ڇا توهان جي جسم جو پيٽا دوشا بيازن آهي؟ هتي علامتون آهن

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ويلهيس ليکاکا-بندو ونوده پاران بنو ونوده 22 جولاءِ 2018 تي

جيئن ته ايوورڊا ۾ ، هن ڪائنات جي هر شيءَ پنجن اهم عنصرن تي مشتمل آهي - پاڻي (جل) ، باهه (اگني) ، خلائي (اکاشا) ، هوا (وييو) ۽ زمين (پرتٿوي). ھنن کي ذيلي معاملي واري رياست سمجهيو وڃي ٿو ۽ ھڪ ٻئي سان ڳنlinkيل آھن.

هڪ فرد جو طبعي آئين (پراڪرتي) اهو مقرر ڪندڙ عنصر آهي ته ٻين عنصرن جي مقابلي ۾ ڪئين خاص عنصر جسم تي غلبي حاصل ڪري سگهن ٿا. هن ملڪيت جي ڪري ، دوشڙن کي ’واٽا دوشا‘ ۾ ورهايو ويو آهي - جتي غالب عنصر هوا ۽ خلائي آهي ، ’پيٽا دوشا‘ - جتي باهه جو عنصر غالب آهي ، ۽ ’ڪيفا دوشا‘ - جتي زمين ۽ پاڻي جي عنصر غالب آهي.

Pitta Dosha جسم جي ميٽابولزم ، حرارت ۽ تبديلي جسم ، دماغ ۽ روح تي ضابطو رکي ٿي. اهو اسان جي حيواني خيالن جي هضم ۽ ميٽابولزم کي سنڀاليندو آهي ۽ صحيح ۽ غلط جي ذريعي اسان ڪئين امتياز ڪندا آهيون.

هڪ متوازن پيٽا دوشا ختم ٿيڻ واري هضم ۽ جسم جي ميٽابولزم کي گهٽائي ٿي. ايوورڊا موجب ، ختم ٿيندڙ هاضمي ۽ جسم جي ميٽابولزم گهٽجڻ جسم ۾ ڪنهن به بيماري جا ٻه اهم سبب آهن.

بنيادي لفظ ’تاپا‘ مان ورتل ، ’گرمي‘ جو مطلب آهي ، پيٽا ٻن بنيادي عنصرن تي مشتمل آهي - گرمي / باهه (اگني) ۽ نمي / پاڻي (جيالا). اها پائيتا جي اها فالتو طبيعت آهي جيڪا هن جي حرڪت جو ڪارڻ بڻجندي آهي. پيٽا هاضمي تي ضابطو رکي ٿو ، جسم جي حرارت کي برقرار رکي ٿو ، بصري خيال ، چمڙي جي رنگ ۽ بناوٽ ، جذبات ۽ عقل کي. پٽا جي خاصيت اها آهي ته اهو ٿورو تيل ، هلڪو ، گرم ، ساڙيو ۽ آزاد وهڪرو آهي.

غير متوازن پيٽا جا سبب

هتي ڪيترائي عنصر آھن جيڪي پيٽا ڊاشا ۾ ھڪڙي عدم توازن ۾ حصو وٺندا آھن. ڪجھ مکيه سببن ۾ شامل آهن:

• کاڌو کائڻ جيڪي پيٽا کي سخت ڪري سگھن ٿا ، جھڙوڪ ھزار ۽ لوڻ وارو کاڌو ، ڇڪيل کاڌا ، سخت مصالحي وارا ۽ اندر جا تريل کاڌا ، پروسيس ٿيل کاڌا ۽ ڳاڙھي گوشت ، جيڪا پائيبا عدم توازن کي جنم ڏئي ٿي.

• وڌيڪ ڪافين ، تماڪ ڇڪڻ ، شراب ۽ ٻين جاڳندڙن جو استعمال پيٽا جي شدت وٺي سگھي ٿو.

• سج ، جذباتي لڳاءُ ۽ زياده برداشت ڪرڻ لاءِ گهڻو گهڻو ڪجهه سبب آهن.

• کوروسائيڊ فوڊس جو گهڻو استعمال ، سخت کاڌو کائڻ وارا دوائون ۽ دوائون ، گهڻو کائڻ ، اضافي ڪاوڙ پڻ سبب ڪري سگهن ٿا.

پٽا غير توازن جي علامات

ان ۾ پٽا جي عدم توازن جي علامتن کي isاڻڻ لازمي آھي ، ته جيئن توھان ان جي ڪري پيدا ٿيندڙ بيمارين کان بچي سگھو. علامات کي 'جسماني' ۽ 'رويي' طور درجه بندي ڪري سگھجي ٿو.

جسماني علامتون

پيٽا ۾ عدم توازن جا ڪجهه وڏا جسماني علامتَ هيٺ ڏنل آهن.

هضمي مشڪلاتون

جڏهن ته توهان پيٽ جي عدم توازن جي شروعاتي علامات کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا ، جئين شدت سانگي ، گهڻو اڃ ۽ اڃا تائين بيزاري ، مسلسل گڏجاڻي سان گڏ ، پيٽا قحط ، هچڪ ، نسيس ، تيزاب ريفلڪس ، لوڻ اسٽول ، بواسير ، جلن ، گهٽ رت جا کنڊ ۽ حساسيت تريل کاڌا.

پٽا جي شدت جي صورت ۾ ، توهان جي زبان شايد پيلو رنگ جي کوٽ آهي ، هڪ تلخ ذائقو ، خراب ساهه وغيره. ۽ توهان پيشاب ڪرڻ وقت توهان کي جلائي محسوس ٿيندي. جڏهن پٽا هڪ ڊگهي عرصي تائين هاضمي جي حصي ۾ موجود آهي ، ته اهو بدہضمي ، دل جي سو، ، رت جي اسٽولن ، پيپٽيڪ السر ، معدي جي سوزش ، ۽ ڇڪ جو ڪري سگھي ٿو.

چمڙي جا مسئلا

وڌيڪ پيٽي جلد کي پيلو ۽ ڳاڙهي يا ڳاڙهي رنگ ۾ causeهلجي سگھي ٿي يا توهان رابطي ڪرڻ لاءِ گرم ٿي سگهو ٿا. چمڙي جي ڪجهه بيماريون جهڙوڪ ڊرماتائٽس ، ايڪزيما ، psoriasis ، داڻيا ، خارش ، هرپس فليئرس ، ڇلڻ ۽ ڇلا سمجهندا آهن ته اهي پٽا جي بگڙجڻ جي نشاني آهن. رت ۾ اضافي گرمي ٿي سگهي ٿي جلدي جلدي يا خارش جو احساس ، گرم چمڪ ، بخار ، ۽ خون جي رجحان.

ٻيون علامتون

ٻين ڪيترن ئي علامن ۾ ٿي سگھي ٿو خونري گم ، وات جو السر ، ۽ ڪينسر جو زخم. گهڻو پسڻ ۽ خراب جسم جو گند ، پيٽا جي عدم توازن جون ٻيون علامتون آهن. سخت خرابيون شايد ظاهري ڪيپريري نيٽ ورڪ ، هيمرج ، هيپاٽائيٽس ، يمرينس ، گنگري ، ڳچي ، لوپس ، بلڊ ڪلٽ ، گوت ، فالج ، ميلانوما ۽ ميليلو ليوڪيميا سبب ٿي سگهن ٿيون.

وڌيل بک ۽ اڃ ، ڳاڙهاڻ ۽ / يا بالن جو خاتمو ، انفيڪشن ، جلن جو احساس ، بي خوابي ، اکين ۾ ڳاڙهي رنگ ، پيشاب ، يا ٿولهه ، هارمونل عدم توازن ، لڏپلاڻ ، خراب سانس ، گرم چمڪ ، گلي جي سوز ، خراب سانس ، متلي ، سينن / ڳچي ۾ نرمي ، ڏکوئيندڙ يا ڳرندڙ حيوان ، ڪمزور هضم ، جسم ۾ ٿڌ جو احساس ۽ جلدي جي گهٽتائي ٻين علامتن ۾ شامل آهن.

پٽا ۾ ڊگهي رڪاوٽ سبب انديشي يا خراب نظر ، فبرووميگليا ، سوزش واري ڀوت ، گوت ، گردن ۽ مثاني جي انفيڪشن ، فنا ، هائپرٿائيرازم ، آٽوميميون ڊس آرڊر ، دائمي ٿڪ جي سنڊوموم ۽ ڪيترن ئي سليروسس جا سبب هوندا آهن

رويي جي علامات

هڪ متوازن پيٽا جي کلاسک رويي جي علامتن ۾ مايوسي ، وڌيل انا ، بي صبري ، حسد ، ناراضگي ، ناڪامي ، ڪماليت پسند رجحان وغيره شامل آهن دماغ ۾ پيٽا جي واڌ واري عدم اطمينان جي عام احساس کي جنم ڏئي ٿي ، ۽ جڏهن هي سمجهه ۾ اچي وڃي ، اهو سخت دشمني ، غصي ، جنون-مجبوري رويي ، ڊپريشن ۽ سخت حسد جي ڪري سگھي ٿو.

پٽا دوشا کي متوازن ڪرڻ جا قدرتي طريقا

هڪ دفعو توهان پيٽا عدم توازن جي شروعاتي علامتن کي ٽريڪ ڪيو ٿا ، توهان پيٽا dosha کي متوازن ڪرڻ جا اهي قدرتي طريقا آزمائي سگهو ٿا:

1. ٿڌي ، مٺي مزيدار ، خوري ڀاڳ سميت ٻليون پچائڻ واري غذا تي عمل ڪريو. ايستائين مکڻ ، گھی ۽ کير پيٽا پيسفڪٽر هوندا آهن. ڪوشش ڪريو توھان جي غذا ۾ مٺا ميوا توھان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ بدران خوار ٿين.

2. سرگرمي ۽ آرام جي وچ ۾ سٺو توازن برقرار رکڻ. اوڀرو برداشت نه ڪريو ، پر انهي کي به يقيني بڻائي ته توهان سست نه رهو.

3. وقت تي کاڌو کائو ، ۽ رڳو گرم ۽ تازو کاڌو کائڻ. تمام ٿڌي کاڌي ۽ مشروبات کان پاسو ڪيو.

4. ڌيان ڏيڻ ۽ وقت گذارڻ لاءِ ڪجهه وقت فطرت سان ، ۽ سٺي ڪمپني ۾ هجڻ گهرجي. اهو هميشه وڌندڙ پيٽا ذهن کي ٽوڙڻ آهي. پنهنجي نعمتن کي ڳڻڻ سکو.

5. يوگا جي ڪجهه خاص طريقن جو رواج جهڙوڪ مرجارسانا (ٻلي گهورڻ) ، چندر نمسڪار (چنڊ سلامي) ، ڀوگيانگسانا (ڪوبرا پوس) ، پاشميٽاسٽسانا (سيٽل فارورڊ بینڈ) ، اردا سروانگسانا (اڌ ڪولر واري اسٽينڊ) ، اراده نوڪاسن (اڌ بوٽ جي پوسٽ) ) ۽ شواناانا (لاش جو )انچو) مدد لاءِ ٿي سگهي ٿو.

6. ڪجهه مخصوص ايروائيڊڪ دوائون ، جهڙوڪ يشتماده ، املاپٽيري وتي ، نيشامالاڪي ، جڏهن تربيت يافته ايوورڊڪ عملي سان صلاح مشورو ڪيو وڃي ، ته پائيٽا جي توازن کي بحال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.