هر صبح جو عرق سان گڏ بوتل پوکڻ جو فائدو

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو شاندار نظريو وڌايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• خبرن شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

بوتل لوڻ ، اڪا ، لڪي پنهنجي مشهور فائدي لاءِ وڏي پيماني تي مشهور آهي. وڌندڙ ، ڀا vegetableيون توهان جي ذائقي لاءِ ڪافي سٺو لڳي چڪا هئا ۽ توهان ان کي اڇلائڻ وارا هئا (جڏهن ته توهان جي ماءُ نه ڏسي رهي آهي). اھو وقت بدلجي رھيو آھي عادتون. هڪ دفعو توهان اهو آرٽيڪل پڙهو ٿا ، توهان هاڻي سبزي کان پاسو ڪندؤ - جيڪو بالغ ٿي چڪو هجي جڏهن ته هاري به ويندو آهي ته برتن استعمال ڪري سگهجي ٿو.

پاڻي جي مواد ۾ بھترين ۽ وٽامن سي ۽ ڪئلشيم سان ڀريل ، بوتل جي لوھي صحتمند دل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ خراب کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿي. بوتل سنڀاليندڙ يا ڪالابش پڪي سگهجي ٿي ، جوس ۽ خشڪ ٿي سگهن ٿا [1] .

تحقيق نشاندهي ڪئي آهي ته بوتل ۾ لوڻ وارو جوس ذيابيطس جي مريضن لاءِ انتهائي فائديمند آهي ، ڇو ته اهو شگر ليول کي مستحڪم ڪرڻ ۽ صحتمند سطح تي بلڊ پريشر برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. [ٻه] .

موجوده آرٽيڪل ۾ ، اسان طريقي سان ڳولينداسين بوتل گاس جو رس جڏهن اسان جي جسم کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جڏهن انگور سان گڏ گڏ. use reducingڙن ، سوزش ۽ سردي يا فلو کي گهٽائڻ جي روڪٿام کان ، جڙي ٻير ايوورائيڊڪ دوا ۾ بنيادي جزو آهي [3] . تنهن ڪري ، صحت جي فائدي جي انهن ٻنهي پاور هائوس جو هڪ ميلاپ توهان جي مجموعي صحت تي ڪيترن ئي مثبت اثرات رکي سگھي ٿو.

جستجو سان گڏ بوتل ۾ لوهه جي جوس توهان جي صحت کي فائديمند ڪري سگهي ٿو.

انگن واري ٻڪري سان بوتل جو روغن ڪيئن ٺاهبو

• 1 کپ تازو پيالو بوتل جي لوڻ کي پيالو ڪريو ، ڪجھ پاڻي سان گڏ.
• هڪ گلاس ۾ رس جمع ڪريو.
• انهي جوس ۾ ادرڪ پيسٽ جا 1 چمچ شامل ڪريو.
• هر صبح کي ناشتي کان پهريان ، چي طرح andڪيو ۽ استعمال ڪيو.

جڏهن چ Theو بهترين وقت آهي بوتل جي گارڊ جوس کي ادرڪ سان گڏ

بهترين وقت رسڻ صبح جو آھي. جوس جو نن glassڙو گلاس ، روزانو ، توهان جي صحت لاءِ فائديمند هوندو.

نوٽ : جوس تيار ڪرڻ کان پوءِ توهان کي اهو فوري طور تي پائڻ لازمي آهي جئين اهو ڪافي تيز آڪسيڊيشن ڪري ٿو.

1. جسم جي گرمي کي گهٽائيندو آهي

بوتل جي لوڻ جو جوس توهان جي جسم تي ٿڌي اثر رکي ٿو ۽ توهان جي جسم کي هائڊريٽ رهي ٿو ، خاص طور تي گرمين جي ڏينهن ۾. هي توهان جي معدي کي ٿلهو رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ جسم جي گرمائش کي گهٽائيندو آهي. ادرڪ کي ملائي ڪڻڪ لڳائڻ سان ڪڻڪ ڪرڻ واري اثر ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو [4] .

جيئن ٻير هڪ مصالحو هوندو آهي ، اهو فرض ڪرڻ معمولي ڳالهه آهي ته هي مصالحا گرم ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به ٻرندڙ جسم تي ٿڌي هضم اثر ڪندڙ آهي. ادرڪ ۾ موجود قدرتي ڪيميائي هارمونس جهڙوڪ ايسٽروجن ۽ پروجسٽرون کي متحرڪ ڪري ٿي ، جيڪي توهان جي اندروني حرارت کي منظم ڪن ٿا ، توهان کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪندا. [5] .

2. بيچيني جو علاج ڪندو آهي

توهان جي پيٽ جي مسئلن جو جلد حل ، بوتل پوکي ۽ ٻرندڙ جوس کي فوري مدد فراهم ڪري سگهجي ٿو. بوتل جي لوهه ۾ فائبر ۽ پاڻي جو مواد ۽ انگن ۾ اينزائمز معدي جي تيزاب کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. [6] .

3. ايڊ جو وزن گهٽائڻ

هر صبح بوتل لوڻ جوس ۽ ادرڪ جو مرکب استعمال ڪرڻ توهان کي انهي تمام بيچيني واري چرٻي وڃائڻ ۾ مدد ڏئي ٿي ڇاڪاڻ ته هن مرکب ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن ڪ توهان جي ميٽابولزم کي اهم حد تائين وڌائڻ ۾ مددگار هوندا ۽ اهو جوس ڪيلور ڪيل مواد ۾ پڻ گهٽ آهي [7]. .

نوٽ : انهي جوس سان گڏ متوازن غذا ۽ ورزش جو معمول به گهٽ وزن وڌائڻ جي لاءِ گهربل آهي.

4. بلڊ پريشر گهٽائي ٿو

جڏهن شريانن جي ڀتن خلاف رت جي وهڪري جو دٻاءُ تمام گهڻو هوندو آهي ، تڏهن اهو ڪجهه ناپسنديده علامتون آڻي سگهي ٿو ، جنهن سان هائپر ٽائونشن ٿي وڃي ٿو. بوتل لوڻ ۽ انگور جي جوس جي هن مرکب ۾ موجود پوٽاشيم جو مواد ، بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ قدرتي مدد ڪري سگهي ٿو [8] .

5. قبض جي تدارڪ ڪندو آهي

اهو گهرڙو مشروب فائبر مواد ۾ مالا مال آهي ، جيڪو توهان جي اوزارن کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو ۽ جسم مان فضول خرچي کي آسان طريقي سان حل ڪرڻ لاءِ مدد ڪري سگهي ٿو ، اهڙي طرح قبض جو علاج ڪري سگهي ٿو. ۽ ، ٻرندڙ توهان جي هاضمي کي منظم ڪرڻ ۽ فضول جي رليف کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو [9] .

6. ڊي ڊي ايسز جو علاج ڪندو آهي

بوتل جي لوچي ۽ انگور جي ملاوٽ پيشاب جي پيچري جي انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. بوتل ۾ جُڙي هڪ قدرتي ڊائيورِڪ آهي ، جيڪا پيشاب جي نلين کان بڪيريا کي canهلائي سگھي ٿي. ادرڪ جي antimicrobial خاصيتون توهان جي پيشاب جي نظام ۾ بيڪٽيريا کي ماري ڇڏين ٿيون توهان کي بيڪٽيريا کان صحتمند طريقي سان آزاد ڪرڻ جي [10] .

7. جگر جي سوزش جو علاج ڪري سگهي ٿو

ٻنجو ۽ بوتل جي ڳچيءَ جي ضد سوزائٽي خاصيتن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ته جگر جي سوزش تي مثبت اثر پوندو [يارنهن] . بوتل جي روغن جو رس ادرڪ سان گڏ پيئڻ ڪري فائٽوڪيميڪلز جي موجودگي جي ڪري مدد ڪري ٿي ۽ بوتل جي لوهه جگر جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ ثابت اثر آهي [12] .

8. ايڪڙ کي گهٽائيندو آهي

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي ، بوتل جي ڀاڻ ۽ ادرڪ جو مرکب توهان جي جسم تي ٿڌي اثر ڇڏي ٿو ، جڏهن ته ڪتب آندو ويندو آهي. جڏهن توهان تيزابيت جي تيزابيت جي ڪري بيهوش محسوس ڪندا هجو ، هڪ شيشي جي شيشي جي شيشي جي شيشي سان گڏ شيشي سان پيئو. اهو به دل جي جلن سان مدد ڏيندو آهي [13] .

9. صبح جي بيماري کي گهٽائي ٿو

حامله عورتون جيڪي صبح جي بيماري جو تجربو ڪنديون آهن ، بوتل ڳچي ۽ عرق جو جوس جو هي مرکب پيئڻ سان ڏا benefitو فائدو ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اها صبح جي بيماري کان ڇوٽڪارو فراهم ڪندي ، معدي ۾ تيزابن کي گهٽائيندي ۽ هارمونل عدم توازن کي گهٽائيندي [14]. .

نوٽ : ڳائڻ کان پهريان مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

10. توانائي جي سطح وڌائي ٿو

بوتل ۾ گاهه جو رس ادرڪ سان گڏ اينٽي آڪسيڊنٽس ، معدنيات ۽ صحتمند شگرن سان ڀريل هوندو آهي ، پوءِ صبح شام انهي مان ڪ youڻ توهان کي س enو ڏينهن متحرڪ ۽ تازو رکي سگهي ٿو [پندرهن] .

ذڪر ڪيل ذڪر کان علاوه ، جوس پيئڻ کي دل جي صحت بهتر ڪرڻ ، دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ ، قوت مدافعت کي بهتر ، ذيابيطس کي منظم ڪرڻ ۽ عضلات جي بحالي کي فعال ڪرڻ لاءِ مددگار چيو وڃي ٿو.

وچان وچان سوال ڪرڻ

ڇا آئون خام بوتل جي لوئر کٽي سگهان ٿو؟

جي طرف . نه. ڪڪڙ جي بوتل نه پيئندڙ جوسَ کائڻ يا خام بوتل جو لوڻ کائڻ صحت لاءِ خطرناڪ آهي.

سوال: ڇا آئون بوتل جي لوچي جي چمڙي کائي سگهان ٿو؟

جي طرف. نه.

سوال: ڇا آئون روزانو بوتل جي گاهه جو پيس سگهان ٿو؟

جي طرف. ها ، توهان هر روز رس جو 1 گلاس پيئي سگهو ٿا.

سوال: ڇا آئون ٻي سبزي سان گڏ بوتل جي جوڙي جو رس ملائي سگھان ٿو؟

جي طرف. نه اها صلاح ڏني وئي آهي ته بوتل ۾ لوڻ جو رس اڪيلو هجي ۽ ٻين ڀا vegetablesين سان گڏ نه ملايو وڃي. تنهن هوندي ، توهان آمل ، ادرڪ ، تازو مٽي ڇڏڻ ۽ ذائقي کي وڌائڻ لاء ڪجهه پٿر لوڻ شامل ڪري سگهو ٿا.

هڪ حتمي نوٽ تي…

بوتل ۾ لوهه جو رس هميشه تازو پائڻ گهرجي. ڊاڪٽر سني شامل ڪيو ، رس نه کڻو جيڪڏهن خاص ذائقو محسوس ٿئي . '

اهو پڻ ، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته بوتل جي گورين جو رس اڪيلو نه ڪريو ۽ ٻين ڀا vegetablesين سان گڏ نه ملايو وڃي. تنهن هوندي ، توهان پنيس ٻج ، انگور ۽ ليمن جو رس شامل ڪري ڪجهه ذائقو شامل ڪرڻ ۽ پيئڻ جي صحت جي قدر کي بهتر بڻائي سگهو ٿا.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو