انهي آسان بيڪنگ سوڊا جي ريڪپ سان ران ۽ بازو چربی کان نجات حاصل ڪريو!

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت غذا جي فٽنيس غذا جي فٽنيس لي ليکا پاران چندر رائو 22 جون 2017 تي

توهان ڪجهه مهينن ۾ پنهنجن دوستن سان گڏ ساحل واري هوٽل تي وڃڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو ، تنهنڪري توهان جديد نون شارٽس جي هڪ جوڙي جي خريداري لاءِ ٻاهر وڃو.

جڏهن توهان اصل ۾ شارٽس جي جوڙي کي آزمايو ٿا ، توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي ران تي ٿڪ جو وڌيل ذخيرو توهان کي وڌيڪ غير مهذب ڏسي رهيو آهي.

ڇا اهو مٿي بيان ڪيل منظر واقفيت لڳي ٿو؟ چ ،و ، اسان مان ڪيترائي اهڙا لڳاتار تجربا ڪري چڪا هوندا ، جيئن ته ٿولن تي چربی جو جمع ڪافي عام آهي.

ساڳي طرح هٿن سان چرٻي وڌندي آهي هٿ تي چرٻي وڌڻ سان توهان جي شڪل enڪي نٿي سگهي ۽ توهان جي هٿن appearلي ٿي.

هاڻ ، اڪثر صورتن ۾ ، جتي ماڻهو پنهنجي ڳجهه ۽ بازو ۾ اضافي چربي جمع ڪرڻ جو نوٽيس وٺندا آهن ، اهي وڌيڪ ٿلهي يا موتي به هوندا ، ڇاڪاڻ ته رڳو خاص علائقن ۾ چربی جو جمع ٿيڻ بلڪل غير معمولي هوندو آهي.

تنهن ڪري ، اهو ماڻهن لاءِ اهو ضروري آهي ته هن مسئلي کي محسوس ڪرڻ جو مقصد عام طور تي پنهنجي سموري جسم جو وزن وڃائڻ جو مقصد هجي. ان دوران ، پڻ هتي پڙتال ڪريو وزن ۾ وزن گهٽائڻ جو طريقو جيڪو توهان کان بچڻ جي ضرورت آهي.

جيئن ته اسان knowاڻون ٿا ، وزن وڌائڻ ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ غير صحتمند کائڻ جون عادتون ، ورزش جي گهٽتائي ، وراثت ، هارمونل عدم توازن وغيره.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا ، توهان کي ڪجهه صحتمند طرز زندگياڻون تبديليون ضرور ڪرڻ گهرجن.

جيئن ته جسماني وزن گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ مختلف قدرتي طريقا ۽ مشقون آهن ، هتي گهر جو علاج آهي جيڪي توهان جي ران ۽ بازو جي چربي وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، خاص طور تي.

ڏسو ته ڏسو ته هي طريقو ڪيئن ٺهيل آهي ، هتي.

اجزاء گهربل گهربل:

بيڪنگ سوڊا ـ 1 ۽ اڌ چمچ
ليمن جو رس - 1 چمچ
پاڻي - ۽ frac 12 هڪ گلاس

ران ۽ بازو جي چرٻي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هي قدرتي علاج موثر ڪم ڪرڻ hasاڻيو آهي ، جڏهن باقائدگي سان استعمال ڪيو ويندو.

ان کان علاوه ، اهو علاج توهان کي جسم جي چربی جي مجموعي ليول وڃائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو ، جڏهن توهان انهي کي روزانو جي بنياد تي 45 منٽن جي ورزش سان جوڙي ، هلڻ ، جاگنگ ۽ بازو کي مضبوط ڪرڻ واري مشق سميت.

ھن علاج کي کڻڻ سان گڏ ، توھان کي پڻ گھٽ چروري کائڻ گھرجي.

بيڪنگ سوڊا ۾ ڪجهه اينزائمز ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن جيڪي جسم ۾ جمع ٿيندڙ ٿٽين کي ختم ڪري سگھن ٿا خاص طور تي ران ۽ بازن جي چوڌاري.

ليمن جو رس ويتامين سي جي مواد ۾ مالا مال آهي ، جيڪو توهان جي ميٽابولزم کي وڏي حد تائين وڌائي سگهي ٿو ۽ مجموعي طور تي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ان سان گڏ توهان جي ران ۽ هٿن جي چوڌاري چربی به burningري ٿي.

تياري جو طريقو: