اسٽير فرائي اسان جي هفتي جي رات جي ماني بچائيندڙ آهي. اهو هڪ آسان ترين تصورن مان هڪ آهي ماسٽر ڪرڻ، ۽ اهو آسان آهي اجزاء کي تبديل ڪرڻ جي بنياد تي جيڪو موسم ۾ آهي (يا ايمانداري سان، فرج ۾ ڇا آهي). بونس؟ توهان کي هڪ غذائيت پسند ٿيڻ جي ضرورت ناهي ته هڪ صاف کائڻ وارو شاهڪار ٺاهيو.
لاڳاپيل: 23 صاف کائڻ وارا سبزي ترڪيبون جيڪي توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجن
مون کي فوبي کي کارايو چائنيز اسٽير فرائي گرين بينز سان گڏ سور جو گوشت، ادرڪ ۽ چاٻيون
ٽوڙيو کڻڻ جي عادت جيئن ڪوٽري ميمبر فوبي لاپائن.
ڪجھ تندور ڏيو Japchae ڪورين نوڊل Stir-Fry
في الحال هن دريافت سان جنون.
مڪمل مدد ڪندڙ سادو بروڪولي اسٽيم ۽ براون چانور اسٽير فرائي
Coterie ميمبر Gena Hamshaw اسان کي ڏيکاري ٿو ته ڪيئن استعمال ڪجي سڀ بروڪلولي.
اچار اچار شرابي نوڊلز
جيئن توهان بئنڪاڪ جي گهٽين تي آهيو.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولزوڊل اسٽير- فرائي
اسان ڄاڻون ٿا: وڌيڪ zoodles. پر اهي آهن تنهن ڪري سٺو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڪجھ تندور ڏيو سيزلين جي مصالحي واري شيچوان اسٽير فرائي
ڇا هتي گرمي آهي؟
بس ويگن براون چانورن کي ڀاڄيون ڀاڄين سان
توهان يقين نه ڪندا ته اهو ويگن آهي.
مون کي فوبي کي کارايو Sesame Shrimp Stir-Fry گرمين جي ڀاڄين ۽ ڀنگ جي ٻج سان
ڀنگ سان ملو، اتي موجود صاف ترين پروٽين جي ذريعن مان هڪ آهي.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولڪڪڙ ۽ سنيپ مٽر اسٽير فرائي
20 منٽ يا گهٽ ۾ تيار.
ترڪيب حاصل ڪريو
کاڌي پيتي بروڪولي ۽ شيٽيڪ مشروم سوبا نوڊلز
سيونارا ، پهچائڻ. اوه هيلو، ڪوٽري ميمبر هيدي لارسن پاران خوبصورت رات جي ماني.
ماءُ 100 ليمون ۽ اسڪيلين ڪڪڙ اسٽير فرائي
پنهنجي نئين پسنديده هفتي رات جي ماني سان ملو.
ڏکڻ تنهنجي وات ايگ رول اسٽير- فرائي
ڇو ته ڀرڻ بهترين حصو آهي، بهرحال.
کاڌي پيتي سست ڪڪڙ ترياڪي ڪڪڙ چانورن جا پيالا
متن: جيئن Heidi Larsen چوي ٿو، اهو هڪ بهترين طريقو آهي صاف ڪرڻ جو طريقو.
Nom Nom Paleo مصالحي وارو سور جو گوشت ۽ اسپرگس
ان ڪڪ لاءِ جيڪو صرف اسڪريبل ٿيل انڊن ۾ مهارت حاصل ڪري چڪو آهي.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولادرک انناس شرمپ اسٽير فرائي
هڪ لفظ ۾، يوم.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: ڪائنات ۾ 50 سست رات جي ماني جي ترڪيبون
