هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
جڏهن عورت حامله هوندي آهي ، انهيءَ جو س dietو غذا ٻارن جي ضرورتن مطابق پورو ڪرڻ ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. جڏهن توهان حامله آهيو ته اهو سٺو ۽ مناسب ۽ متوازن غذا هجڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو يقيني بڻائي سگهندو ته توهان جي ٻار کي ان جي واڌ لاءِ مناسب تغذيه حاصل آهي. حمل جي دوران مناسب غذا به آرامده ، محفوظ ۽ پيچيدگين کان پاڪ حملن جا موقعا وڌائيندي آهي ، جيڪي هر عورت جي خواهش هوندي آهي.
ڪجھ ماهرن ۽ غذائيت جي ماهرن مطابق ، حمل دوران مکڻ جي akes flڙن کائڻ جا تمام گهڻا فائدا آهن. اها صلاح ڏني وئي آهي ته حامله عورتون پنهنجي صحت جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ ڏينهن ۾ هڪ صحتمند ڇهه نن mealsا کاڌا کائين ۽ انهن جي بلڊ شوگر جي سطح مستحڪم رهي. ڊاڪٽرن ٻڌائي ٿو ته هڪ حامله عورت کي پنهنجي غذا ۽ ٻار جي واڌ لاءِ لازمي طور تي غذا فائبر ۾ لازمي طور تي لازمي هئڻ گهرجي. ڪڻڪ جي akesلڻ ۾ تمام گھڻو فائبر ھوندو آھي جيڪو ان ڪري حامله عورت لاءِ سٺو آھي.
10 فوڊن وارين عورتون س TIMي وقت لاءِ خواهش ڪنديون آهن!
ڪارن فلپ جي هڪ پيالي مان ، توهان کي هر ڏينهن تقريبن 25 گرام فائبر جو فائدو ٿيندو. جڏهن توهان وٽ پنهنجي خوراڪ ۾ تمام گهڻو فائبر آهي ، ته اهو حمل سان لاڳاپيل مسئلن کي گهٽائي ڇڏيندو ، جهڙوڪ قبض ۽ بلڊ پريشر. مکڻ جي مکين جي صحت جو فائدو اهو آهي ته اهو غذائي فائبر فراهم ڪندو. اهو هڪ حامله عورت کي باقاعده آنڊن جي حرڪت ۾ مدد ڏيندو.
حمل دوران کارن فلوس جا ٻيا فائدا هي آهن ته اهو اڳڪلامپسيا جي خطري کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جيڪا بلند رت جي دٻاء جي سبب امڪاني طور تي موتمار حالت آهي. حمل دوران اهي عام مسئلا جنون لاءِ موتمار ثابت ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن مناسب خيال نه رکيو ويو آهي.
آخرڪار ، حمل دوران مکين جي fl flڙن جو سڀ کان اهم فائدو اهو آهي ته هي سٺو کاڌو توهان جي insideانچي اندر ٻار جي واڌ دوران جسم جو وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن ناشتي جو ناشتي ڪجي جڏهن توهان جي پيٽ کي مالدار فائبر سان ڀريندو آهي ، انهي سان ڳچيء ۾ وهنجي ويندي آهي.
