پنهنجي نڪ کي چنبڙي ڇڏيو ته جيئن کنگهه جي دوا نه چکو. ڳلي جي سور لاءِ هڪ چمچو ماکيءَ جو وٺو. روزانو هڪ انب ڊاڪٽر کان پري رکي ٿو. اسان سڀني کي ننڍپڻ کان ئي اهي ون لائنر ياد آهن، ڇا اهي نسلن مان گذريا ويا آهن يا توهم پرستيءَ (يا ٻئي). پر ڇا اهي اصل ۾ پاڻي رکن ٿا؟ ڇا سياري ۾ گلي وارن سان گهر ڇڏڻ واقعي خراب آهي؟ هتي، حقيقي ڊاڪٽرن ۽ طبي ماهرن جي مطابق، بيمار ٿيڻ بابت پنجن پراڻي زالن جي ڪهاڻين تي فيصلو.
۽ جيڪڏھن توھان وڌيڪ سکڻ چاھيو ٿا، ڏسو اسان جو مجازي گول ميز ، 'خود سنڀال صحت جي سنڀال آهي،' پيش ڪيل Mucinex پاران.
Westend61 / گٽي تصويرون1. ٿڌو کاڌو، بخار کي بکيو: غلط
اسان سڀني کي اهو ٻڌو آهي اڳي، ۽ ان جي اصليت واضح ناهي - جيتوڻيڪ، مطابق سي اين اين صحت ، اهو شايد قديم سوچن مان آيو آهي ته کائڻ توهان کي گرم ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، بخار سان مريض کي کاڌو کائڻ جي خلاف صلاح ڏني وئي آهي. مان هميشه پنهنجن مريضن کي چوندو آهيان، مان نه ٿو چاهيان ته توهان ڪنهن به شيءِ کي بکيو ماريو، ڊاڪٽر جين ڪيڊل، ڊي او چوي ٿو. ۽ خانداني طبيب. هن جي صلاح: جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو، تمام گهڻو پاڻي پيئڻ ياد رکو. پڪ ڪريو ته توهان hydrated رهو ۽ مناسب غذائيت حاصل ڪئي، اهو ئي راند جو نالو آهي، ڊاڪٽر ڪيڊل چوي ٿو.
اسپانسر ٿيل
ماڻهن جون تصويرون / گٽي تصويرون2. صاف snot = وائرل؛ سائو بلغم = بيڪٽيريا: غلط
اسان ڄاڻون ٿا ته هي مجموعي آهي، پر اسان سان برداشت ڪريو: ڪري ٿو snot رنگ اصل ۾ ڪجهه مطلب آهي؟ ڪجهه حالتن ۾، اهو صحيح آهي. پر ڪيترن ئي ڪيسن ۾، وائرس توهان کي رنگين خارج ڪري سگھن ٿا، ۽ ان جي برعڪس، ڊاڪٽر ايان سمٿ، ايم ڊي ۽ بهترين وڪرو ڪندڙ ليکڪ، اسان کي ٻڌائي ٿو. تنهن ڪري توهان جي سموري خيال کي صرف بلغم جي رنگ کان پري رکڻ يقيني طور تي وڃڻ جو رستو ناهي. حقيقت ۾، بلغم جو رنگ هڪ بيماري دوران تبديل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري بهترين خيال - رنگ جي ڪابه پرواهه ناهي - استعمال ڪرڻ آهي ميڪينڪس , #1 ڊاڪٽر-اعتماد OTC برانڊ سردي ۽ کنگھ جي علامتن جي رليف لاءِ. ۽، هميشه وانگر، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان جون علامتون سنجيده ٿي وڃن.
گٽي تصويرون3. ڪڪڙ جو سوپ توهان کي شفا ڏيندو: TRUE (SORTA)
هڪڙي شيء جيڪا اسان کي بهتر محسوس ڪري ٿي جڏهن اسان بيمار آهيون: گهر جي ڪڪڙ نوڊل سوپ جو هڪ گرم پيالو. ڪڪڙ جي نوڊل سوپ ۾ ڪي خاصيتون آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مدد ڏين ٿيون، جهڙوڪ مائڪرو نيوٽرينٽس ۽ ميڪرو نيوٽرينٽس، ڊاڪٽر ڪيسي ميجسٽڪ، ايم ڊي ۽ ايمرجنسي فزيشن جو چوڻ آهي. ٻاڦ ڪنهن به قسم جي قدرتي علاج وانگر ٿي سگهي ٿي، هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي. ان سان گڏ، سوپ جي گرمي توهان جي ڳلي تي آرام محسوس ڪري سگهي ٿي. پر، يقينا، اهو اصل ۾ توهان کي توهان جي ٿڌ يا بيماري کان شفا نه ڏيندو، ڊاڪٽر مئجسٽڪ وضاحت ڪري ٿو. اهو ڪرڻ لاءِ توهان کي آرام ۽ ڪافي مقدار جي ضرورت پوندي.
گٽي تصويرون4. سياري ۾ گلي وارن سان ٻاهر وڃڻ توهان کي بيمار ڪري ڇڏيندو: غلط
ياد رکو توهان جي ماءُ يا ڏاڏي توهان کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان گلي وارن سان ٻاهر وڃو ته توهان کي ٿڌو ٿي ويندو؟ اهو انهي طريقي سان ڪم نٿو ڪري، ڊاڪٽر سمٿ چوي ٿو. توهان جو جسم هڪ وائرس کان ٿڌو ٿئي ٿو، ۽ اهو ناهي ڇو ته اهو ٻاهر ٿڌو آهي. ڊاڪٽر سمٿ جو چوڻ آهي ته اسان سياري جي مهينن ۾ گهڻو ڪري گهرن جي اندر هوندا آهيون، جنهن جو مطلب اهو آهي ته جراثيم وڌيڪ آسانيءَ سان پکڙجن ٿا جڏهن هرڪو گهرن جي اندر کلستر ٿئي ٿو.
istetiana / گٽي تصويرون5. ڊئري کان پاسو ڪريو جڏھن توھان کي ٿڌ آھي: FALSE
هن جي پويان نظريو اهو آهي ته ڊيري توهان جي بلغم جي پيداوار ۽ ڪنجيسٽي عمل کي وڌائيندو، جيڪو توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان اڳ ۾ ئي ڪيو آهي. ڪيترائي اڀياس، جن مان ھڪڙو شامل آھن آمريڪي ڪاليج جي غذائيت جو جرنل ، هن کي رد ڪيو. اسان ڄاڻون ٿا ته جڏهن اسان بيمار محسوس ڪريون ٿا يا ٿڌ جي وابستگي سان پيٽ ۾ درد ٿئي ٿو، اسان شايد ڊيري کي برداشت نه ڪري سگهون ٿا، ڊاڪٽر ميجسٽڪ چوي ٿو، تنهنڪري ان کان بچڻ جو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽر سمٿ چوي ٿو، پر کير ۾ اصل ۾ تمام وڏا غذائيت، وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن- جهڙوڪ ڪلسيم، هڪ لاءِ.
