ڀونا ٽوڪر: 47 سالن جي والي ۽ 2 جي ماءُ پاور لفٽنگ ۾ 4 گوليون کٽي

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري عورتون عورتون شيوانگي ڪار پاران شيانگي ڪارن 19 جولاءِ 2019 تي

عمر صرف 47 سالن جي ڀونا ٽوڪر جي لاءِ نمبر آهي ، جيڪو گذريل آچر تي منعقد ٿيل اوپن ايشين پاور لفٽنگ چيمپئن شپ ۾ 4 گولڊ ميڊل حاصل ڪري چڪو آهي.

47 سالن جي عورت ۽ ٻن نوجوانن جي ماءُ چيو آهي ته مقابلي کان پهريان ، هن جو فعال طرز زندگي هو پر هن ڇهن ورهين جي فٽنيس سفر سان شروع ڪيو جڏهن هو 41 سالن جي هئي ، منشيات جي ضمني اثرن کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪا هن کي تجويز ڪئي وئي هئي چمڙي جي سوزش.

اهو ڪيئن شروع ٿيو

ڀونا آئي آئي ايف فائٽر پائلٽ جي زال آهي. هوءَ انڊين ايئر فورس جي باڊي بلڊرز کان متاثر هئي ۽ شروعات ۾ وزن جي تربيت ۽ مرد يا وڏي ڏسڻ ۾ شڪ واري هئي ، پر انٽرنيٽ هن کي سفر شروع ڪرڻ ۾ متحرڪ ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو ، سڀني غلط فهمين کي پاسو ڪرڻ سان. هوءَ بنا ڪنهن وقف جي ڇهن سالن تائين پاڻ کي تربيت ڏيندي رهي هئي. هن لکيو ’سڀئي ڏينهن هڪجهڙا ناهن. پريشانيون. پر اڃا تائين ٻاهر ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ويو '.

يوٽيوب تي انسٽاگرام تي يوٽيوب ويڊيو ۽ فٽنيس پيجز هن کي تمام گهڻو تربيت جي دوران مدد ڪئي ۽ هو پنهنجي مدد لاءِ معلومات استعمال ڪندي. اهڙي طرح هوءَ ورلڊ پاور لفٽنگ ڪانگريس ۽ محمد عظمت سان رابطو ۾ آيو ، جيڪو هن جو ڪشش هو. پنهنجي انٽرويو ۾ ، ڀونا ٻڌايو ته هوءَ 10 فيبروري جو ڏينهن ياد ڪري ٿي جڏهن هن محمد عظمت کان پڇيو هو ته ڇا هو بنگلورو ۾ منعقد ٿيندڙ پاور لفٽنگ ايونٽ ۾ حصو وٺي سگهي ٿي ۽ انڊيا جي نمائندگي ڪري سگهي ٿي. جيئن ته پاور لفٽنگ وزن کڻڻ کان بلڪل مختلف هئي ، هن کي عظمت کان آزمائي وئي.

ان جي آزمائشن کان پوءِ ، ڀونا 45-50 سالن جي عمر جي گروپس لاءِ چونڊجي وئي (ماسٽر 2) ۽ زبردست تربيتي پروگرام مان گذاريو. هن وڌيڪ شامل ڪيو ته اهو هن لاءِ سٺو ۽ دلچسپ تجربو هو هن ايونٽ جي اهڙن عظيم رانديگرن ۾ شامل ٿيو ۽ عالمي اسٽيج تي به بهتر ڪارڪردگي ڏيکاري.

ڇو هوءَ وڏي تعداد ۾ جشن ملهائڻ جي لائق آهي

مقابلي ۾ تقريبن 500 رانديگرن حصو ورتو ، جن مان 14 هندستاني هئا. ڀوانا مقابلي ڪيو ۽ پنهنجي بهترين لفٽن جي مقابلي ۾ 4 سونا تمغا حاصل ڪيا بينچ پريس (62.5 ڪلوگرام) ، اسڪواٽ (85 ڪلو) ۽ مريڊ لفٽ (120 ڪلو).

ڀونا ڪيترن ئي موقعن تي اهو ذڪر ڪيو آهي ته هن جي ڪٽنب هن جي تمام گهڻي حمايت ڪئي هئي ۽ اهي طاقت جا ستون آهن. انهن هن جي تربيت جي پيروي ۾ مدد ڪئي ۽ ڪنهن ڏينهن هن سان گڏ جم ڏانهن ويو.

في الحال ، بيوانا پنهنجي ايندڙ چيمپيئن شپ لاءِ ڪم ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي ۽ خواهش آهي ته اهڙن مضبوط راندين واري شعور کي وڌائڻ گهرجي ته جيئن وڌيڪ ماڻهو ان ۾ فعال طور تي حصو وٺي سگهن.