ڇا پیٹ جي سوatڻ واريون شيون توهان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون؟

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت غذا جي فٽنيس غذا جي فٽنيس امرتتا ڪي طرفان اميتا ڪي. 10 نومبر 2020 تي| جي طرفان نظرثاني ٿيل آريا ڪرشنن

اسان ٽيليويزن تي ڏسي چڪا آهيون ، اڪثر ٽيلي مارڪيٽنگ چينلن ۾ ، جتي اشتهاري ترجمان هڪٻئي پٺيان پسڻ واري بند جي فائدي کي بيان ڪري ٿو. پر ڇا توهان جي جسم لاءِ معدي جي پس منظر واقعي سٺي آهي؟ ڇا اهو اصل ۾ توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟ چ ،و ، اھو آھي جيڪو اسان ا to چيڪ ڪرڻ وارا آھيون.



ڇا جسم ۾ نڀاڳو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن؟

سويٽ بينڊ ، کمر جي بيلٽ ، پيٽ وارو ٻجڙا ، پيٽ جا apsاڙا ۽ ٻرندڙ ڇڪ وارا ٻانهون توهان جي معدي جي وچين حصي تي مشتمل آهن ، توهان جي ورزش دوران گرمي برقرار رکندي آهي. گهڻا ماڻهو غلط عقيدي جا هوندا آهن ته انهن جي پيٽ ۾ سو aپڻ جي wrڪڻ کي معدي جي باهه ساڙيندي ۽ انهن جي پيٽ کي flatاسي ويندي. مون کي توهان جي توجہ ڏانهن ڌيان ڏيان ٿو ته هن مشق جي حمايت ڪرڻ جو ڪو سائنسي ثبوت ناهي.

ماهرن نشاندهي ڪئي ته اهي پيٽ ۾ سور bandsڙاين ٿا ، جڏهن ته توهان جي جسم ۽ جسم تي ڪو به مثبت اثر نٿو پوي ، ڪجهه منفي اثر ٿي سگهن ٿا [1] . تنهن ڪري ، اچو ته سوال هٿ ۾ پڙتال ڪريون - ' ڇا معدے جون رڳون ڪم ڪن ٿيون ؟ '



ڇا سويڊن بين وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا؟

معدي جي پس منظر توهان کي وڌيڪ پس منظر ڏياري ٿي ، تنهن ڪري توهان جو جيڪو به وزن گهٽائي ٿو اهو پاڻيءَ جو وزن هجڻ جو امڪان آهي [ٻه] . اها گهڻي خوشخبري ناهي ڇو ته جڏهن توهان ورزش کان پوءِ پاڻي پيئندا ته توهان جو وزن گهٽائي ڇڏينداسين واپس ايندا.

حقيقت ۾ ، اهي بينڊ شايد ڳئون کي گهٽائڻ ۾ وڌيڪ سخت ڪري سگھن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي پيٽ جي عضون استعمال ڪرڻ کان وڌيڪ سخت ڪن ٿا [3] . ماهرين اهو به چون ٿا ، جيڪڏهن پسڻ جي رٻڙ توهان کي گهڻو مٿي محسوس ڪندي ، توهان گهٽ مشقون ڪرڻ ۽ گهٽ ڪيلوريز ڇڏڻ جو امڪان ظاهر ڪري رهيا آهيو.

بازار ۾ پسڻ واري پسڻ واريون مختلف قسمون موجود آهن ، جن سان عام گرمين جا پسڻ ۽ گرم نه ٿيندڙ پسڻ وارا. صحت جي ماهرن خبردار ڪيو آهي ته گرم ٿولهه وارن هر قيمت تي پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي ، جئين انهن جي باري ۾ خبر پئي آهي ته جلن ۽ چمڙي جي جلدي ۾ اضافو ڪري رهيو آهي [4] [5] .



جڏهن ته پيٽ جي پتي جي تاثير جو ڪو سائنسي ثبوت نه آهي ، سائنس جي پٺڀرائي جا ڪيترائي سبب آهن ته توهان ڇو هن کان بچڻ گهرجي.

ڇا جسم ۾ نڀاڳو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن؟

توهان کي اسٽيٽ سوڀيڊرن جو استعمال ڇو نه ڪرڻ گهرجي؟

صرف انهي ڪري ته توهان پسڻ وارا آهيو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجو وزن وڃائي رهيا آهيو - انهن پودن جو سونا جهڙو اثر آهي جيڪو ڪو وقت ۾ ختم ٿي وڃي ٿو. پڙهڻ toاڻڻ لاءِ ڇو توهان کي پيٽ جي آbandsرين جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

چرٻي خاني کي نه گهٽائيندو آهي : ٻرندڙ اٿي ٿڪ کي وڃائڻ کان به وڌيڪ سخت ڪري ڇڏيندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي پيٽ جي عضون کي سخت بڻائيندا آهن ، توهان کي ڪيلينز جو تعداد محدود ڪري ڇڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو محسوس ڪيو ، توهان گهٽ ورزش ختم ڪري سگهو ٿا ۽ گهٽ کیلوري جلائي سگهو ٿا ، ۽ اهو ڏسڻ ممڪن ناهي ته چرٻي گهٽجي وئي آهي [6] .

فقط پاڻي جو وزن گهٽائيندو آهي : سويڊن بينڊو توهان جي تقريبن جاکوڙ کي coverڪي ٿو. جڏهن توهان ان کي پنهنجي پيٽ تي wearڪيندا ، اهو توهان کي وڌيڪ پسڻ ڏيندو آهي ، تنهن ڪري توهان جو جيڪو به وزن گهٽائي ٿو اهو پاڻي جو وزن هجڻ جو امڪان آهي. اهو پاڻي جو وزن واپس اچي ويندو جڏهن توهان پاڻي جي ذريعي توهان جي جسم کي هائڊريٽ ڪندا ، ۽ توهان ٻيهر وزن وارو وزن لڳندا [7]. .

مشغول نه آھن مشڪون : سويٽ بينڊس توهان جي جسم کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهندي آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي بنيادي عضون کي پيٽ واري علائقي کان پري رکڻ کان روڪيندو آهي. مضبوط قوي ٺاهڻ سان مضبوط بنياد ٺاهيو ، ۽ هڪ مضبوط ٽورس مطلب بنيادي استحڪام ۽ بنيادي طاقت ٻئي جي تعمير [8] [9] .

پيٽ کي دٻاءُ ڏئي ٿو : پيٽ جي علائقي ۾ چربي کي دٻائڻ لاءِ سوٽ بينڊ مشهور آهن ، جيڪو توهان جي جسم لاءِ صحتمند نه آهي. اوچتو ڀا fيون زهر واريون آهن ۽ مختلف بيمارين جو سبب ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ هائپر ٽائونشن ، فالج ، وغيره ، تنهن ڪري کاڌي کي طيب نه رکڻ گهرجي ۽ انهن کي جسم مان ختم ڪرڻ گهرجي.

رت جي گردش کي محدود ڪري ٿو : پيٽ جي گردن ۾ دٻيل ڇولن جو رت جي رڳن کي به دٻاءُ وجهندو آهي ، رت جي هموار گردش کي روڪيندو آهي [10] .

ڇا جسم ۾ نڀاڳو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن؟

هڪ حتمي نوٽ تي ...

نه ، پيٽ جي sweat sweatڙن نه پيٽ جي ٿولهه گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، نه وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد. اهي بينڊز سطحي آهن ۽ صرف وقتي اثر رکندڙ آهن. تنهن هوندي ، اهو استعمال ٿي سگهي ٿو پيٽ کي مضبوط ڪرڻ وارو متبادل - پر ڪڏهن به متبادل ناهي. صحيح غذا ۽ مناسب ورزش کان سواءِ ، پسي وارا بنيادي طور توهان جي جسم جا سٺا نه هوندا آهن ۽ ان جا خراب اثر ئي هوندا آهن.

آريا ڪرشننايمرجنسي دوائونايم بي بي ايس وڌيڪ Knowاڻيو آريا ڪرشنن

مشهور تحريرون