هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
سرنهن جو تيل. صحت فائدي | سرنهن جو تيل تمام فائدي وارو آھي. بولڊسڪي 
ڪنهن به هندستاني باورچی خانه ۾ سرس جو تيل هڪ اهم جزو آهي. اهو ڪنهن به ڊش ڏانهن ٿڌي ذائقو وڌائيندو آهي ۽ ايترو ورڇايل آهي ، جو ان ۾ ٻيون ڪيتريون ئي شيون ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿيون. اهو هڪ سپر فوڊ آهي جيڪو پڻ محنت ڪرڻ کان بغير اضافي پائونڊ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
سرسيل تيل مان معلوم ٿئي ٿو ته اهي اجزا آهن جيڪي توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهن ٿا ۽ کاڌي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، انهي ڪري وزن گهٽائڻ جو سبب بڻجي ٿي.
اچو ته اهو ڳولون ته سرڊين جو تيل توهان کي اهو اضافي ڪلو وڃائڻ ۽ شڪل ۾ واپس آڻڻ ۾ مدد ڏي ، ڇا؟
جيئن مٿي mentionedاڻايل آهي ، سرسڊ ميٽابولڪ جي شرح کي تيز ڪرڻ ۽ خوراڪ کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، تنهن ڪري اهو جسم ۾ چرٻي وانگر جمع ٿيڻ کان روڪيندو آهي. هن سپر فوڊ جي فائدي حاصل ڪرڻ لاءِ زرد گرم مسٽر جي تيل کي کارايو.
سرس جا ٻج بي پيچيده وٽامنز سان ڀريل هوندا آهن ، جهڙوڪ نيويسينن ۽ ربوفلاوين ، جيڪي توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ نتيجي ۾ وزن گهٽائين ٿا.
سرس جو تيل ٻين صاف ڪيل تيل جو هڪ صحت بخش ۽ ڀرپور متبادل آهي ، جيڪي چرٻي وارا آهن ۽ انهن جي ڪيلوري ۾ وڌيڪ آهن. اهو پڻ آهي هر وقت ماڻهن کي ڪيچ اپ ۾ ويهڻ وارن لاءِ سٺو متبادل!
وزن گهٽائڻ جي فائدي کان علاوه ، سرس جو تيل healthاتو وڃي ٿو ته ٻيا به ڪيترائي صحت فائدا آهن جن کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي.
اچو ته انهن مان ڪجهه حيرت وارا فائدا ڏسو ته اسان پيلو ٻج مان حاصل ڪري سگهون.
راجي بالس / مٽيءَ جا 10 حیرت انگیز صحت جا فائدا
# 1 اهو ارتقائي نفعو فراهم ڪري ٿو
سرنهن جو تيل ، ٻئي صاف ڪيل تيل جي نسبت ، صحت مند چربيءَ وارو تيزابن سان گڏ ، اڻ سڻڀ ۽ پاليل ڪيترن ئي ٿولن وارو مالدار هوندو آهي جيڪي جسم کي گهربل غذائيت فراهم ڪندا آهن. ھي توھان جي جسم ۾ سٺي چوليسٽرول ليول وڌائڻ ۾ مدد ڪندا آھن ۽ صحتمند دل کي برقرار رکڻ ۾.
# 2 اهو ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو
Glucosinolate نالي مرڪب جي موجودگي ان جي مخالف ڪارڪينوجينڪ ملڪيت جي ڪري مشهور آهي ۽ توهان کي وڌندڙ ڪينسر کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهي غذائي شيون جسم کي کولوراٽيل ۽ گيسروجنل ڪينسر جي خلاف حفاظت ۾ مددگار ثابت ٿيندا آهن.
# 3 اهو دمڪيات کي فائدو ڏيندو آهي
سرس جي تيل ۽ دمہ جي وچ ۾ مثبت تعلق پراڻو آهي. اهو پڻ ماڻهن کي فائدو ڏئي ٿو جيڪي سائنائيسائيٽس آهن. سرس جي تيل سان سينه کي مساج ڪرڻ جڏهن ته هڪ حملو ٿي سگهي ٿو هوا جي وهڪري کي بهتر ۽ بهتر سان سانس ڪرڻ ۾ مدد. روزاني بنياد تي سرس جي تيل کي استعمال ڪرڻ سان قوت مدافعت وڌائڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي.
20 Immune Boosting Winter Foods توهان جي قوت مدافعت کي مضبوط ڪرڻ لاءِ
# 4 ڪم ڪندڙ فيصلي جي طور تي ڪم ڪندو آهي
ھي تيل ڪڻڪ ۽ ھڏين جو قدرتي علاج آھي. ياد رکو ته نياڻيون نن ofڙو سرس جو تيل گرم ڪري ٿي ۽ ان جي کجهن ۽ پيرن جي پيرن تي مساج ڪري ٿي. هي صحيح آهي ڇو! اهو تيل توهان جي سينه تي لڳڻ سان سانس جي تڪڙ کي helpsهلائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان جي تنفس جي نلڪي صاف ڪرڻ لاءِ وانپ جو سانس وٺي ٿو.
# 5 اھو وڻندڙ کي وڌائيندو آھي
سرن جو تيل پيٽ مان گيسٽر جوس کي ڇڏڻ لاءِ محرڪ طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ماڻهن لاءِ موزون آهي جيڪو وزن وڌائڻ سان گڏ ڳوليندا آهن. تندرستيءَ کي صحتمند طريقي سان وڌائڻ ۽ جسم کي صحتمند بڻائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
# 6 اهو هضم ۾ مدد ڪري ٿو
جيئن اڳ ۾ ڪيترائي ڀيرا ذڪر ڪيو ويو آھي ، رائي جو تيل کاڌي کي ھضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آھي ۽ توھان جي جسم جي ميٽابولڪ شرحن کي وڌائي ٿو. اهو ڳچ ۽ جگر مان هاضمي جي جوس جي صفائي ۽ صفائي کي تيز ڪري ٿو.
# 7 اهو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي
مسٽرڊ تيل گهڻو ڪري مساج جي تيل وانگر استعمال ٿيندو آهي. اهو هڪ تمام ورڇيل تيل آهي ۽ جسم جي درد کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هتان جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري مشهور آهي ۽ رومي ۽ آرٿٽڪڪ درد کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مددگار آهي. اهو ٿڪ ۽ گڏيل درد کي به نرم ڪري سگهي ٿو.
# 8 باؤلنگ موومينٽ وڌائي ٿو
هڪ ضد سوزش ڪندڙ مائع جي طور تي ، هي معدي جي گذر کي سوڀ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ۽ آنت جي حرڪت کي وڌيڪ آسان ۽ هموار بڻائڻ لاءِ استر. اهو توهان کي قبضن کان راحت ڏئي سگهي ٿو. اهو آنڊن ۽ پيشاب جي علائقن ۾ انفيڪشن سان وڙهڻ سان پڻ وڙهندو آهي.
# 9 اهو توهان جي چمڙي کي صحتمند رکي ٿو
سر جي تيل کي سرديءَ ۾ بار بار استعمال ڪيو ويندو آهي ته جسم کي گرم رکڻ ۽ خشڪي ۽ خارش کان به بچائي. ان ۾ اينٽي بیکٽيريل ۽ اينٽيفنگلڪ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي فالج کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهو چمڙي کي هڪ قدرتي چمڪ پڻ فراهم ڪندو آهي ۽ هن کي جوان ۽ تازو رهندو آهي.
تنهن ڪري ، اهي چند تمام فائدا آهن جنهن کي اسان سرمائي جي تيل مان حاصل ڪري سگھون ٿا ته هن سياري ۾ صحتمند ۽ سٺو رهڻ لاءِ.
هن آرٽيڪل کي شيئر ڪريو!
جيڪڏھن توھان ھن مضمون کي پڙھڻ ۾ مزو آيا ، مھرباني ڪري ان کي شيئر ڪرڻ ۾ مشغول نه ٿيو.
