توهان جي ناخن کي تيز ۽ مضبوط ڪيئن وڌائڻ تي صلاحون


ٻه. پنهنجي ناخن کي تيز ۽ مضبوط ڪيئن وڌو
3. کاڌو جيڪي توهان جي ناخن کي مضبوط ڪن ٿا
چار. صحت مند ناخن لاءِ اڪثر سوال

توهان جا ناخن نه وڌڻ جا سبب آهن

توهان جا ناخن نه وڌڻ جا سبب آهن
اتي ڪيترائي سبب ٿي سگھن ٿا جيڪي توھان جي آڱرين کي متاثر ڪن ٿا، ۽ خاص طور تي ناخن وڌڻ لاء . اهي ڪجھ عام سبب آهن جيڪي توهان کي پيروي ڪرڻ گهرجن جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جا ناخن تيز ٿين.

1. ڇا توهان پنهنجا ناخن کائيندا آهيو؟


ڇا تون اھو آھين جيڪو ڪنھن پريشاني جي اشاري تي ناخن کي ڇڪڻ شروع ڪري ٿو؟ هتي اهو وقت آهي توهان کي ٻڌائڻ لاءِ ته هن مشق کي مڪمل طور تي روڪيو. جيڪڏهن اوهان توھان چاھيو ٿا ته توھان جا ناخن تيز ٿين ، توهان کي انهن کي ڇڪڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. نه رڳو ناخن چڪائڻ توهان جي جسم ۽ معدي لاءِ غير صحتمند آهي، پر اهو شايد بيڪٽيريل انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ناخن کي ڪٽڻ به چپ ٿيل نيل رنگن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هاڻي، اهو ڪير چاهي ٿو؟ ڪو به نه، صحيح!

2. ڇا توهان بنيادي کوٽ کي ڇڏي ڏيو ٿا؟


جيئن ته ميڪ اپ لاءِ، توهان جي چهري کي پرائمنگ ڪرڻ تمام گهڻي اهميت رکي ٿو ميڪ اپ کي گهڻي وقت تائين برقرار رکڻ لاءِ، اهڙي طرح بيس ڪوٽ تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ توهان جي نيل رنگ گهڻي وقت تائين رهڻ. اهو هڪ غير جانبدار ڇانو هجي يا هڪ روشن، ڪنهن به نيل رنگ تي رکڻ کان اڳ، بنيادي کوٽ لاڳو ڪرڻ ضروري آهي. اهو توهان جي ناخن کي هڪ حفاظتي پرت فراهم ڪندو ۽ توهان جي مدد ڪندو ناخن مضبوط ۽ صحت مند .



3. ڇا توھان پنھنجي نيل پالش کي چپ ڪريو ٿا؟

ڪيترين عورتن ۾ اها عادت هوندي آهي انهن جي نيل رنگن کي ختم ڪرڻ جڏهن اهي ان سان گڏ ڪيا ويا آهن. هن کي روڪڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جا ناخن صحتمند ۽ مضبوط رھن، آڱرين، ڏندن يا ڪنھن ٻي شيءِ سان نيل پينٽس کي چِپ ڪريو. نيل پالش هٽائيندڙ هڪ وڏو نمبر آهي. اهو مشق توهان جي ناخن کي ڪمزور ڪري ٿو، ڀريل ۽ شايد انفڪشن جو سبب بڻائين.

4. ڇا توھان پنھنجي ناخن تي جيل ۽ ايڪريڪس گھڻو استعمال ڪندا آھيو؟


جيل ۽ acrylic نيل رنگ سڀ دل آهن، اسان متفق آهيون! پر ڪنهن به شيءِ جو گهڻو استعمال جيڪو ڪيميائي سان ڀريل هجي - جيل نيل پينٽ ۽ ايڪريل نيل پينٽ، انهي صورت ۾ - توهان جي ناخن جي ڊگهي صحتمند زندگي لاءِ سٺو ناهي. جيل ۽ اکريلڪ نيل رنگن کي متاثر ڪن ٿا توهان جي ناخن جي قدرتي واڌ . توھان کي انھن جي ڪوشش ڪرڻ گھرجي پر باقاعدي ۽ گھڻو نه.

پنهنجي ناخن کي تيز ۽ مضبوط ڪيئن وڌو

ڇا توهان چاهيو ٿا ته توهان جا ناخن تيز، صحت مند ۽ مضبوط ٿين؟ انهن تي عمل ڪريو توهان جي خوابن جي ناخن حاصل ڪرڻ لاء گهريلو علاج ڪنهن وقت ۾.

1. ليمن جو رس


ليمن جو رس توهان جي ناخن کي وڌائڻ لاء
ليمون وٽامن سي سان مالا مال آهن، جيڪي جسم لاءِ فائديمند آهن ناخن جي صحتمند واڌ ۽ وار. جي باقاعده استعمال سان ناخن تي ليمون ، توهان پڻ ڪري سگهو ٿا ناخن جي داغ کان نجات حاصل ڪريو جيئن ته ليمون بليچنگ جي خاصيتن سان ڀريل هوندا آهن.

ڇا ڪجي:
ليمن جو هڪ ٽڪڙو پنهنجي آڱر ۽ پيرن جي ناخن تي لڳ ڀڳ 5 منٽن تائين رڱيو ۽ ان کي گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

جڏهن:
روزاني.

پرو قسم:
جيڪڏهن توهان کي hangnails آهن، ليمون استعمال ڪري سگهي ٿو ٽنگنگ جو احساس.

2. ناريل جو تيل


ناريل جو تيل توهان جي ناخن کي وڌائڻ لاء
وٽامن اي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ جي خوبين سان ڀرپور، ناريل جو تيل ڏئي ٿو ناخن کي نمي ۽ وار. ناريل جو تيل پڻ تمام گھمڻ وارو آهي، جيڪو ان جي بناوت کي آسانيء سان جذب ڪري ٿو. هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ ايجنٽ هجڻ جي ڪري، ناريل جو تيل پڻ فنگل ۽ بيڪٽيريا جي انفيڪشن کي روڪيندو آهي.

ڇا ڪجي:
هڪ ٿانوَ ۾ ڪجهه اضافي ڪنوارين ناريل جو تيل گرم ڪريو ۽ ان کي پنهنجي ناخن ۽ آڱرين ۾ مالش ڪريو. سرکلر موشن ۾ مساج. هي رت جي گردش ۾ مدد ڪندو، جيڪو ٿيندو ناخن جي واڌ کي فروغ ڏيڻ .

جڏهن:
هر رات سمهڻ کان اڳ.

پرو قسم:
ناريل جي تيل جي استعمال سان، توهان پڻ ڪٽيڪلس جي مسئلي کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا.

3. نارنگي جو رس


ناخن وڌڻ لاءِ نارنگي جو رس
نارنگي، ليمن وانگر، پڻ وٽامن سي ۽ فولڪ جو وڏو ذريعو آهي، جيڪو ڪوليجن جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو. ڪوليجن هڪ اهم ايجنٽ آهي جيڪو مدد ڪري ٿو ناخن جي واڌ ۽ ۾ شامل ڪري ٿو ناخن جي زندگي . نارنگي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون ڪنهن به انفيڪشن کان بچاءُ رکن ٿيون.

ڇا ڪجي:
هڪ پيالي ۾ نارنگي جو رس وٺو ۽ پنهنجي ناخن کي تقريبا 10 منٽن تائين لڪايو. ان کي گرم پاڻي سان ڌوء ۽ موثر نموني سان نمي ڪريو.

جڏهن:
هن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ڪوشش ڪريو.

پرو قسم:
پنهنجي ڪٽيڪلن کي نارنگي جي رس ۾ لڪائڻ کان پوءِ ٻاهر ڪڍو. اهو چمڙي کي نرم ڪري ٿو ۽ ڪٽيل کي هٽائڻ آسان بڻائي ٿو.

4. زيتون جو تيل


زيتون جو تيل ناخن وڌائڻ لاءِ
جيڪڏهن توهان کي نقصان پهچايو آهي، خراب ناخن ، پوءِ زيتون جو تيل توهان جي بهترين شرط آهي. فطرت ۾ آساني سان داخل ٿيڻ جي ڪري، زيتون جو تيل توهان جي ناخن جي اندرئين پرت تائين پهچي ٿو، ان کي آرام ڪري ٿو ۽ ان کي تمام خشڪي کان بچائي ٿو. اهو رت جي گردش ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ ناخن جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿي .

ڇا ڪجي:
ڪجھ ڪنوار زيتون جو تيل گرم ڪريو ۽ نرمي سان پنهنجي ناخن کي مساج ڪريو ۽ اٽڪل 5 منٽن لاء ڪٽيل. پنهنجن هٿن کي دستانن سان ڍڪيو ۽ رات جو آرام ڪرڻ ڏيو.

جڏهن:
ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو.

پرو قسم:
جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي ته توهان جي هٿن تي زيتون جو تيل رات جو رهڻو آهي، توهان پنهنجي ناخن کي گرم زيتون جي تيل ۾ 15 کان 20 منٽن تائين ڀاڄي سگهو ٿا، ۽ چمڪندڙ شين لاء تيار ٿي وڃو. روشن ناخن .

کاڌو جيڪي توهان جي ناخن کي مضبوط ڪن ٿا

اهو هڪ مشهور حقيقت کان وڌيڪ آهي ته هڪ صحتمند جسم، چمڙي، وار ۽ جيتوڻيڪ ناخن، هڪ کي انهن جي غذا ۽ خوراڪ جو خيال رکڻ گهرجي جيڪي اهي کائي رهيا آهن. اسان جي کاڌ خوراڪ جو سڌو اثر اسان جي جسم جي ڪم جي طريقي تي آهي. جيڪڏھن توھان ڄاڻڻ چاھيو ٿا توهان جي ناخن کي تيزيء سان ڪيئن وڌو ، توھان کي پڪ ڪرڻ گھرجي ته توھان استعمال ڪري رھيا آھيو واڌ ويجھو غذائيت. وڌيڪ پڙهو کاڌي جي باري ۾ جيڪو توهان جي ناخن کي تيزيء سان وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو.



1. انڊا


هڏيون توهان جي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاء


چاهي اُهو چمڪندڙ تالو هجي يا چمڪندڙ ناخن ، انڊا هڪ اهم کاڌو آهي. پروٽين، وٽامن ڊي، بي 12 ۽ بايوٽين سان مالا مال هئڻ ڪري، انڊا هڪ بهترين غذا ٺاهيندا آهن، جيڪي ناخن کي مضبوط ۽ چمڪندڙ بڻائيندا آهن.


پرو قسم:
کائڻ جو بهترين طريقو ناخن جي واڌ لاءِ آنا ان کي 3-5 منٽن تائين اُبلائڻ کان پوءِ کائڻ کپي.

2. ڀاڄيون


ڀاڄيون توهان جي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاء


ڀاڄيون بايوٽين جو هڪ ٻيو وڏو ذريعو آهن، جيڪو هڪ اهم غذائيت آهي جيڪو ناخن جي واڌ ويجهه ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ناخن کي مضبوط ڪرڻ . جيڪڏهن توهان ڪافي ڀاڄيون کائو، بايوٽين سان مالا مال، توهان جا ناخن 25 سيڪڙو مضبوط ٿي ويندا.


پرو قسم:
ھن کاڌي جي شين مان بھترين حاصل ڪرڻ لاءِ لوبيا جي ملاوٽ سان سوپ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو.

3. اٽو


اٽو توهان جي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاء

اٽو صرف نه صرف هڪ کاڌي جي شيءِ آهي جنهن کي ماڻهو واپس شڪل ۾ آڻڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا. اسان جي روزاني غذا ۾ ٻڪريون شامل ڪرڻ سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا مضبوط ناخن . ٽامي ۽ زنڪ جهڙن مائڪرو غذائيت جي خوبين سان ڀرپور، جئه ان ۾ وڏي مدد ڪري ٿي. هڏن جي سار سنڀال ۽ ترقي .




پرو قسم:
پنهنجي ڏينهن جي شروعات هڪ تازو پيالو اٽو ۽ ڪجهه ميون سان ڪريو ۽ حاصل ڪريو، نه رڳو صحتمند ناخن پر پڻ وڏو جسم.

4. سورج مکي جا ٻج

سورج مکي جا ٻج توهان جي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاء


جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن ۾ عمودي رڳن کي محسوس ڪيو، ته اهو توهان جي جسم ۾ ميگنيز جي گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿو. ٻج تي ناشتو ڪندي هن مسئلي کان نجات حاصل ڪريو. اهي ٻج غذائي اجزاء جو پاور هائوس آهن ۽ وٽامن بي 6، زنڪ، وٽامن اي، ڪاپر ۽ مينگنيز سان ڀرپور آهن، جيڪي توهان جي لاءِ بهترين علاج آهن. ڪمزور ۽ خراب ناخن .


پرو قسم:
سورج مکي جي ٻج کي سلاد ٽاپنگ يا پڪل شين ۾ استعمال ڪرڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو انهن کي توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ.

5. سامون


توهان جي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاء سالمن


سالمن مختلف سببن جي ڪري سڀ کان وڌيڪ غذائي خوراڪ مان هڪ آهي. اهو هلڪو، صحتمند ۽ مائڪرو غذائي اجزاء سان ڀريل آهي جهڙوڪ وٽامن ڊي، پروٽين، بايوٽين، زنڪ، ڪاپر، سيلينيم، وٽامن B6 ۽ B1، ۽ اوميگا 3 فائيٽي ايسڊس - هر شيءِ جيڪا مدد ڪري ٿي. صحتمند ۽ چمڪندڙ ناخن .


پرو قسم:
ان جي تمام دولت جي باوجود، سامون هڪ تيزابي کاڌي جي شيء سمجهي ويندي آهي. تنهن ڪري اهو بهترين مشورو ڏنو ويو آهي ته کاڌي ۾ توازن رکون جيڪي تيزابيت جو سبب نه هجن.

6. بليو بيري


توهان جي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاء بليو بيري


سڀ کان وڌيڪ لذيذ ۽ تمام غذائي خوراڪ جي شين مان هڪ، بليو بيري اينٽي آڪسائيڊين سان مالا مال آهي، جيڪو اسان جي جسم جي سيلز کي نقصان کان بچائيندو آهي ۽ سيل جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿو. بليو بيري جي اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت پڻ احتجاجي ناخن ڀڃڻ ۽ ٽوڙڻ کان. اهو هارمونز کي متوازن ڪري ٿو ۽ سوزش کي ختم ڪري ٿو.

پرو قسم:
پنهنجي باقاعده سلاد ۾ بلو بيري شامل ڪريو ۽ انهن کي مڊ ڊي اسنيڪنگ طور پڻ کائو.

صحت مند ناخن لاءِ اڪثر سوال

سوال: ناخن جي خراب ٿيڻ جو سبب ڇا آهي؟

جي طرف: پاڻي جي کوٽ ۽ غذائي سهولتن جي کوٽ جي ڪري، اسان جا نيل ۽ نيل پليٽ ڪمزور ۽ ٽٽل ٿي سگهن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ ناخن خشڪ ٿي سگهن ٿا. اهڙين حالتن ۾، ناخن اڪثر ڪري ڀڃندا آهن ۽ نازڪ هوندا آهن. انهي کي يقيني بڻائڻ لاء توهان جي ناخن صحتمند آهن ، چمڪندڙ ۽ تيزيءَ سان وڌو، توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي پروڊڪٽس کي بغير ڪيميا جي ڪيترن ئي شين جي ۽ پڪ ڪريو ته توھان جي غذا ۾ غذائي سپليمنٽس شامل آھن جيڪي ناخن جي زندگي ۽ صحت ۾ مدد ڪن ٿيون. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي هٿن کي باقاعدي نمي سان لڳايو ۽ پنهنجا ناخن صاف رکو. گندا ناخن ٻئي آهن غير صحتمند ناخن جي نشاني .

سوال: منهنجي ناخن تي ڪيترائي اڇا داغ آهن. مونکي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جي طرف: جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن ۾ اڇا يا اڇا داغ ڏسندا آهيو ته ان جو سبب هڪ ناخن جي خرابي آهي جنهن کي ليوڪونيچيا سڏيو ويندو آهي. اهو ناخن جي ميٽرڪس جي زخم يا سورن جي سبب آهي. گهڻو وقت، اهو ڏٺو ويو آهي ته باقاعده وٺڻ سان ناخن جي سنڀال ، داغ وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن اهو مسئلو برقرار رهي ٿو جيتوڻيڪ هڪ سٺي غذا سان، ناخن جي سنڀال ۽ صفائي جي حوالي سان، اهو بهترين مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان ڊرماتولوجسٽ کي ڏسو ۽ هڪ ماهر راء حاصل ڪريو. هڪ ٻيو سبب نيل پينٽ ۽ نيل پينٽ ريموور ذريعي اضافي ڪيميائي استعمال ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي ناخن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

سوال: ڇا مصنوعي ناخن پائڻ محفوظ آهن؟

جي طرف: جيڪڏهن صحيح طور تي پائڻ، acrylic ناخن توهان جي لاء خراب نه آهن ناخن جي صحتمند زندگي . بهرحال، مارڪيٽ ۾ ڪيترائي مصنوعي ناخن ڪيميائي سان ڀريل آهن، جيڪي ڊگهي مدت جي استعمال لاء سٺو نه آهن.

مشهور تحريرون