هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڪيترائي دفعا ، اسان آدرشي جسم هجڻ بابت سوچيو آهي ۽ س toي دنيا ۾ انهي کي چمڪيو آهي. پر پيٽ جي fatٽن مان ڀ aي وڃڻ هڪ عنصر محسوس ٿئي ٿو جيڪو هر ڪنهن جي اعتماد کي گهٽائي ٿو.
پيٽ جي پيٽ ۾ يا پيٽ هجڻ ڪا مشڪل ڪم نه آهي. جيڪڏهن ورزش توهان جي رستي جو ڪم نه ڪري رهي آهي ، ته لازمي طور تي توهان اهو آسان گهر واري طريقي سان ضرور آزمائي وٺو.
اهو نسخو پیٹ جي چرٻي کي گهٽائڻ لاءِ بهترين قدرتي گھر جو علاج آهي. بهترين حصو اهو آهي ، توهان کي انهي لاءِ هڪ پئسو خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي ۽ پنهنجي باورچی خانه وارا اجزا استعمال ڪري سگهو ٿا.
اهو نسخ ڪيميائي شين کان ڌار آهي ۽ ان ۾ استعمال ڪيل اجزاء توهان کي سڀني جو ناپسنديده چربی ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
پيٽ جي گردن ۽ پيٽ جي علائقي ۾ گھلي جي چرٻي گهڻي آهي. پيٽ جي علائقي مان فلاب وڃائڻ تمام مشڪل آهي. ڪيترائي ماڻهو پنهنجو پاڻ کي بکڻ جي ڪري وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ، پر اهو هڪ تمام غير صحت مند عمل آهي جيڪو توهان کي گهڻو نقصان پهچائي سگهندو آهي.
انهي سان گڏوگڏ ڪيترائي ضمني اثرات پيدا ٿين ٿا. تنهن ڪري ، توهان سڀني کان بهتر ڪري سگهو ٿا پيٽ جي چرٻي کي گهٽائڻ لاءِ هن آسان قدرتي گهر جي علاج لاءِ.
هي مضمون پڙهڻ جاري رکو ـ ته 7 ڏينهن ۾ گهر ۾ پيٽ جي چرٻي کي ڪيئن گهٽايو وڃي.
اجزاء توهان کي گهربل هجي
ا andائي گلاس پاڻي جو
1 چمچ ماکي
ليمن جو رس
چيا ٻج جو 1 چمچ
ليمن ۽ چيا شڪي جا فائدا:
ليمن هڪ بهترين موٽو برنر طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ ان ۾ تمام گهٽ حرڪتون آهن. اهو اينٽي وائرل طور ڪم ڪري ٿو ۽ هر قسم جي سردي سان وڙهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اهو وڌيڪ فائبر مواد جي ڪري اسان کي هائڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ۽ انهي سان گڏ ئي زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
چيا جا ٻج قدرتي طور تي اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ فائبر سان پڻ مالدار هوندا آهن
هاڻي ، اچو ته هن نسخي جي تياري جي طريقي تي هڪ نظر وجهون.
# 1
پهرين ، چيا جي ٻج جو هڪ چمچ پاڻي ۾ هائڊريٽ ڪريو ، انهي جي ڪري هن پنهنجي فائبر مواد کي آزاد ڪري ڇڏيو.
#ٻه
هڪ ڪلاڪ کان پوءِ ، هڪ ماهي پيالو ۽ اڌ گلاس پاڻي 1 چمچ ليمن جو رس ۽ ٿڪيل چيا ٻج سان گڏ. بعد ۾ ، انهي ۾ پڻ هڪ چمچ ماکي شامل ڪريو.
# 3
توهان سادو اهو هڪ چمچ سان ملائي سگهو ٿا يا توهان هڪ بلڊر استعمال ڪري سگهو ٿا.
# 4
هاڻي شيڪ ته سڪائڻ لاءِ تيار آهي. هر صبح ناشتي کان پهريان وٺي وٺو ۽ هڪ هفتي اندر توهان جي جسم جا نتيجا ڏسو.
