12 خوراڪ جيڪي هاليٽيٽسس سان وڙهندا آهن (خراب سانس)

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

اسان سڀ متفق آهيون - خراب سانس شرمناڪ ٿي سگهي ٿو. خير ، اسان مان ڪيترائي بدنصيبيءَ جو شڪار ٿين ٿا ، جيڪي مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا. خراب سانس ، تيزاب سانس کي به سڃاتو وڃي ٿو ، اها هڪ حالت آهي جنهن ۾ ماڻهو جي سانس بيٺل سڻڀ تي خوشبو لڳندي آهي ، انفرادي تجربو سماجي هجڻ دوران تمام گهڻو شرمندگي محسوس ڪندو آهي

خراب سانس يا ڇڪ هڻڻ غلط زباني حفظان صحت يا جستجو جي صحت جي ڪري ٿي سگھي ٿو. اهو سبب ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان سٺي زباني صفائي جي بحالي نه ڪندا آهيو. پنهنجي ڏند نه صاف ڪرڻ ، پنهنجي وات / زبان کي نه صاف ڪرڻ ، روزاني بنياد تي فلش نه ڪرڻ توهان کي وات ۾ گندگي ۽ بيڪٽيريا پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ^[1] .

سانس جي بگاڙن جا ڪجهه عام سبب زباني صفائي ، ڪجهه خرابي سبب هوندا آهن ^[ٻه] جهڙوڪ هائيپوتايرايismيزم ، ذيابيطس ، گم جون بيماريون ، وات ۾ خمير جو انفيڪشن ، ڳاهيون ، ڪجهه هاضمي جي خرابي ، سينوسائٽس ، وغيره ۽ ، جيڪڏهن توهان بدبودار ڇڪ مان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي ، ته اها حالت خراب ٿي سگهي ٿي. نه ٻڌائڻ جي لاءِ ، ماڻهو توهان کان پري ٿيڻ چاهيندا آهن!

توهان جي روزاني غذا ۾ هيٺين کاڌي واريون شيون شامل ڪرڻ يا رڳو انهن کي چبائڻ جڏهن توهان محسوس ٿيندڙ بدبودار بوءِ محسوس ڪري سگهو ٿا ، ڪيترائي طريقا آهن ، جن سان توهان ماٺ واري سانس مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. ^[3] .

حليطيس جي علاج لاءِ کاڌو

1. پني جا پن

مٽيءَ جي پٽن تي چبانا گم جو هڪ چيز پسند ڪرڻ جو صحت مند متبادل ٿي سگهي ٿو ، جئين پودو توهان جي وات کي تازو محسوس ڪري ڇڏي ۽ مٺي خوشبو لاءِ پڻ مٺو ڪري سگهي ٿو. ^[4] .

2. انگنر

پيٽ جي خرابي کي علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ کان علاوه ، توهان من mouth ۾ موجود بدبودار ماده کي ٽوڙڻ لاءِ پڻ ڪجهه انگن جي ٽڪڙن تي چيڀاي سگهو ٿا. ^[5] .

3. ايپل

فوڊس جيڪي خراب سانس کي گهٽائي سگهن ٿيون سيب ۾ پڻ شامل هوندا آهن ، ڇاڪاڻ ته سيب پولفينولز ۾ مالا مال هوندو آهي جيڪو توهان جي ڏندن ۽ وات کي قدرتي طور صاف ڪري سگهي ٿو ، بدبو پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿو. اهو بدبودار ٿيندڙ سببن کي ختم ڪري ٿي ۽ توهان جي وات کي خراب ڪري ٿو ^[6] .

4. پالک

پالڻ سان وات ۾ خشڪي پيدا ٿيڻ سان خراب سانس گهٽجي سگهجي ٿي ، ڇاڪاڻ ته اها ڊي هائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ اسان جي جسم جي پي ايڇ وارو توازن بحال ڪري سگهي ٿي. جيئن ته سائي پتي واري سبزي پالفينولز ۾ مالدار آهي ، پادا سلفر جي مرڪزن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جيڪا بدبودار ٿئي ٿي. ^[7]. .

5. ڏوهه

هڪ ٻيو کاڌو جيڪو خراب سانس کي گهٽائي سگهندو آهي ، دار چینی آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو وات ۾ وڳوڙن سلفرس مرڪبات کي ٽوڙي ڇڏيندو آهي. انهي سان گڏ ، اها وات کي خوشگوار خوشبو ڏئي ٿي ^[8] .

6. نارنگي

نارنگي يا ويتامين سي مان مالدار ڪنهن به ميوو قدرتي طور تي خراب سانس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ويتامين سي توهان جي وات کي هائڊرو ڪري رهي آهي. انهي کان علاوه ، ويتامين سي توهان جي لوڻ جي پيداوار وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جيڪا خراب سانس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ^[9] .

7. سائي چانهه

سبز چانهه توهان جي وات ۾ بدبو پيدا ڪندڙ جراثيمن سان وڙهڻ لاءِ isاتو وڃي ٿي ، پنهنجو وات صاف ڪري ۽ پنهنجي وات کي بهاني سان وهي ڇڏي ٿو ، انهي سان خراب سانس گهٽجي ٿو ^[10] .

8. ڪپسيا

خام شمله مرچ کي چبائڻ سان توهان فوري طور تي وات جي بدبو کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا ، جئين ته انهي ۾ موجود وٽامن سي جزو توهان جي وات ۾ موجود بدبو پيدا ڪندڙ بيڪرياريا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ^{[يارنهن]} .

9. بروڪولي

بروڪولي ۾ وڏي مقدار ۾ وٽامن سي موجود هوندي آهي ، انهي سان توهان جي وات ۾ موجود بيڪٽيريا سان وڙهڻ جي صلاحيت ، وڌيڪ خوشگوار خوشبودار خوشبو ڏيڻ لاءِ هوندي آهي. ^[12] .

10. سونف جا ٻج

جراثيم ڪش ماليت سان مالامال ، سونف جا ٻج توهان جي وات ۾ وڌندڙ بيڪٽيريا جي ڪالونين کي به خارج ڪري سگھن ٿا ، اهڙي طرح توهان جي سانس وڌيڪ تازي ٿي سگهي ٿي ^[13] .

11. پارسلي

جڙي ٻوٽين ۾ شامل ڪيل وڌيڪ کلوروفييل مواد ان سان مشابهت رکي سگهجي ٿي. پارسل سلفر مرڪب کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪندي آهي ، خراب بدن سان وڙهڻ لاءِ ان جو اثرائتو ايجنٽ آهي ^[14]. .

12. پاڻي

خراب سانس مان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ آسان ۽ اثرائتو رستو پاڻي جي ذريعي آهي. بدن جي خرابيءَ جو تمام گهڻو عام سبب آهي ، پاڻ کي هاڃيڪار ^{[پندرهن]} .

ڪجهه ٻيون کاڌا جيڪي خراب ساوڻ کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون کير ۽ جوهي آهن ، جيتوڻيڪ ڪجهه حالتن ۾ اهو خراب ساوڻ جي نشونما جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان علاوه زنڪ سان ڀرپور غذا واپرائڻ پڻ فائديمند آهي.

1. [1]Nwhator ، S. O. ، Isiekwe ، G. I. ، Soroye ، M. O. ، ۽ Agbaje ، M. O. (2015). خراب سانس: نائجريائي بالغن جا تاثرات ۽ غلط تصور. نائيجيريا جرنل آف ڪلينڪل آرٽ ، 18 (5) ، 670-676.
2. [ٻه]روزنبرگ ، ايم (2017). خراب ساه. تحقيق جا نگاه.
3. [3]پنو ، وي. (2016). خراب سانس ۽ ان جي وابستگي عمر ۽ صنف سان. اسڪرپٽ ڏندن جي سائنسي دوائون ، 2 (2) ، 12-15.
4. [4]روزنبرگ ، ايم (2002). خراب سانس جي سائنس سائنسي آمريڪي ، 286 (4) ، 72-79.
5. [5]هرمن ، ايم ، وليهابير ، جي. ، ميئر ، آءِ. ، ۽ جوپ ، ايڇ. (2012) پيينٽ نمبر 8،241،681. واشنگٽن ، ڊي سي: يو ايس پيٽرن ۽ ٽريڊ مارڪ آفيس.
6. [6]اسٽيل ، ڊي آر ، ۽ مونٽز ، آر. (1999) يو ايس. پيٽ جو نمبر 5،948،388 واشنگٽن ، ڊي سي: يو ايس پيٽرن ۽ ٽريڊ مارڪ آفيس.
7. [7].گلبرٽ ، ج. ، ۽ لٽيڪر ، ايم ايس (2007). فلوريڊا جي ڏندن جي حفاظت جي مطالعي ۾ پاڻمرادو رپورٽ ٿيل دائمي حيثيت جي درستگي. periodontology جرنل ، 78 ، 1429-1438.
8. [8]مسوده ، ايم ، مراتا ، ڪ. ، ماتسودا ، ايڇ ، هونڊا ، ايم ، هونڊا ، ايس ، ۽ تاني ، ٽي. (2011). روايتي چيني فارموليشنز تي تاريخي پڙهائي ۽ خراب منشي بدن لاءِ استعمال ٿيندڙ. Yakushigaku zasshi، 46 (1)، 5-12.
9. [9]ڊيوڪ ، جي. اي (1997) سائي فارميسي: عام بيمارين لاءِ جڙي ٻوٽين ۾ نوان دريافتون ۽ جڙي ٻوٽين تي شفا ڏيڻ واري دنيا تي دنيا جي اعلى اختيار لاءِ. روڊلي.
10. [10]چوهاڻ ، بي ، آر ، گيرائي ، اي. ، ڊيب ، ايم ، ۽ ڀٽاچاريا ، ايس (2013). هربل ٽوٿپسٽ: زباني سرطان جو ممڪن علاج. نيٽ. پروڊ ، 6 ، 44-55.
11. [يارنهن]رابن هورسٽ ، ج. ، مشين ڪ ، اي ، سوننبرگ ، ايس. ، ۽ رندرس ، جي. (2008) يو ايس. پيٽرن جي درخواست نمبر 11 / 575،905.
12. [12]اسڪولي ، سي ، ۽ گرينمان ، جي. (2008). هاليٽسس (سانس جو بدبو) .پرائيوڊونولوجي 2000،48 (1) ، 66-75.
13. [13]لي ، پي. ، ميڪ ، ڊي. و. ، ۽ نيوزومي ، پي. (2004). زباني هاليٽسس جي حياتيات ۽ علاج: هڪ تازه ڪاري. هانگ ڪانگ ميڊ ج ، 10 (6) ، 414-8.
14. [14].سوزيز ، ايف ايل ، فرين ، جي. ، اسپرنگ فيلڊ ، جي. ، ۽ ليوٽ ، ايم ڊي (2000). صبح جو سانس گند: سلفر گيسن تي علاج جو اثر. ڏندن واري تحقيق جي جرنل ، 79 (10) ، 1773-1777.
15. [پندرهن]وان der Sluijs ، E. ، Slot ، D. E. ، Bakker ، E. W. P. ، ۽ Van der Weijden ، G. A. (2016). صبح جو خراب سانس تي پاڻي جو اثر: بي ترتيب ٿيندڙ ڪلينڪل جي آزمائش. ڏندن جي صفائي جو بين الاقوامي جرنل ، 14 (2) ، 124-134.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو