8 ورزش جوڙو هر قسم جي ايٽ-هوم سوٽ سيش لاءِ

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

مڪمل ظاهر ڪرڻ: اسان جم ۾ اسان جي پسنديده بازو مشين ڏانهن واپس وڃڻ جو انتظار نٿا ڪري سگهون ۽ اسان جي اينڊورفين وڌائڻ واري ڊانس ڪلاس. ان وقت تائين، اسان پنهنجي رهائش واري ڪمري مان زوم ورڪ آئوٽ ڪندا رهياسين. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته اسان فٽنيس گيئر تي اسڪيم ڪري سگهون ٿا. جڏهن ته اسان تسليم ڪيو ويو آهي ته ڀاڄين جا ڪين هٿ جي وزن جي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي (ڪوڙ نه ڪريو؛ توهان وٽ پڻ آهي)، انهن سڀني برپين ۽ تختن جي جيڪ کي ٻارڻ لاءِ ڪجهه به مددگار، باونسي سنيڪر کي تبديل نٿو ڪري سگهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان شيئر ڪري رهيا آهيون اٺ بهترين ورزش اسنيڪرز جيڪي خريد ڪري سگھجن ٿيون هن سيڪنڊ ۾.

لاڳاپيل: آئيني منهنجي ننڍڙي اپارٽمنٽ جي هڪ ڪنڊ کي ايٽ هوم جم ۾ تبديل ڪري ڇڏيو آهي (جيڪو آئون اصل ۾ استعمال ڪريان ٿو!)

1. adidas Women'الٽرا بوسٽ 20 رننگ جوتا

نالو ڪوڙ نه ٿو ڳالهائي- اهي سنيڪرز توهان جي ورزش کي بهتر بڻائين ٿا جوابي واحد جي مهرباني جيڪا آساني سان واپس اچي ٿي. جڏهن توهان انهن ۾ هلائي سگهو ٿا، اهي پڻ رهڻ واري ڪمري جي ڪارڊ سيشن لاء انتهائي آرام سان آهن. جيڪڏهن توهان ڦڦڙن بابت پريشان آهيو، نه ٿيو. بننا مٿاهون حقيقت ۾ گھڙڻ جو ثبوت آهي، تنهنڪري اهو دردناڪ رگنگ جو سبب نه ٿيندو جيئن توهان چوڌاري ٽپو ڏيو.

خريد ڪريو (0؛ 4)

2. اي پي ايل عورتون's Techloom Phantom Running Shoe

اسان هي اسٽائلش ٽريننگ جوتا ڏٺو آهي هر ڪنهن تي فٽنيس استادن کان وٺي شوقين باڪسرز تائين سٺي سبب لاءِ: اهي آرامده ۽ مددگار آهن، ۽ اهي خوبصورت رنگن جي هڪ رينج ۾ اچن ٿا جيڪي جم ۾ اوترو ئي سٺا نظر اچن ٿا جيئن اهي ٻاهر ڪندا آهن. . جڏهن ته اسان لازمي طور تي انهن ۾ 10K نه هلنداسين، اهي مددگار آهن ۽ ڪلاسن لاءِ ڪافي کشن آهن جيڪي burpees، باڪس جمپس ۽ شيڊ باڪسنگ کي گڏ ڪن ٿيون.

خريد ڪريو 5

3. نئون بيلنس تازو فوم 1080V9

جيڪڏهن توهان ڪافي خوش قسمت آهيو ته ڪجهه هلندڙ پيچرن جي ويجهو پاڻ کي الڳ ڪري رهيا آهيو، انهن نئين بيلنس ۾ پرچيو، جيڪي هڪ نرم اڃا سپورٽ ڪندڙ جوتن لاء جيل جي بدران فوم جي خاصيت ڪن ٿا. ٻاهرين اڪيلي کي اسٽريٽجڪ طور تي رکيل فليڪس گرووز سان ٺاهيو ويو آهي ته جيئن آساني سان اڳتي وڌڻ لاءِ ڪشش ۽ استحڪام کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملي. جيتوڻيڪ هن جوڙو ڪافي کشن آهي، ان ۾ مدد جي کوٽ ناهي، ۽ اهو سڀ ڪجهه پهچائي ٿو روشنيءَ جي هوا سان. ساهه کڻڻ وارو ڪپڙو پگهر کي بيهڻ ۾ مدد ڏيندو، تنهنڪري توهان جا پير ڪجهه ميلن کان پوءِ معمول وانگر بدبودار نه هوندا.

خريد ڪريو 5

4. ASICS GT 2000 7

چاهي توهان رنر آهيو يا ڊانس ڪارڊيو جنوني، اهي انهن ماڻهن لاءِ مثالي آهن جيڪي اوور پرنٽ ڪن ٿا (جڏهن توهان جو پير اندر جي طرف لڙهندا آهن جيئن توهان هلندا آهيو)، جيئن اهي اندروني محرابن تي اضافي مدد فراهم ڪن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو پير اندر جي طرف لنگهي رهيو آهي جڏهن شيون ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ ڦڦڙن يا اسڪواٽس، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي درست ڪرڻ ۾ ٿوري مدد جي ضرورت آهي. هن خاص جوڙي جو بنياد تمام ڳري (يا تمام آرٿوپيڊڪ ڏسڻ) کان سواءِ ڪافي ٽڙي جي استحڪام ۽ آرڪ سپورٽ آهي. بونس: اھو ھڪڙو بھترين اختيار آھي جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي ورزش کي اڪثر تبديل ڪريو.

اهو خريد ڪريو ()

5. ASICS عورتون'S GEL-CUMULUS 21

اسپيڪٽرم جي ٻئي پڇاڙيءَ تي، اهي ڪشني سنيڪرز عظيم آهن جيڪڏهن توهان هيٺ -pronate (AKA، توهان جي پيرن جي ٻاهرئين ڪنارن تي وزن کڻو). اهي انتهائي ڪشش ٿيل آهن ۽ انهن ۾ تعمير ٿيل آرڪ سپورٽ آهي ته جيئن اثر تي دٻاءُ کي برابريءَ سان ورهائڻ ۾ مدد ڪن (اسين توهان کي ڏسي رهيا آهيون، جمپ اسڪواٽس). ان سان گڏ، اندروني لائنر ۾ ٿوري اضافي فوم پيڊنگ توهان جي پيرن لاءِ اطمينان بخش ننڍڙي ڀاڪر وانگر محسوس ٿيندي آهي جڏهن توهان انهن تي سلائڊ ڪندا آهيو.

اهو خريد ڪريو (0)

6. نئين بيلنس عورتن's 20v7 ڪراس ٽرينر

جيڪڏهن 10 ميل ڊوڙڻ توهان جي مذاق جو خيال نه آهي، اهي ڪراس ٽريننگ سنوڪر توهان کي اهڙي طريقي سان منتقل ڪندا. گريپي هيٺان سان ٺهيل، اهي اڪيلي ۽ ڪنهن به سطح جي وچ ۾ وڌ ۾ وڌ ڪشش مهيا ڪن ٿا، جنهن تي توهان آهيو، چاهي اهو ڪاٺ، قالين، ڪنڪريٽ يا گھاس هجي. جوتن جي شڪل پڻ ٺاهي وئي آهي پسمانده استحڪام مهيا ڪرڻ لاء، جيڪو اهم آهي HIIT ڪم ڪار لاءِ جتي توهان اڪثر ڪري رهيا آهيو هڪ طرف کان ٻئي طرف ۽ پوئتي کان اڳيان.

اهو خريد ڪريو (0)

7. نائيڪ عورتون's Flyknit Lunar 3 رننگ جوتا

Nike Flyknit Lunar 3 هڪ عام پرفارمنس ٽرينر جي اڌ وزن جي برابر آهي پر ان کي سپورٽ حاصل آهي اڪثر ماهر رنرن ۽ ڪراس ٽرينر جي ضرورت تي متفق آهن. مضبوطيءَ سان اڻيل پوليسٽر سوت جي ھڪڙي ٽڪري مان ٺاھيو ويو آھي (حيران ڪندڙ طور تي سجيل رنگن ۾)، جوتا قدرتي طور پيرن تائين، لڳ ڀڳ ھڪڙي مضبوط جراب وانگر. ۽ ڇاڪاڻ ته اهو تمام ہلڪو وزن آهي، اهو ڊانس ڪارڊ يا HIIT ڪلاس دوران وڌيڪ متحرڪ منتقلي لاء پڻ ٺاهيندو آهي.

اهو خريد ڪريو (0)

8. Brooks Womens Adrenaline GTS 20 رننگ جوتا

گھڻا پيمپير ڊيپيپلي رنرز انھن چپن کي پنھنجي وقت جي مٿاھين پسنديده پسندن ۾ ڪريڊٽ ڏين ٿا. ۽ اهو ان ڪري جو اهي ميلن تائين لاگ ان ٿيڻ لاءِ بوٽن کان تمام گهڻو وڌيڪ آهن. انهن وٽ کشن جي هڪ هلڪي پرت هوندي آهي جيڪا پيرن کي تمام گهڻو بوجھل نه هجڻ جي ڪري ۽ هڪ واحد آهي جيڪو سڀني طرفن کان ڪافي مدد فراهم ڪري ٿو. اهي انسٽاگرام لائيو بوٽ ڪيمپس کان وٺي بيسمينٽ ويٽ لفٽنگ سيشن تائين ٽڪ ٽاڪ ڊانس ۾ مهارت حاصل ڪرڻ تائين هر شي لاءِ ڪافي ورسٽائل آهن.

اهو خريد ڪريو (0)

لاڳاپيل: گهر ۾ ڪارڊ: 12 مشقون جيڪي توهان پنهنجي ڪمري ۾ ڪري سگهو ٿا

اسان جي ورزش گيئر لازمي آهي:

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو