چمڙي ۽ وارن لاءِ 14 بهترين بادام تي ٻڌل گهرو علاج

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري خوبصورتي چمڙي جي حفاظت چمڙي جي حفاظت جو مونا مونيڪا خجوريا پاران مونيڪا کجوريه 2 مئي 2019 تي

حقيقت اها آهي ته بادام صحت لاءِ سٺو آهن ڪو راز ناهي. جيتوڻيڪ ، جڏهن مٿين طريقي سان لاڳو ڪيو ويندو ، بادام توهان جي چمڙي ۽ وارن لاءِ تمام گهڻا فائدا آهن.

هي کاڻ وارو خشڪ ميوو (جنهن جون سڀ هندستاني مييون قسم ڏينديون آهن) حيرت انگيز فائدن سان ڀريل آهي جيڪي توهان کي چمڙي ۽ وارن جي مختلف مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. چمڙي تي خشڪي سان منهن ڏيڻ ، بادام توهان جي خوبصورتي سڀني مسئلن جو هڪ ئي حل آهي.

وٽامن اي ۾ ڀرپور ، ^[1] بادام چمڙي ۽ وارن کي نقصانڪار UV رڳن کان بچائيندو آهي ۽ چمڙي جي عمر کي تاخير ڪري ٿو. ^[ٻه] بادام ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن جيڪي چمڙي ۽ وارن کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائين ٿا ۽ انهن کي جوان ڪري ٿو. ^[3]

بادام ۾ به اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ هوندا آهن ^[4] اها بدنامي جي علاج لاءِ مدد ڪندي ، توهان جي چمڙي کي سج جي نقصان کان بچائيندي آهي ۽ توهان جي وار ۽ چمڙي کي توهان کي مضبوط ۽ صحتمند رکڻ لاءِ پاليندي آهي.

تنهن ڪري ، وڌيڪ ڳالهين کان سواء ، اچو ته ڏسون ته توهان پنهنجي خوبصورتي جي دور ۾ بادام کي ڪيئن شامل ڪري سگهو ٿا. پر ان کان پهريان ، بادام کي توهان جي چمڙي ۽ وارن لاءِ پيش ڪيل مختلف فائدن تي هڪ مختصر نظر وجهو.

چمڙي ۽ وارن لاءِ بادام جا فائدا

اهو چمڙي کي نمي وڌائي ٿو.
اهو هڪ داڻي جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.
اهو علاج ڪندو آهي اڇا ۽ اڇا.
هن چمڙي کي نرم ۽ ملائم بڻائيندو آهي.
اهو اونداهي حلقن کي گهٽائيندو آهي.
اهو عمر جي نشانين کي روڪي ٿو جهڙوڪ جھڙا. ^[ٻه]
اها گندگي ۽ تڪليف کي ختم ڪري چمڙي کي ٻاهر ڪ exي ٿي.
اهو وارين ورزن کي کائي ٿو.
اهو وارن جي واڌ کي وڌائيندو آهي.
اهو خشڪيءَ جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.
اهو سڪل ۽ گهنٽي وار وارن کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اهو وارن جي حجم کي وڌائيندو آهي.
اهو وارن کي وقت کان اڳ وارن کي ختم ڪرڻ کان روڪي ٿو.

چمڙي لاءِ بادام ڪئين استعمال ڪجي

1. جلد صاف ڪرڻ وارن چمڙي لاءِ

بادام ۾ موجود اوميگا 3 فيٽي ايسڊ ايڪڙ جي علاج ۾ مدد ڏين ٿا. ^[5] ڪڻڪ جي اينٽي فنگل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت موثر طريقي سان علاج ڪري ٿي جڏهن ته ماکي چمڙي کي نرم ۽ نرم بڻائيندو آهي. ^[6]

اجزاء

1 ٽسپ بادام پائوڊر
1 عدد ماکي
2 عدد دار چینی پاؤڊر

استعمال جو طريقو

پيالو وٺڻ لاءِ سڀ اجزاء کي ملائي پيالي ۾ ملائي وٺو.
اسان جي گردن ۽ گردن تي ھي پيسٽ لاڳو ڪريو.
ان کي اٽڪل 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
اهو علاج هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گهربل نتيجو لاءِ ورجائيندا.

2. توهان جي چمڙي کي روشن ڪرڻ

گرام جو اٽو چمڙي کان گندگي ۽ بيچيني دور ڪري ٿو ۽ اهڙي طرح چمڙي کي صاف ۽ روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. چمڙي ۾ چمڙي سان ميلن جي پيداوار گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ توهان جي چمڙي کي روشن ڪري ڇڏيندي آهي. ^[7].

اجزاء

1 ٽسپ بادام پائوڊر
2 ٽسپ گرام اٽو
& frac14 ٽسپ سرمائي پاؤڊر

استعمال جو طريقو

هڪ پيالو ۾ ، اٽو کڻڻ جو ٻلو.
ان ۾ بادام جو پاؤر ۽ لوڻ شامل ڪيو ۽ ان کي ملايو.
ان ۾ ڪافي پاڻي شامل ڪريو ته جيئن پيسٽ ٺاهڻ.
هن پيسٽ کي پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي لاڳو ڪيو.
15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
هن علاج کي هفتي ۾ ٻه دفعا ورجائي بهتر نتيجي لاءِ.

3. تيل واري چمڙي لاءِ

ملتاني مٺي چمڙي ۾ پيدا ٿيندڙ وڌيل تيل کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن ته گلاب جي پاڻي ۾ خيالي خاصيتون آهن جيڪي چمڙي جي پورن کي shrڪي ڇڏين ٿيون ۽ اهڙي طرح تيل کي چمڙي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ^[8]

اجزاء

2 ٽسپ بادام پائوڊر
1 چمچ ملٽي مٽي
گلاب جي پاڻي جا چند dropsڙا

استعمال جو طريقو

هڪ پيالو ۾ ، بادام پاؤڊر ۽ ملتاني مٽي شامل ڪريو.
گلاب جو پاڻي جا چند dropsڙا ان ۾ شامل ڪريو ته جيئن هموار پيسٽ حاصل ڪري سگهجي.
هن پيسٽ کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪيو.
15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
اهو علاج هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گهربل نتيجو لاءِ ورجائيندا.

4. سڪل چمڙي لاءِ

مئل چمڙي جي خلين کي ڪ toڻ لاءِ توهان جي چمڙي کي ٻاهر ڪatsڻ ۽ خشڪ چمڙي جي مسئلي جو موثر طريقي سان علاج ڪرڻ. ^[9] کير آرام سان چمڙي کي نرم ڪري صاف ۽ نرم ڪندو آهي.

اجزاء

1 ٽسپ بادام پائوڊر
1 ٽسپ گرائونڊ ٻرندڙ
2 ٽسپ جو کير

استعمال جو طريقو

هڪ پيالي ۾ بادام پاؤڊر ۽ اٽو شامل ڪريو.
ان ۾ خام کير شامل ڪريو ته جيئن پيسٽ ٺاهڻ.
هن پيسٽ کي پنهنجي منهن تي لڳايو ۽ پنهنجي سيڪنڊ کي ڪجهه سيڪنڊن تائين گول جي حرڪت ۾ مساج ڪيو.
15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
اهو علاج هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گهربل نتيجو لاءِ ورجائيندا.

5. چمڙي کي ختم ڪرڻ لاءِ

شوگر چمڙي جي مدي کي ختم ڪري ٿو ، چمڙي جي خلين ، مٽي ۽ چمڙي کي ختم ڪرڻ ڪري ٿو جڏهن ته بادام جو تيل چمڙي کي هائڊريٽ ۽ نرم رکي ٿو.

اجزاء

1 چمچ بادام جو تيل
1 چمچ جو کنڊ

استعمال جو طريقو

ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالو ۾ ملائي.
هن مرکب کي تقريباً 5-10 منٽن لاءِ استعمال ڪيو.
ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
اهو علاج هفتي ۾ 1-2 دفعا مطلوب نتيجو لاءِ ورجايو.

6. چمڙي کي ٻيهر جوان ڪرڻ لاءِ

جڏهن مٿي تي لاڳو ٿڌن ماسڪ جي صورت ۾ لاڳو ڪيو وڃي ٿو ته تيانا عمر جي نشانن کي روڪي ٿو ۽ چمڙي کي جوان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ^[10] وٽامن اي هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو چمڙي کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائيندو آهي ۽ تازگي ڏياريندو آهي.

اجزاء

1 ٽپ بادام جو تيل
& frac12 پکا نڪ وارا
ويتامين اي تيل جا 2 dropsڙا

استعمال جو طريقو

هڪ پيالي ۾ ٻلي کي ميش ڪريو.
ان ۾ بادام جو تيل ۽ وٽامن اي جو تيل شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
هن مرکب کي پنهنجي منهن ۽ ڳچيء تي لاڳو ڪريو.
10 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ان کي صاف ڪريو.
اهو علاج هفتي ۾ ٻه دفعا ورجائي نتيجو ڏيکاريو.

7. ڳري حلقن جو علاج ڪرڻ

ماکي ، بادام جي تيل سان گڏ ، چمڙي ۾ نمي کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ اکين جي هيٺاهين علائقي کي ٿڪائي ٿو ته اهي ڪارو حلقن جي ظاهر کي گهٽائي ٿو. ^{[يارنهن]}

اجزاء

& frac12 ٽسپ بادام جو تيل
& frac12 tsp ماکي

استعمال جو طريقو

ٻنهي اجزاء کي چي طرح سان گڏ ڪريو.
بستر تي وڃڻ کان پهريان ، توهان جي هيٺيان اکين واري حصي تي هن مرکب کي لاڳو ڪريو.
رات جو ان کي ڇڏي ڏيو.
ان کي صبح سان کليو.
هن علاج کي هفتي ۾ 3-4 دفعا مطلوب نتيجو لاءِ ورجايو.

وارن لاءِ وارن ۾ بادام ڪئين استعمال ڪجي

1. ڏاڙهي وارن لاءِ

ڪيلي ۾ موجود وٽامن سي وارن جي خشڪي تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪندي آهي ۽ بال کي نرم ۽ هموار بڻائي ٿي. ^[12] کير ۾ ضروري پروٽين ۽ وٽامن موجود هوندا آهن جيڪي بال کي پاليندا آهن جڏهن ته ماکي چمڙي جي لوڻ کي urڪيندو آهي ۽ توهان جي وارن جي حالت هوندي آهي. ^[13]

اجزاء

4 چمچ بادام جو تيل
۽ فريڪس 14 ڪپ کير
& frac12 ڪپ ڪيانا پيسٽ
2 عدد ماکي

استعمال جو طريقو

کير جي پيالو ۾ ، ماکي ۽ بادام جو تيل شامل ڪريو ۽ ان کي رتي به ڏيو.
اڳيون ، ڪيانا پيسٽ شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
پنھنجي وارن کي نن sectionsڙن حصن ۾ ورھايو ۽ مرڪب پنھنجي وارن جي حصي تي لاڳو ڪيو. انهي کي يقيني بڻائين ته توهان پنهنجن وارن کي جڑوں کان وٺي تائين ڇڪي ڇڏيو.
15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ان کي پاڻي استعمال ڪندي صاف ڪيو وڃي.
هڪ هلڪو شيمپو ۽ ڪنڊيشنر استعمال ڪندي پنهنجا وار ڌوئجي.
اهو علاج هفتي ۾ ٻه دفعا ورجائي نتيجو ڏيکاريو.

2. وارن جي واڌ ويجهه لاءِ

ريڪنولڪ ايسڊ ، اوميگا 3 ٿري تيزاب ۽ وٽامن اي ۾ وينڊر اي تيل جي واڌ ويجهه ڪندا آهن ۽ توهان جي وارن جي حجم کي باقاعده استعمال سان شامل ڪريو. ^[14].

اجزاء

1 ٽپس جوڙي تيل
1 چمچ بادام جو تيل

استعمال جو طريقو

ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالو ۾ ملائي.
ٿورڙو مرکب کي گرم ڪريو.
توهان جي چمڙي تي آهستي آهستي کي مالش ڪريو ۽ پنهنجي وار جي ڊيگهه تي ڪم ڪريو.
1 ڪلاڪ لاءِ ڇڏي ڏيو.
ٿڌي شيمپو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
هن علاج کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو گهربل نتيجي لاءِ ورجائي.

3. خشڪ وار لاءِ

پروٽين مان مالدار ، هگهن توهان جي سر جي پرورش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، بال جي واڌ کي وڌائيندو آهي ۽ خارش ۽ خارش کي گهٽائيندو آهي جڏهن ته بادام جو تيل خشڪ وارين شين کي منهن ڏيڻ لاءِ چمڙي جي لوڻ کي برقرار رکندو آهي. ^{[پندرهن]}

اجزاء

4 چمچ بادام جو تيل
1 بيضو

استعمال جو طريقو

ڪڪڙ ۾ آنسو کوليو ٽڪر ڪريو.
ان ۾ بادام جو تيل شامل ڪريو ۽ ٻنهي کي هڪٻئي سان وڪو ڪيو جيستائين توهان ساٿي گڏ نه ٿيو.
پنھنجن وارن کي ڌوئڻ ۽ هوا ۾ خشڪ ڪريو.
پنھنجي وارن کي حصن ۾ ورهايو ۽ ھر حصي تي مرکب لاڳو ڪيو.
40 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ھلڪو شيمپو استعمال ڪندي پنھنجن وارن کي شيمپو ڪريو.
اهو علاج هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گهربل نتيجو لاءِ ورجائيندا.

4. تقسيم ختم ڪرڻ وارن علاج لاءِ

هنيال توهان جي هارپ مان مٽي ۽ گندگي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن بادام جو تيل سان ملائبو ، اهو خراب ٿيل ۽ ٻرندڙ وار مرمت ڪندو آهي ته اهي ورهلندڙ سرن جي علاج لاءِ.

اجزاء

1 ٽسپو هن جي
1 ٽپ بادام جو تيل
پاڻي (جيئن ضرورت آھي)

استعمال جو طريقو

هڪ پيالو ۾ هني ۽ بادام جو تيل ملائي.
هن ۾ ڪافي پاڻي شامل ڪريو ته جيئن هڪ موٽو پيسٽ ملي وڃي.
رات جو آرام ڪرڻ ڇڏي ڏي.
توهان جي وارن کي صبح کي ڇڪايو ۽ پنهنجي وارن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
شاور ڪيپ استعمال ڪندي پنهنجا وار ڪيو.
30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ٿڌي صاف ڪرڻ واري شيمپو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪرڻ کپي.
ھن علاج کي مهيني ۾ ھڪ ڀيرو گھربل نتيجن لاءِ ورجائي.

5. توهان جي وارن ۾ چمڪ شامل ڪرڻ لاءِ

ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال ، ايپل سائڊ سرکہ کائڻ واري چمڙي جي پي ايڇ جي توازن کي برقرار رکي ٿو ، توهان جي چمڙي کان گندگي ۽ ڪيميائي بلڊ کي ختم ڪري ٿو ۽ اهڙي طرح توهان جي وارن ۾ چمڪ وڌندي آهي ، جڏهن ته مٿي جي جلد کي نمي ۽ پروڙي رکي ٿي. ^[16]

اجزاء

بادام جي تيل جا 10 dropsڙا
۽ فريڪس 12 ڪپ پاڻي
& frac12 ڪپ سيب سائڊ سرڪل
1 عدد ماکي

استعمال جو طريقو

پاڻي ۾ ايپل سائڊر سرڪس شامل ڪريو ۽ ان کي ملايو.
ھاڻي ان ۾ ماکي ۽ بادام جو تيل شامل ڪيو ۽ هر شي کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
پنهنجي وارن کي شيمپو ڪيو جئين توهان عام طور تي ڪندا.
بادام جو تيل ملائڻ سان پنهنجن وارن کي کليو.
5-10 منٽن تائين هن کي ڇڏي ڏيو.
پاڻي ۽ هوا ۾ خشڪ استعمال ڪندي پنهنجي وارن کي فائنل گل لڳايو.
اهو علاج هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ٻيهر گهربل نتيجو لاءِ ورجائيندا.

6. توهان جي وارن ۾ حجم شامل ڪرڻ

ويتامين سي ۽ اي ۾ مالدار ، ارگن جو تيل خشڪ وارين کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو ۽ توهان جي وارن جي مقدار ۾ اضافو ڪرڻ لاءِ وار جي واڌ کي وڌائڻ. ^[17] ان کان علاوه ، اٻڻ جو تيل توهان کي گهمڻ ۽ صحتمند ڪرڻ لاءِ بال جي واڌ کي پڻ وڌائيندو آهي. ^[18].

اجزاء

2 چمچ بادام جو تيل
آڪاش تيل جا چند dropsڙا
آرگن جي تيل مان چند dropsڙا

استعمال جو طريقو

بادام جي تيل ۾ اٻاڻيندڙ ۽ ارجن جو تيل شامل ڪريو ۽ ان کي هڪ سٺو ملايو ڏيو.
ٿورڙو مرکب کي گرم ڪريو.
بستر تي وڃڻ کان پهريان توهان سان گڏ توهان جي ننpڙي کاڌي کي آهستي آهستي استعمال ڪريو.
صبح جو ھلڪو شيمپو استعمال ڪندي پنهنجا وار شيمن ڪريو.
هن علاج کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو گهربل نتيجي لاءِ ورجائي.

7. خشڪيءَ جو علاج ڪرڻ

جڏهن ته بادام جو تيل خشڪي جي علاج ۾ اثرائتو آهي ، لفيلڊ آئل جي اينٽي فنگل خاصيتون خارش ۽ خارش واري کوپڙي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ^[19].

اجزاء

2 چمچ بادام جو تيل
لفافي جي ضروري تيل جو 10-12 dropsڙا

استعمال جو طريقو

ٻنهي تيل کي چي طرح گڏ ڪريو.
توهان جي چمڙي تي مرکب لاڳو ڪريو.
30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
ان کي بعد ۾ کليو.
اهو علاج ٻه هفتي ۾ هڪ ڀيرو گھربل نتيجو لاءِ ورجايو.

آرٽيڪل حوالا ڏسو

[1]بوه وي. (2018) ويتامين اي انٽي آڪسائيڊينٽس (باسيل ، سوئٽزرلينڊ) ، 7 (3) ، 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[ٻه]نچبر ، ايف. ، ۽ ڪورنگ ، ايڇ سي (1995). عام ۽ خراب چمڙي ۾ ويتامين اي جو ڪردار. آلوولر دوائون جي جرنل ، 73 (1) ، 7-17.
[3]تئوڪا ، جي آر ، ۽ ڊائو ، ايل ٽي. (2003). بادام جي اينٽي آڪسائيڊ آڪسائيڊ حلقن [پرونس ڊلڪوس (مل.) ڊي اي بي] هلز.جرنل جو زرعي ۽ فوڊ ڪيمسٽري ، 51 (2) ، 496-501.
[4]ووس اي. (2004) نٽ ، اوميگا 3s ۽ کاڌي جي ليبل. CMAJ: ڪينيڊا ميڊيڪل ايسوسيئيشن جرنل = جرنل ڊي ايسوسيئيشن ميڊيڪل ڪينيڊين ، 171 (8) ، 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]اسپينسر ، اي. ايڇ ، فيڊروسين ، ايڇ ، ۽ بارنارڊ ، اين ڊي (2009). غذائي ۽ چمڙي: دليلن جو جائزو. ڊرماتولوجي جي بين الاقوامي جرنل ، 48 (4) ، 339-347.
[6]رائو ، پي. وي ، ۽ گان ، ايس ايڇ (2014). ڏوھڙو: ھڪ گھڻي medicيري دوا وارو پلانٽ. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوائون: اي سي ايم ، 2014 ، 642942. دوئي: 10.1155 / 2014/642942
[7].سموشي ، ايم ، ۽ ڪيمورا ، يو. (2009). چترڪ ڪ extractڻ جي اثرات (Curcuma longa) دائمي الٽراوائلٽ بي تي شعاع ، حرڪت وارن چمڙي تي ميلنن وارن وارن وارن چوٿين ۾. Phytomedicine، 16 (12)، 1137-1143.
[8]ٿورنگ ، ٽي ايس ، هيلي ، پي. ، ۽ نيڪونن ، ڊي پي (2011). پرائمري انساني ڊرمل فائبروبلاسٽ خيلات مان ڪ teaڻ ۽ اڇي چانهه جي گل ،ڪڻ ۽ ٺاهڻ واري هائزل جي اينٽي ايڪسڊينٽيٽ ۽ امڪاني ضد سوزش واري سرگرمي. جرنل آف سوزش ، 8 (1) ، 27.
[9]مشيل گري ، ايم (2016). کوليوڊل اوٽمل (ايواوا ستيوا) گھڻائي علاج جي سرگرمي ذريعي چمڙي جي رڪاوٽ کي بهتر بڻائي ٿو. جرنل ڊرماتولوجي ۾ ، 15 (6) ، 684-690.
[10]راجيش ، اين. (2017). موسيٰ پارڊيسيسيا (ڪيانا) جي طبي فائدا. حياتياتي تحقيق جو انٽرنيشنل جرنل ، 2 (2) ، 51-54
[يارنهن]برلينڊو ، بي. ، ۽ ڪارنارا ، ايل. (2013). چمڙي جي چمڙي ۽ چمڙي جي حفاظت ۾ هون: هڪ جائزو. کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی جرنل ، 12 (4) ، 306-313.
[12]ڪوشيليفا ، او وي ، ۽ ڪوڊينٽواوا ، وي ايم (2013). وٽامن سي ميون ۽ ڀا vegetablesين ۾ .وپروسي پئٽيايا ، 82 (3) ، 45-52.
[13]ايڊديريرا ، اي. آر ، ۽ پريمرٿنا ، اين. (2012). بي جي هون جي دوا ۽ کاسمتيڪ استعمال - هڪ جائزو. ايو ، 33 (2) ، 178–182. دوئي: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14].پيٽيل ، وي آر ، ديمڪناس ، جي جي. ، ڪسي ويسوانٿ ، ايل سي ، ميپلس ، آر ، ۽ سبونگ ، بي جي. (2016). کیسٽر آئل: تجارتي پيداوار ۾ پراپرٽيز جي پيرا میٹرز جي پراپرٽيز ، استعمال ۽ اصلاح. لپيڊ بصيرت ، 9 ، 1–12. دوئي: 10.4137 / LPI.S40233
[پندرهن]نڪوامورا ، ٽي. ، يامورا ، ايڇ ، پارڪ ، K. ، پيريرا ، سي ، يوچدا ، يو. ، هوري ، اين. ، ۽ ايامي ، ايس (2018). قدرتي طور تي وار وڌندڙ پيپيڊائڊ: پاڻي ۾ حل ڪندڙ چکن ايگ يلي پيپيڊائڊس واسولر اينٽيٿيليل واڌاري فيڪٽر جي پيداوار ۾ شامل ٿيڻ ذريعي وار جي واڌ کي متحرڪ ڪن ٿا دوائن جي کاڌي جو جرنل ، 21 (7) ، 701-708.
[16]جانسٽن ، سي ايس ، ۽ گاس ، سي اي (2006). وينگر: دوا جو استعمال ۽ ضد جي بيماري جو اثر MedGenMed: Medscape عام دوا ، 8 (2) ، 61.
[17]ويلليال ، ايم ، او ، ڪوم ، ايس ، بورهيم ، ٽي ، بختاولي ، ايف زي ، ڪاشي واگي ، ڪ ، حن ، جي ،… اسودا ، ايڇ. (2013). آرگن آئل پاران MITF جي چالو ڪرڻ B16 مرين ميلانوما خيلات ۾ Tyrosinase ۽ Dopachrome Tautomerase Expressions جي نمائش ڏانهن اشارو ڪري ٿو. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: eCAM ، 2013 ، 340107. دوئي: 10.1155 / 2013/340107
[18].لي ، بي ايڇ ، لي ، جي ايس ، ۽ ڪيم ، يو سي (2016). C57BL / 6 چوٿين ۾ ليوانڊ آئل جا وار وڌندڙ اثرات دوئي: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19].Dauria ، F. D. ، Tecca ، M. ، Strippoli ، V. ، Salvatore ، G. ، Battinelli ، L. ، ۽ Mazzanti ، G. (2005). Candand albicans خمير ۽ ماسيلال فارم جي خلاف Lavandula angustifolia ضروري تيل جي ضد جي سرگرمي. طبعياتي نفسيات ، 43 (5) ، 391-396.