بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
نيم توهان جي چمڙي ۽ وارن سان لاڳاپيل گهڻا مسئلا حل ڪرڻ جي حيرت واري صلاحيت رکي ٿي. نيم ايوورڊڪ دوائن جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪو آهي ۽ هو پنهنجي شفاخانن ۽ دوائن جي ملڪيت کان مشهور آهي. [1] پر اسان مان ڪيترائي چمڙي ۽ وارن جي حفاظت لاءِ نييم جي فوائد کان اڻ واقف آهن.
نيم ۾ اينٽي فنگل خاصيتون آهن ۽ فنگس سان وڙهندي جيڪي اسان جي چمڙي ۽ وارن کي متاثر ڪري رهيون آهن. [ٻه] ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ، اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن [3] جيڪي چمڙي ۽ وارن کي ڳرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ بيڪٽيريا کي خشڪ رکين ٿا. اينٽي آڪسيڊنٽس جي موجودگي جي ڪري ، نيم آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي مختلف چمڙي ۽ وارن جي مسئلن جو سبب آهن.
نيم جا خشڪ پنن جا تازا پن ۽ پود استعمال ڪري سگهجن ٿا. اچو ته هڪ نظر رکون ٿا چمڙي ۽ وارن لاءِ نييم جي مختلف فائدن ۽ انهن فائدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ نيم کي ڪئين استعمال ڪيو وڃي
نيم جا فائدا
- اهو هڪ داڻي جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.
- اهو ڪارو ڪاريڊس ، اڇي چمڪ ۽ وڏن جي علاج جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو ڪارو حلقن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو خارجي ڪرڻ جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.
- اهو چمڙي ختم ڪري ٿو.
- اهو جھرين کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو آھي
- اهو چمڙي کي سخت ڪري ٿو.
- اهو سنتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- اهو وقت کان اڳ عمر وارن کي روڪيندي آهي.
- اها تنهنجي وارن جي حالت ڪري ٿي.
- اهو بالن جي واڌ کي سهولت فراهم ڪري ٿو.
- اهو وارن کي گرائڻ کي گهٽائي ٿو.
- اهو وارن کي وقت کان اڳ وارن کي ختم ڪرڻ کان روڪي ٿو.
چمڙي جي لاءِ نيم ڪئين استعمال ڪجي
1. پيسٽ وٺو
نيم جو پيٽ ۾ خارش جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
- نيم پنن جو هڪ هٿ
استعمال جو طريقو
- نيم جي پلن کي پاڻي ۾ لوڏي ڇڏيو.
- انھن کي ھڪ ڪلاڪ لاءِ سھڻو ڏيو.
- نيمن جي پنن جو هڪ پيسٽ ٺاهيو.
- پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
- 1 ڪلاڪ لاءِ ڇڏي ڏيو.
- ان کي پاڻي سان کلايو.
- هڪ نرم موسچرائزر بعد ۾ لڳايو.
2. نيم ۽ ٽولي
تلسي داڻا ، بيشرمي ۽ نشانن کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان جي ضد ملڪيت آهي [4] ، جيڪي مائڪروبس کي بيهڪ رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون پڻ هونديون آهن [5] ، جيڪا چمڙي کي صحتمند رکڻ ۽ ڪنهن آزاد ريڊيڪل نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پودائن ۾ اينٽي بیکٽيريل ملڪيت آهي جيڪي بيڪٽيريا کي خلقي ۾ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ هاڪڙي کان بچائي سگهن ٿيون. ليمون ۾ سائٽرڪ ايسڊ ۽ وٽامن سي موجود هوندا آهن [6] اهو چمڙي جي لچڪ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اجزاء
- 3 تلسي جا پن
- 2 وٺي پنن کي
- 2 مٽي جا پن
- 1 ليمون
- 1 عدد Turmeric
استعمال جو طريقو
- نچوڙ جو رس ٻاهر ڪeeيو.
- هڪ مائع پيسٽ وٺڻ لاءِ سڀني پٽن ۽ ليمن جوس کي بلڊنگ ڪيو.
- Turmeric شامل ڪريو پيسٽ ۾ ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
- برش استعمال ڪندي ، پيسٽ کي پنهنجن منهن تي لاڳو ڪيو.
- 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
وٺي ۽ گلاب جو پاڻي کڻي
گلاب جو پاڻي چمڙي کي تيز ڪندو آهي. هن جي اينٽي بیکٽيريل ، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن. [7]. ۽ ان ڪري چمڙي کي جوان ڪرڻ ۽ صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اجزاء
- خشڪ نيم پنن جو هڪ هٿ
- گلاب جو پاڻي (ضرورت جي مطابق)
استعمال جو طريقو
- خشڪ نيمن جي پنن کي چ powderو پائوڊر ۾ دٻايو.
- گلاب جي پاڻي جي گهربل مقدار شامل ڪريو ته جيئن پيسٽ ٺاهڻ.
- پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي برابر پيٽ لاڳو ڪريو.
- 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
4. نيم ۽ گرام جو اٽو
گرام اٽو چمڙي کي نيڪالي ڏئي ٿو ۽ چمڙي جي مرده خاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ۽ امينو اسيد جو هڪ ڀرپور ذريعو آهي. [8]
اجزاء
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
- 1 چمچ جو اٽو
- دہي (جيتري گهربل)
استعمال جو طريقو
- نيم پاؤڊر ۽ گرام جو اٽو کڻي گڏ ڪريو.
- تدريجي طور تي دہي جي گهربل مقدار شامل ڪريو ته جيئن پيسٽ ٺاهڻ.
- پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
- پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
- 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
وٺو ۽ سینڈل جو ڪاٺ
صندل جي ڪاٺ ۾ اینٽي آڪسائيڊٽ ، اينٽي وائرل ۽ اينٽي بائيوٽيريل ملڪيت شامل آهن [9] ، جيڪا چمڙي کي ساک ڏيڻ ۽ چمڙي جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. کير ۾ وٽامن اي ، اي ۽ بي 12 ، معدنيات ۽ تيزابيت شامل آهن. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ چمڙي جي لچڪ بهتر آهي. [10]
اجزاء
- & frac12 ٽسپ پائوڊر وٺو
- 1 ٽسپ سینڈل ووڊ پاؤڊر
- کير (ضرورت جيترو)
استعمال جو طريقو
- نيم پاؤڊر ۽ صندل جو پائوڊر گڏ ڪريو.
- آہستہ آہستہ کير جي گهربل مقدار شامل ڪريو ته جيئن هڪ چ aو پيسٽ ٺاهيو.
- پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
- 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- پنهنجو منهن صاف پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
6. وٺو ۽ ماکي
ھونئن چمڙي کي نکھاريندو ۽ نمي ڏيندو آھي. ان ۾ اينٽي وائرل ، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن [يارنهن] ۽ تنهن ڪري چمڙي کي بچائڻ ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اجزاء
- نيم پنن جو هڪ هٿ
- 1 چمچ جو ماس
استعمال جو طريقو
- نيمن جي پنن جو هڪ پيسٽ ٺاهيو.
- پيسٽ ۾ ماکي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان ملايو.
- ان کي پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي لاڳو ڪريو.
- 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
وٺو ۽ پپيا
پاپايا وٽامن اي ، بي ۽ سي جو هڪ ڀرپور ذريعو آهي ان جي اينٽي فنگل ، اينٽي وائرل ۽ اينٽي بیکٽيريل خاصيتون آهن. اهو خراب ٿيل جلد بحال ڪري ٿو. اهو چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ به مدد ڪري ٿو.
اجزاء
- 1 پپيا
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
استعمال جو طريقو
- پپيتا کي گوڏي ۾ مڙهيو.
- ھن ۾ نيم پاؤڊر شامل ڪريو. چي طرح گڏ ڪيو.
- توهان جي منهن ۽ ڳچيء تي مرکب لاڳو ڪريو.
- 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
8. نيم ۽ Turmeric
Turmeric ۾ اينٽي بائيوٽيريل ملڪيت آهن جيڪي بيڪٽيريا کي خليج ۾ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوڙندڙ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي ٿڌو ڪرڻ ۽ چمڙي کي نقصان کان بچائڻ ۾ مددگار آهن. [12] ڏند ۾ لچڪڪ ايسڊ آهي ، جيڪو چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي کي خوشحال ڪري ٿو.
اجزاء
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
- Turmer جي هڪ چوٽي
- 1 جو چمڪ جوه
استعمال جو طريقو
- سڀني اجزاء کي ملائي پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
- ان کي پنهنجي چهري تي لاڳو ڪر.
- ان کي ڇڏي ڏيڻ تائين ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
9. نيم ۽ سيب جي وچين سرکہ
ان جي تيزابي طبيعت جي ڪري ، ايپل سائڊ سرکہ کائڻ سان چمڙي جي مرده خاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي کي جوان بڻائي ٿو. هي اڪابي ۽ سج جي نقصان جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي. اهو پڻ چمڙي جي پي ايڇ جي سطح برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
- 1 چمچ ايپل سائڊر سرکہ
- 1 عدد ماکي
استعمال جو طريقو
- سڀني اجزاء کي ملائي پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
- ان کي پنهنجي چهري تي لاڳو ڪر.
- 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
10. نيم ۽ آلو
آلو وٽامن بي ۽ سي ، غذائي فائبر ۽ معدنيات کان مالا مال آهي جهڙوڪ پوٽاشيم ، ميگنيشيم ۽ آئرن. اهو چمڙي جي جھلين کي گهٽائڻ ۽ روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو اينٽي آڪسائيڊينٽس تي مشتمل آهي جيڪي مفت ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. [13]
اجزاء
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
- 1 آلو
- 1 عدد ليمن جو رس
استعمال جو طريقو
- مزي کي ڪو ۽ پيس ڪريو.
- گرم پاڻي ۾ و inي ڇڏيو ۽ رات جو ڇڏي ڏيو.
- صبح جو پاڻي سان پاڻي کنيو.
- ان ۾ ليمن جو رس ۽ نيم پاؤڊر کي ملائي.
- ڪپهه جو بال استعمال ڪندي ، منهن تي لاڳو ڪريو.
- 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي صاف ڪر.
11. وٺو ۽ الو ويرا
اليلو ويرا ۾ مالائيڪ ايسڊ آهي جيڪو چمڙي جي لچڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس آهن جيڪي وڙهندا آهن آزاد ريڊيڪل نقصان. اهو چمڙي کي پختو ڪندو آهي ۽ چمڙي کي گهٽائيندو آهي. هن جي اينٽي بیکٽيريل ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن ، [14]. اها چمڙي کي ساکڻ ۽ صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اجزاء
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
- 2 چمچ الي ويرا جلي
استعمال جو طريقو
- ٻنهي اجزاء کي گڏ ڪريو هڪ پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
- ڪپهه جي گلن گلاب جي پاڻي ۾ گُهرايو.
- ڪپهه جي گولي سان پنھنجو صاف صاف ڪيو.
- پنهنجي منهن کي سڪڻ ڏيو.
- هڪ گردش حرڪت ۾ پنهنجي چپن تي نرمي سان پيسٽ جي مالش ڪريو.
- 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ان کي بعد ۾ کليو.
وارن جي لاءِ نيم ڪئين استعمال ڪجي
1. نيم ۽ ناريل جو تيل
ناريل جو تيل جڙن کي درست ڪري ٿو ۽ وارن ۾ پروٽين کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، انهي ڪري بالن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو لورڪ ايسڊ تي مشتمل آهي جيڪو وارن کي نقصان پهچائڻ کان روڪي ٿو. [پندرهن]
اجزاء
- 250 مليل ناريل جو تيل
- نيم پنن جو هڪ هٿ
استعمال جو طريقو
- ٿانو ۾ تيل گرم ڪريو
- تيستائين تانگڻ شروع ٿئي ٿو.
- تيل ۾ نيم جي پٽن کي شامل ڪريو ۽ گئس بند ڪريو.
- 4 ڪلاڪ آرام ڪرڻ ڏيو.
- تيل تي زور ڀريو.
- بستر تي وڃڻ کان پهريان توهان جي چمڙي جي تيل تي نرمي سان مالش ڪريو.
- صبح اُن کي ڌوئڻ ڏيو.
2. وٺو ۽ روئي رکون
کنڊ ۾ اينٽي بائيوٽيريل ملڪيت آهن [16] انهي بيڪرياريا کي بيهوش رکڻ ۽ صحتمند pانچي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو خشڪي کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ وارن جي حالت ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
- 1 ٽسپو پائوڊر وٺو
- 2 چمچ جو سڪل
استعمال جو طريقو
- اجزاء کي پيالو ۾ ملائي ڇڏيو.
- مرکب کي توهان جي چمڙي ۽ وارن تي لاڳو ڪريو.
- 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- ھن کي صاف ڪري ڇڏيو.
پاڻي وٺو
نيم پاڻي سان وارن کي کلڻ سان بالن جي حالت خراب ٿيندي آهي.
اجزاء
- نيم پنن جو هڪ هٿ
- 2 ڪپ پاڻي
استعمال جو طريقو
- پاڻي ۾ پنن کي شامل ڪريو.
- اٽو کي untilٻايو جيستائين ھو سائي ٿئي.
- پاڻي تي زور ڏيو.
- پنھنجن وارن کي شيمپو ڪرڻ کانپوءِ پنھنجو پاڻي پنھنجو وار وseايو.
4. نيم ، گلاب جو پاڻي ۽ ماکي
گلاب جو پاڻي وارن کي هاڃيڪار ڪري ٿو ۽ انهن کي درست ڪري ٿو. اهو وار کي نرم ڪندو آهي ۽ خشڪيءَ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ھونئن ۾ antiseptic ، antimicrobial ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آھن. [17] اهو جلد جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ صحتمند وارن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اجزاء
- نيم پنن جو هڪ هٿ
- 1 عدد ماکي
- گلاب جي پاڻي جا چند قطرا
استعمال جو طريقو
- نيم جي پنن کي پيسٽ ۾ ملائي ڇڏيو.
- گلاب جو پاڻي ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
- هن پيسٽ کي پنهنجن وارن تي لڳايو ، ڳاڙهي کي ڌار ڪريو.
- هڪ ڪلاڪ تائين هن کي ڇڏي ڏيو.
- سٺي نموني پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
تيل وٺو
نيم جو تيل خشڪي جي علاج لاءِ هڪ موثر علاج آهي. کنڊ ۾ اينٽي بائيوٽيريل ملڪيت آهن جيڪي بيڪٽيريا کي خليج ۾ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. هي وار ماسڪ خارش سان گڏ خارش ۽ خشڪي جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
اجزاء
- نيم تيل جو چند بوند
- 1 ڪپ کنڊ
استعمال جو طريقو
- ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالو ۾ ملائي.
- توهان جي وارن ۽ scانچي تي مرکب لاڳو ڪريو.
- 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- بعد ۾ ان کي ڌوئي ڏيو.