اهو لمحو جيڪو توهان جو ٻار سولائيز لاءِ تيار آهي هڪ اهم سنگ ميل آهي. پر ڪهڙو کاڌو شروع ڪرڻ لاء بهترين آهي؟ ميش ٿيل ايوڪاڊو کان وٺي اڪيلو اناج جي اناج تائين، اتي ڪافي حد آهي. پر ڇا سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته سيني جي کير مان هڪ آسان منتقلي يا فارمولا اهو آهي ته توهان انهن کي ڪيئن متعارف ڪرايو. ھتي آھي ھڪڙو مڪمل ھدايت ڪرڻ لاءِ ڊاس ۽ نه ڪرڻ لاءِ سخت کاڌي ڏانھن منتقل ڪرڻ ۽ اھو پڻ جيڪو توھان کي پنھنجي ٻار جي خدمت ڪرڻ گھرجي.
SOLIDS کي آسان منتقلي لاءِ ڪريو
ڪريو: توهان جي ٻارن جي بيمارين سان چيڪ ڪريو تصديق ڪرڻ لاء ته توهان جو ٻار تيار آهي
اتي ڪيتريون ئي متضاد معلومات موجود آهن: ڇا توهان کي پنهنجي ٻار کي چار مهينن ۾ سولائيز سان متعارف ڪرائڻ گهرجي؟ ڇھ مهينا؟ بهترين ڇا آهي؟ سچ پچ اهو آهي ته اهو ٻار کان ٻار تائين مختلف آهي، ڇو ته اهو توهان جي ٻارن جي بيمارين جي چار مهينن جي چيڪ اپ بابت ان بابت پڇڻ ۾ ڪڏهن به ڏک نه ٿيندو آهي. (توهان شايد اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا، پر اهي سڀ کان وڌيڪ ذاتي مشوري لاء بهترين وسيلا آهن.)
جي مطابق آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس ، ڇهه مهينا بهترين عمر آهي توهان جي ٻار کي سخت خوراڪ سان متعارف ڪرائڻ لاءِ- يعني اهو پهريون ڀيرو آهي ته توهان جي ٻار کي ماءُ جي کير يا فارمولا کان سواءِ ٻيو ڪجهه به چکڻ گهرجي، ان وقت تائين انهن جي غذائيت جو بنيادي ذريعو. اڃا تائين، ڏسڻ لاءِ نشانيون آهن ته اهي اشارن جي طور تي ڪم ڪن ٿا ته توهان جو ٻار تيار آهي ذائقو-ٽيسٽ سولڊز ان کان اڳ. مثال طور:
- توهان جو ٻار پاڻ کي ٿورو يا بغير مدد سان سڌو سنئون رکي سگهي ٿو
- توهان جي ٻار کي واقعي سٺو سر ڪنٽرول آهي (هن جي کوٽ هڪ خطري جو خطرو پيدا ڪري سگهي ٿو)
- توهان جو ٻار کاڌي ۾ واضح دلچسپي ڏيکاري رهيو آهي تنهنجو پليٽ، يا ته ان تائين پهچندي آهي يا پنهنجو وات کوليندي آهي ۽ ان طرف جھڪيندي آهي جڏهن انهن جي چوڌاري جامد هوندا آهن
ڪريو: فوڊ جي حفاظت جي مشق ڪريو جڏھن انھن کي پھريون ڀيرو سولڊس پيش ڪيو وڃي
جيئن ته اهو للچائيندڙ آهي جيئن ٻار کي اونچي ڪرسي تي ويهڻ لاءِ جيئن اهي کاڌي جي پهرين ذائقي جو تجربو ڪري رهيا آهن، اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان ٻار کي پنهنجي گود ۾ سڌو رکو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته هو سڌو بيٺو ۽ منهن اڳيان رکي- اهڙي شيءِ جيڪا نگلڻ کي آسان بڻائي سگهي ٿي ۽ گهٽائي سگهي ٿي. ٿڪجڻ جو خطرو پڻ. (جيئن جلدي اهي پاڻ تي ويهي سگهن ٿا، توهان سٺو آهيو ته انهن کي اعلي ڪرسي ڏانهن منتقل ڪريو.)
جيڪڏهن توهان چمچو کارائي رهيا آهيو، توهان کي صاف چمچو ۽ پيالو استعمال ڪرڻ جو منصوبو پڻ ٺاهڻ گهرجي، ان کان سواءِ ته کاڌو اسٽور ۾ خريد ڪيو ويو هجي يا گهر جو ٺهيل هجي. کاڌ خوراڪ سڌو جار مان بيڪٽيريا متعارف ڪرائي سگھي ٿي جيئن چمچو توهان جي ٻار جي وات ۽ ڪنٽينر جي وچ ۾ سفر ڪري ٿو، هڪ کاڌي جي حفاظت جو مسئلو پيدا ڪري ٿو جيڪڏهن اهي مواد هڪ کاڌي ۾ ختم نه ڪن.
ڊيڄاريندڙ جو ٻيو لفظ جڏهن اهو اچي ٿو توهان جي ٻار جي پهرين کاڌي لاءِ محفوظ کائڻ جي عملن جي: ڪڏهن به نه، ڪڏهن به بوتل ۾ توهان جي ٻار کي ٿڌو کاڌو کارايو. اهو ٿي سگهي ٿو ڇڪڻ جو خطرو، خاص طور تي جڏهن توهان جو ٻار تمام گهڻو کائي سگهي ٿو.
ڪريو: ٻي شيءِ ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ٽن ڏينهن لاءِ ساڳئي کاڌي سان لٺ
ٻار لاء پهريون کاڌو سڀ آزمائش ۽ غلطي بابت آهن. پر توهان نٿا چاهيو ته ڪنهن به شيءِ تي تمام جلدي ڇڏي ڏيو. جيڪڏهن توهان جو ٻار خالص گاجرن ۾ نه آهي، مثال طور، ايندڙ وقت ميش جي خدمت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
هڪ ٻيو سبب هڪ قطار ۾ ٽي ڏينهن ساڳيا انتخابن سان لٺڻ جو اهو آهي ته توهان کي ڪنهن به امڪاني الرجي ۾ ٽيون ڪرڻ جو موقعو آهي. مثال طور، ٿي سگهي ٿو ته اهي اڇا اڇا نمونا وٺڻ کان پوءِ هڪ معمولي ريش پيدا ڪن. توهان نه ٿا چاهيو ته مختلف قسم جي خدمت ڪرڻ ۽ پوء ڏکيو وقت آهي سبب کي نشانو بڻائڻ.
سولڊس کي آسان منتقلي لاءِ نه ڪريو
نه ڪريو: آرڊر بابت پريشان ڪريو جنهن ۾ پهريون کاڌو استعمال ڪيو وڃي
جيتري قدر والدين هڪ رنگ جي لحاظ کان نمبر واري طريقي کي پسند ڪن ٿا جيڪو توهان جي ٻار کي پهريان پيش ڪرڻ لاءِ کاڌي جي صحيح ترتيب جو خاڪو بيان ڪري ٿو، اهو مڪمل طور تي توهان جي صوابديد تي آهي ته توهان ان کي تبديل ڪريو جيئن توهان مناسب ڏسندا آهيو- جيستائين توهان هر شي پيش ڪري رهيا آهيو نرم آهي بناوت.
اڪثر والدين لاءِ هڪ سٺو شروعاتي نقطو آهي لوهه سان ڀريل ٻارن جي اناج (جهڙوڪ هي دليا مان خوش ٻار ) بعد ۾ ڀاڄيون، ميون ۽ گوشت (سوچيو ايواڪاڊو، ناشپاتيون يا پرون ۽ ليمب). پر حوصلا نه ٿيو- يا هڪ کاڌو تمام جلدي لکو- جيڪڏهن توهان جو ٻار پهرين ڪنگڻ تي ڪجهه رد ڪري ٿو.
نه ڪريو: 'تندرستي' جڏهن ٻار کائيندو آهي
هڪ ٻيو عام آزمائش: توهان جي ٻار کي پريشان ڪرڻ لاء انهن کي کاڌو کائڻ لاء حاصل ڪرڻ لاء اهي ڪوشش ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيا آهن. سمجھو ته اھو ٻارن کي ڪيترن ئي ڪوششون وٺي سگھي ٿو انھن جي ذائقي جي ڪلين کي مختلف بناوتن ۽ ذائقن جا عادي ٿيڻ لاء. ڪنهن خاص فوڊ گروپ جي حوالي سان انهن جي رويي کان سواءِ، انهن لاءِ هڪ خاموش، پرسڪون ۽ پريشانيءَ کان پاڪ ماحول پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو (يعني ڪو به رانديڪو نه هجي) انهن لاءِ کائڻ ۽ انهن جي پهرين کاڌي جو تجربو ڪرڻ.
نه ڪريو: الرجن فوڊس کان پري شرم ڪريو
تازو تائين، والدين کي صلاح ڏني وئي هئي ته اهي سڀ کان وڌيڪ عام ڏوهن کان پري رهن- مونگ پھلي، انڊا، کير، مڇي ۽ وڻ جي ميون، خاص طور تي خوراڪ متعارف ڪرائڻ جي شروعاتي ڏينهن ۾.
اھو ھدايتون تبديل ٿي ويون آھن ۽ ھاڻي اھو تجويز ڪيو ويو آھي ته توھان پنھنجي ٻار کي جلد ئي الرجين ڏانھن بي نقاب ڪريو - ھڪڙي عمر جي مناسب شڪل جھڙوڪ purées يا نرم بناوت ۾ اھي آساني سان پنھنجي مسوڙن سان ميش ڪري سگھن ٿا.
مثال طور، دہی (بهترين خدمت ڪئي وئي تقريباً ست يا اٺ مهينا) ڊيري جي رد عمل کي جانچڻ جو هڪ آسان طريقو آهي. Peanuts پڻ بهترين طور تي متعارف ڪرايو ويندو آهي هڪ سال جي عمر کان اڳ. ان جو سبب اهو آهي ته ابتدائي تعارف پنجن سالن کان اڳ الرجي پيدا ٿيڻ جا موقعا 80 سيڪڙو گهٽائي سگهن ٿا، ان جي مقابلي ۾ انهن ٻارن جي مقابلي ۾ جيڪي زندگي ۾ پهرين ڪوشش ڪندا آهن. AAP . (ذهن ۾ رکو ته توهان کي ڪڏهن به مونگ پھلي کي پورو ڪرڻ نه گهرجي. ان جي بدران، اهو بهتر آهي ته هن الرجي کي مونگ پھلي جي پائوڊر يا مونگ جي مکھن سان جانچيو وڃي جيڪا پاڻيء سان پتلي ڪئي وئي آهي.)
توهان جي ٻارن جي بيمارين سان چيڪ ڪريو بهترين طريقي جي باري ۾ الرجن تائين پهچڻ جو بهترين طريقو ۽ توهان جي ٻار لاء سڀ کان وڌيڪ احساس آهي - اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته ڇا ڏسڻ لاء الرجي ردعمل ٿيڻ گهرجي. ردعمل عام طور تي ٻن منٽن کان ٻن ڪلاڪن اندر ٿينديون آهن. جيڪڏهن اهو سخت آهي، توهان کي فوري طور تي 911 ڪال ڪرڻ گهرجي.
ٻار کي ڇا کارائڻ... ڇهن مهينن ۾
ٻيهر، ٻار جي پهرين کاڌي کي چکڻ لاء سفارش ڪيل عمر ڇهه مهينا آهي، پر اهو مختلف آهي- اتي هڪ موقعو آهي ته توهان جو ٻار چار مهينا جلدي تيار ٿي سگهي ٿو. انهن جي پهرين ذائقي لاءِ، ڀاڄين جو انتخاب ڪريو جيڪي خالص يا ميش ٿيل آهن. ٻارن جي بيمارين- ۽ والدين-منظور ٿيل پسنديده شامل آهن:
- ڪيلا
- avocado
- ناشپاتي
- گاجر
- مٽر
- لاهوري گجر
توھان پنھنجي ٻار کي پکايا (۽ ميش ٿيل) لوبيا، ٻار جي اناج کي سيني جي کير يا فارمولا سان ملايو ۽ خالص گوشت يا مرغي پڻ پيش ڪري سگھو ٿا.
نون مهينن ۾ ٻار کي ڇا کارائڻو آهي
هن نقطي تائين، توهان جو ٻار آرام سان کاڌي کي اڳيان کان ان جي وات جي پوئتي ڏانهن ڌڪيندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان شين کي هڪ نشان مٿي ڪري سگهو ٿا. نرم ميوا ۽ ڀاڄيون پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي ڪٽيل ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ورهائي سگهجن ٿيون جهڙوڪ:
- ڪيلا
- آم
- بروڪلولي
- blueberries
- اسڪواش
- سبز ڀاڄيون
- پاستا
- آلو
توھان انھن کي انھن شين سان تجربو ڪرڻ جي اجازت پڻ ڏئي سگھو ٿا جھڙوڪ سڄو پکا ڀاڄيون يا عمدي ڪٽيل گوشت، مرغي يا مڇي.
12 مهينن ۾ ٻار کي ڇا کارائڻو آهي
هن موقعي تي، توهان جو ٽوڊر ڪافي آرام سان ۽ مختلف قسم جي خوراڪ سان واقف ٿي رهيو آهي. توھان کي اڃا تائين انھن کي ويجھو ڏسڻ گھرجي، پر توھان جو ٻار تيار آھي پنھنجي ھٿ جي ننڍڙن ٽڪرن تي آزمائڻ لاءِ:
- ميوو
- پکا ڀاڄيون
- نرم ڪٽيل گوشت
- مرغي
- مڇي ۽ وڌيڪ
توھان انھن کي وڌيڪ پيش ڪري سگھو ٿا جيڪي سڄو خاندان کائي رھيو آھي- چئو، ناشتي لاءِ پينڪيڪ جا ٽڪرا ٽڪرا يا رات جي ماني لاءِ گھر جو سوپ (جيڪو مناسب طور تي ٿڌو ڪيو ويو آھي). اهو پڻ هڪ سٺو وقت آهي ليمن کي متعارف ڪرائڻ شروع ڪرڻ لاءِ.
توھان شايد ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا بيبي ليڊ ويننگ
تازن سالن ۾، وڌيڪ ۽ وڌيڪ والدين ٻار جي اڳواڻي ۾ ٿلهي جي تصور ۾ جھڪي رهيا آهن، انهي خيال جي چوڌاري مرڪز آهي ته ٻار کي اجازت ڏني وئي آهي ته هو کاڌو رد ڪري جيئن اهي سمجھڻ سان راضي آهن ته اهو بعد ۾ ٻيهر پيش ڪيو وڃي. کاڌي جي هڪ قسم (تمام مناسب سائيز يا ڪٽڻ لاءِ تيار) ٻار جي اڳيان رکيا ويندا آهن ۽ اهي انچارج هوندا آهن ته هو ڪيترو کائڻ چاهين ٿا. ڪو به چمچو کاڌو نه آهي. ڪابه جلدي ناهي. اهو عمل اڪثر ڪري نرم ميون ۽ ڀاڄين سان شروع ٿئي ٿو، پر پوءِ سخت خوراڪ ۾ ضم ٿي وڃي ٿو، جيڪي ڪافي نرم ٿيڻ لاءِ تيار ڪيا وڃن ٿا، جيڪي ننگي گمن سان چبائي سگهن ٿا. (صرف استثنا غير آڱرين جي خوراڪ آهي، جيڪي چمچ سان پيش ڪيا ويا آهن، تنهنڪري ٻار پنهنجو پاڻ کي کارائڻ سان تجربو ڪري سگهي ٿو.) هن فيڊنگ انداز جي فائدن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، وڌيڪ پڙهو هتي.
لاڳاپيل: 7 بهترين آرگنڪ بيبي فوڊ آپشنز Amazon تي، حقيقي ماءُ جي مطابق
