حمل دوران جهيرا پاڻي جا 14 حيرت انگيز فائدا

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 9 منٽ پهريان روزانه افق: 13 اپريل 2021
• 
• 4 ڪلاڪ اڳ چيتي چند ۽ جلال جهانتي 2021: تاريخ ، طيطري ، محورات ، رسمون ۽ اهميت
• 10 ڪلاڪ اڳ رنگالي بهو 2021: اقتباس ، خواهشون ۽ پيغامات جيڪي توهان پنهنجي محبوبن سان شيئر ڪري سگهن ٿا
• 10 ڪلاڪ اڳ پير صليب! هما قريشي اسان کي هڪ نارنجي لباس پائڻ کان پري ڪرڻ چاهي ٿو

وڃايو نه ٿيو

• ٽيڪنالاجي وجئي وڪرو يوگادي ۽ گودي پدوا وڪرو: ليپ ٽاپ تي ڊسڪاٽ آڇ
• راندين آئي پي ايل 2021 ، آر آر بمقابلي پي بي ايس ايس: ڪي ايل راهل جو چوڻ آهي ته سيٽرن کي ڇڏڻ گندي راند ڪئي پر هو يقين نه ڪرڻ ڇڏي ڏنو
• فلمون بگ باس ڪنيڊا 8 اپريل 12 جھلڪيون: ارويند ڪي پي ديوا يرودوگا جي رنگ چندرچڙ وڃائي جذباتي ٿي وئي
• خبرن نائب صدر وينڪيا نائيدو سماج ۾ صنفي تبعيض جي خاتمي تي زور ڀريو آهي
• ماليات TCS Q4 خالص منافع 15 سيڪڙو لا۽ 9،246 ڪروڙ روپيا: 15 روپين جو تقسيم
• گاڏيون اڳيون جنرل اسڪوڊا اوڪٽويا ڪيموگليج جي بغير جاچ پڙتال: جلد هندستان ۾ شروع
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
• تعليم مهاراشٽر بورڊ امتحان 2021 ملتوي ڪيو ويو HSC ۽ SSC لاءِ: وزير ورشا گائیکواڊ

هڪ اميندواري ماءُ پنهنجي حمل دوران سڀ ڪجهه صحيح ڪرڻ ٿي چاهي. هن کي کائڻ جي ڪنهن به شيءَ بابت شڪ هجي ها ، اهو هن تي ڪيئن اثرانداز ٿئي ٿي ۽ جيڪڏهن اها فائدي مند هجي. جيرا يا جورن هڪ اهڙو ئي جزو آهي ، جنهن وٽ ڪيترائي فائدا آهن.

جورن هڪ عام گھريلو جز آهي ، جنهن ۾ دوا جون خاصيتون شامل آهن. اهو وڏي پئماني تي ڪرڪيز ۽ اسٽوڊن ۾ استعمال ٿيندو آهي. زحل ۾ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن ، اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ ٻرندڙ آهي. اهو حمل دوران پيٽ جي الٽي ، صبح جي بيماري ۽ قبضي جي هڏڪي ڏئي ٿو. جزيري جي ٻج جو سڻڀ ڳان womenاپو عورتن لاءِ مضبوط ٿي سگھي ٿو.

حمل دوران جئرا پاڻي جي صحت جا فائدا

1. ٿڪ جي خرابي کي دور ڪري ٿو

جيرا پاڻي معدي کي ڳرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪو حمل دوران عام ٿي ويندو آهي. ڪنهن به تيزابيت جو ٺهڻ يا بي هضم ٿيندڙ مسئلن جو خيال رکيو ويندو آهي. اهو پيٽ جي درد ۽ a stomachڙن جي سور کي گهٽائڻ لاءِ هڪ بهترين درد ڏيندڙ ۽ وڏي علاج آهي. جئين پاڻي جي استعمال معدني اينزيمز کي خارج ڪرڻ جي سهولت فراهم ڪري ٿي ، انهي سان هاضمي جو عمل آسان ٿي ويندو آهي ، انهي ڪري گٽ جي صحت ميسر ٿئي ٿي

2. حمل دوران ڀلي هضم

جييرا جو پاڻي هاضمي جي اينزيمس کي تيز ڪندو آهي. اهو ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چرٻي کي هضم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو گهربل عمل آهي. حامله عورت کي جسم جي اندر تيزابيت جي مسئلن جو منهن ڏئي سگهجي ٿو. تيزابن جي عدم توازن معدے کي خراب ڪري ٿي ۽ گيسٽرائٽس جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيرا حمل جي توقع واري ماء کي گٽ جي مسئلن کان رليف ڏئي ٿي جيڪي حمل دوران اڪثر ٿي چڪا آهن ^[3] . اهو آنت جي عضون کي طاقت فراهم ڪري ٿو ۽ جسم جي اندر تيزاب کي روڪي ٿو ۽ جلن کي روڪي ٿو.

3. حمل دوران حمل جي سليقي کي سهولت فراهم ڪندو آهي

جائر کير جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مٽيري غدود کان خارج ڪري ٿو. ھن ۾ لوھ جي سٺي مقدار موجود آھي ، ان ڪري اھو عورت کي ٻار جي ترسيل دوران طاقت وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هر روز جيشي جو هڪ گلاس ماءُ ۽ جنين ٻنهي لاءِ هڪ نعمت هوندو.

4. جسم جي قوت مدافعت وڌائي ٿو

جيرا لوھ ۽ غذائي فائبر ۾ مالدار آھي. ان جي پاڻي جو استعمال جسم اندر بيماريون يا انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو ثابت ٿي سگهي ٿو. جيرا پاڻي جسم جي اندر اندر عام ڪم کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ جسم جي قوت مدافعت وڌائيندو آهي ^[3] . اهو ڪنهن به نقصانڪار پيتوجن کي واپس وڙهندو آهي ۽ پنهنجي جسم کي وڏي ويتامين اي ، سي ۽ اي مواد جي ڪري صحتمند رکندو آهي.

5. جگر جي بيماري جو موثر علاج

جزيرا پاڻي قسم 2 ذيابيطس جي علاج لاءِ حوصله افزائي ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ عورتون جيڪي ذیابيطس جو شڪار نه ٿيون آهن حمل جي دوران خطري ۾ رهن ٿيون. جيرا جا حصا آهن جيڪي انسولين جي سطح ۾ اضافو ۽ رت جي شڪري ۾ توازن پيدا ڪري ٿو. اهو دوا وارو پاڻي اميد رکندڙ عورتن ۾ ذيابيطس کي روڪڻ لاءِ بهترين ذريعو آهي ^[5] ، جيڪو ڪڏهن به شوگر جي ذیابيطس ۽ غير متوازن رت جي شگر سان گڏ تاريخ نه هو.

6. نظامِ تنفس جي مدد ڪري ٿو

جيرا پاڻي حاملہ عورتن ۾ کھنجي ۽ سردي کان بچائڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي. اهو سورن جي پيچري تي مثبت اثر پيدا ڪري ٿو ^[5] . اهو decongestant طور ڪم ڪري ٿو ، جتي اهو سينه اندر تمام مشڪن واري بلاڪ کي هٽائي ٿو. سانس وٺڻ آسان ٿي وڃي ٿو ۽ ٻار کي به بيمار ٿيڻ جو احساس نه ٿيو آهي. جيشي جو پاڻي جي گلاس سان ڏينهن جي شروعات ماءُ جي ڪرڻ لاءِ ڳڀي ۽ ٿڌي جي مسئلن کي ختم ڪري سگهي ٿي.

7. بلڊ پريشر کي نارمل ڪري ٿي

وڌيل بلڊ شوگر ليول ٻار ۽ ماءُ ٻنهي تي منفي اثر وجهي سگھي ٿو. جزيرا پوٽاشيم ۾ مالا مال آهي ، ان جو جسم جي معمولي ڪم ۾ هڪ اهم ڪردار هوندو آهي. پوٽاشيم هڪ اهم عنصر آهي عام ۽ smoothرندڙ رت جي وهڪري کي regulهلائڻ لاءِ. باقي نمڪي جسم تي جيڪا به منفي اثر رکي ٿي ، پوٽاشيم توازن رکي ٿو جيڪو ٻاهر وڃي ٿو ۽ سٺي دل جي صحت کي بهتر بنائي ٿو.

8. جسم اندر توانائي وڌائي ٿي

يمرا پاڻي سست ميٽابولزم جي صورت ۾ جسم کي خوشين ڏيڻ جو بهترين ذريعو آهي. اهو هڪ قدرتي توانائي بوسٹر طور سڃاتو وڃي ٿو. اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ غذائيت جي موجودگي جي ڪري ، اهو جسم کي گهربل معدنيات سان گڏ خوراڪ ڏيندو آهي ۽ وصولي فراهم ڪندو آهي. سستي ۽ ڏڪي محسوس ٿيڻ حمل جي دوران طبيعت آهي ، جيئن جسم ماءُ ۽ ٻار ٻنهي کي کارائڻ تي گهڻو ڪم ڪري. جڏهن ته ، جهيرا پاڻي ، ان جي ٻيهر ڀرڻ جي فائدن جي ڪري ، ماءُ کي وري جوان ڪري ٿو ^[4] . جيڪڏھن حامله ماءُ توانائي کان پاڻ کي آزاد محسوس ڪندي رھندي آھي ، جيرا پاڻي فرحت بخشيندو آھي ته ھوءَ ان کي تازي محسوس ڪري.

9. جگر جي صحت کي فروغ ڏي ٿو

جييرا جي سڃاڻپ ڪرڻ جي شاندار ملڪيت آهي ^[5] . اهو صفائي جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا اندرين اندر موجود نقصان واري عنصرن جي خوراڪ جي خراب ڪرڻ ۽ detoxification ۾ مدد ڪري ٿي. جگر پوري جسم ۾ گرمي وڌائي ٿو ، اھڙي طرح ميٽابولزم کي وڌائيندو آھي. نقصانڪار ٽائڪسين کي بي دخل رکڻ هن حمل جي عورتن لاءِ انتهائي فائديمند آهي.

10. انيميا کي شفا ڏيندو آهي

حامله عورتون انيميا جو شڪار آهن ڇاڪاڻ ته سندن ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ رت جي فراهمي لاءِ سخت محنت ڪرڻي پوندي آهي. جيڪڏهن ماءُ گهٽ لوڻ ۽ ٻيون غذائي شيون استعمال ڪري ٿي ، ته هو واقعي هيموگلوبن جي گهٽتائي کي منهن ڏيندي جيڪا ترسيل دوران نقصانڪار ٿي سگهي ٿي. جيرا پاڻي آئرن جي گھٽتائي جي ڪري پيدا ٿيندڙ انيميا کي مؤثر انداز سان منهن ڏئي ٿو. پاڻي ۾ موجود لوڻ رت جي فراهمي کي وڌائي سگھي ٿو ۽ جسم کي هيموگلوبن نه هجڻ جي ڪري ٿڪاوٽ کان بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ^[ٻه] . اميد واري ماءُ کي پنهنجي رت جي سطح کي بلند رکڻ لاءِ هر روز پيئڻ گهرجي.

11. چمڙي کي بهترين صحت فراهم ڪري ٿي

جير جو پاڻي چمڙي ۾ اها خوبصورت چمڪ آڻڻ لاءِ هڪ قدرتي علاج آهي جيڪا هر عورت چاهي ٿي. خاص طور تي حمل جي دوران ، هڪ عورت جي چمڙي خشڪ نظر اچي سگهي ٿي. زيرين وٽ بهتر مقدار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس مثلا پوٽاشيم ، ڪاپر ، فاسفورس ، مينگنيز ، سيلينيم ، ڪلسيم ، وغيره هوندا آهن ، جيڪي جسم جي اندر موجود مرده خاني کي مرمت ۽ ختم ڪري ڇڏيندا آهن ، ۽ نئين خلين جي واڌ ۾ مدد ڪندا آهن ^[6] . اهي نوان خانا چمڙي جي تازه ۽ جوان ٿيڻ جو سبب آهن. جيرا پاڻي اميد رکندڙ ماين ۾ نرم ۽ ملائم چمڙي کي وڌائيندو آهي.

12. حمل دوران مدي جو علاج

هڪ ماءُ کي حمل دوران حملن ۾ وڌيڪ تيز لهرن جي تڪليف ٿي ويندي هئي ڇاڪاڻ ته جسم ۾ تمام هارمونل عدم توازن سبب هوندو آهي. جيرا جو پاڻي ۾ ٻرندڙ ضد جون خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي آرام ڏي ٿو ۽ جسم جي اندر گهڻي گرمي وڌائي ٿي. اها ماورن لاءِ هڪ وڻندڙ ​​علاج ثابت ٿي سگهي ٿو ته انهن جا منهن صاف ۽ صحتمند ٿي وڃن ^[6] .

13. ميٽابولزم کي وڌائيندو آهي

فومسٽرول ۾ چرٻي وڌيڪ هوندي آهي جيڪي ٻوٽا ڪيميائي هوندا آهن جيڪي جسم ۾ ڪوليسٽرول جي وڌ کان وڌ روڪيندا آهن. ھي وزن چڪاس ۾ رکي ٿو ۽ موھائتي کان بچائي ٿو جيڪو اميد واري ماءُ لاءِ نقصانڪار ٿي سگھي ٿو. جييرا جو پاڻي پاڻ ۾ مصالحي دار آهي ، جيڪو کدو ، ٿڌ ۽ انفيڪشن کي دور رکڻ لاءِ جسم اندر گهربل گرمي پد کي فراهم ڪندو آهي.

آئرن جي مواد ۾ وڏي هجڻ جي ڪري ، جيرا صحتمند ميهابولزم کي فروغ ڏئي ٿي ^[1] . انهي سان گڏ ، جييرا کان خوشبو وات ۾ لعاب جي پيداوار وڌائي ٿي. عام ليوا جي پيداوار سٺي مزي کي برقرار رکي ٿي. جيرا جو پاڻي هن جي روزاني معمول ۾ ان جي ڪيترن ئي فائدن لاءِ شامل ڪري سگهجي ٿو.

14. ٻار جي نشونما ۾ مدد ڪري ٿو

هڪ اميد واري ماءُ پنهنجي ٻار جي مناسب نشونما بابت سپر سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي. مٿي بيان ڪيل سڀني صحت جي فائدن کي شامل ڪندي ، جيرا پاڻي ٻار جي صحيح ترقي ۾ مددگار ثابت ٿيندو. اهو ٻار کي گهربل اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ معدنيات مهيا ڪري ٿو. اهو انفيڪشن ، کٽ ۽ سردي کان بچاءُ فراهم ڪري ٿو. اهو ماءُ کي کير ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي.

جيرا پاڻي کي ڪئين تيار ڪيو وڃي

جيرا 3 چمچ ۽ 1 ۽ 1 ليٽر پاڻي جي ماپ ڪريو. ٻني کي پنجن منٽن لاءِ جيري جي ٻج سان گڏ اُٻرڻ گهرجي. جيرا ۾ موجود معدنيات ۽ غذائي شيون پاڻي ۾ ٽپڻ لڳنديون آهن. مرکب کي خالي ڪريو ۽ اڌ ڪلاڪ تائين ٿڌي ڪرڻ ڏيو. جييرا جو پاڻي فريج ۾ محفوظ ڪري سگھجي ٿو ۽ ڏينهن ۾ ڪنهن به وقت پيئبو. اهو روزانو هڪ پيئڻو تيار ڪرڻ بهتر آهي.

جيرا پاڻي جي ضمني اثرات

ڪيترو معاملو ڪيترو ئي دوا وارو جڙي ٻوٽي هجي ، گهڻو واپرائڻ حاملہ عورت ۾ ڪجهه مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

• جيتوڻيڪ جورن ڪيترن ئي هاضمي جي پيچيدگين جي مسئلن جو علاج ڪندو آهي ، وڌيڪ ڪريئندڙ پاڻي پيئڻ سان دل جي تڪليف ٿي سگهي ٿي. شايد ڪٺن جي حرڪت رستي کان پري ٿي وڃي ها.
• معدي جي اندر ۾ زخم وڌا ۽ ماء کي بار بار belهلائي ۽ دٻائي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ، خراب گند برپ سان گڏ ٿي سگهي ٿو عوام ۾ ماء جي لاء شرمندگي.
• جئين جيوتريون خاصيتون آهن ، اضافي استعمال جگر ۽ گردين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. اهو عضلات جي خرابي کي به وڌائي سگھي ٿو.
• جيررا بيقاصبي خاصيتون آهن. اهو حمل جي عورتن ۾ مايوسي يا ابتدائي مزدوري جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
• زهر ، اڇا جڏهن عام کان ٻاھر ڪ ،يا وڃن ٿا ، سبب پڻ خشڪ ، متري ۽ دماغي بادل گھٽائڻ جو سبب بڻجن ٿا.
• رت ۾ شگر جي سطح گهٽجي سگهي ٿي. جيرا پاڻي پڻ جسم جي اندر هارمونڊو ​​خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• چمڙي تي ڌڪڻ ۽ الرجي جا اثر چمڙي تي وڌيڪ ظاهر ٿي سگهن ٿا.
• انهيء ڪري ، جيرا پاڻي فائديمند آهي جڏهن عام مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڏينهن جو هڪ گلاس ماءُ لاءِ صحتمند ۽ تندرست رهڻ لاءِ صلاح آهي.

1. [1]1. تغزاديه ، ايم ، ميمرزاده ، ايم آر ، عاصمي ، جي. ، ۽ اسميلي زاده ، اي (2015). وزن جي نقصان ، جابلوڪ پروفائلز ۽ آڪسائيڊائٽيٽ اسٽريٽ جي بايو مارڪرز تي وزن جي گهٽتائي تي جوروم سگيميم ايل جو اثر: بي ترتيب واري ٻڙي انڌ جڳهه مڪبو سنڀاليل ڪلينڪل ٽرائل. غذائيت ۽ ميٽابولوزم جو اعلان ، 66 (2-3) ، 117-124.
2. [ٻه]اسگري ، ايس. ، نجفي ، ايس. ، غنادي ، اي ، ڊشٽي ، جي. ، ۽ هيلاليٽ ، اي (2012). عام هائپرچوليسوليميم خرگوش ۾ هوماتولوجيڪل عوامل تي ڪارو زهر جي ٻج جي ڪارڪردگي. ايري ايٿروسکلروسيس ، 7 (4) ، 146-50.
3. [3]تاوڪولي ، اي ، مهديئن ، وي ، رجوي ، بي ايم ، ۽ حسينينزادي ، ايڇ (2017). ڪاري نسل جي ڪلينٽيل ٽرائلز تي نظرثاني ڪريو (نگلا ستيوا) ۽ ان جو فعال حلقو ، ٿائيموڪونون. فارماسڪپنٽر جرنل ، 20 (3) ، 179-193.
4. [4]سهڪ ، ايم ، ڪبير ، اين ، عباس ، جي. ، ڊرمن ، ايس ، هاشم ، اين ايڇ ، ۽ حسن ادلي ، ڊي ايس (2016). سکيا ۽ يادگيري ۾ نائيجيلا sativa جو ڪردار ۽ ان جا فعال حلقا. ثبوت جي بنياد تي ڀرپور ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2016 ، 6075679.
5. [5]احمد ، اي ، حسين ، اي ، مجيب ، ايم ، خان ، ايس اي ، نجمي ، اي ڪي ، صديقي ، اين اي ، دامن هوري ، زي ، اي ،… انور ، ايف. (2013). نگلا سايتا جي علاج واري صلاحيت تي هڪ جائزو: هڪ معجزو ٻوٽي. آفريڪا بايوڊيمڪائن آف ايشيائي پئسفڪ جرنل ، 3 (5) ، 337-352.
6. [6]عيد ، اي ايم ، ايلمرزوگي ، اين اي ، ابو آياش ، ايل ايم ، صوفا ، ايم اين ، ۽ دانا ، ايڇ. (2017). نگلا sativa جي ڪسموٽيڪل ۽ ٻاهرين ايپليڪيشنن تي هڪ جائزو. جراحي دوا جو جرنل ، 2017 ، 7092514

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو