حمل دوران دوده / جوهي جا 9 فائدا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري حمل جا پيروڪار حمل کان اڳ پروينٽل هاءِ ايرام پاران ارم زاز | اپڊيٽ ڪيو: خميس ، 23 اپريل 2015 ، 11:38 [آئي ايس ٽي]

حامله عورتن کي گهڻو ڪري صلاح ڏني وڃي ٿي ته کير ۾ ڪيلشيم جي سٺي مقدار مختلف صورتن ۾ هجي ته جيئن ٻار جي هڏن ، دانت ۽ عضون جي واڌ ويجهه ٿي سگهي. تنهن هوندي جيڪڏهن توهان ڪنهن سبب جي ڪري کير نه وٺي سگهو ته پوءِ توهان جي لاءِ ٻيو بهترين آپشن آهي.

پر اهو سوال جيڪو ڪيترين ئي حمل وارين عورتن سان ٿيندو آهي ، ڇا حمل دوران دہي محفوظ رهي ٿي؟

حمل دوران رڻ جا ڪيترائي صحت فائدا آهن جيڪي ا we اسان سان شيئر ڪنداسين. کنڊ لاءِ ڪيلشيم سان مالامال آهي ۽ هضم ڪرڻ آسان آهي. اهو توهان کي ٻار جي مناسب واڌ کي هٿي ڏيڻ لاءِ حمل جي دوران توهان جي ڪافي ڪلشيم ۽ پروٽين فراهم ڪندو.

8 اهم شيون والدين کي ڪرڻ گهرجن

جيڪڏهن جسم کي حمل دوران ڪافي ڪلشيم نٿي ملي ، اهو توهان جي وڌندڙ ٻار جون ضرورتون پوريون ڪرڻ لاءِ توهان جي هڏن کان ڪلسيم وٺڻ شروع ڪري ڏيندو.

ان کان علاوه ، ٻج وٽ ڪافي سٺو بيڪٽيريا (پروپوٽوٽو) موجود آهن جيڪي توهان کي نقصان ڏيندڙ بيڪٽيريا سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿا. حمل دوران کڙو کائڻ سان توهان جي قوت مدافعت پڻ وڌي ويندي آهي.

9 ومب ۾ هڪ ٻار بابت دلچسپ حقيقتون

توهان کي لازمي طور تي حمل جي دوران توهان جي مرڻ جي سگهه هجڻ گهرجي. حمل جي دوران دہي جو کير يا مرغي جي صحت جي فائدن تي هڪ نظر وجهو.

هضم کي بهتر بڻائي ٿو

چورن کاڌي جي مجموعي هضم کي بهتر بنائي ٿو. اهو کاڌي ۾ موجود غذائي مواد کي آسان طور تي هضم ٽريڪ سان گڏ جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ان ڪري جيڪڏهن توهان جي جسم کي حمل جي دوران خوارڪ کان بچائي سگهجي ٿي. هي حمل دوران کائڻ سان گڏ کائڻ جي بهترين فائدن مان آهي.

جسم کي ٿڌو ڪري ٿو

توهان پنهنجي جسم کي ٿڌو ڪرڻ لاءِ مصالحي دار ڀاڳين سان گڏ گڏ ڊ curي سگهو ٿا. حمل جي دوران توهان ۾ مصالحي دار کاڌن جي خواهش هوندي آهي جيڪي تيزابيت ۽ دل کي ساڙڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري ، توهان جي مرچ مصالحي واري کاڌي جي چونڊ کي ڪنڊي سان گڏ ڪرڻ سٺو خيال آهي.

کیلسييم جو بھترين ذريعو

کنڊ ۾ موجود ڪيلشيم توهان جي جنين جي هڏن ، عضون ۽ ڏندن جي واڌ جي لاءِ ضروري آهي. اهو حمل دوران توهان جي هڏن کي ڪئلشيم وڃائڻ کان به بچائيندو. هي داڻا جي صحت جي بهترين فائدن ۾ شامل آهي.

فشار خون جي روڪٿام ڪري ٿو

حمل دوران کنڊ جو صحت جا فائدا گهڻا آهن ۽ انهن مان هڪ آهي بلڊ پريشر جو ڪنٽرول. حمل جي دوران وڌيڪ بلڊ پريشر جو خطرو ھوندو آھي ، ۽ کائڻ سان روڪجي ويندو آھي. کنڊ توهان جي دل لاءِ پڻ سٺي آهي ۽ ڪوليسٽرول ليول گهٽائيندي آهي.

قوت مدافعت وڌائي ٿو

کنڊ ۾ موجود سٺو بيڪٽيريا نقصان پهچائيندڙ بيڪرياريا سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. کنڊ توهان جي قوت مدافعت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿي جيئن اهو پروبيوٽوڪس جي آبادي کي وڌائيندي آهي جيڪي هضم واري ٽريڪ مان غذائي اجزا کي جذب ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا آهن.

دٻاءُ ۽ پريشاني کي روڪي ٿو

حمل دوران پريشاني ۽ پريشاني عام آهي. کنڊ کي حمل دوران دٻاءُ ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي جيئن اها دماغ ۾ جذباتي مرڪز کي پرسڪون ڪري ڇڏيندي آهي جيڪو حمل جي دوران غير فعال ٿي ويندو آهي.

روڪي ۽ سڪل چمڙي کي روڪيندو آهي

جلدن ۽ ٻرندڙ چمڙي به هارمونل عدم توازن سبب حمل جي دوران ڪجهه عام مسئلا آهن. حمل ۾ ڳر هجڻ توهان جي چمڙي کي صحتمند رکي ٿو ۽ pigmentation کان بچائي ٿو. کنڊ ۾ ويتامين اي کان مالا مال آهي جيڪو توهان جي چمڙي لاءِ سٺو آهي.

وزن تي ضابطو آڻڻ

حمل جي وزن ۾ اضافو هڪ صحتمند نشاني آهي. بهرحال ، وزن ۾ اضافي اضافو سٺو نٿو سمجهيو وڃي. کنڊ توهان جي جسم ۾ هارمونز ڪيورتسول جي ليول کي وڌائڻ کان روڪي ٿي جيڪا هارمونل عدم توازن ۽ وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. حمل ۾ ڳڙهي هجڻ ڪري ڊاڪٽرن طرفان صلاح ڏني وڃي ٿي ته وزن وڌيڪ وڌڻ کان روڪيو وڃي.

مسڪينن جي ترقي

کنڊ شايد پروٽين ۾ مالدار آهي ۽ توهان جي ٻار ۾ موجود عضون جي افزائش ۾ مدد ڪري ٿي. حمل جي دوران مرڻ توهان جي ٻار کي صحتمند ۽ چرپر بڻائي ڇڏيندي. اهو حمل جي دوران کنڊ جو بهترين استعمال آهي.