هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
قديم زماني کان وٺي ، مقدس تلسي ايوورائيڊڪ دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. اهو عام طور تي هندستان ۾ 'تلسي' سڏيو ويندو آهي ۽ هن جي علاج واري صحت جي فائدن جي ڪري مشهور آهي. پاڪ بيسيل مغربي ملڪن ۾ شهرت حاصل ڪرڻ شروع ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ايڊاپوگينز (اينٽي سسٽ ايجنٽ) تي مشتمل آهي جيڪي مجموعي صحت کي فروغ ڏين ٿا.
جرنل آف ايوورڊا ۽ انٽيگريٽيوٽ دوائن جي مطابق ، ٽيلسي جا پن روزانو استعمال ڪرڻ بيمارين کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ، ڊگھي عمر ، چ beingائي ۽ روزمره جي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏي ٿو. [1] .
تلسي جو ٻوٽو دوا ۽ روحاني خاصيتن جو مجموعو آهي جنهن جي ڪري اهو دماغ ، جسم ۽ روح لاءِ ٽانڪ سمجهيو ويندو آهي. پنن کان ٻوٽي جي پنن تائين ، تلسي مختلف بيمارن کي علاج ڪرڻ جي طاقتور صلاحيت رکي ٿي.
- ٻوٽي جا گل برونچيائٽس جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
- ٻوٽي جا پن ۽ ٻج مليريا جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
- سمورو ٻوٽو اسهال ، الٽي ، ۽ الٽي جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
- پنن مان نڪتل تلسي ضروري تيل جيتن جي ڪٽڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
تلسي جي پنن جي غذائي معلومات
تلسي جا پن وٽيامين اي ، وٽامن سي ، وٽامن بي 6 ، فولئٽ ڪاربوهائيڊريٽ ، سوڊيم ، لوهه ، ڪلشيم ۽ ميگنيشيم جو هڪ ڀرپور ذريعو آهن. انهن ۾ phytonutrients جهڙوڪ cryptoxanthin ، carotene ۽ zeaxanthin.
تلسي جي صحت جا فائدا (پاڪ تلسي)
1. رت جي شڪري کي گھٽائي ٿو
جيڪڏهن توهان کي 2 ذیابيطس آهي ، تلسي پلانٽ جا سڀ حصا توهان جي رت جي شڪري جي سطح گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٻوٽن جي حصن کي کائڻ سان ذیابيطس جي علامن کي گهٽائي سگھي ٿو جيئن وزن ۾ اضافو ، رت ۾ اضافي انسولين ، انسولين جي مزاحمت ، هائپر ٽائونشن ۽ هاءِ کوليسٽر [ٻه] .
2. پيٽ جي السر کان بچائيندو آهي
تولي ۾ سگھڙن جي اثرن کي منهن ڏيڻ جي قابليت آهي الڪيم السر جي اثرن سان ، معدي جي تيزابيت گهٽائيندي ، ڪڪڙ جي رطوبت وڌائيندي ، ماليڪيول سيلز وڌائيندي ، ۽ مرهٺي خاني جي زندگيءَ کي وڌائيندي. هڪ مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته تلسي ضد ۽ سوزش واري ملڪيت جو مالڪ آهي جيڪا گيسٽر السر کي روڪي ٿي [3] .
3. ڪينسر سان وڙهندو آهي
غذائيت ۽ ڪينسر ۾ جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ تحقيقي مطالعو مطابق ، ٽيلسي ۾ فائيوڪيميڪل جهڙو ايگينول ، اپيگينين ، ميئرنل ، ليوٽولين ، روزمرينڪ ايسڊ ، ڪارنوسڪ ايسڊ ، ۽ β- سيتوسٽراول شامل آهن. اهي سڀ فائٽوڪيميڪلز اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي کي وڌائي ، رت جي شريانن جي واڌ کي روڪيندي ، صحتمند جين اظهار کي تبديل ڪن ٿا ، ۽ ڪينسر جي سيل جي موت کي وڌائن ٿا ، اهڙي طرح ڪينسر جي خلين جي واڌ کي گهٽائي ٿو. هر روز ٽولي کائڻ سان چمڙي ، lungڙن ، جگر ۽ معدي جي ڪينسر کان بچي ويندو آهي [4] .
تلسي جو هڪ ٻيو فائدو آهي ـ اهو جسم کي تابڪاري زهر ڏيڻ کان بچائيندو آهي ۽ تابڪاري جي علاج سان ٿيندڙ نقصان جو ازالو ڪندو [5] .
4. ڪوليسٽرول کي گهٽائي ٿو
Tulsi وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آھي ۽ ڪوليسٽرول ليول گهٽائيندو آھي. اهو پڻ ميٽابولڪ دٻاء کي ڪنٽرول ۾ رکي ٿو ، ميٽابولڪ دٻاء موهپا ، هاءِ کوليسٽر ۽ هائپر ٽائونشن کي وڌائي ٿو. اڀياس ظاهر ڪيو آهي ته توليسي لپڊ پروفائل کي بهتر بڻائي ، وزن جي واڌ کي روڪيندي آهي ۽ رت جي رڳن ۾ atherosclerosis جي ٺهڻ کي روڪيندي آهي. [6] ، [7]. .
5. هڏن جي صحت جي حمايت ڪندو آهي
هن جڙي ٻوٽي ۾ اهم معدنيات جهڙوڪ ڪئلشيم ، وٽامن سي ۽ ميگنيشيم آهن جيڪي هڏن جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي معدنيات انسائيڪلوپيڊيا ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن ، جيڪي گٿريت يا فيبروماليا جي علاج ۾ مدد ڏين ٿيون [1] .
6. انفيڪشن کان بچائيندو آهي
تلسي جي پتي ڪ fasterڻ تيز زخم جي شفا ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ان جي اينٽي بیکٽيريل ، اينٽي وائرل ، اينٽيفنگل ، اينالجسڪ ، ۽ ضد سوزش واري خاصيتن جي ڪري انفيڪشن جو علاج ڪري سگهندو [8] . اهو انفڪشن کي علاج ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ وات جي السر ، مٺي ، وڌندڙ نشان ، پيشاب جي انفيڪشن ، ungalungalڙن جي انفيڪشن وغيره.
7. دانت جي خرابي کان بچائي ٿي
توليسي جي اسٽريپٽوڪوڪوس ميوٽن جي خلاف طاقتور سرگرمي ، دانت جي خرابي جي ذميوار بيڪٽيريا جو مطالعو ڪيو ويو آهي. فارما ۽ حياتيات جي بين الاقوامي جرنل موجب ، ٽولي کي وٿ السر ، گيم جي بيماري ۽ خراب ساه جي علاج لاءِ هربل وٿ واش طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. [9] . هڪ ٻيو مطالعو ثابت ڪيو آهي ته ٽوسي دانت جي خرابي کي روڪڻ ۾ لسٽرين ۽ ڪلورڪسائيڊڊائن جيترو اثرائتي آهي [10] .
8. دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائي ٿو
تلسي جي نفسياتي ملڪيت جو مطالعو ڪيو ويو آهي ۽ اهو ظاهر ڪري ٿو ته ٻوٽي ۾ ضد ۽ ضد ضد آهن. تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته توليسي ياداشت ، سنجڪ واري ڪم ، عام دٻاءُ ، جنسي ۽ ننڊ جي مسئلن کي بهتر بڻائي ٿي [يارنهن] ، [12] .
تنهن ڪري دٻاءُ کي گھٽائڻ روزانو استعمال ڪريو دٻاءُ ، پريشاني ۽ ڊپريشن کي.
9. اکين جي صحت کي ترقي ڏي ٿو
ايووريوڊا ۾ تلسي جي افاديت جو ذڪر ڪيو ويو آهي ته جيئن انسائيڪلوٽائٽس ۽ اکين کان ٻيون بيماريون جهڙوڪ موتي مرض جي خلاف جنگ لاءِ هجن ، انهي جي سوزش ۽ ضد سوز ڪندڙ خاصيتن جي مهرباني [13] .
10. اک سان وڙھندو آھي
قديم زماني کان وٺي ، ٽيليسي جو عرصو چمڙي جي انفيڪشن ۽ ٻين چمڙي جي مسئلن جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. Tulsi ۾ فعال مرڪب ايگينول شامل آهي ، جيڪا چمڙي جي خرابين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ چمڙي جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. [14]. .
