وارن جي واڌ لاءِ پالک کي ڪئين استعمال ڪجي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
• راندين ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

پالک ۾ ڪيتريون ئي صحت جون فائدا آهن ۽ اهو توهان کي طاقت ڏيندو آهي ۽ توهان کي تندرست رکندو آهي. هي سبز شينهن ڀا vegetableي غذائيت سان ڀرپور آهي ۽ ان ۾ ڪافي وٽامن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن. اوميگا -3 فيٽي ايسڊس سان گڏ اهم وٽامن اي ، ڪي ، سي ، بي 1 ، بي 2 ، بي 6 ، ۽ اي شامل آهن.

توهان سپنا سان هر قسم ۾ رسوا ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ خام ، پکايا ، سلاد وانگر ، جوس وانگر يا سممي. پالنا سوزش جي مسئلن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ سرطان کي به روڪيندو آهي.

پنهنجي صحت جي فائدي کان علاوه ، پالک بالن لاءِ حيرت انگيز آهي ڇو ته وٽامن اي ۽ سي جو گهڻو سرچشمو آهي اهي وٽامن بالن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿا ۽ هيپيل کي صحتمند رکندا. اسان جي جسم کي رت جي ڳاڙهي خلين کي تعمير ڪرڻ لاءِ فولٽ (ويٽامين بي) جي ضرورت آهي ، انهي ڪري اهو آڪسيجن ۽ غذائي شيون جسم کي ۽ وارن جي خشڪي ۾ پڻ منتقل ڪري سگهي.

فولئٽ ۾ گهٽتائي آڪسيجن جي فراهمي جي طرف ڪندي آهي ، جنهن سبب گھٽ رت جي رت جي ڳل جي ڳڻپ ۽ بال جي رفتار وڌڻ يا بال جي گهٽجڻ تائين ختم ٿي ويندي آهي. تنهن ڪري ، توهان جي روزاني غذا ۾ سپنچ شامل ڪريو.

ا ، اسان وٽ چار مختلف طريقا آهن جتي توهان پالڻ کي بال جي واڌ وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. اچو ته هاڻي هڪ نظر وجهون.

وارن جي واڌ لاءِ پالڪ کي ڪئين استعمال ڪجي:

1. پالڪ ۽ روزسيري وار ماسڪ:

دونهين جو تيل ۽ ڳوڙها ، وار جي حفاظت لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندا آهن. دونهين جو تيل وارن جي follانچي کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هي ، بالآخر ڊگهن ۽ مضبوط وارن جي واڌ جو سبب بڻجندو آهي. اهو وار ڪڻڪ وارين ۽ وار ڪرڻ وارن وارين وقتن جي واڌ کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان کي خشڪ ۽ flڪيل جلد ، روسي واري تيل خشڪ ۽ fl flڙن واري سرخي جي علاج جو بهترين علاج آهي. پالنا ۽ گلابيري وارو وار ماسڪ بال کي نيڪالي ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو ، رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو ، بال کي گهٽائي ٿو ۽ خشڪي گهٽائي ٿو.

گهربل مواد

• ڪڻڪ پينٽ جا 3 کپ.

• تازو دونهي جا 2 چمچ.

طريقو :

• ٽيپ چانپ ڪٽي پيالا گرم پاڻي ۾ اٽڪل 2-3 منٽن تائين گرم ڪريو.

• ھاڻي ، ھڪڙو ميڪر ۾ ، پکاڙي مکڻ کي ساڙيو تائين.

• اسپينٽ پيسٽ ۾ 2 چمچ تازو گلشم جا پن شامل ڪريو. انهن کي چي طرح سان گڏ ڪريو.

• هي مرکب پنهنجي ڳچيءَ تي لڳايو ۽ ان کي 30 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• ان کي لوڻ واري پاڻي سان ڌوئيو.

• صحتمند وار لاءِ هفتي ۾ 1-2 دفعا اهو طريقيڪار ورجائي وٺو.

2. پالک ۽ ناريل جو تيل وارين ماسڪ:

ناريل جو تيل وارن جي مجموعي صحت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ناريل ۾ مليل اينٽيفنگل ، اينٽي بیکٽيريل خاصيتون خشڪي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿينديون آهن ۽ ڏند کي صاف رکنديون آهن. لورائيڪ ايسڊ ، ڪيپريڪ ايسڊ ۽ ٻيون فيٽ ايسڊس وارن جي جڙن ۽ ڳلن کي مضبوط ڪن ٿيون ۽ وار خراب ٿيڻ کي گهٽائي ٿي.

جڏهن توهان پنهنجي هارپال تي ناريل جي تيل جو مساج ڪندا آهيو ، اهو سرپل جي رت جي گردش کي وڌائيندو آهي ۽ صحت مند وارن جي واڌ کي وڌائيندو آهي. ناريل جي تيل ۾ لينوائيڪ ايسڊ وارن کي هائيڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، اهو پنهنجي لوچ کي بهتر بنائي ٿو ۽ ڀڃڪڙي کي روڪي ٿو.

گهربل مواد

• ڪٽ ڪيل پالش جو اڌ پيالو

• اڌ کپ ناريل جو تيل

طريقو:

• اڌ کپ کٽيل پالوا کي untilيرايو جيستائين هو مٺو پيسٽ نه ٺاهي.

• نن flي باهه ۾ ، اڌ کپ ڪوسڪ تيل کي گرم ڪري ۽ پالڻ جو پيسٽ ملائي.

• هلڪو inaلڪي پالش سان ڀريل تيل سان توهان جي چمڙي جو آرام سان مالش ڪريو.

• تيل کي پنهنجي رات جي رات تائين ڇڏي ڏيو.

• ھڪ وار شيمپو سان پنھنجا وار ڌوء.

• وار جي واڌ لاءِ هفتي ۾ ٽي ڀيرا هي تيل استعمال ڪريو.

3. پالک ۽ ماکي وارن جا ماسڪ:

سڪل ۽ خاردار وار ، چمڙي تي خشڪي وغيره ، اڪثر ڪري وارن جي واڌ ويجهه کي روڪيندي آهي. تنهن ڪري ، ماکي ۽ پالڪي واري وارين ماسڪ خشڪي سان منهن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏي.

هون هڪ قدرتي رطوبت وارو آهي ، مطلب ته اهو ڳيچ کي هائڊرو ڪري ٿو ۽ ان کي غذائيت سان برقرار رکي ٿو. ماکي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس خاصيتون ڳچيءَ کي صحتمند رکڻ ۽ بالن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. جئين ميڻ هڪ مالدار آهي ، اهو مٿي جي چمڙن ۽ وار جي خشڪي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

گهربل مواد

• 1 جو چمچو ماکي

• 1 چمچ ناريل جو تيل (يا توهان جي پسند جو ڪو تيل)

• ۽ فريڪ 12 هڪ ڪٽي کڏل جو

طريقو:

• اڌ کپ کٽي کڏل کي Blٽو ڪريو ۽ ان کي مٺي پيسٽ ۾ ٺاهيندا.

• اسپينٽ پيسٽ کي هڪ پيالو ۾ منتقل ڪريو ۽ 1 چمچ ماکي ۽ 1 چمچ تيل سان ملايو. انهن کي چي طرح سان گڏ ڪريو.

• هن پيڪ کي پنهنجي پوري وار ۽ وار کي لاڳو ڪريو ۽ 20-30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.

• ھڪ وار شيمپو سان پنھنجا وار ڌوء.

• هفتي ۾ 2 ڀيرا هي ماسڪ استعمال ڪريو.

4. پالڪ سمٿو:

جيڪڏهن توهان تڪڙ ۾ آهيو ۽ توهان پنهنجي وارن کي پالڻ جو ماسڪ لاڳو نٿا ڪرڻ چاهيو ، پوءِ توهان اهو چونڊڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهن کي پالڪين جو رس هضم ڪرڻ مشڪل آهي ، پر جڏهن توهان اها شيءَ ۾ وجهندي ، پوءِ ڇا توهان اهو پيئندڻ نه چاهيو؟

گهربل مواد

• 1 کپ ڪڻڪ پالنا

• 1 ڪيلا ۽ هڪ نن rڙو پکايا

• 1 کپ کير

طريقو:

• هڪ enderليندڙ ۾ ، 1 کپ ڪٽيل پالش ، 1 ڪيانا ، 1 نن rڙو پکايا ۽ 1 کپ يا کير شامل ڪريو. انهن کي چي ريت untilيرايو جيستائين توهان کي گهڻائي مطابقت نه ملي.

• صبح جو هر صبح ناشتي کان پهريان پيئو.

• پپيتا ۽ ڪيانا توهان کي چمڪندڙ چمڙي ۽ پالنا فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ سان وار ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

انهن سڀني سُپر طريقن سان گڏ پالڪي کي استعمال ڪرڻ جا طريقا ۽ وار جي مدد سان توهان جو وار سنڀالڻ هڪ آسان ڪم ٿي ويندو. وڌيڪ وار نٿا پون ، فقط صحتمند وار جون --ڻيون عورتون ، انهن پٿرن جو خيال رک.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو