ڇا توهان Papاڻيو ٿا پاپيا ، الوو ويرا ۽ انناس کائڻ سان ابتدائي حمل ۾ حمل ضايع ٿي سگهي ٿو؟

ٻارن لاء بهترين نالا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

  • 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيولچيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
  • اشتهار_65_100x83
  • 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو. حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
  • 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
  • 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021 روزانه افق: 13 اپريل 2021
ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري حمل جا پيروڪار حمل کان اڳ پرينٽيل او-اميٿا ڪي پاران اميتا ڪي. 19 فيبروري 2021 تي

هڪ جيري کي اندر ۾ itيرائڻ ۽ ان کي پرورش ڪرڻ تائين جيستائين مڪمل طور تي babyميل ٻار جو رخ نٿو ڪري سگهجي بيحد سخت ڪم آهي. انهن کي هڪ صحيح غذا جي منصوبي تي قائم رهڻ گهرجي ۽ خاص خوراڪ جي شين کي چ wellي طرح سمجهڻ گهرجي جيڪي حمل جي وقت دوران بچڻ کان بچي وڃن.



ٻن قسمن جي خوراڪ جي گهٽتائي ۽ گهڻو ڪجهه عورت جي جسم ۽ ٻار کي حمل جي دوران متاثر ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ، ڇا توهان thatاڻيو ٿا ته خاص طور تي حمل جي پهرين ٽريمٽر ۾ ڪجهه کاڌي واريون شيون توهان جي ٻار لاءِ خطرو ٿي سگهن ٿيون.



کاڌ خوراڪ جيڪي شادي جي سبب ٿي سگهن ٿيون

حمل جي شروعاتي مرحلن دوران حمل جي پهرين حمل (پهرين ٽرمٽر) تمام عام آهي. خاص طور تي مايوسي سبب اضافو ٿيندڙ شيون foodهلائي سگهن ٿيون. کائڻ واريون شيون جهڙوڪ پپيا يا انگور جو رس پيئڻ اندروني قاعدي جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ سروازي جي وسعت جو خاتمو سبب ٿي سگهي ٿو. [1] [ٻه] .



ماءُ جي غذائيت ۽ غذا جو دارومدار حمل دوران اهم ڪردار ادا ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته جيڪو به ماءُ ٻاريندو آهي ٻار کي پنهنجي رحم ۾ پهچائي ٿي. تنهن ڪري ، صحت مند ماءُ پنهنجي حمل جي دوران کائي ٿي ، صحت جي پيچيدگين جا گهٽ امڪان.

هتي خوراڪ جي هڪ فهرست آهي جيڪا حمل دوران عورتن کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، خاص طور تي پهرين ٽرميسٽر.

قطار

1. انناس

توهان جي پهرين ٽرمسٽ دوران انناس جو رس کائڻ يا انناس جو رس پيئڻ حمل نتيجي ۾ اڃا تائين جنم وٺي سگھي ٿو. انناس برومينن تي مشتمل آهي ، جيڪو حامله عورتن ۾ ٺيڪي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، نتيجي ۾ هڪ مايوسي ٿئي ٿي [3] .



قطار

2. جانورن جو جگر

عام طور تي غذائيت جو تصور ڪيو ويندو آهي ، جانورن جو جگر پائڻ حاملہ عورتن لاءِ محفوظ ناهي [4] . هر ڏينهن دوران جانورن جو جگر توهان جي حمل جي دوران رٽينول جو وڌ حصو وٺي سگھي ٿو جيڪو توهان جي اڻ babyاول ٻار لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو [5] . تنهن هوندي ، هڪ مهيني ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا کائڻ غير محفوظ ناهي.

قطار

3. الائي ويرا

الو ويرا وار ، چمڙي ۽ هاضمي لاءِ بهترين آهن. پر ، حامله عورتن کي الوو ويرا جوس کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جئين اهو pelvic haemorrhage ڪري سگهي ٿو ، aهلجڻ سبب ٿيندو آهي. [6] . اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته حمل جي پهرين ٽميٽر دوران ايلو ويرا پروڊڪٽس استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪجي.

قطار

4. پپيا

پاپايا عام بدنامي واري ايجاد وارن خوراڪ مان هڪ آهي [7]. . گرين يا اڻ وڻندڙ ​​پيپيا ۾ اينزيميا هوندا آهن جيڪي uterine contractions کي canهلائيندا آهن ، حمل کي روڪي سگھن ٿا. تنهن ڪري ، حامله عورتن کي سبز پيپيا جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، خاص طور تي شروعاتي حمل دوران.

تحقيق نشاندهي ڪئي ته سبز پاپيا يا اڻ پويا جي پاپيا ۾ انزيم ۽ پيشاب جي ٻج موجود آهي. انهي جي نتيجي ۾ ، uterus هڪ نفيس ترقي پذير ٿي ويندو. هن طريقي سان ، حمل جو خاتمو يا ضايع ٿي سگھي ٿو.

قطار

5. ڊرم اسٽڪ

ڊرم اسٽڪ ، جيڪي عام طور تي سنبل ۾ استعمال ٿينديون آهن ، ويتامين ، آئرن ۽ پوٽاشيم سان ڀرپور هونديون آهن. پر ، ان سبزي ۾ الفا-سيتسٽرول موجود آهي ، جيڪو حامله عورتن لاءِ نقصانڪار آهي. هي ايسٽروجن جهڙو مرڪب هڪ بدحالي جو سبب بڻجي سگهي ٿو [8] [9] .

قطار

6. ڪوڪا

انهي جي مزيدار ذائقي کان علاوه ، کير پڻ وڏي تعداد ۾ ڪيلشيم ۽ غذائي اجزاء سان ڀريل آهي. پر ، توهان کي حمل جي شروعاتي مرحلن دوران انهن کي گهڻو کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهي uterus کي نن causeڙا بڻائي سگهن ٿا ، اندروني خونريزي يا اڃا تائين پيٽ کي causingيرائي سگهن ٿا. [10] . ان کان علاوه ان ۾ ڪوليسٽرول جي هڪ وڏي سطح به شامل آهي ، جيڪا حامله عورت جي مجموعي صحت لاءِ سٺو نه آهي [يارنهن] .

قطار

7. ناپسنديده کير واري شين جون شيون

ناپسنديده شيءَ جون شيون جهڙوڪ کير ، فيٽا پنير ، گورگونزولا ، بري وغيره ، لسٽريا نالي بيڪٽريا تي مشتمل آهن ، جيڪي حمل جي مختلف مرحلن دوران عورتن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون. [12] . هي بيڪٽيريا پڻ اڻ کٽ پٽڙي ۽ سامونڊي کاڌي ۾ ملي ٿو. تنهن ڪري ، حامله عورتن کي وڌيڪ محتاط رهڻ گهرجي ۽ حمل دوران انهن خوراڪ وارين شين کان پاسو ڪرڻ گهرجي [13] .

قطار

8. Sprوڪندڙ آلو

جڏهن ته حمل دوران باقائده آلو کائڻ کي محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، وڌندڙ آلو ماءُ ۽ جنين جي صحت تي منفي اثر وجهي سگهي ٿو [14]. . چشمو آلو مختلف زهرين تي مشتمل هوندو آهي جهڙوڪ سولنين ، جيڪو گرين جي واڌ لاءِ نقصانڪار هوندو آهي. ڳاڙهو ٻوٽو نه رڳو حاملہ عورتن لاءِ ، پر هر ڪنهن لاءِ نقصانڪار آهن.

قطار

9. خام انڊين

حامله عورتن کي گھرجي ته خام انڊين يا کاڌي سان گڏ خام ميون سان گڏ کاڌا کائن ، جيئن ماينوزا ڇو ته اهي فوڊ پوائزنگ ۽ سالمونيلا جو خطرو وڌائي سگھن ٿا. پڪ ڪريو ته اهو هولي اڇو ۽ بيضن جي زردي cookingڪڻ کان پوءِ مڪمل طور تي ٿڌو آهي. بنيادي طور تي ، حامله عورتن کي ڪنهن به پکايا کاڌو کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي [پندرهن] .

قطار

10. ترن جو ٻج

حامله عورتن کي حمل دوران تل جي ٻج وڌيڪ نه ڏيڻ گهرجي. ترن جو ٻج ، جڏهن سهڻي سان ملائي وڃي ، ته رڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿا [16] . جيتوڻيڪ ، ڪارو ٻج جي ٻج حمل جي آخري مرحلن دوران کائي سگهجي ٿو ، جئين اهو وڌيڪ قدرتي پهچائڻ ۾ مدد ڪن.

قطار

11. ڪيفيائن

جيتوڻيڪ مطالعي جو قائل آهي ته اعتدال ۾ قافيا استعمال ڪرڻ دوران حمل محفوظ آهي ، اهو اڃا تائين حمل وارين عورتن لاءِ مناسب آهي ته انهن جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي ، جئين حمل دوران ڪيفين جي وڌندڙ ليول ضايع ٿيڻ يا گهٽ وزن واري ٻار جو سبب بڻجي سگهي ٿي. [17] .

قطار

12. عطار ۾ رچ

انهن جي پهرين ٽاميٽر ۾ حامله عورتن کي احتياط ڪرڻ گهرجي جڏهن مڇي استعمال ڪندي. تيز پارا جي مواد سان گڏ کائينءَ کان بچو جهڙوڪ ڪنگ ميڪرل ، مارلن ، شارڪ ، تلوارفش ، ۽ ٽونا ڇاڪاڻ ته پارا جي اعلي ليول ٻار جي ترقي پذير دماغ ۽ اعصابي نظام تي منفي اثر وجهندي آهي. [18]. . ڪجھ ٻيون کاڌا حاملہ عورتن کان پاسو ڪرڻ گھرجي ھجن ٿيون:

  • الف ، الف ، مونگ جي ٻج وانگر ريشم وغيره (شايد سالمونلا کڻي وڃن)
  • ڪجهه مصيبتون ٻار جي ترقي پذير دماغ ۽ اعصاب سسٽم تي خراب اثر انداز ٿي سگهن ٿيون (uterus کي تيز ڪري ٿو ۽ مائٽي پيدا ڪري سگهي ٿو)
  • اڻ andڪيل ۽ اڻ vegetablesاڻ ڀا vegetablesيون
  • آڑو (جيڪڏھن وڏي مقدار ۾ ھجي ، جسم ۾ وڌيڪ گرمي پيدا ڪري سگھجي ٿي ۽ اندرين خونريزي سگھي ٿي)
  • ڪجهه جڙي ٻوٽيون جهڙوڪ سينٽيلا ۽ ڊانگ ڪوئي (هڪ غير حمل يا وقت کان اڳ واري ترسيل جو آغاز ڪري سگهن ٿيون)
  • شرابَ
قطار

هڪ حتمي نوٽ تي…

جيتوڻيڪ گهڻو ڪري عورت جي صحت ، عمر ، کاڌي جي عادتن ۽ حمل دوران صحت تي منحصر هوندو آهي ، اهي کاڌ خوراڪ جون شيون پهرين عورت جي جسم ۽ هن جي چرپر لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون. حمل دوران پنهنجي ڊاڪٽر سان هميشه پنهنجي کاڌي ۽ کاڌي جون عادتون ٻڌائيندا.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

مشهور تحريرون