هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
هندستاني کاڌو دنيا ۾ بھترين چيو ويندو آھي. اهو هڪ طعام آهي جيڪو هر ٽون مصالحن سان ملايو ويو آهي ، جيڪو اصل ۾ صحت لاءِ سٺو هوندو آهي. پر ، ڪجهه هندستاني کاڌا آهن جيڪي شايد هڪ حامله عورت لاءِ مناسب نه هوندا.
هندستاني کاڌا جيڪي تيزاب ۽ مصنوعي مواد تي مشتمل هجن انهن کي لازمي طور تي حامله عورتن لاءِ لازمي طور تي بچاءُ طعام هئڻ گهرجي تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان کي هندستاني کاڌي جي طرف پسند آهي ، توهان هميشه اهي کاڌا چونڊجي سگهو ٿا جيڪي غذائي ۽ افزائش وارا آهن جهڙوڪ دال ، ريسم ، اڇا چانور ، ڪجهه دال وارا ڀا dishesا وغيره.
مٿي ڏنل ڪجهه خوراڪ ۾ توهان کي حمل جي نو مهينن دوران صحتمند رکڻ ۾ مدد لاءِ گهربل پروٽين ۽ وٽامن موجود آهن. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل ست انڊين فوڊن تي هڪ نظر وجهندا ، ته توهان سمجهي سگهنداسين ته ڇو اسان توهان کي اها غذا کائڻ جي صلاح نه ڏيو ۽ حمل جي دوران وڃڻ کان پاسو ڪيو.
ڪجهه حالتن ۾ ، ڊاڪٽرن توهان کي ساهه کڻڻ جي صلاح ڏني ، ڇاڪاڻ ته انهن مان گهڻن خاصيتن جو هڪ خاص مقدار آهي ، جيڪي جنن جي واڌ ۾ مدد ڪندا. پر ، ساڳئي وقت ، اهو بهتر ٿيندو جيڪڏهن توهان حمل جي دوران انهن هندستاني کاڌي کان بچڻ گهرجي. هن فهرست تي هڪ نظر وجهو ۽ پڪ ڪيو ته توهان پنهنجي غذا مان اهي کاڌو ختم ڪريو جيڪڏهن توهان هڪ امڪاني ماءُ آهيو.
گوشت:
اهو سڀ کان بهتر آهي ته ر meatن جي ڀيٽ ۾ گوشت کي چنبڙائڻ کپي ، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ صحتمند آهي ۽ گوشت ، موتي ۽ سور جو گوشت وانگر مقابلو ڪرڻ تي گهٽ چرٻي هوندي آهي. حمل جو وزن حاصل ڪرڻ توهان لاءِ پڻ بيمار آهي ۽ چريو به ، تنهنڪري ڀلو آهي ته هن هندستاني کاڌي کان پاسو ڪريو.
انڊا:
ڊاڪٽرن جو مشورو آھي ته حمل جي وقت خرابي سان کائڻ گھرجن. ٻج نهايتا صحتمند هوندا آهن ، پر انهن وٽ نقصانڪار بيڪٽريا هوندا آهن جيڪي وڌندڙ جنين لاءِ مسئلو پيدا ڪري سگهن ٿا.
سلاد جا مٺا:
سلاد کائڻ لاءِ سٺا آهن ، پر حمل دوران نه. پري پيڪيج ٿيل يا اڳ تيار ڪيل سلاد کان بچو ، جنهن ۾ فروٽ سلاد به شامل آهي ، جيڪو پيٽ جي دوران دوران جنين لاءِ ڪافي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
سامونڊي کاڌو:
سامونڊي غذا صحت جي فائدن جو پنهنجو حصو آهي. پر ، سامونڊي کاڌي وانگر ميڪراري ۾ کير جو هڪ وڏو مواد هوندو آهي جيڪو ٻار جي دماغ جي نشونما لاءِ انتهائي نقصانڪار هوندو آهي. اهو بهترين آهي توهان جي سمنڊ جي کاڌ خوراڪ تي قابو پائڻ ۽ صرف لهندڙ گوشت جو جيڪي پروٽين ۾ وڌيڪ آهن ۽ صحتمند آهن.
خام سبزي:
توهان جي حمل جي غذا مان خام ڀا vegetablesيون ختم ڪرڻ گهرجن. خام ڀا vegetablesين جو استعمال خطرناڪ آهي ، جئين توهان ڪيترن ئي بيڪٽيريا کي نگلائي رهيا آهيو جيڪي خام ڀا vegetablesين جي وچ ۾ نسل پيدا ڪري رهيا هوندا.
پيئندا آهن
شراب توهان جي اڇن جي ٺهڻ کي تباهه ڪري ڇڏيندو ، نتيجي ۾ ٻار جي غير معمولي نشونما ٿي. تنهن ڪري ، الڪوحل واري مشروبات ۽ ايروڊيٽ وارن ميلن کان پري رهو.
ڪافي:
ڊاڪٽرن مشروط ڪيو ته ڪافي نه پيئيو وڃي ڇو ته انهي جي وڏي هجڻ واري ڪيفين جي هجڻ جي ڪري اهو جنين لاءِ سٺو ناهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان هڪ حامله عورت آهيو ته انهن انڊين کاڌي کان پري رهو.
