جڏهن توهان حامل آهيو، هر ڪنهن کي وزن کڻڻ گهرجي. توهان تمام سٺا پيا لڳو! تون ٿڪل لڳين ٿو! اهو ضرور ڇوڪرو آهي! توهان ڪنهن به سيڪنڊ کي پاپ ڪرڻ وارا آهيو! توهان اٽڪل ست مهينا گڏ آهيو، صحيح؟ نه؟ صرف پنج مهينا؟ متوقع ماءُ اهو سڀ ڪجهه ٻڌو آهي، تنهن ڪري پنهنجو پاڻ کي حقيقي معلومات سان هٿ ڪريو ان کان اڳ جو توهان شهر تي اهو ٽڪر ڪڍي وٺو.
يو ايس ميگزين افسانه: توهان جو ٽيون ٽرمسٽر هڪ غير پرواز وارو علائقو آهي
برطانيه جي رائل ڪاليج آف اوبسٽريشنز اينڊ گائنيڪالوجسٽس جاري ڪئي پرواز تي نئين صلاح هن سال جي شروعات ۾ امڪاني ماء لاء. پرواز ڪرڻ ڪنهن به وقت ٺيڪ آهي انهن لاءِ جيڪي گهٽ خطري واري حملن سان ، پر ڪجهه ايئر لائنز ۽ ڊاڪٽر 37 هفتا (يا ان کان به اڳ) ڪٽ آف جو مشورو ڏين ٿا ، ڇاڪاڻ ته توهان فني طور تي ڪنهن به وقت مزدوري ۾ وڃي سگهو ٿا جيڪو توهان جي مقرر ٿيل تاريخ جي ويجهو آهي. اڃان تائين، ڪڏهن ڪوشش ڪئي آهي ته اٺن مهينن جي پيٽ کي ڪوچ جي سيٽ تي نچوض ڪيو وڃي ۽ پوء چار ڪلاڪ بيٺو؟ نه، مهرباني.
پاپ شوگر افسانه: توهان ڪري سگهو ٿا'ڪافي نه پيئي
هر هنڌ لٽي جي لت وارن لاءِ خوشخبري: توهان محفوظ طور تي وٺي سگهو ٿا هڪ کان ٻه اٺ-آونس پيالو ڪافي (يا چانهه جا ڪيترائي پيالا) ۽ اڃا به 200-مليگرام جي حد هيٺ اچن ٿا جيڪو مارچ آف ڊائمز طرفان تجويز ڪيل آهي. (ڏسو تنظيم جو هٿ ڪافين چارٽ هتي.) جيوري اڃا تائين ٻاهر آهي ته ڇا ڪيفين جي وڏي مقدار توهان جي ٻار لاءِ خراب آهي، پر جيئن ته سائنس کي پڪ ناهي، اهو بهتر آهي ته ان کي وڌيڪ نه ڪيو وڃي.
سچ: دل جي جلن هڪ وار واري ٻار جي برابر آهي
اهو مضحکہ خیز آواز آهي، صحيح؟ پر 2007 ۾، جانس هاپڪنز يونيورسٽي جي محققن ڪيو مطالعو جنهن ظاهر ڪيو ته ايسٽروجن ۽ ٻين هارمونز جي اعليٰ سطح - جيڪي پڻ دل جي جلن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون - جنين جي وارن جي واڌ ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.
افسانه: توهان کي گهرجي'پنهنجا وار نه رنگي
جي آمريڪي حمل جي ايسوسيئيشن چوي ٿو توهان جي وارن کي رنگڻ، بليچ ڪرڻ، آرام ڪرڻ يا اجازت ڏيڻ ۾ استعمال ٿيندڙ ڪيميائي مادا توهان جي چمڙيءَ مان ايتري گهٽ مقدار ۾ جذب ٿي ويندا آهن جو اهي جنين تائين نه پهچن يا ڪو نقصان نه پهچن. تنهن ڪري اڳتي وڌو ۽ ڪوشش ڪريو ته برونڊي لاب توهان سڀني زوال بابت سوچي رهيا آهيو.
افسانو: گھٽ کڻڻ جو مطلب آھي توھان'ٻيهر هڪ ڇوڪرو آهي
انهن ماڻهن ڏانهن ڌيان نه ڏيو جيڪي سمجهن ٿا ته اهي توهان جي ٻار جي جنس جي بنياد تي پيش ڪري سگهن ٿا ته ڪيترو بلند يا گهٽ- يا پتلي يا وسيع- توهان جو پيٽ آهي. توهان جي حمل جي پروفائيل تي وڌيڪ انحصار آهي ته توهان ڪيترو ڊگهو آهيو ۽ شايد اهو به ته توهان جي ايبس ڪيئن ٽونڊ آهي، چوي ٿو Fit Pregnancy.
افسانه: خراب جلد جو مطلب آهي توهان'ٻيهر هڪ ڇوڪري آهي
ڇوڪريون پنهنجي مائرن جي حسن کي چوري ڪن ٿيون، صحيح؟ ام، غلط. توهان وڌيڪ پروجيسٽرون پيدا ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان حامل آهيو، ۽ اهو ڪيترن ئي عورتن کي ڀڃڻ جو سبب بڻائيندو آهي ته اهي ڇوڪرو يا ڇوڪري کڻندا آهن. پنھنجي چمڙي کي انھن سان گڏ ڪجھ TLC ڏيو صلاحون حمل جي بائبل مان ڇا توقع ڪجي .
افسانو: تون'ٻيهر 35. ڀلو حاصل ڪريو cracking
عورتون تقريبن 30 سالن جي آخر ۾ ايتري ئي زرخيز هونديون آهن جيتري اهي 20 سالن جي آخر ۾ هونديون آهن، ڪيترن ئي مطالعي جي مطابق هن ۾ حوالو ڏنو ويو آهي. پريشان ڪندڙ مضمون هڪ پراڻي ماء طرفان جيڪا ظاهر ٿي ائٽلانٽڪ . (هفتي ۾ ٻه ڀيرا عمل ڪرڻ وارين عورتن ۾، 35 کان 39 سالن جي 82 سيڪڙو عورتون هڪ سال ۾ حامله ٿينديون آهن، هڪ جو چوڻ آهي.) زرخيزي خاص طور تي 40 کان پوء گهٽجي ٿي، پر ان جي باوجود، ڪيتريون ئي عورتون اڃا تائين حمل جو سٺو موقعو آهي.
سچ: هڪ ترڪي سینڈوچ توهان جي ٻار لاء خراب آهي
حامله عورتن کي اڪثر چيو ويندو آهي ته انهن کي ڊيلي گوشت نه کائڻ گهرجي، هڪ پابندي جنهن کي ڪجهه ماءُ ۽ ڊاڪٽرن طرفان اکين جي رول سان سلام ڪيو ويندو آهي. پر تازو پردو يونيورسٽي جو مطالعو جي موجودگي معلوم ڪئي L. monocytogenes -جيڪي بيڪٽيريا لئسٽريوسس نالي هڪ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا،جيڪو اسقاط حمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو-- ٽن رياستن ۾ پرچون ڊيليس ۾ توقع کان وڌيڪ هئي. توهان جي هيم ۽ پنير جي اصلاح کان سواء نٿا رهي سگهو؟ گھر ۾ سينڊوچ ٺاهيو ۽ گوشت کي پچايو جيستائين اهو گرم نه ٿئي - گهٽ ۾ گهٽ 165 درجا - ڪنهن به بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ لاءِ.
يو ايس ميگزين افسانو: تون'ٻيهر کائڻ لاء 2
افسوس جي ڳالهه اها آهي ته حامله عورتن کي پنهنجي سيڪنڊ ۽ ٽين ٽرميسٽرز ۾ روزانو صرف 300 اضافي ڪيليئرز جي ضرورت هوندي آهي- ۽ اهي اضافي ڪيلوريون مثالي طور تي غذائي خوراڪ مان اچڻ گهرجن. (هتي سرڪاري گهٽتائي آهي.) پر اچو، توهان حامله آهيو. جيڪڏھن توھان سنجيدگيءَ سان ھڪڙي ڪرونٽ کي چاھيو ٿا، اسان توھان جي سٺي مطلب جي ساس کي توھان جي رستي ۾ بيھڻ جي جرئت ڪريون ٿا.
