لاسي پيئڻ کي 10 حيرت انگيز صحت فائدا

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
• خبرون وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

هر هڪ کي لسي پيئڻ پسند اچي ٿي جيڪا توهان جي جسم کي فوري طور تي تازگي ڏياري وڃي ته ڇا توهان انهي کي گرمين جي موسم ۾ يا سياري جي موسم ۾ پيئو. لسي هڪ تازه ڪاري پيڻ آهي جيڪو هندستان جي ڪيترن ئي ماڻهن سان پيار ۽ خوشي ڪئي آهي.

مٺاڻ کان لوڻ تائين ، لسي جا ڪيترائي قسم آهن ۽ خشڪ ميون سان گڏ جڏهن اهو چ itو مزو ايندو آهي. ذائقي کي وڌائڻ لاءِ اضافي ذائقو پڻ گلاب جي شربت ، مونگو ، ڪيزر يا خس خس ۾ شامل ڪيا ويا آهن.

لسي هڪ عمر آڳاٽي پيئي آهي ، جيڪا غذائيت سان ڀرپور آهي ڇو ته اها ويٺي ٺاهڻ سان ٺهيل هوندي آهي. ھن ۾ بي ڪمپليڪس وٽامن ، ڪئلشيم ، پوٽاشيم ، فاسفورس ۽ فولڪ ايسڊ آھن.

لسي بيشمار فائدي واري بيڪٽيريا سان ڀريل آهي جيڪا هضم ڪرڻ ۾ مددگار آهي ۽ نقصانڪار وائرس کي ختم ڪري ٿي.

لسي پنجاب ۾ هڪ مشهور مشروب آهي ، جيڪا پنهنجي مقامي ڀا dishesين سان ملي آهي. اهو توهان جي جسم کي گهڻا عضلات ۽ پروٽين فراهم ڪري ٿو.

هاڻي ، پڙهڻ لسي جي صحت جي فائدن بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو.

1. ايڊز هضم

لسي کي کهاني سان ٺاهي ويندي آهي ، جيڪا هاضمي جي عمل لاءِ ڪافي فائدي واري آهي. لسي معدي تي تمام گھڻو روشني هوندي آهي ۽ سٺي بيڪٽيريا تي مشتمل هوندي آهي جيڪي آنتن کي خوش ڪرڻ لاءِ ضروري هوندا آهن ۽ هاضمي ۾ مدد ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته لسي کاڌي کان پوءِ پيئي ويندي آهي.

2. پيٽ جي مسئلن کي روڪيندو آهي

جيڪڏهن توهان ڪڏهن تڪليف کپي يا ڇولڻ جو شڪار ٿيو ته لسي جو گلاس پيئڻ کان پهريان ٻه ڀيرا نه سوچيو. لسي صحتمند آهي ۽ هڪ نامياتي مشروب آهي جيڪو وهندڙ بلڊنگ ۽ قبض کي روڪي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، هڪ گلاس لسي پيڻ سان توهان جي پيٽ جي مسئلن کان پري رکو.

3. پروپوٽوٽوز جو سٺو ذريعو

لسي جو استعمال ڪرڻ سان صحتمند بيڪٽيريا جي واڌ متاثر ٿيندي آهي ۽ توهان جي گوڏن ۾ خراب بيڪٽيريا جي واڌ گهٽجي ويندي آهي. لسي ۾ پيشابين جا حصا هوندا آهن جيڪي جسم ۾ خراب کوليسٽر ليول گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. مبارڪ پيئي هڪ گلاس لسي جي!

4. وزن گھٽائڻ ۾ مددگار آهي

لسي وزن وزن رکندڙ ماڻهن جي وچ ۾ هڪ مشهور مشروب آهي. اهو اڪثر ڪري وزن گھٽائڻ جي غذا جو حصو طور شامل ڪيو ويندو آهي ڇو ته ان ۾ تمام غذائي شيون شامل هونديون آهن ۽ ڪيلوري ۾ گهٽ هوندي آهي. لسي پيٽ جي چرٻي کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جيڪا عام طور تي معدي جي اندرين ڀتين کي coversڪي ٿي.

5. مدافعتي نظام کي فروغ ڏئي ٿو

پنهنجي غذا ۾ مدافعتي نظام وڌائڻ لاءِ لسي شامل ڪريو. اهو ان جي لائيڪڪڪ ايسڊ ۽ وٽامن ڊي جي مالدار ذريعن جي ڪري آهي ، لسي پنهنجي صحت مند طور سڃاتو وڃي ٿو. هي وڏي حد تائين مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ جسم کي بيماريون کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار ڪندو آهي.

6. بون صحت کي بهتر بڻائي ٿو

لسي ڪلسيم ۾ مالدار آهي ، جيڪا توهان جي هڏن کي مضبوط بڻائڻ جو بهترين طريقو آهي. لسي جو گهڻو گهڻو پيئڻ پيئڻ توهان جي مجموعي ٻور ۽ ڏندن جي صحت کي وڏي حد تائين بهتر ڪندو. اهو توهان جي هڏن کي مضبوط ۽ صحتمند رکندو.

7. بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي

لسي جو باقاعدي استعمال جسم جي بلند رت کي گهٽائي سگھي ٿو. لسي ۾ پوٽاشيم ۽ ربوفلاوين شامل هوندا آهن جيڪي توهان جي جسم مان اضافي ٽئڪسين کي خارج ڪن ٿا ۽ مدافعتي نظام کي وڌائين ٿا ، ان سان بلڊ پريشر گهٽائي ٿو.

8. تيزابيت لاءِ بهترين

لسي کي کنڊ جي مدد سان تيار ڪئي وئي آھي جيڪا معدي کي آرام ڏيڻ ۾ مڪمل آھي. مکڻ کائڻ کان پوءِ ، اهو کاڌي جي مصالحن کي ڌوئي ٿو ۽ پيٽ جي l stomachر stomachهلائي ٿو. لسي معدي کي تيزابن کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا بدنامي ۽ دل جي سور جو سبب بڻجي ٿي.

9. اهو هڪ قدرتي مخالف عمر وارو مشروب آهي

لسي ۾ ايڇ ايڇ يا لائٽيڪ ايسڊ جي وڏي مقدار آهي ۽ کاسمیٹڪ انڊسٽري پاران وڏي پئماني تي استعمال ڪئي ويندي آهي. لسي پيئڻ سان توهان جي چمڙي جي بناوت بهتر ٿيندي ۽ توهان کي وڌيڪ جوان لڳندي. لسي ۾ عموماَ لئڪڪ ايسڊ چمڙي مان داغ ۽ داغ لڳائيندو آهي.

10. اهو جسم کي گرمي ڏئي ٿو

لسي هڪ بهترين ۽ ٿڌي دوا آهي ، جيڪا جسم جي گرمائش کي گهٽائي ٿي. ۽ اهو ئي هڪ سبب آهي هي اونهاري ۾ گهڻو ڪري نشي جي ڌت آهي. لسي اليڪٽرولائٽس ۾ مالدار آهي ، جيڪي آساني سان جسم ۾ ڊي هائيڊريشن جو مقابلو ڪري سگهن ٿا. روزانو لسي پيئڻ توهان جي جسم جي گرمائش کي چڪاس ۾ رکندو.

هن مقالي کي شيئر ڪريو!

جيڪڏھن توھان ھن مضمون کي پڙھڻ پسند ڪيو ، اھو پنھنجي ويجھن دوستن سان شيئر ڪريو.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو