بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو شاندار نظريو وڌايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڪنواريل ناريل تيل جا ٻه چمچ کير جي هڪ گلاس ۾ شامل ڪريو ۽ سمهڻ کان پهريان پيئو. هي ٽيرايئر هارمون جي پيداوار کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ٿائرائيڊ جا مسئلا عام ٿي چڪا آهن هاڻ هڪ ڏينهن ۽ گهڻو ڪري هائيپوتايرايismيزم. هن حالت ۾ ، ٿائيڊرو هارمونز (ٽي 3 ۽ ٽي 4) جي پيداوار ۽ رطوبت گهٽ هوندي آهي. اهي تائيڊرا هارمونون اسان جي ميٽابولزم کي ڪنٽرول ڪن ٿيون.
حمل جا 10 عام افسانا
جيڪڏهن اهي رت ۾ گهٽ مقدار ۾ موجود هوندا ته اتي ميٽابولزم گهٽجي ويندو ۽ تنهنڪري وزن وڌي ويندو آهي. هايپوتايرايismيزم جي ٻيون علامتون هي آهن ته بال جو گرهه ، خشڪ چمڙي ، سرسبز منهن ، بي توجهه نه هجڻ ، ٿڌو يا گرم جو احساس ، پسڻ ، بي ترتيب دوري ، مايوسي مزاج ، مزاج ۾ ٻرندڙ وغيره.
حمل ۾ هائيپوتايرايismيزم ٻنهي جنين ۽ ماء جي ڪيترن ئي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو حمل جي خراب ٿيڻ جو خطرو وڌائيندو آهي ۽ جنين ۾ دماغ جي صحيح ترقي نه ٿيندي آهي.
حمل دوران 10 جسم جون تبديليون
جيڪڏهن توهان حمل جي دوران هايپوتايرايismيزم سان تشخيص ٿي چڪا آهيو ، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۽ ٽيرايڊرو هارمونون وٺڻ جي ضرورت آهي ان کان علاوه توهان کي اڪثر دوران توهان جي ٽيرايڊرو هارمون جي سطح چڪاس ڪرڻو پوندو.
حمل دوران هائپوتايرايismيزم لاءِ ڪجهه گهريلو علاج تي نظر رکو.
پرائمرو تيل
قدرتي طور تي ٽيرايئر جو علاج ڪرڻ لاءِ ، پرائمرو تيل کي پراڻيو. اهو تائيڊروڊ هارمونز جي سطح وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هائيپوتايراڊائڊ مريضن کي فائدو ڏئي سگھي ٿو. اهو گاما لينووليڪ اسيد (GLAs) ۾ مالدار آهي. ان ڪري ، اهو سوزش کي منهن ڏئي ٿو. اهو پڻ هائيپوتايرايismيزم جي علامن کي علاج ڪري ٿو جهڙوڪ وار جي خرابي ۽ غيرقانوني چڪر.
ناريل جو تيل
ڪنواريل ناريل تيل جا ٻه چمچ کير جي هڪ گلاس ۾ شامل ڪريو ۽ سمهڻ کان پهريان پيئو. هي ٽيرايئر هارمون جي پيداوار ۾ مدد ڪندو. اهو حمل دوران هائيپوتايرايismيزم لاءِ گهريلو علاج آهي.
اَن ۽ گاجر
vitaminڏيون ويتامين اي ۾ مالدار آهن جيڪي تايرا غدود جي عام کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توهان وٽ گاجر ۽ ڪدو پڻ ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به ، ان کي وڏي مقدار ۾ استعمال نه ڪريو ۽ حمل دوران ان کي محدود مقدار ۾ هئڻ گهرجي.
بروڪلولي ، گوبي ۽ ڪيلي کان پاسو ڪريو
اهي ڀا vegetablesيون تايرايريا غدود جي عام ڪم سان مداخلت ڪندا آهن. اهي ٿائيڊروڊ گينڊ ۾ آئوڊين جي پابندي کي محدود ڪن ٿا ۽ ٽيرايڊرو هارمونز جي پيداوار کي روڪيندا آهن.
هربل چانهه
توهان ٽيرايرا غدود جي اثرائتي ڪم لاءِ توهان کي ادرڪ چانهه يا ڪڻڪ واري چانهه ڏيئي سگهو ٿا. تنهن هوندي ، چانهه ، ڪافي ۽ سڀني ڪاربونيڊڊ نرم مشروبات کان بچڻ اهو حمل دوران هائيپوتايرايismيزم لاءِ بهترين قدرتي علاج آهي.
س Whو گيهه
پوري اناج مان تيار ڪيل شيون جهڙوڪ اوٽ ، ٻلي ، س wheatي ڪڻڪ جي ماني ، اناج وغيره تايرايڊ جي ڪمائي لاءِ موثر ٿي سگهن ٿا. بهتر ڪيل شين جي استعمال کي محدود ڪريو جيئن ته اڇو ماني ، اڇو چانور وغيره.
سلاد
ھڪڙو بھترين ھائپوتاھرايismيزمزم غذا آھي اسپرنٽ ، ڪڪڙ ۽ گاجر سلاد. اهي تايراڊ هارمونز پيدا ڪرڻ لاءِ ٽيرايريا گرڊ کي تيز ڪن ٿا.
ڪوڊ جگر جو تيل
اهو صحتمند ٽيرايئر گينڊ جي ڪارڪردگي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ڇاڪاڻ ته اهي اوميگا 3 فيٽي ايسڊس ۾ مالدار آهن ، اهي سوڀ سان وڙهڻ ۽ قوت مدافعت وڌائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بعد ڪوڊ جگر جي تيل جا نرم ڪيپسول ڪري سگهو ٿا.
وٽامن ڊي
ھن وٽامن جي گھٽتائي تھائراڊ جي بيماري جو سبب بڻجي ٿي. سج جسم ۾ ويتامين ڊي پيدا ڪرڻ لاءِ جسم جي مدد ڪندو آهي. گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن لاءِ پنهنجي جسم کي سج ڏانهن روانو ڪيو. اهو کیلشيم ميٽابولزم کي به مدد ڏي ٿو. جيڪڏهن توهان کي هايپوتايرايismيزم هجي ته سج جي روشني ۾ ويهڻ جي عادت بڻيو.
وٽامن بي ڪامپليڪس
بي پيچيده وٽامن جن ۾ ڪيترائي وٽامن بي 1 ، بي 2 ، بي 3 ، بي 5 ، بي 6 ، بي 7 ، بي 9 ۽ بي 12 شامل آهن. اهي بي وٽامن ٽيئراڊيڊ گينڊ جي صحيح ڪم لاءِ اهم آهن. توھان وٽ اناج جا ذريعا س wholeي اناج ، تازيون سبزيون ، آ eggsيون وغيره آھن.