تلسي کي جانورن جي روغن جي خلاف اثرائتو ثابت ڪيو ويو آهي ، اهو ئي سبب آهي ته اهو جانورن ۾ پالڻ ، چرٻي ، ٻڪري ، مڇي ۽ ريشم جي ورم ۾ مبتلا انفيڪشن جا امڪان گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. ٻوٽو خوراڪ کي محفوظ ڪرڻ ، پاڻي مان پيدا ٿيندڙ ۽ کاڌي مان پيدا ٿيندڙ روغن کي بچائڻ ، پاڻي جي صفائي لاءِ ۽ هٿ سان صفائي ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.
تلسي جي سفارش ڪيل دوز
جڏهن ٽولي کي گولي يا ڪيپسول فارم ۾ ورتو ويندو آهي ، سفارش ڪيل دوز هر ڏينهن 300 مگرا 2،000 ايم ڪيو ويندو آهي. جڏهن علاج جي طور تي استعمال ڪيو ويندو ، هر ڏينهن لاءِ سفارش ڪيل نسخو 600 mg کان 1،800 mg آهي.
تلسي جا پن ککڻ ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن يا ان جو مزو ان جي ڪري خام کائيندا آهن. پيئڻ ٽيلسي چانهه ۾ وڌيڪ فائدا آهن عام ڪافي ۽ چانهه استعمال ڪرڻ کان [1] .
تلسي چانهه ڪيئن ٺاهجي
اجزاء
- پاڻي جو پيالو
- 2-3 ٽلسي جا پن
طريقو:
- ابليو پاڻي کي ڪوڙي ۾ وجھي ۽ ان ۾ 2-3 توليا جا پن شامل ڪيا.
- 5 منٽن تائين اُبالڻ جي اجازت ڏيو ته جيئن پاڻي رنگ ۽ ذائقو جذب ڪري.
- پيالو ۾ چانهه وجهي وڌو ، هڪ چمچ ماکي شامل ڪريو ۽ پيئي.
وزن گھٽائڻ لاءِ تلسي جي ٻج جو پاڻي ڪيئن ٺاهيو وڃي
اجزاء
- 2 ٽسپ تلسي داڻا
- ڇڪيل پاڻي جا 2 گلاس
- 6 چمچ گلاب جو شربت يا اسٽرابيري جو شربت
- 2 عدد ليمن جو رس
- 5-6 مٽي جا پن
طريقو:
- هلندڙ پاڻي ۾ تلسي جا ٻوٽا ڌوئو. پاڻي جي گلاس ۾ اٽڪل 2 ڪلاڪن تائين ان کي پهلو.
- لوڻ واري ٻج مان اضافي پاڻي کي ورايو.
- هڪ گلاس ۾ ، 3 چمچ گلاب جو شربت يا توهان جي پسند جا ڪو ٻيو ذائقو وارو شربت شامل ڪريو.
- گلاس ۾ ڇڪيل پاڻي شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح ٿڌي.
- انهي ۾ هڪ وڏو چمچ ڪيل ترسيسي ٻج شامل ڪيو.
- ڪجهه ليمن جو رس ۽ مٽيءَ جي پنن ۾ شامل ڪريو. ٿڌي خدمت ڪريو.
- [1]ڪوهين ايم ايم (2014). Tulsi - اوڪيميم مقدس: سڀني سببن جي لاءِ جڙي بوءِ. آيوروڊا جو گڏيل جرنل ۽ گڏيل دوا ، 5 (4) ، 251–259.
- [ٻه]جمشيد ، اين. ، ۽ ڪوهين ، ايم. (2017). انسان ۾ تلسي جو ڪلينيڪل افاديت ۽ حفاظت: ادب جو هڪ سسٽماتياتي جائزو. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2017 ، 9217567.
- [3]سنگهه ، ايس. ، ۽ مجمدار ، ڊي. (1999). اوڪيميم مقدس (فيڪڪس بيسل) جي مقرر ڪيل تيل جي گزيري جي ضد جي سرگرمي جي تشخيص. اخلاقياتولوجي جي جرنل ، 65 (1) ، 13-19.
- [4]بلائيگا ، ايم ايس ، جمي ، آر ، ٿيلچند ، K. آر ، سنتيها ، وي ، ڀٽ ، اين آر ، سلدنها ، اي. ، ۽ پالٽي ، پي. ايل (2013). اوڪيميم مقدس ايس (پاڪ بيسلس يا تلسي) ۽ ان جي فتوي ڪيميڪل ڪينسر جي روڪٿام ۽ علاج ۾. غذائيت ۽ ڪينسر ، 65 (sup1) ، 26-35.
- [5]بلائيگا ، ايم ايس ، رائو ، ايس ، رئي ، ايم پي ، ۽ ڊي جوزا ، پي. (2016). آيوروڊڪ دوائن جي ٻوٽي جي ريڊيو حفاظتي اثرات Ocimum sacum Linn. (پاڪ بيسل): هڪ ياداشت.جرنل جي ڪينسر جي تحقيق ۽ علاج جو جرنل ، 12 (1) ، 20.
- [6]سوانارونسوت ، ٽي. ، ايوٿيا ، ڊبليو ڊ. ، سونگاسڪ ، ٽي. ، تهراورپن ، ايس. ، ۽ پونشا شومپو ، ايس (2011). Ocimum sacum L. جي پاڻي جي ڪڪڙن جي لپڊ گهٽائڻ ۽ اينٽي آڪسائيڊائٽي سرگرميون چوٽين ۾ کاڌا کوليسٽرول واري غذا سان ڀريل هونديون آهن.
- [7].سامڪ ، جي. ، رائو ، ايم ايس ، ڪيڊليا ، آر. ، ۽ واسودويان ، ڊي ايم (2007). مرد البينو خرگوش ۾ atherogenesis جي روڪٿام ۾ Ocimum مقدس جو هائپولوپيديمڪ اثرائتي. فارماڪولوجي لائن ، 2 ، 115-27
- [8]سنگهه ، ايس ، تينجا ، ايم ، ۽ مجمدار ، ڊي. (2007). Ocimum مقدس مقدس ايل جي حياتياتي سرگرميون مقرر ٿيل تيل ـ هڪ جائزو.
- [9]ڪوڪرجا ، بي جي. ، ۽ دودواد ، وي. (2012). جڑی بوٽن جون رڳون ، طبيعت جو هڪ تحفو. ج ٽي فارما بايو اسڪئي ، 3 (2) ، 46-52.
- [10]اگروال ، پي. ، ۽ ناجيش ، ايل. (2011). 0.2 ٪ ڪلورڪسائيڊين ، لسٽرين ۽ ٽولي جي افاديت جي تقابلي تشخيص هائي اسڪول جي ٻارن جي ليولري اسٽريٽڪوڪوس ميون جي ڳچي تي ڪ extractڻ واري منہ ڪ rڻ ـ آر سي ٽي. جديد طبي تجربن ، 32 (6) ، 802-808.
- [يارنهن]گيردن ، وي ، وي ، ٿنداويرائن ، آر. ، ماني ، وي ، اشوڪ ڊنڈا ، ٽي. ، وتناببي ، ڪ. ، ۽ ڪنيشي ، ٽي. (2011). اوڪيميم مقدس حرمن لنن. پتي جا نتيجا اييتيلچولينٽرسيسس کي روڪيندا آهن ۽ تجرباتي طور تي حوصلي ڊيميايا سان چوتن ۾ معرفت بهتر ڪندا آهن. دوائن جي کاڌي جو جرنل ، 14 (9) ، 912-919.
- [12]سڪسينا ، آر سي ، سنگهه ، آر ، ڪمار ، پي. ، نيگي ، ايم پي ، سڪسينا ، وي. ايس ، جيتياني ، پي. ،… وينڪٽيشورلو ، ڪ. (2011). عام زور جي انتظام ۾ اوڪيميم ٽيوفيلوريم (OciBest) جي ڪ ofڻ جي افاديت: هڪ دوئي انڌ ، جڳبو سنڀاليل مطالعو. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2012 ، 894509.
- [13]پرڪاش ، پي. ، ۽ گپتا ، اين. (2005). اوکيميم مقدس لنن (تلسي) جو معالج استعمال يوگينول ۽ ان جي فارماسولوجيڪل عملن تي هڪ نوٽ سان: هڪ مختصر جائزو. فزيولوجيشن ۽ فارماسولوجيجي انڊين جرنل ، 49
- [14].وائيچ ، ج. ، پيسوٿانن ، اين. ، فائڪريوا ، اي ، نوپنگٽا ، K. ، وانگٽرپول ، ڪ. ، ۽ نيگوڪنن ، جي. (2006). ٿائي بيسيل تيل جي ويترو اينٽي مائڪروبيول سرگرمي جي تشخيص ۽ پروپينبيڪٽيريم ايڪينس جي خلاف مائڪرو ايملشن فارمولا. بين الاقوامي جرنل کاسمیٹک سائنس ، 28 (2) ، 125-133.
