هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صحتمند ، بي عيب جلد کي ھميشه جي ضرورت آھي. اها اسان جون روزمره واريون عادتون آهن جيڪي ڳڻپ ڪن ٿا. اسان جي چمڙي جي سنڀال کي روزانو رکڻ ، چمڙي کي نم ڪرڻ ، سن اسڪرين تي رکڻ ۽ توهان جي کائڻ جي عادت توهان جي چمڙي کي ٺاهڻ يا ٽوڙي ڇڏيندي آهي. سٺي چمڙي جي صفائي واري عادت کي يقيني بڻائي ٿي ته توهان وٽ عظيم چمڙي آهي. ۽ چمڙي کي سٺي نموني ڏيڻ واري عادت گهڻو ڪجهه آهي ، جيڪا توهان چمڙي تي لڳايو آهي. ان بابت اهو آهي ته توهان چمڙي کي ڪيئن سنڀاليندا آهيو. صرف سي ٽي ايم روٽين جي پيروي ڪرڻ گهڻو ڪري ، سٺو چمڙي جي ڏينهن نه آڻيندو آهي. چمڙي جو سنڀال ان کان به وڌيڪ پيچيده آهي. اها اسان جي باقاعده ، غير شعوري عادتون آهي جن کي اسان هتي زور ڏيڻو پوندو
جڏهن توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان پروڊڪٽ کي جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو انهي کان علاوه توهان ڪيئن استعمال ڪندا آهيو ، اهو آهي جڏهن حقيقي تبديلي شروع ٿيندي. انهي تبديلي کي آڻڻ لاءِ توهان جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ، اسان 11 جلد جي صفائي وارين عادتن جي فهرست ڪئي آهي جيڪي توهان پٺيان اچو جيڪڏهن توهان بي عيب ۽ چمڪندڙ چمڙي مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيو ٿا.
منهن ڇڪڻ کان پهريان پنهنجا هٿ ڌو
بي ٽي اسان جي چهرو هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڇڪي ، اسان جراثيمن ۽ بيڪٽيريا کي پنهنجي چمڙي تي ڀوڳڻ لاءِ دعوت ڏيون ٿا. ۽ هن طريقي سان ، توهان ڪڏهن ڪڏهن به هڻندڙ جلد ۽ غير معمولي جلد کي ٻاهران ڏسندا آهيو. توهان سڀني کي پنهنجي هٿ کي ڌڪڻ کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ جيڪڏهن توهان ائين ڪيو ، پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جا هٿ صاف آهن. صاف هٿ هڪ اهم چمڙي جي صفائي واري عادت آهي جنهن تي وڌيڪ ڌيان نه ڏنو ويندو آهي. پنهنجو هٿ ٽچڻ کان اڳ هٿ ڌوئو ڇا توهان چمڙي جي سنڀال ، ميڪ اپ يا ٻي صورت ۾ لاڳو ڪري رهيا آهيو.
هر چند مهينن کانپوءِ پنهنجو لوفيٰ تبديل ڪريو
ها ، اهي لوٽو جيڪي توهان کي سٺن سٺيل ڏين ٿا اهي شايد توهان جي چمڙي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جڏهن توهان هر روز پنهنجي ريشمي غسل لاءِ اسڪرب استعمال ڪندا آهيو ، اهو ڪجهه گندگي ۽ ٽڪرا ٿيل چمڙي جي خاني کي کڻڻ جو ارادو ڪندو آهي. ۽ جڏهن توهان هڪ ئي ترتيب ڏنل لوٽو استعمال ڪيو ٿا ، ته توهان انفيڪشن ۽ خارش لاءِ پنهنجي چمڙي کي چمڪائي رهيا آهيو. پنهنجي چمڙي کي صحتمند رکڻ لاءِ هر ٻن مهينن ۾ هڪ نئون لوفو حاصل ڪريو.
پنهنجو ميڪ اپ اپليڪٽرن باقاعدگي سان صاف ڪريو
توهان شايد اهو مشورو اڳ ۾ هزار دفعا ٻڌو هوندو. پر ، اهو وقت آهي جڏهن توهان ان کي سنجيده وٺو ٿا. ميڪ اپ برش ۽ خوبصورتي جا سپنج تمام جلدي گندي ٿين ٿا. جڏهن اپ ٺاهڻ کي پنهنجي منهن مان گندگي ۽ گندگي ڪ andي ۽ انهي کي ٻيهر پين ۾ ڳڙڪائي ته توهان جا ميڪ اپ پڻ متاثر ڪري ٿو. نتيجو خفي ويڙهاڪ آهي. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته توهان بلڊنگ کي روڪڻ لاءِ باقاعدي طور تي پنهنجي برش صاف ڪريو.
رات جو ميڪ اپ کي هٽايو پر نرمي سان
ڪم ۾ ٿڪائيندڙ ڏينهن کانپوءِ گهر اچڻ ۽ سڌو سنئون بستر تي وڃڻ ا seems تائين پوريءَ طرح ڏسڻ لڳي ٿو. پر ، هاءِ! اهو توهان جي چمڙي لاء مڪمل آفت آهي. ڪو مسئلو ناهي توهان ڪيترو ٿڪل آهيو ، توهان سمهڻ کان پهريان پنهنجو سمورا ميڪ اپ ضرور ڪ removeي ڇڏيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ميڪ اپ کي ڇڏي ڏيو ، اهو توهان جي چمڙي جي blockڪ کي روڪي ڇڏي ۽ ڀڃ ڊاهه جو سبب بڻجندو. تنهن ڪري ، پنهنجو وقت وٺو ۽ هڪ نرم ميڪ اپ ريموور سان سڀني ميڪ اپ کي صاف ڪريو ۽ پنهنجو منهن صاف ڪريو.
پڪ ڪريو ته توهان جا بيڊ اسپيڊ صاف آهن
توهان جي چمڙي کي تباهه ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان کي باقاعدي طور تي توهان جي بيڊ پلنگن کي تبديل ڪرڻ جي عادت نه آهي ، ته توهان جو جلد نقصان ٿيندو. توهان جي بستر جي تپش کي بيڪٽيريا لاءِ هڪ بهترين نسل پيدا ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي جي مسئلن جو سبب بڻجندي ، پسڻ ، گندگي ۽ ڪنهن عيب جي تعمير جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن توهان بي عيب جلد چاهيو ٿا ، پڪ ڪريو ته توهان جا بيڊ پيڊ صاف آهن.
ذاتي خيال جي شين کي ڪڏهن نه ورهايو
پنهنجي ٽولي ، صابن ، استرا ، ڪنگڻ ، ميڪ اپ برش يا ميڪ اپ وانگر توهان جي ذاتي سنڀال جون شيون حصيداري ڪرڻ چمڙي جي صفائي جي بدترين عادتن مان هڪ آهي. اهو انفڪشن جي پکڙڻ جو موقعو وڌائيندو آهي ، ڪيترن ئي چمڙي جي حفاظت جي مسئلن کي دعوت ڏئي ٿو. هڪ بهتر عمل اهو آهي ته ڪڏهن به پنهنجي ذاتي شين جي سامان کي ڪنهن سان شيئر نه ڪيو وڃي. ۽ جيڪڏهن توهان حصيداري ڪريو ٿا ، انهن کي ٻيهر استعمال ڪرڻ کان پهريان ڌوء.
Zits اڪيلو ڇڏي ڏيو
انهن زنجيرن کي پاپ ڪرڻ جو لالچ تمام گهڻو آهي نظرانداز ڪرڻ. چ beautifulو ، توهان کي اهو ڪرڻو پوندو جيڪڏهن توهان خوبصورت چمڙي چاهيو. زيتون کي پاڙڻ توهان جي چهري تي هڪ نشان ڇڏيندو آهي جيڪو ته دور نٿو هوندو. زيتون کي اڪيلو ڇڏي ڇڏڻ بھترين طريقو آھي توھان جي چمڙي کي بغير ڪنھن نقصان جي healيرائڻ جي.
منهن ڌوئڻ جي تعداد کي محدود ڪريو
اسان سوچيو ٿا ته وڌيڪ اسان پنهنجو چهرو ڌوئاسين ، اسان جي جلد سُٺي ٿيندي. اسان وڌيڪ غلط نٿا ٿي سگھون. پنهنجو منهن ڌوئڻ گهڻو ڪري توهان جي منهن جي نمي کي لڪائي ٿو. توهان جي چمڙي کي تيل سان ڀريل رکڻ ۽ بکيوٽ ڪرڻ جو خدشو آهي ، توهان جي نمي جي نقصان کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان جي چمڙي جا غدود چالو ٿي ويندا آهن. جيترو توهان ڪري سگهو ، پنهنجي چمڙي جي بي عيب ۽ چمڪدار رکڻ لاءِ ڏينهن ۾ 2-3 دفعا منهن ڌوئي جي حد محدود ڪريو.
صابن جي بدران هڪ نرم ڀڻ ڌوئڻ
جيڪڏهن توهان بي عيب جلد چاهيو ٿا ، صابن کي ڊاهي ڇڏيو. هميشه پنهنجو منهن ڌوئڻ لاءِ ڪنهن فل واش جو استعمال ڪيو. توهان جي چمڙي جي پي ايڇ جي مقابلي ۾ صابن جو 8-9 جو وڌيڪ پي ايڇ آهي جيڪو 4-5 جي وچ ۾ آهي. هڪ صابڻ استعمال ڪرڻ توهان جي چمڙي جي پي ايڇ کي گهٽائي ڇڏي ٿو ـ ان کي خشڪ ۽ خراب ڪري ڇڏي ٿو.
نه گرم پاڻيءَ جي ڏي وٺندڙن کي
ڪئين معاملو ڪيترو گرم پاڻي جي شاور يا غسل جي آوازن جو هئڻ ، بدران گرم پاڻي يا ٿڌي پاڻي جي غسل وڃڻ. گرم پاڻي توهان جي چمڙي جي نمي کي پٽي ڇڏيندو آهي ، ان کي خشڪ ڇڏي ڏيندو آهي ۽ تيل جي وڌندڙ پيداوار جو سبب بڻجندو آهي. جيڪڏھن توھان خوبصورت چمڙي چاھيو ٿا ، چئو ته گرم پاڻي جي ڏيڏرن کي نه.
ڪنهن به چمڙي جي الرجي کان خبردار رهو
چمڙي جي حفاظت جو ميدان ناقابل تصور حد تائين ترقي ڪئي آهي. سڀني پراڊڪٽس کي مارڪيٽ ۾ ڌڪڻ سان ، اسان جي سامهون ڪيتريون ئي ڪيميائي شيون آهن ، جن مان ڪجھه حقيقي طور تي چمڙي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. اهو هميشه بهتر خيال آهي ، توهان جي چمڙي کي توهان جي ڪنهن به ممڪن نقصان کان بچائڻ لاءِ knowاڻ حاصل ڪرڻ بهتر آهي. غور ڪريو ته توھان جي چمڙي ڪنھن نئين پراڊڪٽ کي ڪيئن رد ڪندي جيڪا توھان پنھنجي معمول ۾ متعارف ڪرائي ٿي. چمڙي جي حفاظت جي معمولي رستن سان ا today ، اهو توهان کي توهان جي چمڙي کي رد ڪرڻ جو سبب بڻجڻ مشڪل آهي. تنهن ڪري ، توهان جي معمول ۾ ڪنهن به چمڙي جي الرجين ڳولي ڏسو جيڪا توهان جي چمڙي کي ٽوڙڻ لڳي ۽ ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪري. اهو هڪ سست عمل آهي پر قابل قدر.
