هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
عورتن جي حمل کان پوءِ عورتن جي هٿ ايندڙ وارَ گهٽجڻ هڪ عام مسئلو آهي. حمل جي دوران ، هارمونون ايسٽروجن ، آڪسيٽوسن ، پروگيسٽرون ۽ پروٽوڪيڪين جسم ۾ چوڪي ٿو ، بالن کي گهڻائي ۽ صحتمند بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيتوڻيڪ ، ترسيل کان پوء ، انهن هارمونز جي سطح ، پروٽيڪين کان سواءِ ، هيٺ گهٽجي ويندي آهي ، جنهن جو نتيجو غير معمولي وار ڇانئجي ٿو.
ٻيو سبب رت جي مقدار ۾ گهٽجڻ آهي جيڪو حمل دوران وڌيڪ آهي پر ترسيل کانپوءِ ڪجهه هفتن ۾ بتدريج گهٽجي وڃي ٿو. رت جي مقدار ۾ گھٽجڻ کي حمل جي بعد وار جي خرابي جو ذميوار پڻ قرار ڏنو ويو آهي.
هن مقالي ۾ ، اسان حمل کان پوء وارن وارين ضامنن جي علاج لاءِ ڪجهه اثرائتي خيالن تي بحث ڪنداسين. نظر وجهو. انهي سان گڏ ، اهي علاج شروع ڪرڻ کان پهريان طبي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
1. صحتمند غذا
وارن جي balancedانچي کي مضبوط رکڻ لاءِ متوازن غذا ضروري آهي. پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ ميوو ۽ ڀا vegetablesيون شامل ڪريو. ھن کي ڪافي ويتامين ، معدنيات ۽ ٻيا ڪيترائي غذائي جزا ملندا جيڪي بال کي مضبوط ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آھن. ان سان گڏ ، کاڌ خوراڪ تي غور ڪريو جن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ فلاونائيڊ شامل آهن.
2. پيدائشي ويتامين
وٽامن خاص طور تي وٽامن اي اهم مائڪروترينين آهن جيڪي عام وارن جي follڙايندڙ چڪر ۽ مدافعتي خاني جي افعال ۾ مدد ڏين ٿا. جئين ڪيتريون ئي عورتون ترسيل بعد پنهنجي vitaminsميل ويٽامينين کي روڪي ڇڏين ٿيون ، اهو بالن جي زوال ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. تنھنڪري ، ھن جي گھٽتائي کي روڪڻ ۽ وارن جي گھٽتائي کي روڪڻ لاءِ ڪجھ وڌيڪ مھينن تائين پيدائشي ويتامين جاري رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي. [1]
3. دٻاء
ٻار ٿيڻ کان پوءِ ، عورتن کي گهڻن ڪم ڪارن ، مالي مسئلن ، سرڪاري ڪم وارو ۽ ٻين ڪيترن ئي سببن جي ڪري پريشاني يا پريشاني جو سامنا ٿي سگهي ٿو. اهو شايد انهن جي بالن جي واڌ تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ بال کي گرائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو يوگا يا مراقبت وانگر آرام جي مشينن جي مشق ڪندي پاڻ کي آرام ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. هي هارمون جي سطح کي توازن ۾ رکڻ ۽ وارن جي گرڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو [ٻه]
4. هائڊريٽ رهو
سخت پاڻي جي گهٽتائي ڪرڻ وارا وار سڻڀا وار ، خشڪ ۽ سڻڀا بڻائي سگهندا آهن ۽ بال کي خراب ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا. ٻار هجڻ کانپوءِ ، وڌيڪ ڪم جي لوڊشيڊنگ جي ڪري ، عورتون عام طور تي جسم مان گهربل پاڻي پيئڻ کان محروم ٿي وينديون آهن. هي چمپ کي خشڪ ڪندو آهي ۽ بال جي خرابي جو سبب بڻجندو آهي. اهو هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ گلاس پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. سيني جي کير جي پيداوار لاءِ پاڻي پڻ اهم آهي.
5. گهريلو علاج
گهريلو علاج جا ڪيترائي مقصد آهن ، خاص طور تي کاسمیٹکس ۽ دواسازي ۾. چمڙي ۽ وارن جي خرابين جي علاج لاءِ 41 ٻوٽن تي ڪيل تحقيق ۾ ، گهڻا اثرائتي مليا. انهن ٻوٽن جو تعلق خاص طور تي Apiaceae ، Lamiaceae ۽ Rosaceae جي خاندان سان آهي. پڙهائي ۾ شامل ٻيون قدرتي پراڊڪٽس ميون ، مڇي جو تيل ، ڌوتري ، جيروسن ۽ سرس مان ٺهيل هيون. [3]
6. تيل جو مساج
تيل جو مساج جلد جي گهريل تہن تائين رت جي گردش کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، چمڙي جي نمي برقرار رکي ٿو ، ڪيميائي نقصان کي رد ڪري ٿو ، روٽ کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انهي ڪري بال جي واڌ کي وڌائي ٿو. جڙي ٻوٽين وانگر مرچ جو تيل ، لفافي تيل ، ٿاڻيم جو تيل ، برگاموٽ آئل ، چانهه جو تيل ۽ جوجوبا آئل استعمال ڪريو. ان کان علاوه ، مارڪيٽ تي ٻڌل شيمپو ۽ ڪمشنر چونڊيندا آهن جيڪي انهن تيل يا جڙي ٻوٽين تي مشتمل هوندا آهن. [4]
7. اسٽاف جيڪو
وارن جي ذاتي حفاظت صحت جي بالن جي واڌ لاءِ ٻين طريقن وانگر ضروري آهي. وارن جي اسٽائل کان بچو جهڙوڪ تنگ برائين ، ڪارن ٽورن ، ڪپڙن يا تنگ رولرس جيڪي توهان جي وارن کي ڇڪي يا وڌائين ٿا. جڏهن گهنج هجي يا بال جيڪڏهن ضروري هجي ته وارن کي combڪڻ کان پاسو ڪريو ، وسيع ڏند ڪٿا استعمال ڪرڻ ياد رکو. منتخب ڪريو هيلبل شيمپو ۽ ڪنڊيشنر يا اهي جيڪو ہلڪي ڪيميائي وارن سان.
8. بال نن Makeا ڪر
وار نن shortا ڪرڻ عورتن جي ذاتي انتخاب تي منحصر آهي. حالانڪه ، چند انچ نن hairو هجڻ توهان کي سهڻي نموني سان رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ مناسب خيال ۽ علاج فراهم ڪري سگهي ٿو. انهي سان گڏ ، اها توهان کي وڌيڪ تيز انداز ۾ انداز ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿي جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان مصروف آهيو.
عام سوالن جا
1. ٻار پيدا ڪرڻ کانپوءِ توهان جا وار ڪيترو ڊگهو ٿين ٿا؟
حمل کان پوءِ وارن جو گرڻ عارضي آهي. جيئن ٻار ٿيڻ ۽ رت جو حجم گهٽجڻ کانپوءِ هارمونل ليول گهٽجي وڃي ، جسم ۾ تبديليون اچڻ سان بالن کي گرائڻ سميت. بهرحال ، اهي 3-6 مهينن يا هڪ سال اندر معمول تي ايندا آهن.
2. ڇا توهان نفلي وارن جي نقصان کان گنجا ٿي سگهو ٿا؟
جواب نه آهي. حمل کانپوءِ وار جو مڪمل وار ناياب آهي. اهو ئي سبب آهي ته جينياتيات ، دوائون ، ريڊيائيشن ، طبي حالتون ، وارين اسٽائلز ۽ زندگي جي ڇيڙ وانگر ڪيترائي عنصر بال جي خرابي جو ذميوار آهن ، يا انهن عوامل جو ميلاپ آهن.
3. ڇا ويتامين نن hairپڻ وارن وارين شين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي؟
حمل کان پوءِ وار وارين شين کي روڪڻ لاءِ وٽامن اي اهم سمجهيو ويندو آهي. هي ضروري ويتامين بال جي روٽ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ گهڙي غذائيت مهيا ڪندو آهي جيڪا صحت مند وارن جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿي.
