خاندان سان وقت گذارڻ جا 6 فائدا

توهان شايد اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته خاندان سان وقت گذارڻ ٻارن جي جذباتي ۽ سماجي ترقي تي هڪ مستقل مثبت اثر آهي. پر ڇا توهان کي خبر ناهي ته بلڪل صحيح آهي ڪيئن هڪ شام جو ٻارن سان گڏ حيرانگي ۾ گذاريو انهن کي فائدو ڏئي ٿو يا نتيجن کي ڏسڻ لاءِ توهان کي ڪيترو خانداني وقت گهرجي.

پهرين، ڪجهه سٺي خبر: جڏهن اهو اچي ٿو انعامن جي ٻارن جي عمر 3 کان 11 تائين خانداني وقت کان وٺي، ٽورڊو يونيورسٽي مان تحقيق ڏيکاري ٿو ته رقم ان سان گڏ قيمتي ٿورو آهي. ان جي بدران، سٺو پراڻو QT بادشاهه آهي. مان لفظي طور تي توهان کي 20 چارٽ ڏيکاري سگهان ٿو، ۽ انهن مان 19 والدين جي وقت ۽ ٻارن جي نتيجن جي وچ ۾ ڪوبه تعلق نه ڏيکاريندو. . . . ندا. Zippo، سماجيات جي ماهر ۽ مطالعي جي ليکڪ ميليسا مليڪي واشنگٽن پوسٽ کي ٻڌايو . (دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، ملڪي ڏٺائين ته اها تبديلي نوجوانيءَ ۾ ٿيندي آهي، جڏهن ماءُ سان وڌيڪ وقت گذارڻ جو تعلق هيٺين سطح جي بدڪاريءَ واري رويي سان آهي.) ٻين لفظن ۾، توهان ان ڏوهن جي درد کي ڇڏي سگهو ٿا جڏهن توهان هر وقت ڪجهه بلاڪن کي ڊمپ ڪريو ٿا. توهان جي 5 سالن جي پيرن تي، هڪ وڏي خاموش مسڪرايو ۽ ٻئي ڪمري ۾ وڃڻ لاء ڪانفرنس ڪال يا ڌوٻي جو لوڊ ختم ڪرڻ لاء. تنهن ڪري، ڪهڙي قسم جو خانداني وقت واقعي توهان جي ٻار جي زندگي ۾ فرق آڻيندو آهي؟ معلوم ڪرڻ لاءِ پڙهو ڇو معيار وقت واقعي اهم آهي، انهي سان گڏ توهان جي شيڊول ۾ ان کي ڪيئن شامل ڪرڻ لاءِ ڪجهه مددگار تجويزون.

لاڳاپيل: 54 خانداني-دوست ڊنر جيڪي بھترين کائڻ وارا به پسند ڪندا

ويرا روڊسوانگ / گٽي تصويرون

خاندان سان معيار جو وقت گذارڻ جا 6 فائدا

1. اهو کليل رابطي جي حوصلا افزائي ڪري ٿو

ڪابه سرگرمي، نامزد ٿيل وقت هڪ خاندان جي طور تي گڏ گذاريو- ڪم، فون يا ڪم جي پريشاني کان سواء- کليل گفتگو لاءِ جاءِ ٺاهي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته توهان جا ٻار توهان سان ڪنهن شيءِ جي باري ۾ ڳالهائڻ جي معنيٰ رکن ٿا پر محسوس ڪيو ته توهان ٻڌڻ لاءِ ٻين ڪمن ۾ به پڪڙي ويا آهيو (اي، اهو ٿئي ٿو). جڏهن هر ڪنهن جي ذهن تي تمام گهڻو هوندو آهي، اهو وسارڻ آسان آهي خاندان سان چيڪ ڪرڻ جي باري ۾ ته انهن جو ڏينهن ڪيئن گذريو. بار بار خانداني وقت مسئلو حل ڪري ٿو توهان جي يونٽ کي فراهم ڪرڻ سان هڪ مسلسل موقعو فراهم ڪرڻ سان ۽ ٻڌو وڃي - هڪ تجربو جيڪو جذباتي ڪنيڪشن کي فروغ ڏئي ٿو. قيمتي.

2. اهو خود اعتمادي پيدا ڪري ٿو

جذباتي بانڊن کي مضبوط ڪرڻ کان علاوه، ڪميونيڪيشن (جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي) نوجوانن ۾ خود اعتمادي پيدا ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي جيڪي ٻي صورت ۾ گفتگو ۾ حصو وٺڻ لاءِ اعتماد نه ٿا رکن. ٻين لفظن ۾، ٻارن کي موقعو ڏيو ته انهن جي زندگين بابت تفصيلات شيئر ڪن ۽ آرامده خانداني سيٽنگ ۾ موجوده واقعن تي راءِ سان ڳالهائڻ انهن کي قدر جو احساس ڏياريندو ۽ ايٽمي يونٽ جي اندر ