هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
هونئن سپر خوراڪ ۽ دوا ڏيندڙ جزو طور سمجهيو وڃي ٿو جيڪو صحت جي ڪيترن ئي مسئلن کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي مائع سون وارو جزو پڻ هڪ خزانو ڇانو آهي جيڪو وٽيامين ۽ معدنيات سان ڀريل آهي. هونئن پاڻ کي ڳلي ۾ انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڏيندو آهي ، اهو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ سڀ کان مٿي ، هونئن گهڻو ڪري استعمال ڪئي ويندي آهي شوگر جي مريضن جئين جڏهن کنڊ ۽ ٻين مٺي متبادل جي مقابلي ۾ وڌيڪ محفوظ هجي.
هاڻ جڏهن ماکي ۽ ترن جو ٻج گڏيل ڪيو ويندو آهي ، اهي صحت جي فائدن واري مٺاڻ کان وڌيڪ فراهم ڪندا آهن. ترن جو ٻجون صحتمند هوندا آهن جيئن اهي ڪنٽرول ڪن ۽ جسم ۾ گھٽ کوليسٽرال . اهي ٻج بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائڻ ۽ گهٽائڻ ۾ پڻ فائدي مند آهن. پر ، جڏهن ماکي ۽ ترن جو ٻج گڏ ڪيو ويندو آهي ، اهي صحت جي 10 مختلف مسئلن کي گهٽائڻ ، روڪڻ ۽ پريشاني ۾ مددگار ثابت ٿيندا آهن.
اهي ٻئي صحتمند اجزا جسم کي غذائي اجتناب جي ڪافي مقدار فراهم ڪندا آهن. گڏو گڏ اهي توانائي جي اعليٰ سطحن ۾ پڻ حصو وٺندا آهن ، جيڪي ٿڪ کي محسوس ڪرڻ کانسواءِ ڏينهن جي سرگرمين کي انجام ڏيڻ جي قابل ٿي ويندا آهن. ماهرن جو مشورو آهي ته هڪ کي انهن جي روزاني خوراڪ ۾ هون ۽ تل جا ٻج شامل ڪرڻ گهرجن. اهي توهان کي تندرست ۽ صحتمند رکندا آهن.
ڪيترن تي نظر وجهو ماکي جا صحت جا فائدا ۽ تل جا ٻج. اهو توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو!
مدافعتي نظام لاءِ سٺو آهي
ماکي ۽ ترن جو ٻج گڏجي ڪري مدافعتي نظام لاءِ فائديمند آهي. استحڪام ۾ اضافو لاءِ اميرن ۾ موجود ملڪيت. ترن جو ٻج جسم ۾ نقصانڪار بيڪٽيريا ۽ وائرس جي وڌڻ کي روڪيندو آهي.
خواهشن کي گھٽائي ٿو
جن لاءِ مٺي دانت هوندي آهي ، مهمان کي ترجيح ڏني ويندي آهي ۽ هڪ صحت مند آپشن آهي. کاڌ خوراڪ کائو جيڪي هوند ۾ مالدار آهن ان سان نه رڳو وزن وڌڻ تي ڪنٽرول ٿئي ٿو پر زباني صحت کي به فائدي حاصل ٿئي ٿي.
درد سان آزاد ٿي وڃي ٿو
جڏهن ماکي ۽ ترن جو ٻج گڏجي گڏ ڪيو وڃي ته اهو پيٽ ۾ درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اھو پ menڻ واري درد جو مؤثر ترين علاج آھي. تل ۾ لوهه پڻ شامل هوندو آهي جيڪو بهتر دور کي فروغ ڏيندو آهي.
پيٽ جي بيماري جي علاج ڪري ٿي
معدي جي بيمارين جو علاج ڪري سگھجي ٿو جيڪڏهن انهي سان گڏ سمهن ۽ تل جا صحتمند علاج مليا هجن. معدي کي الٽي جي بچاءُ لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽس ملندا آهن ۽ تل معدي جي السر کان نجات حاصل ڪندو آهي.
بون جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
انهن ٻنهي جزن ۾ ڪلشيم جو هڪ جيترو سيڪڙو هوندو آهي جيڪو هڏن جي صحت کي وڌائيندو آهي. انهي کاڌي جو عام استعمال توهان جي هڏن جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو.
اھو ھڪڙو دماغي کاڌو آھي
مٺائي کاڌو موجود آهن جيڪي دماغ لاءِ سٺو آهن ۽ هونئن به انهن مان هڪ آهي. هون ۽ تيل جا ٻج دماغ کي توانائي فراهم ڪن ٿا ۽ موٽر جي ترقي تي بهتري آڻين ٿا. ٻارن کي هڪ چمچ ماکي جو استعمال ڪرڻ گهرجي.
توکي توانائي ڏي ٿو
ترن جو ٻج توانائي سان ڀريل آهي ۽ پوءِ ماکي آهي. تنهن ڪري ، جڏهن اهي ٻئي اجزا گڏيل آهن ، جسم ڏينهن جي سرگرمين سان گڏ اڳتي وڌڻ لاءِ گهڻي توانائي حاصل ڪري ٿو.
کوليسٽر کي گھٽائي ٿو
ترن جو ٻج بهترين صحت جا فائدا فراهم ڪن ٿا اھي جسم ۾ ڪوليسٽرول گھٽائين ٿا. اهي ٻج سلاد ۽ ڏيس جي درجي تي اڏامي سگهن ٿا يا خام استعمال ڪري سگهجن ٿا.
شوگر جي مريضن جي لاءِ
ٻي قسم جي ذيابيطس کي روڪڻ لاءِ تل کي توهان جي غذا ۾ لازمي طور شامل ڪرڻ گهرجي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو خاندان ۾ هلندو هجي. ٻئي پاسي ، هونئن ذيابيطس جي مريضن لاءِ شگر جو بهترين متبادل آهي.
گردئن لاءِ کاڌو
ماکي ۽ تر جي ٻج جي صحت جو هڪ فائدو اهو به آهي ته اهو بدي کان بچاءُ وارو هوندو آهي. انهن ٻنهي جزن جو باقاعده استعمال گردن جي پٿر کي به روڪيندو.
خريد ڪريو بهترين صحت واري انشورنس پلان
