4
تياري جو وقت: 16 منٽ
پچائڻ جو وقت: 18 منٽ
سڀني کي توهان جي ضرورت آهي
- نن Babyڙو ٻار مکڻ - ۽ فريڪ 12 ڪلو (ڪٽي)
- Capsicum / سائو مرچ ـ 1 (ڪٽي)
- پياز - 1 ()ڪيل)
- ٽماٽو - 1 (ڪٽي)
- مرچ پائوڊر - 2 چمچ
- Turmeric پائوڊر - & frac12 ٽسپ
- گرين مرچ - 1 (ڪٽي)
- لوڻ کي چکڻ لاءِ
- تيل - 1 چمچ
- پاڻي - ۽ frac12 ڪپ
طريقو
- پان ۾ تيل شامل ڪريو. جڏهن گرم هجي ، سائي مرچ شامل ڪريو.
- مرچ کي وڪيو جيستائين ان جي مٿان هڪ سفيد ڪوٽنگ نظر اچي.
- ھاڻي ڳاڙھو پياز کي پين ۾ شامل ڪريو ۽ سنہرے-بھورا رنگ ڏانھن مڇي.
- ڪٽيل ٽماٽو شامل ڪريو ۽ ان کي پياز سان چٽيو.
- ٿانو آسان ۽ اجزاء کي چ wellي طرح پکڻ جي اجازت ڏيو.
- مرچ پائوڊر ۽ لوڻ وارو پاؤر شامل ڪريو.
- ھاڻي آھيو نن capsڙي شيشي ، ٻارڻ مکڻ ۽ مصالحن سان گڏ مکڻ.
- ٿانو ۾ ٿورو پاڻي شامل ڪريو ، جيڪڏهن توهان ڏسندا ته اهي شيون خشڪ ٿي وينديون آهن. ڀا theين کي ٻنيءَ جي ميڻ تي سٺي پکڙڻ جي اجازت ڏيو.
- جڏهن تقريباً نمڪ شامل ڪيو وڃي ته ذائقو ۾ لوڻ.
- توهان چکڻ لاءِ اسنگ (asafoetida) به شامل ڪري سگهو ٿا.
غذائيت ٽپ:
بيبي ڪارن ۾ آئرن جي اهم مقدار آهي جيڪا انيميا جي مريضن لاءِ سٺي آهي. ان ۾ فولڪ ايسڊ جي وڌيڪ مقدار هوندي آهي ، حامله عورتن لاءِ هڪ ضروري عنصر.
ٽپڻي:
ٻار مکڻ کي پچائڻ دوران گهڻو پاڻي ڇڪايو. اهو خشڪ رزار آهي.
