ايواکوڊ: وارن لاءِ فائدا ۽ استعمال ڪئين ڪجي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

قدرتي طريقي اسان جي وارن کي ٿيندڙ سڀني نقصانن کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي. ڇا توهان انهي سان متفق آهيو؟ جيڪڏهن ها ، ته پوءِ توهان صحيح هنڌ تي آهيو. ا we اسان وٽ توهان لاءِ آهي ، هڪ قدرتي جزو ، جيڪو توهان جي وارن کي نه ڪنهن ٻئي وانگر فائدو ڏيندو - ايڪوکاڊو. ها ، توهان اهو صحيح سمجهيو! ناشپاتر جي شڪل ايوبادو زبردست ۽ صحتمند وار حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

ايڪوکاڊ بال کي ٻيهر جوان ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو مشهور آهي. ايڪوڪوڊو وٽامن اي ، بي 6 ، سي ۽ اي ۽ معدنيات جهڙوڪ ڪپر ، پوٽاشيم ۽ لوهه شامل آهن ^[1] ، جن مان سڀ توهان جي وارن کي فائدو ڏين. اهو اينٽي آڪسائيڊينٽ ملڪيت آهي ^[ٻه] جيڪا بال کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائي ٿي. اييوکوڊو ۾ موجود فٽن امينو ايسڊس وارن کي نم رکي ٿو.

ھاڻي ته اسان knowاڻون ٿا ته اھو ڪيترو فائديمند آھي ، ڇونه اسان کي اھي فائدا حاصل ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي. بال لاءِ ايوباڪو جا مختلف فائدا ۽ هن کي پنهنجي وارن جي حفاظت ۾ شامل ڪرڻ جا طريقا ڏسو.

1. خراب ٿيل بال کي ٻيهر جوان ڪري ٿو

ايڪوڪوڊا امينو ايسڊ ۽ پروٽين ۾ مالا مال آهن جيڪي ڳچيءَ جي اندر تائين گهمي ايندا ۽ پرورش ڪندا آهن. ايڪوکوڊ جو تيل خراب ٿيل بال کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ پڻ ڪافي اثرائتو آهي. ٻئي deeplyڻا توهان جي وار جون گهڻي حالتون رکون ٿا ۽ ان کي هڪ خوشگوار شڪل ڏسن ٿا.

اجزاء

• & frac12 ايوباڪو
• 2 چمچ ايووڪوڊ تيل

استعمال جو طريقو

• اٻوٽو کي پيسٽ وٺڻ لاءِ endٽو ڪريو.
• اٻوڪو جو تيل ان ۾ شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح ملايو.
• اسان جي ڳچي تي آهستي نرمي سان مسش ڪريو ۽ پنهنجي وار جي ڊگهي ڪم ڪيو.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• هميشه جا وار شيمپو ڪريو.

2. فريزي وارن کي ڇڪي ٿو

ناریل جي تيل ۾ وٽامن ۽ امينو ايسڊ آھن ^[3] اهو وارن کي فائدو ڏئي ٿو. اهو گهڙي ۾ ڳري ٿو ۽ اندر ئي ان کي پرورش ڪري ٿو. اهو بالن کي نمي وڌائي ٿو ۽ صحتمند alليلي کي وڌائي ٿو. اهو لوڪ کي سنڀاليندو آهي نمي کي برقرار رکڻ ۽ منجهن ۽ خراب ٿيل وارن سان مدد ڪندو آهي.

اجزاء

• 1 پکا ايوواڊو
• 2 چمچ ناريل جو تيل

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ اٻوڪو کي ملائي هڪ هموار پيسٽ وٺڻ لاءِ.
• ان ۾ ناريل جو تيل شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان ملايو.
• ڪٽيل ۽ وارن تي مرکب لاڳو ڪريو ، پڇڙن تي خاص ڌيان ڏي.
• پنهنجو مٿو شاور ڪيپ سان ڪيو.
• 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان پنهنجن وارن کي شيمپو ڪريو.
• ڪنڊيشنر سان ختم ڪيو.
• پنهنجي وار کي سڪل رکو.

3. حالت وارن کي

الو ويرا ۾ مختلف وٽامن ، معدنيات ۽ اينزيميا هوندا آهن ^[4] اهو چمڙي جي مرده چمڙي جي خلين کي ڪ removeي ٿو ۽ صحتمند کوپڙي کي ترقي ڏي ٿو. ليمون هڪ ڪريٽو ميوو آهي ۽ ان ۾ وٽامن سي موجود آهي ^[5] اهو ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائيندو آهي ۽ صحتمند وار وڌائيندو آهي. ان جي تيزابي طبيعت جي ڪري ، اها ڪوپ کي پاڪ ڪري ڇڏيندي آهي. اييوڪوڊو ، انهن اجزاء سان گڏ ، ناريل جو تيل (جيڪو بالن کي گهڻي لڳن ٿا) ۽ ماکي (جيڪا اينٽي بیکٽيريل ۽ ضد سوزش واري خاصيت رکي ٿي) ^[6] بال کي مضبوط ڪرڻ دوران حالت جوڙڻ.

اجزاء

• 1 پکا ايوواڊو
• 2 چمچ الو ويرا
• 2 چمچ خام مڻ
• 1 ۽ فريڪ 12 چمچ ليمن جو رس
• 2 عدد ناريل جو تيل

استعمال جو طريقو

• سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو.
• توهان جي مٿي ۽ وار تي مرکب لاڳو ڪريو.
• پنهنجو مٿو شاور ڪيپ سان ڪيو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي کي استعمال ڪندي پنهنجا وار شيمپو ڪريو.
• ڪنڊيشنر سان ختم ڪيو.
• پنهنجي وار کي سڪل رکو.

4. توهان جي وارن ۾ چمڪ وڌائيندو آهي

اييوکوڊو ۾ موجود وٽامن ۽ فيٽ ايسڊز توهان جي لوڪرن ۾ چمڪ شامل ڪرڻ جو ڪم ڪندا آهن. زيتون جو تيل ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ^[7]. اهو ننpڙي ۽ ڳري کي نقصان پهچايو. ليمون وٽ وٽامن آھن جيڪي وارن کي فائدو ڏين ٿا.

اجزاء

• 1 پکا ايوواڊو
• ۽ فريڪس 14 کپ زيتون جو تيل
• 1 جو چمچ ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• ڪڪڙ ۾ ايوبيڪو کي ڇڪيو.
• ان ۾ زيتون جو تيل ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح ملايو.
• پنهنجي وارن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• هميشه جا وار شيمپو ڪريو.

5. وار وڌائڻ ۾ واڌارو ڪري ٿو

ايڪوکاڊو تيل بال جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ بهترين آهي. ان ۾ وٽامن بي ۽ اي هوندا آهن ، جيڪي وارن کي مضبوط ڪندا آهن ۽ وارن کي نقصان کان بچائيندا آهن. اهو بالن جي عضون کي تيز ڪري ٿو ۽ بال جي صحت واري واڌ کي سهولت فراهم ڪري ٿو.

اجزاء

• ايڪوڪوڊو آئل (جيئن گهربل هجي)

استعمال جو طريقو

• توهان جي آertرين تي ڪجهه ايڪوڪوڊ تيل وٺو.
• توهان جي هارپ تي تيل تي زور سان مساج ڪريو.
• 1 ڪلاڪ تائين ڇڏي ڏيو.
• ان کي بعد ۾ کليو.

6. وارن ۾ نمي شامل ڪري ٿي

ايڪوڪوڊ ڳچيءَ ۾ گهيرو ڪري ٿو ۽ ان کي ماٺو رکي ٿو. هولي جي زردي ۾ مختلف وٽامن ، معدنيات ۽ پروٽين هوندا آهن ^[8] جيڪي وارن لاءِ فائديمند آهن. اهي نمي کي خشڪ وار ڪرڻ تائين پهچائيندا آهن.

اجزاء

• 1 پکا ايوواڊو
• 1 بيضي جو زرد
• 1 چمچ ناريل جو تيل

استعمال جو طريقو

• ڪڪڙ ۾ ايوبيڪو کي ڇڪيو.
• ان ۾ زردي جي جوڙي ۽ ڪڻڪ جو تيل شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ملايو وڃي.
• مرکب کي توهان جي سر ۽ بال تي لاڳو ڪريو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• شيمپو ڪيو ۽ پنھنجي وارن جي حالت کي هميشه وانگر.

7. خشڪي جو علاج ڪندو آهي

ايڪوکوڊ جي ٻج وٽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ^[9] جيڪا کٽيل کي آزاد بنيادي نقصان کان روڪي ٿي. اهو آهستي آهستي چمڙي ڇڏيندو آهي ۽ خشڪي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هونءَ جي اينٽي بیکٽيريل خاصيتون بيڪٽيريا کي خشڪ رکي ٿي ۽ خشڪي جي علاج لاءِ مددگار ثابت ٿيون.

اجزاء

• 2 چمچ ايواکوڊ ٻج پاؤڊر
• 1 چمچ جو ماس

استعمال جو طريقو

• اي ايوکوڊو جي ٻج جي چمڙي کي ڇلهيو ۽ نن seedن ٽڪرن ۾ کنڊ کي ڪٽيو.
• هن کي گاهه کي پاؤ وٺڻ لاءِ.
• ھن پائوڊر جو 2 چمچ وٺو ۽ ان ۾ ماکي شامل ڪريو.
• ٻنهي اجزاء کي چي طرح سان ملايو.
• هن پيپ سان ڪجھ دير تائين پنهنجي چمڙي سان مالش ڪريو.
• ان کي ڌوئڻ ڏيو گرم پاڻي سان.

8. هڏن کي نرم ۽ نرم ڪندو آهي

ماينوريز ۾ ايندھن ، سرکہ ۽ تيل جا فائدا شامل آهن ^[10] ۽ جڏهن اٻوڪا سان گڏ ، اها بالن کي گهڻي خوبي سان پاليندي آهي ۽ انهن کي نرم ۽ هموار بڻائي ٿي.

اجزاء

• & frac12 پکا ايوواڊو
• 1 ڪپ ماونز جو

استعمال جو طريقو

• ڪڪڙ ۾ ايوبيڪو کي ڇڪيو.
• ان ۾ مائونز شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
• پنهنجي پيپ ۽ وارن تي پيسٽ لاڳو ڪريو ، پڇڙن تي خاص ڌيان ڏي.
• 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌو پاڻي استعمال ڪرڻ سان شيمپو ۽ حالت ڪريو.
• ان کي هوا خشڪ ٿيڻ ڏيو.

9. وارن جي مرمت ڪريو

کير ۾ موجود لوٽيڪ ايسڊ ^{[يارنهن]} ڏند کي صاف ڪري ٿي ۽ ان کي نمي به مهيا ڪري ٿي. ايواکوڊ ، ميون ۽ زيتون جي تيل سان گڏ ، جاءِ تي موجود نمي کي لاڪ ڪري ٿو ۽ the theڙن ۽ وار کي پاليندو آهي ۽ اهڙي طريقي سان وارن کي ٿيل نقصان جي مرمت ڪري ٿو.

اجزاء

• & frac12 ايوباڪو
• 1 پيالو دہو
• 2 چمچ زيتون جو تيل
• 1 چمچ جو ماس

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ اٻوڪو کي ملائي هڪ هموار پيسٽ وٺڻ لاءِ.
• ان ۾ ڌڪ ، زيتون جو تيل ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح ملائي.
• توهان جي مٿي ۽ وار تي مرکب لاڳو ڪريو.
• پنهنجو مٿو شاور ڪيپ سان ڪيو.
• 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌو پاڻي استعمال ڪرڻ سان شيمپو ۽ حالت ڪريو.
• ان کي هوا خشڪ ٿيڻ ڏيو.

10. خشڪ وارين شين جو علاج ڪندو آهي

اييوکوڊو ، ميون ۽ زيتون جو تيل جلد جي جلد کي نمي فراهم ڪن ٿا ۽ خشڪ ۽ خراب وارن وارن جي علاج ۾ مدد ڏين ٿا. آڪاش ضروري تيل ۾ antibacterial ملڪيت آهن ^[12] جيڪا بيڪٽيريا کي the theڙن کان پري رکي ٿي ۽ صحتمند سرندي جي واڌ ويجهه ڪري ٿي.

اجزاء

• 1 پکا ايوواڊو
• 2 چمچ خام مڻ
• 2 چمچ زيتون جو تيل
• لفافي جي ضروري تيل جا 2-3 dropsڙا (اختياري)

استعمال جو طريقو

• سڀني اجزاء کي هموار ٿيل ڪڻڪ سان ملائي.
• هن پيپ کي پنهنجي ذات ۽ وارن تي لڳايو.
• پنهنجو مٿو شاور ڪيپ سان ڪيو.
• هڪ بلو ڊرائر استعمال ڪندي ، سر تي گرمي لڳايو 15 منٽن تائين. يا توهان سج ۾ 30-45 منٽن تائين ويهي سگهو ٿا.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي پنهنجا وار شيمپو ڪريو.
• ڪنڊيشنر سان ختم ڪيو.
• ان کي هوا خشڪ ٿيڻ ڏيو.

1. [1]ڊيريئر ، ايم ايل ، ۽ ڊينورپورٽ ، اي. (2013). Hass avocado σύνθεση ۽ امڪاني صحت جا اثر فوڊ سائنس ۽ غذائيت ۾ تنقيدي نظرثانيون ، 53 (7) ، 738-750.
2. [ٻه]امير ، K. (2016). ايڪوڪوڊ اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ وڏو غذائي ذريعو ۽ ان جي بچاءُ وارو ڪردار نيوروڊينجينيٽرن بيمارين ۾. نيروڊجينريٽري بيمارين جي قدرتي مصنوعات جي فائدن ۾ (پي پي 337-354). اسپرنگر ، چيم.
3. [3]غني ، اين اي ، چنپپ ، اي ، چو چو هووا ، پي ، جعفر ، ايف. ، ياسين ، ايڇ ، ۽ عثمان ، اي (2018). فزيڪوڪيميڪل پراپرڪٽس ، اينٽي آڪسيڊينٽ گنجائش ، ۽ ڪنواري ناريل تيل جي ڌاتوءَ وارا مواد گندي ۽ خشڪ پروسيس ذريعي تيار ڪيا ويا آهن.
4. [4]هاشمي ، ايس ، اي ، مديني ، ايس اي ، ۽ ابديينڪاراري ، ايس (2015). چمڙي جي زخم جي شفا ڏيڻ ۾ الو ويرا جي ملڪيت تي جائزو. بايوڊ ريسرچ انٽرنيشنل ، 2015.
5. [5]بينيٽ ، اي ايڇ ، ۽ ٽربرٽ ، ڊي ج. (1933). ويتامين سي ليمن جي جوڙن ۾.بيوڪيميڪل جرنل ، 27 (4) ، 1294.
6. [6]منڊل ، ايم ، ۽ ، منڊل ، ايس. (2011). هون: ان جي دواجي ملڪيت ۽ اينٽيبڪٽيريل سرگرمي. ايشيائي پئسفڪ جرنل آف ٽراپيڪل بايوڊيڪڪين ، 1 (2) ، 154-160.
7. [7].لن ، ٽي. ، جيانگ ، ايل. ، ۽ سانتياگو ، ج. (2017). انسائيڪلوپيڊيا ۽ جلد جي رڪاوٽ جي مرمت جا اثر ڪجهه ٻوٽي جي تيل جي بنيادي درخواست. انٽرنيشنل جرنل آمياتي سائنسز ، 19 (1) ، 70.
8. [8]ڪوانگ ، ايڇ ، يانگ ، ايف ، جانگ ، يو. ، وانگ ، ٽي ، ۽ چن ، جي. (2018). کولیسٹرول هوموساساسس تي کوليسٽر غذائيت جي ترتيب ۽ ان جي استعمال جو اثر. کوليسٽرول ، 2018.
9. [9]سيگوويا ، ايف. ، هائيڊلوگو ، جي. ، ولاسنتي ، ج. ، ريمس ، ايڪس. ، ۽ الماجانو ، ايم. (2018). ايڪوڪوڊ ٻج: آڪسائيڊائٽيٽ مواد جي استحڪام ۽ تيل ماڊل جي آڪسائيڊشن کان بچاء جي صلاحيت جو هڪ موازنہ مطالعو. ماليڪيولز ، 23 (10) ، 2421.
10. [10]الحدت ، ايم ، ربا ، ٽي. ، الھمد ، ايم اين ، ايريفيج ، K. ، گامو ، ايس ، ڪوبو ، ايس ، ۽ تولبي ، ڊي (2017). ڪڻڪ ، چوٽي ۽ لپين جي اٽو ڪ extractيل ٻوٽي جي پروٽين جي اڪثريت مان ميئونیز جي تياري: ڪيميائي ، فزيو ڪيميڪل ، غذائي ۽ علاج واري ملڪيت. فوڊ سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جو جرنل ، 54 (6) ، 1395-1405.
11. [يارنهن]ميرزاهي ، اي. زي ، لاشاني ، اي. ، ۽ دائودآبادي ، اي (2018). ليکيڪ ايسڊ بيڪٽيريا جي اينٽي مائيڪل پراڊڪٽس روايتي ٻج ۽ کير کان جدا ٿيل شگجيلا اسٽينن جي خلاف. جي ايم ايس حفظان صحت ۽ انفيڪشن ڪنٽرول ، 13.
12. [12]هاسن ، ايس ، هو ، ايڇ ، ڊي سلوا ، بي سي ج ، ومالاسينا ، ايس ايم ايم پي ، پيتريانا ، ايڇ اين ايس ، ۽ هو ، جي جي (2017). پالتو جانور جي -لندڙ پيتھوجينڪ بيڪٽيريا جي خلاف ليوینڈر (لاونڊولا اينگيسفيوفيا) کان ضروري تيل جي اينٽي بيڪٽيريل سرگرمي. ليبارٽري جانورن جي تحقيق ، 33

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو