توهان جي روزاني غذا ۾ لوڻ جوس جو هڪ گلاس شامل ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا ٿيندو

بس اندر

• 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

ڪوريا يا ڪيولينڊرو (جنهن کي هندي ۽ ڪيترين ٻين ڪيترين انڊين ٻولين ۾ ’دينييا‘ سڏيو ويو آهي) هڪ قابل ذڪر ڪارآمد جڙي آهي

اهو اپوزيشن خاندان جو ميمبر آهي ، جنهن کي گاجر خاندان جي نالي سان مشهور آهي. ھن خاندان جي ٻين ماڻھن جي برعڪس سنيلرو يا ڌڻي س allو سال وڌندو آھي.

ٻوٽو 1 کان 2 فوٽن جي بلندي تائين وڌندو آهي ۽ گهاٽو سائي ، بال وانگر ، نرم پتي جو متغير شڪل رکي ٿو ، جيڪي ٻوٽي جي بنيادي چوٽي تي وسيع آهن ۽ گلن جي تهن جي ويجهو نن slا ۽ پيڙها آهن.

ٻوٽي جا سڀ حصا کائڻ لائق آهن. اهو سستو ۽ آسان دستياب آهي. ان ۾ ضروري تيل جا يارنهن حصا آهن ، ڇهن قسم جي تيزاب (جن ۾ ايسروربڪ ايسڊ ، وڌيڪ مشهور ويتامين سي مشهور آهن) ، معدنيات ۽ وٽامن شامل آهن ، هر هڪ وٽ ڪيترائي فائدا آهن.

اهو ناقابل يقين صحت فائدا آهي انهي کي لازمي طور تي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. ان بابت پڻ toاڻڻ دھنيا جي پن جا فائدا ، ھتي ڪلڪ ڪريو.

جيتوڻيڪ دھنيا يا ڪريليا پتا عالمي طور تي ۽ مڪاني طور تي ڀاڳ جي طور تي استعمال ٿين ٿا ، روزانو غذا ۾ اضافي شيشي جو رس شامل ڪري توهان جي عام صحت کي حيران ڪري سگھن ٿا.

توهان سڀني کي ڪرڻ گهرجي ڪارو ڪاريل يا ڪڻڪٽيرو پٽن جو هڪ جوڙو. انھن کي صاف صاف ڪريو. انھن نن smallن ٽڪرن ۾ ڪيو انهن کي هڪ برتن ۾ وجھو ۽ صاف پيئڻ جو پاڻي وجھو.

ان کان علاوه ، داڻا پڻ ڪافي صحت وارا فائدا آھن. ان بابت اڻ ڏيڻ لاءِ ، ھتي ڪلڪ ڪريو.

10 منٽن تائين ان کي اٻايو ، انهي کي ٿڌو ڪرڻ جي پٺيان آهي. شايد هڪ ٿنڀ واري آزمائش کي شامل ڪرڻ جي لاءِ ليمن جي ڊش کي شامل ڪري سگهي.

هن جوس جي استعمال سان صحت جا ڪيترائي فائدا حاصل ٿين ٿا.

1. چمڙي جي فائدي

ڪيليٽرو جوس چمڙي لاءِ حيرت انگيز فائدا آهن. اهو ڪيترن ئي چمڙي جي خرابين کي روڪي ٿو جهڙوڪ ايجيما ، خشڪ ۽ fungalڙن جي انفيڪشن. اهو پڻ سوزش واري ملڪيت آهي ، جيڪا ڪيترن ئي نن andن ۽ وڏن ڊرماتولوجي مسئلن کي حل ڪري ٿي.

2. ڪاروباري فائدي:

ڪيليانٽ يا ڪنڊيرا ۾ ضروري تيل جو ڪافي مقدار آهي. اهي ضروري تيل ايل ڊي ايل گهٽائڻ يا خراب کوليسٽرال گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ سٺي ڪوليسٽرول جي مقدار کي وڌائين ٿا. اهو خاص طور تي دل جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪري ٿو ۽ عام طور تي دل جو نظام.

3. انيميا:

انيميا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ڪيليانٽرو يا داروغي لوهه ۽ هڪ اهم جز هيموگلوبن کان مالا مال آهي. هي مرڪب رت جي آڪسيجن کڻڻ جي صلاحيت وڌائڻ جي ذميوار آهي ۽ اهڙي طرح انيميا جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.

4. بلڊ پريشر گهٽايو:

ڪيليانٽرا يا داروان معدني مقدار ۾ ڪافي مقدار آهي جهڙوڪ ميگنيشيم ، ڪلسيم ۽ پوٽاشيم. ان کان علاوه ، اهو سوڊيم ۾ گهٽ آهي. گھٽ پوٽاشيم جي نسبت گهٽ سوڊيم جي جسم جو بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ اهو ضروري آهي. اھڙي طرح ڪريلينيرو بلڊ پريشر کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي

5. انٽيائيوڊينٽس جو هڪ امير ذريعو:

ڪنوار جا پن آئن آڪسائيڊينٽس جو هڪ امير ترين پاور هائوس آهن. اهي اينٽي آڪسيڊنٽس ٻئي ماليڪيول کي آڪسائيڊ ٿيڻ کان روڪيندا آهن ان ڪري ڪيتريون بيماريون روڪنديون آهن. الزائمر جي مرض وانگر بيمارين کي روڪڻ لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽس پڻ مليا آهن.

6. معدے جا فائدا:

دھن جو رس جو استعمال کائڻ سان هاضمي کي بهتر ڪري ٿو ھاضمي جي اينزيمز جي پيداوار ۾ مدد ڏيندي آھي. اهڙيءَ طرح اهو بدي ۽ تڪليف جي ڪري بيمارين جي اچڻ کي روڪيندو آهي.

7. مضبوط هڏن:

داڻا ۾ ڪيلشم وانگر معدنيات موجود هونديون آهن جيڪي هڏن جي صحت لاءِ ضروري آهن. اهو هڏن جي بحالي کي مدد ڪري ٿو ۽ هڏن سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ اوستيوپورسس جي خلاف مزاحمت ۾ مدد ڪري ٿو.

8. زباني صحت:

داڻا ۾ موجود ضروري تيل ضد سيپٽيڪ خاصيتون آهن جيڪي ڏکوئيندڙ وات کي السر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان کان علاوه ، دھنيا ۾ مائڪرو بيڪريل خاصيتون آهن جيڪي توهان جي وات کي صاف رکڻ ۾ مدد ڪنديون آهن. اصل ۾ ، اُها خراب سانس لاءِ اثرائتي علاج آهي ۽ هن کي وات واري تازگي سمجهي سگهجي ٿي.

9. وزن گھٽائڻ:

صبح جو ڏياڻ جو رس کائڻ سان ميٽابولزم کي گهربل ڪڪ مهيا ٿي سگهي ٿي. اهو به توهان کي مڪمل رکي ٿو. اھڙيءَ طرح اھو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

10. هارمونل توازن:

داڻا ۾ موجود ضروري تيل هارمونل توازن برقرار رکڻ لاءِ اهم آهن. ھن مشروبات جي باقاعدي گھٽتائي سان حيض جي مسئلن جو مقابلو ٿيندو.

پڙهو: حمل جي دوران مٿي 10 گهرجون پوريون ڪرڻ لازمي آهن

پڙهو: انٽرنيشنل چوماسي جو ڏينهن مبارڪ! چوماسي سڀ ڪجھ ڇو آهي؟