هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
رسيلا ، ڪاوڙ جا ڪڪڙ صرف گرميء جي خوشگوار کاڌا ٺاهڻ نه ڏيندا آهن ، اهي پڻ کیلوري ۾ انتهائي گهٽ آهن (صرف 16 في پيالو). ۽ ويٽامين سي جي هڪ طاقت هوندي آهي جيڪا توهان جي چمڙي کي چمڪندڙ ۽ صحتمند رکي ٿي. وڌيڪ ڇا !! انهن وٽ 95 سيڪڙو پاڻي جو مواد به آهي !!
تنهن ڪري ، ڪڪڙيون صرف توهان جي چاڪڻ لاءِ نه آهن جيئن توهان جو پسنديده سلاد ڪڪڙ جي غذا ان پتلي ، صحتمند جسم جو راز آهي جنهن کي توهان هميشه کان جاڳايو آهي !! توهان جي جسم کي اندرين طرفن کان صاف ڪرڻ ۽ وزن گهٽائڻ جو هڪ مؤثر ۽ صحتمند طريقو آهي. غذائي فائبر جي دولت سان مالا مال ٿيڻ سان ، ڪڪڙ توهان جي پيٽ ڀريندا آهن ۽ بهترين غذا جي خوراڪ طور مڪمل آهن. هاڻي توهان youاڻو ته ڇو اهي پتلي مشهور شخصيتون صرف ٻلين تي رهجي ويون !!
ڪڪڙ سان وزن گهٽايو
- ڪڪڙ پاڻي جي مقدار ۾ مالا مال آهن ، تقريباً 95 سيڪڙو ، ۽ غذائي فائبر آهن ، جيڪي هاضمي جي نظام طرفان جاري ڪيل نقصانڪار toxins کي جسم کان صاف ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتا آهن. ان ڪري اهي بهتر هاضمي کي وڌائيندا آهن.
ڪڪڙ جي دستي جا فائدا
انجيل سان گڏ بيشمار صحت وڏي پئماني تي فائدي حاصل ڪندي آهي ته اها وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ۽ سستي نموني سان وزن گهٽائي.
- جئين اهو 95 سيڪڙو پاڻي ۽ 5 سيڪڙو غذائي فائبرون تي مشتمل هوندو آهي ، اهو جسم کي چ thoroughيءَ ريت صاف ڪري ٿو ۽ هن کي نقصانڪار زهرين کان آزاد ڪري ٿو جيڪي توهان جي هاضمي جي نظام کي رڪاوٽ بڻائين ٿا. اهو طريقو ، بهتر هاضمي کي وڌائيندو آهي ، جنهن جي ڪري ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو. ڪڪڙ جي غذا جي ٻي اهم خاصيت اها آهي ته اهو جسم کي ٿڌي ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، توهان کي س dayو ڏينهن تروتازہ ۽ آرام محسوس ڪندو.
- ڪڪڙ سوادج ۽ ڪڻڪ واري سلاد ٺاهيندي آهي جيڪا توهان س allي ڏينهن ۾ هلندي رهي ٿي. توهان جي ڪڪڙ جي غذا لاءِ مزيدار سلاد ٺاهڻ لاءِ 2 لک ڪلوگرام ڪڻڪ سان لوڻ ، هڪ چڻ جو چمچو جڙي ٻوٽين جهڙوڪ اورينگ ، پارسل ۽ ڊيل ، ۽ زيتون جو تيل ملايو. کھیرا جي صحت جي فائدن کان علاوه جڙي ٻوٽيون ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال آهن جيڪي جسم کي ضروري خوراڪ مهيا ڪن ٿيون. 3 ڏينهن تائين غذا تي عمل ڪريو ۽ توهان اٽڪل 2 ڪلو وزن گهٽائڻ جي توقع ڪري سگهو ٿا. اهو بهترين چمڙي جي حفاظت واري پيداوار جو ڪم ڪري ٿو ، جيڪو فوري طور تي توهان جي چمڙي ۽ اکين کي روشن ڪري سگهي ٿو. هتي معياري ڪڪڙ جي غذا جو خيال آهي.
ڪڪڙ جي دوا
ناشتي لاء: ڪڪڙ سلاد جو 1 پيالو ، چانهه جو 1 پيالو ، ۽ جام سان ڪڻڪ جي ماني جو ٿانو
مانجهاندي لاء: هولي جي ٽوسٽ يا مرغي جي سينه سان ماني ، ڪيڪي سلاد جو پيالو
رات جي ماني لاء: صرف سلاد
هي بنيادي طور تي ڪڪريءَ جي غذا لاءِ معياري آهي. توهان هميشه پنهنجو متبادل متعارف ڪرائي سگهو ٿا پر ڪلوري جو شمار مسلسل جاري رکي.
