هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
جڏھن اھو بال جي مسئلن ۾ اچي ٿو ، بال گھٽجڻ ۽ بند ھڻڻ کي وڌائڻ ھڪڙي عام ۽ عام طور تي اھو سڀ کان مسئلو آھي جيڪو گھڙو آھي. اسان جي وارن کي کلڻ لاءِ مناسب خيال ۽ خوراڪ جي ضرورت آهي. تون پنهنجن وارن جو خيال نه رکي سگهين ٿو ۽ پوءِ وار ڪڏهين يا گهنڊيدار وار بابت شڪايت ڪر.
خاص طور تي انتهائي خاص حالتن ۾ ، توهان کي هڪ ڌرمي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي ، خوش قسمتي سان ، توهان جي ويجهو توهان جي باورچی خانه وانگر ڪجهه حيرت انگيز طريقا موجود آهن جيڪي توهان جي بالن کي andمائڻ ۽ ٻيهر جوان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اسان سبزي بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي توهان جي گهر ۾ آساني سان دستياب آهن.
توهان جي وارن کي صحتمند رهڻ لاءِ ضروري ويتامين ۽ غذائي شيون گهرجن ۽ اهي ڀا vegetablesيون توهان جي وارن کي اهي تمام گهڻو گهربل وٽامن ۽ معدنيات فراهم ڪن ٿيون ، جيتوڻيڪ مٿين طريقي سان لاڳو ٿيل هجن ، توهان کي موٽن ، ڊگها ۽ مضبوط وار سان ڇڏڻ
اچو ته هاڻي انهن سبزي تي هڪ نظر وجهون ۽ سمجهون ته اهي بال جي واڌ ويجهه لاءِ ڪيئن مدد ڏين ٿا.
1. پالک
ياد رهي ته اسان جون مائرون اسان کي ماکي ڇا سبزيون کائيندي ڀا leafيون پائينديون هيون ، خاص ڪري پالنا؟ چ ،و ، هوء غلط نه هئي. پالک لازمي غذائيت جو هڪ وڏو ذريعو آهي جهڙوڪ آئرن ۽ ميگنيشيم ۽ وٽامن اي ، سي ۽ ڊي [1] . هي نه صرف وار جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿا پر صحتمند کوپلي کي به برقرار رکڻ لاءِ [ٻه]
2. چقراط
چقندر وٽامن ۽ معدنيات سان ڀريل آهي ، ۽ جڏهن مٿيون استعمال ڪيو ويندو آهي ته بال جي واڌ وڌائڻ ۾ ڪافي اثرائتو آهي [3] . چقندر ۾ موجود وٽامن سي ۾ زبردست اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ۽ اهو سر جي جلد کي کولين جي پيداوار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏي ٿو بالن جي خاتمي ۽ وارن جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ [ٻه] سائي ۾ موجود لائڪوپين وارن جي واڌ ويجهه کي تيز ڪرڻ لاءِ ثابت ٿيو آهي [4] .
3. ڪدو
ڪدو پروٽين ، معدنيات ۽ وٽامن سي ۽ اِي سان ڀريل آهي (جيڪي پڻ مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽس آهن) ۽ انهي ڪري ئي بال جي واڌ ويجهه کي عظيم وڌائڻ جو بهترين علاج ثابت ڪن ٿا. وٽامن ۾ موجود وٽامن سي ۽ زنڪ ڪوليجن جي پيداوار کي بھتر بنائڻ لاءِ بھتر ڪن ٿا. ويتامين اي آزاد ريڊيڪل نقصان کي روڪي ٿو ۽ مٿي جي رت کي رت جي گردش کي وڌائي ٿو توهان کي ڊگها ۽ ڏا giveا وڏا وار ڏيڻ جي لاءِ.
4. ڪڪڙ
سڪل نموني سبزي ڪڪڙ وٽامن اي ، سي ۽ ڪ ۽ ضروري معدنيات مثلاً فاسفورس ، مئگنيشيم ، زنک ۽ لوهه جو ڀرپور ذريعو آهي [5] هي نه رڳو توهان جي وارن جي پروٽين کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا پر توهان جي مٿي کي به پاليندا آهن ۽ توهان کي گهلي ، rousرندڙ وار سان ٻاهر ڇڏيندا آهن.
5. پیاز
پیاز توهان جي وارن کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ بهترين جز آهي. ان ۾ ضروري معدنيات شامل آهن جهڙوڪ زنڪ ، سلفر ۽ لوهه جيڪي ڪولجن جي پيداوار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ چمڙي جي گردش کي رت جي گردش کي وڌائڻ لاءِ تيز ڪن ٿا. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جڏهن لوڻ واري جاءِ تي استعمال ڪيو ويو ته توهان جي وارن کي ٻيهر ترقي ڏياري سگھي ٿي [6]
هتي آهي توهان جي وارن جي پرورش لاءِ پیاز استعمال ڪرڻ.
6. ٽماٽا
ٽماٽا ويتامين سي جو هڪ امير ذريعو آهن [ٻه] جنهن کي مضبوط ينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ۽ هن جي کوپال جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي پيپ مان مٽي ۽ گندگي ڪ takeي ٿي ۽ ان سان بال جي صحت ۽ ترقي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
7. مٺي آلو
مٺي آلو بيٽا ڪيروٽين جو هڪ ذخيرو آهي جيڪو صحتمند کوڙ کو برقرار رکڻ ۽ وارن جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ اهو موثر ۽ موثر علاج آهي. ان کان علاوه ان ۾ وٽامن سي ۽ ڀاڻ تيزابون پڻ آھن جيڪي صحت مند وارن جي واڌ لاءِ ضروري آھن.
8. گاجر
گاجر ۾ ضروري ويتامين جهڙوڪ وٽامن اي ، سي ۽ بي 7 هوندا آهن جيڪي بال کي حد کان وڌيڪ فائدو ڏين ٿا. اهي بيپ جي پيداوار سرجري کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ انهي سان گڏ چمڙي جي صحت مند وار جي واڌ ويجهڙائي. ان کان علاوه ، اهي وٽامن پڻ وارن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ توهان کي گهريل ، چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ ٿنڀن سان گڏ ڇڏين ٿا.
9. ڪوري پتي
leavesڪيل پن وار ڪرڻ ۽ وارن جي واڌ ويجھ کي روڪڻ لاءِ تمام گهڻو مشهور علاج آهي. ڪرسي جي پتي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون ۽ ڪيراٽين توهان کي صحتمند ، ڊگها وار ڏيڻ لاءِ مثالي حل ٺاهيندا آهن [7]. .
10. لوسن
لہسن ڪيترن ئي چمڙي ۽ وارن جي مسئلن جو هڪ قديم عمر وارو گهر آهي ، جن ۾ وارن ۾ نقصان پڻ شامل آهي. اهو سلفر مواد ۾ مالدار آهي ۽ اهڙي طرح توهان جي چمڙي جي حفاظت ڪري ٿا ۽ بال جي واڌ کي وڌائي ٿو.
- [1]وليمٽ ، ايس. ، ۽ ووڪس ، ايف. (1927). سپاءِ جي وٽامن اي ۽ ڊي.بيوڪيميڪل جرنل ، 21 (4) ، 887–894. دوئي: 10.1042 / bj0210887
- [ٻه]الموهننا ، ايڇ ، احمد ، اي ، اي ، سانتاليس ، جي پي ، ۽ توسٽي ، اي (2019). وارن جي نقصان ۾ ويتامين ۽ معدنيات جو ڪردار: هڪ جائزو. ڊرماتولوجيز ۽ علاج ، 9 (1) ، 51-70. دوئي: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]ڪلفورڊ ، ٽي. ، هاٽسسن ، جي. ، ويسٽ ، ڊي ج. ، ۽ اسٽيوسنسن ، اي. (2015). صحت ۽ بيماري ۾ لال چقرو جي اضافي جي امڪاني فائدن. غذائيت ، 7 (4) ، 2801-2822. دوئي: 10.3390 / nu7042801
- [4]چوئي ، جي. ايس ، جنگ ، ايس. ، جيون ، ايم ايڇ ، چاند ، جي. اين ، چاند ، ڊبليو ايس. ، جي. ، ايڇ ، ... ۽ ووڪ ، ايس ايس (2013). لائيڪرمين ايسڪولينٽم جا اثر وارين واهن جي واڌ ۽ الوپيا جي روڪٿام تي. کاسمیٹک سائنس جو جرنل ، 64 (6) ، 429-443.
- [5]مکھرجي ، پي. ، نيما ، اين. ، مايٽي ، اين. ، ۽ سرڪار ، بي. (2013). ٿانو جي فيوٽيڪيڪل ۽ علاج جي صلاحيت .فوٽراپيريا ، 84 ، 227-236.
- [6]شرڪي ، ڪ. اي ، ۽ ال عبيدئي ، ايڇ. (2002). پیاز جو رس (اليوم سيپا ايل.) الوپيڪيا areata جو هڪ نئون بنيادي علاج. ڊرماتولوجي جرنل ، 29 (6) ، 343-346.
- [7].گاسمزاد ، اي ، جعفر ، ايڇ ، رحمت ، اي ، ۽ ديواراجن ، ٽي. (2014). حياتياتي مرڪزن جي تشخيص ، دواسازي جي معيار ، ۽ ڪيري پتي جي جراثيمن جي سرگرمي (ميرايا ڪوينگي ايل.) ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2014 ، 873803.
