اکين جي بصريت کي بهتر بڻائڻ لاءِ زعفران ڪئين استعمال ڪجي

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

3 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
4 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
6 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
9 ڪلاڪ پهريان روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تڪليفن جو علاج تڪليف جو علاج ايشا جي طرفان آشا داس مئي 25 ، 2017 تي

زعفران يا جيسر اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ڪيروٽيينائڊس جو هڪ امير ذريعو آهن. زعفران ۾ موجود قدرتي ڪيريٽوينائڊز ، ڪروڪين ، ڪريروسٽين ، پائروڪروسن ۽ فلاونوائيڊس جي وڌيڪ ارتقا عمر جي اکين جي عضون ۽ ريٽائن کي بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي آهي.

انهي ۾ پڻ terpenes ، terpene شراب ۽ انهن جي ايسٽر شامل آهن. انهن مان ، سفرانل اينٽي آڪسائيڊنٽ ملڪيت سان گڏ بنيادي جزو آهي.

ڇا توهان macاڻيو ٿا ته زعفران جي گردش جي روڪٿام ۾ زعفران جو ڪردار؟ ميڪولا اسان جي بصري فيلڊ جو مرڪزي حصو آهي.

اهو ريٽينا جي مرڪز ۾ واقع آهي ۽ روشني سينسنگ سيلز کان مالدار آهي. مڪڙ جي خرابي بنائڻ واري هڻڻ جو بنيادي سبب آهي.

اهو شروعات ۾ خوابن جي مسئلي جو سبب نه ٿو بڻجي سگهي ، پر آهستي آهستي ماکي خراب ٿي ويندو آهي جنهن جي ڪري اڻ سڌريل انڌيش کي.

زعفران ۽ ماکيلير اُستاد استعمال ڪرڻ وڌيڪ چئلينج نه ٿيندو! اهو ريٽينا جي روغن سيلز کي آڪسائيڊٽڪ نقصان کان بچائيندو.

زعفران رکيل خلين جي فنڪشن ۽ ساخت کي بحال ڪري سگھي ٿو جيڪي عمر سان واسطو رکندڙ ميڪيول degeneration ۽ آڪسائيڊريٽ دٻاءُ کان نقصان پهچندا آهن توهان جي غذا ۾ زعفران کي شامل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اسان صوفن کي پنهنجي روزاني غذا جو حصو بڻائڻ لاءِ ڪجهه آسان طريقا بيان ڪنداسين.

زعفران ۾ ڪرڪوئن جي اينٽي آڪسائيڊنٽ ملڪيت الفا ٽوپيفرول کان وڌيڪ مضبوط آهي. اهو بحالي جي خلين کي degeneration کان بچائيندو ۽ ریٹنا جي حساسيت کي روشن ڪري ڇڏيندو. زعفران کان مخالف ڪارڪينوجنڪ ، مدافعتي ماڊلنگ ۽ نيورو حفاظتي خاصيتون آهن.

زعفران کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪئين استعمال ڪجي:

1. اکين واري بصري لاءِ زعفران ٽيبل

بهتر اکين جي لاءِ زعفران جي ٽيبلن جو زباني معمولا اثرائتو ثابت ٿيو. اهو ريٽيني خيلات کي مؤثر طريقي سان محفوظ ڪري سگهي ٿو. اکين جي روشني لاءِ 20 مگرا زعفران واري گولين جو روزاني اضافي استعمال ڪريو. اهو ريٽينل خيلن کي بچائي ۽ مرمت ڪري سگهي ٿو.

2. زعفران پاڻي

اٻرندڙ پاڻي جي پيالو ۾ 8-10 تازو آرگنائيز زعفران جي ڳوڙها شامل ڪريو. 10 منٽن تائين ان کي بند رکيو. اکين جي صحت کي محفوظ ڪرڻ لاءِ صبح يا شام هڪ پيالو گرم زعفران جو پاڻي پيئو.

3. زعفران چانهه

اٻريل پاڻي جي هڪ پيالي ۾ ، کنڊ ۽ ليمن جا 10 سٽر وجھي. ان کي لوڻ جي لوڻ تي گرم ڪريو ۽ 5 منٽن کان پوءِ بند ڪيو وڃي. چانھ کي تنگ ڪرڻ جي ضرورت نه آھي. ھن کي گھرايو ۽ اکين لاءِ زعفران جا فائدا حاصل ڪريو.

4. سلاد سان گڏ زعفران

توھان پنھنجي پسند واري سلاد ۾ تقريبن 20 ملي گرام زعفران پاؤڊر يا زعفران جا 10 کاڌا شامل ڪري سگھو ٿا. هڪ چمچ ليمن جوس ۽ اڌ چمچ جو لوڻ پڻ شامل ڪري سگھجي ٿو. توھان وٽ ڪري سگھندڙ زعفران جي روڪٿام لاءِ اھو زعفران.

5. زعفران چانور

پاڻي لاءِ جيڪو توهان چاول تيار ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو انهن ۾ پائوڊرڪ عضوي زعفران شامل ڪريو. اهو بهتر آهي ته ‘جذب ڪرڻ واري طريقي’ جي پيروي هتي ڪئي وڃي. ڇو ته ڇڪڻ چانورن مان زعفران پاؤڊر ڪ removeي سگھي ٿو. توهان اهو روزانو ٻه ڀيرا ڪري سگهو ٿا.

6. زعفران ۽ ماکي

20 مگرا عضوي زعفران يا ڪيسر پاؤڊر کي ٻن چمچ ماکي کي ملائي ۽ ان کي ملايو. ان جي گھٽتائي ، روزانو هڪ ڀيرو پينل جي جواب ۽ روشني کي حساسيت ۽ نظارن کي بهتر بنائي ٿي.

7. پنهنجي ديش ۾ شامل ڪريو

توهان پنهنجي آ fingersرين سان يا مارٽر ۽ گوڏن سان ڪجھ زعفران تار کي ڪٽي سگهو ٿا. بس انهن کي پنهنجي ترڪيب ۾ وجهي ڇڏيو. زعفران جي اکين جا فائدا حاصل ڪريو ۽ زعفران جو سرخ رنگ ڏيئي توهان جي طعام جي خوبصورتي کي بهتر ڪريو.

زعفران کان وٺي پوئين عمر سان تعلق رکندڙ ميڪولر ڊگري ۾ بصري سرگرمي بهتر ٿي ويندي آهي ، انهي جي ڪري موروثي جي پرواهه نه هوندي ، اهو انهن ماڻهن لاءِ خوشخبري جو حصو هوندو جيڪي جينياتي طور تي ماکيري تنزلي جي لحاظ کان ترقي يافته هوندا آهن.

هاڻ ته توهان زعفران ۽ ماکيلي ڌاڙڪي جي وچ ۾ لاڳاپا بابت واضح آهيو ، ا starting کان شروع ٿيندڙ پنهنجي غذا ۾ شامل ڪريو.