بو ۽ ذائقي جي احساس کي بحال ڪرڻ لاءِ اثرائتو گهرو علاج

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• خبرن شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

سونگھڻ ۽ ذائقي جي احساس جو صحيح عمل ٻئي جسم جي حصن جي ڪارڪردگي وانگر اھم آھي. اهي گڏجي ڪم ڪندا آهن ۽ اسان کي مختلف بقا واري عوامل ۾ مدد ڏيندا آهن جيئن کائڻ ، ملن ۽ خطرن کي محسوس ڪرڻ. بو ۽ ذائقي جي احساس ۾ خرابيون زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

بو ۽ ذائقي جي ضايع ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن. انهن ۾ الرجي ، اوپري تنفس جا مسئلا ، دوائون ، ناک جو پولپس ، ڏندن جا مسئلا ، degenerative بيماريون ، عمر وڌڻ ، صدمو ، ڪيموٿراپي ۽ اهي ڏينهن ، COVID-19 شامل آهن. [1]

ذڪر ڪيل سببن کي عارضي طور زلفن جي خوشبو (احساس جو احساس) ۽ گستاخ (ذائقي جو احساس) جي شمع محسوس ٿئي ٿي پر عام طور تي جڏهن ڪجهه بنيادي سببن جو علاج يا انتظام ڪيو وڃي حواس عام طور تي ڪجهه ڏينهن يا هفتن اندر معمول تي موٽندا آهن. [ٻه]

سرجري ۽ سگريٽڪيٽرائڊس جو لاڳو بدبو ۽ ذائقي جي خرابين لاءِ علاج جا طريقا ثابت آهن. بهرحال ، قدرتي طريقا هميشه بهترين آهن جئين ته صفر يا گهٽ کان گهٽ ضمني اثرات سان گڏ اچن.

هن آرٽيڪل ۾ ، اسان گهر ۾ بو ۽ ذائقي جي نقصان جي علاج لاء اثرائتي طريقن تي بحث ڪنداسين.

1. ليمون

ذائقي وانگر ليمن ۾ سائيٽرڪ ايسڊ خشڪ ۽ مٺي جي ذائقي کي وڌائڻ ۽ وڌائڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي ۽ بو ۽ ذائقي جي وڃايل احساس کي واپس وٺي اچي ٿو. اهي سلفي ۽ گستاخ ريڪارڊ وارن کي فعال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ حواسن جي سوچ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. [3]

ڇا ڪجي هڪ ليمن کي ٻن حصن ۾ ڪٽيو ۽ صبح ۽ شام منجهان ڪجهه منٽن لاءِ وڳو. توهان هڪ گلاس جي پاڻي ۾ ليمون ۽ ماکي ملائي ڪري ليمن جو رس پڻ تيار ڪري سگهو ٿا.

2. ڪاسٽر تيل

اڻ جي تيل ان جي آڪسيڊينٽ ، ضد سوزش ۽ ضد مائڪروبيلٽي خاصيتن جي ڪري بو ۽ ذائقي جي نقصان جي علاج لاءِ بهترين گهرو علاج آهي. جيڪڏهن توهان جو سونو ۽ ذائقو توهان جو فلو يا سردي جي ڪري وڃائي ڇڏيو ، ڪاستر جو تيل سوزش سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ان ڪري ، علامتن کي وڏي حد تائين گهٽائي ڇڏي.

ڇا ڪجي صبح جو ۽ بستر تي وڃڻ کان پهريان ، ٻن ناسور ۾ گرم ڪريسٽل تيل جو هڪ dropڙو وجهي ڇڏيو. انهي سان مليس صاف ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.

3. چمومائل چانهه

چومومائل ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان گڏ هڪ قديم دوائن جي ٻوٽي آهي ، جنهن ۾ بخار ، سوزش ۽ انفيڪشن جي علاج ۾ ان جو مؤثر ڪردار آهي. چمومائل چانهه پيئڻ سان تنفس جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪا شايد عقل ۽ ذائقي جي نقصان جي ڪري سگھي ٿي. [4]

ڇا ڪجي چومومائل چانهه تيار ڪريو خشڪ چومومائل ڪڻڪ کي اُٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪرڻ سان ۽ مرکب کي ڪجھ منٽن تائين ويهڻ ڏيو.

4. ٻا Ste

ٻاam واري علاج پراڻي وقت کان وٺي استعمال ٿئي ٿي ۽ آساني سان گهر ۾ فائدو کڻي سگهجي ٿي. اهو ناک جي گذرڻ جي سوزش ۽ ڏند ڪٿا کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ بو ۽ ذائقي جي وڃايل احساس کي واپس آڻيندو آهي.

ڇا ڪجي پاڻي کي ٽهڪ ڏيڻ ڏيو ، پنهنجي سر کي ٿري ڪپڙي سان coverڪايو ۽ ٻا the کي پنهنجي ناسور ۾ داخل ٿيڻ ڏي. ان بابت 10-15 منٽن تائين ڪريو ، ڏينهن ۾ ٻه دفعا جيستائين علامتون جاري رهن.

5. ادرڪ

هڪ مطالعو انفلوئنزا وائرس جي خلاف ادرک جي اينٽي وائرل سرگرمي بابت ڳالهائي ٿو جيڪي عام فلو ۽ برڊ فلو سبب آهن. انگن ۾ فعال مرڪب شايد انهن حالتن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهندا آهن جيڪي احساس ۽ بو جي نقصان سان لاڳاپيل آهن. [5]

ڇا ڪجي ادرڪ جو هڪ نن pieceڙو ٽڪرو چکيو يا هڪ ادرڪ واري چانهه تيار ڪري وريو ۽ کاڌو.

6. آڪاش

خوشبو ۾ through inhڙن جي ذريعي زلفي جو زور هڪ تمام موثر طريقو آهي. هڪ مطالعي جي مطابق ، آلو جي خوشبو دماغ جي موج کي وڌائيندي آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ ، بو ۽ ذائقي جي وڃايل احساس کي واپس بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. [6]

ڇا ڪجي اٻرندڙ پاڻي ۾ اٻانيل تيل جا چند قطرا ڏين ۽ هڻو. توهان ان کي ٻا steam سان گڏ ڪري سگهو ٿا.

7. ايپل سائڊ سرڪل

ايپل سائڊ سرکہ نڪ جي انفيڪشن ، ناک جي خرابي ۽ سينن جي علاج لاءِ سڃاتو وڃي ٿو جيڪا شايد بو ۽ ذائقي جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿي. اهو ايپل سائڊ سرڪ جي ضد ۽ سوزش واري سرگرمين جي ڪري آهي.

ڇا ڪجي هڪ گلاس جو گرم پاڻي ۾ هڪ چمچ سيب جو سرڪش جوڙو شامل ڪريو ، ان کي چ stirي طرح ملائي ۽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا گڏ ڪريو. توهان بھتر ذائقي لاءِ ميون پڻ شامل ڪري سگھو ٿا.

8. ٿوم

لہسن جي antimicrobial خاصيتون نال جي رستي کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. انهي کان علاوه ، لہسن ۾ ريڪينولڪ ايسڊ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون ڏيکاري ٿو جيڪا سوزش کي گهٽائڻ جي ڪري روڪي سانس جي مسئلي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. [7].

ڇا ڪجي لہسن جا 2-3 لولي کڻي ، انهن کي جوش وجهن ، مرکب تي زور ڏي ۽ پوءِ روزانو ٻه دفعا پاڻي پيج. توهان به چ tasteي ذائقي لاءِ چانهه جي لوڻ شامل ڪري سگهو ٿا.

9. الائچی

البمرا ميوزڪ جي مشهور ٿنڀن واري ٿولهه ۽ گڙدن جي خرابين جي علاج لاءِ آهي. الائچی واري مخصوص خوشبو نڪ جي تڪليف کي کولڻ ۾ مدد ڪندي آهي ۽ بو ۽ ذائقي جو احساس واپس آڻيندي آهي.

ڇا ڪجي توهان معدي کان سڌو سنئون کاڌا تيار ڪري سگهو ٿا يا ڪاٺي چانهه تيار ڪري سگهو ٿا.

10. مرچ

Peppermint هڪ دوا وارو جڙي آهي جيڪو سردي ۽ فلو جي علامتن کي علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي بو ۽ ذائقي جي احساس کي دٻائڻ سان گڏ هوندا آهن. اهي ناسور چيمبرن جي سوزش گهٽائڻ ۽ منجمد صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. [8]

ڇا ڪجي Peppermint بوء ۽ ذائقي جي نقصان جي علاج لاءِ ٻن طريقن سان استعمال ڪري سگھجي ٿي. پهرين ته ، ان جا پن ٿورا ڪريو ۽ چانهه تيار ڪريو ۽ بهتر نتيجا لاءِ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 دفعا چوس وٺو. ٻيو ، ابڻ واري پاڻي ۾ مرچ جو تيل جا dropsڙا ساڙيو ، ٿانو کي inhيرايو ۽ ناک جي تڪليف مان ڪ toڻ لاءِ.

11. ناريل جو تيل

ناريل جو تيل ڳچي ۾ استعمال ٿيندڙ طريقن سان استعمال ٿئي ٿو ته جيئن ٻرهل جي تڪليف ۽ ٻين ٿولن جي مسئلن جو علاج ڪري سگهجي ٿو جيڪي شايد ذائقي ۽ بو جي خرابي سبب هجن. تيل ۾ الرجي جي allergic allergicڙن جي انفيڪشن ۽ پيچري جي سوزش ۾ مدد ڪري ٿي. [9]

ڇا ڪجي اٽڪل 5-10 منٽن تائين من around ۾ ناريل جو تيل يرايو ، ٿڪ ۽ برش ڪريو. اهو عمل ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ، ترجيح طور صبح ۾ ڪيو.

12. هائڊريٽ رهو

هئڊريٽ ٿيل رهڻ بو ۽ ذائقي جي نقصان کي روڪڻ يا ان جو انتظام ڪرڻ جو آسان طريقو آهي. پاڻي خشڪ وات کي روڪي ٿو ۽ بڪٽريريا جي نوآباديزيشن ڪري ٿو جيڪا ڏندن جي ٻين مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

ڇا ڪجي هر ڪلاڪ پاڻي جو گلاس پيئو.

ٻيون صحتمند صلاحون

• ڪافي ويتامين سان ڀرپور غذا واپرائيندا ، جهڙوڪ کير ۽ سمندري غذا جيئن ته انهن جي گهٽتائي پڻ بو ۽ ذائقي جي احساس جي نقصان سان ڳن areيل آهن.
• کاڌ خوراڪ جهڙوڪ ڪڪڙ ۽ مڇي جيئن اهي شايد ذائقي کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين.
• زنڪ سان ڀريل کاڌا جيئن سمورو اناج ۽ نٽ پڻ فائدي مند آهن.
• سٺي زباني حفظان صحت کي برقرار رکڻ لاءِ روز هلڪو ڪريو ۽ ان کي فلش ڪريو.
• باقاعدي چڪاس لاءِ وڃو جئين الزيائمر وانگر ڪجھ بنيادي حالتون پڻ زلفي ۽ گستاخانه خرابين جو سبب بڻجي سگھن ٿيون.
• پنهنجو پاڻ کي ٿڌو ۽ فلو حاصل ڪرڻ کان بچائڻ جو طريقو ٺاهيو.
• تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو
• ذائقي ۽ بو جي حس کي وڌائڻ لاءِ فلاڻيومي جڙي ٻوٽين جهڙوڪ اورينگو يا ڪيئي مرچ شامل ڪيو.
• تمام گهڻو گرم کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو
• پروسيس ٿيل کاڌي کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي گهڻو مٺو ۽ لوڻ هوندا آهن ۽ گهڻو ڪري انهن جو استعمال گهڻو ڪري توهان کي گهڻو کنڊ يا لوڻ سان گڏ کائڻ جي عادت ٿي سگهي ٿي.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو