صحت مند چمڙي ۽ وارن لاءِ ڪويو استعمال ڪرڻ جا 9 قدرتي طريقا

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

اهو ڪو راز ناهي ته ميون اسان جي چمڙي ۽ وارن تي وڏو اثر رکن ٿيون. اهي اسان کي مسلسل گهربل خوراڪ ۽ غذائيت سان ڀرپور فراهم ڪن ٿيون جيڪي اسان جي چمڙي ۽ وارن لاءِ فائدي مند آهن. اسان جي روزاني ۾ ميون شامل ڪرڻ توهان جي وار وارين گهرجن لاءِ بهترين ٿي سگهي ٿو.

ميوا توهان جي وارن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ توهان کي نرم ۽ چمڪندڙ چمڙي ڏين ٿا. اهي پڻ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائين ٿا ته توهان چمڙي ۽ وارن کي وقت کان وقت تائين لازمي غذائون حاصل ٿينديون جڏهن توهان ميوو جو رس کائيندا ، خام ميوا کائيندا ، يا انهن جو مٿيون استعمال ڪيو. ^[1] ميون جي ڳالھ ڪندي ، ڇا توهان ڪڏهن چمڙي ۽ وارن جي حفاظت لاءِ ڪييو استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي؟ جيڪڏهن نه ، توهان کي ا today اها ڪوشش ڪرڻ گهرجي ڇو ته ان وٽ پيش ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن.

هيٺ ڏنل فهرستن ۾ چمڙي ۽ وارن لاءِ ڪيئي جا ڪجهه عجيب فائدا ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ جا طريقا آهن.

چمڙي لاءِ ڪوي کي ڪيئن استعمال ڪجي؟

1. ڪوليجن جي پيداوار وڌندي آهي

ڪيئي چمڙي لاءِ سٺي هوندي آهي ڇو ته اها وٽيامين سي ۾ مالدار آهي جيڪا هن پروسيس ۾ مدد ڪندي. وٽامن سي ڪوليجن پيدا ڪرڻ لاءِ جسم جي مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه ، زيتون جو تيل انٽي آڪسائيڊينٽس شامل آهي جيڪي وقت کان اڳ عمر کي روڪيندا آهن ۽ توهان جي چمڙي جي کولنجن جي سطح کي وڌائيندا آهن. ^[ٻه]

اجزاء

• 1 ڪڻڪ جا چمڙا
• 1 چمچ زيتون جو تيل

ڪيئن ڪجي

• هڪ پيالو ۾ ٻنهي اجزاء کي گڏيو وڃي.
• پنهنجي چهري تي مرکب لاڳو ڪريو.
• تقريبن 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو يا جيستائين اهو مڪمل طور تي خشڪ نه ٿئي.
• لوڻ وارو پاڻي کڻي ان کي ڌوئڻ ڏيو.
• هن هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا ورجائي گهربل نتيجو لاءِ ورجايو.

2. وقت کان اڳ عمر کي روڪيندي

جسم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس وڌائڻ سان جسم ۾ وڌندڙ عمر جي تاخير ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اينٽي آڪسيڊنٽس آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جنهن سان صحتمند خاني کي نقصان پهچندو آهي اهو چمڙي جي بناوت کي تبديل ڪندو ، جنهن ۾ هن جي ٿولهه ، لچڪ ۽ مضبوطي شامل هوندي. ڪوئي چمڙي لاءِ فائدي ڏيندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ مادو هوندو آهي جيڪو آزاد ريڊيڪل سان وڙهندو آهي. ٻئي طرف ، avocados وٽامن اي تي مشتمل هوندو آهي جيڪو چمڙي کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائيندو آهي.

اجزاء

• 2 چمچ ڪوئري جو گودا
• 2 چمچ ايواکوڊو گودا

ڪيئن ڪجي

• هڪ پيالو ۾ ٻنهي اجزاء کي ملائي ـ جيستائين توليدي پيسٽ نه وٺو.
• پنهنجي چهري تي مرکب لاڳو ڪريو.
• ان کي اٽڪل 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو.
• هن هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا ورجائي گهربل نتيجو لاءِ ورجايو.

3. اکڙ ۽ خارش سان وڙهندو آهي

ڪيه جي ميوي جي اي ايڇ ۽ انسائيڪلوپيڊيا پراپرٽيز ، ايڏا وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ توهان جي چمڙي کي ٻين ڳلين کان به بچائين ٿا. ٻئي طرف ، ليمن اينٽي بیکٽيريل ملڪيت رکي ٿو جيڪي ڇڪي ۽ چمڙي کي بيهي رکين ٿا. ^[3]

اجزاء

• 2 چمچ ڪوئري جو گودا
• 2 چمچ ليمن جو رس

ڪيئن ڪجي

• هڪ پيالو ۾ ٻنهي اجزاء کي گڏيو وڃي.
• مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي اٽڪل 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو.
• ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر وڻيو نتيجو لاءِ ڏيو.

4. خشڪي کي روڪي ٿو

ڪوري ۾ وٽامن سي وڏي مقدار ۾ هوندي آهي جيڪا ڪٽ کي شفا ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ۽ سٺي ۽ خشڪ چمڙي کي روڪڻ لاءِ پڻ بهتر آهي.

اجزاء

• 1 ڪڻڪ جا چمڙا
• 1 چمچ الي ويرا جلي

ڪيئن ڪجي

• ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالي ۾ ملائي.
• مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي اٽڪل 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو.
• ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر وڻيو نتيجو لاءِ ڏيو.

5. توهان کي نرم ۽ چمڪندڙ چمڙي ڏئي ٿي

ڪييو ويتامين سي ۽ وٽامن اي کان مالا مال آهي ان کان علاوه ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس به گهڻا آهن جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ فائديمند آهن. ان کان علاوه ، چمڙي ۾ جراثيم ڪش ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون شامل آهن ، جيڪي داغن ۽ ڪارا داغن کي گهٽائين ٿيون ، اهڙيءَ طرح توهان کي چمڪندڙ چمڙي فراهم ڪندي. ^[5]

اجزاء

• 1 ڪڻڪ جا چمڙا
• 1 عدد Turmeric
• 1 چمچ گلاب جو پاڻي

ڪيئن ڪجي

• هڪ پيالو ۾ ، ٻئي شيون شامل ڪري ان کي ملائي.
• مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي اٽڪل 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو.
• ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر وڻيو نتيجو لاءِ ڏيو.

بال لاءِ ڪٻا استعمال ڪئين ڪجي؟

1. وارن جي نقصان کي ختم ڪري ٿو

ڪييو ۾ وٽامن اي ۽ سي شامل هوندا آهن جيڪي وارن جي نقصان کي منهن ڏيڻ ۽ وار جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا. ^[4]

اجزاء

• 1 ڪڻڪ جا چمڙا
• 1 چمچ ناريل جو تيل

ڪيئن ڪجي

• ڪجهه ڪعبي جو گوڙ ۽ ڪڻڪ واري تيل کي هڪ پيالي ۾ ملايو
• ان کي پنهنجي وارن تي برابر لاڳو ڪريو.
• ان کي اٽڪل 30 منٽن تائين رهڻ ڏيو ۽ پوءِ ان کي پنهنجو عام شيمپو ڪنڊيشنر سان ڌوئڻ ڏيو.
• هن هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گھريو ، مطلوب نتيجو لاءِ.

2. وار خراب ٿيڻ کي روڪيندو آهي

اجزاء

• 1 ڪڻڪ جا چمڙا
• 1 چمچ ناريل جو تيل

ڪيئن ڪجي

• هڪ پيالو ۾ تربوز جو رس ۽ ناريل جو تيل کڻي مليو.
• مرکب جي سخاوت واري مقدار وٺو ۽ ان کي پنهنجي وار تي نرمي سان لاڳو ڪريو ـ جڙڙن کان وٺي ٽٻڪن تائين.
• شاور ڪيپ تي رک ۽ اٽڪل ڏي hour ڪلاڪ تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي پنهنجي عام شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان ڌوئڻ ڏيو.
• هن هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گھريو ، مطلوب نتيجو لاءِ.

3. وارن جي وقت کان اڳ ئي ٻرندڙ رنگ کي روڪيندي

ڪوئِي ۾ ڪپر جي وڌيڪ مقدار شامل هوندي آهي جيڪا وارن کي وقت کان اڳ وارن کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي.

اجزاء

• 1 ڪڻڪ جا چمڙا
• 1 چمچ هنا پائوڊر

ڪيئن ڪجي

• ٻنهي اجزاء کي ملائي هڪ ملائي ٺاهڻ لاءِ.
• مرکب جي سخاوت واري رقم وٺو ۽ ان کي پنهنجي وارن ۽ ڳچيءَ تي لڳايو.
• پنهنجو سر شاور جيپ سان ڪايو ۽ مرکب کي اڌ ڪلاڪ تائين رهڻ جي اجازت ڏيو.
• ان کي پنهنجي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان ڌوئڻ ڏيو ۽ پنهنجي وارن کي سڪي وڃڻ جي اجازت ڏيو.
• هن هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گھريو ، مطلوب نتيجو لاءِ.

4. خشڪي کي منهن ڏي ٿو

سڪل ۽ ڳاڙهو وار هڪ درد ٿي سگهي ٿو ، پر ڪوئيو وار وار ماسڪ سان ، توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. ان ۾ اوميگا 3 فائيٽي ايڊز شامل آهن جيڪي توهان جي وارن کي هاڃيڪار ڪن ٿيون.

اجزاء

• 2 چمچ ڪوئري جو گودا
• 2 چمچ امير

ڪيئن ڪجي

• پيالو ۾ ڪجهه ڪوئري جا گودا ۽ ماکي ملائي.
• مرکب جي سخاوت واري مقدار وٺو ۽ ان کي پنهنجي وار تي نرمي سان لاڳو ڪريو ـ جڙڙن کان وٺي ٽٻڪن تائين.
• شاور ڪيپ تي رک ۽ اٽڪل ڏي hour ڪلاڪ تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي پنهنجي عام شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان ڌوئڻ ڏيو.
• هن هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گھريو ، مطلوب نتيجو لاءِ.

1. [1]لي ، سي سي ، لي ، بي ايڇ ، ۽ وو ، ايس سي (2014). Actinidia callosa peel (kiwi fruit) ethanol نيل سيلز اپوپيٽسس جو Nrf2 چالو ڪرڻ ذريعي ميٿلگلگلوڪسال پاران ٺاهيل حفاظتي خشڪ ڪ extractي ٿو. دواسازي حياتيات ، 52 (5) ، 628-636.
2. [ٻه]لن ، ٽي. ، جيانگ ، ايل. ، ۽ سانتياگو ، ج. ايل (2017). انسائيڪلوپيڊيا ۽ جلد جي رڪاوٽ جي مرمت جا اثر ڪجهه ٻوٽن جي تيل جي بنيادي درخواست. انٽرنيشنل جرنل آمياتي سائنسز ، 19 (1) ، 70.
3. [3]ڪيم ، ڊي بي ، شين ، جي. ، ڪيم ، جي ايم ، ڪريم ، ايڇ ، لي ، جي. ، ل ، ج ، ايس ،… ۽ لي ، او ايڇ (2016). ھارس جي بنياد تي ھٿيارن واري اينٽي ايڪسڊينٽ ۽ ضد عمر واريون سرگرميون. خوراڪ ڪيميائي ، 194 ، 920-927.
4. [4]گولوچ-ڪونيزي زئي ايس. (2016). عورتن جي تغذيه سان وارين مسئلن سان گڏ مردن جي دوري دوران .Pregeglad menopauzalny = Menopause جو جائزو ، 15 (1) ، 56–61.
5. [5]وان ، اي آر ، برنم ، اي ، ۽ سيواماني ، آر. (2016). چمڙي جي صحت تي ٽررڪ جي اثر (Curcuma longa): ڪلينيڪل ثبوتن جو هڪ منظم جائزو. فائيوٿراپي ريسرچ ، 30 (8) ، 1243-1264.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو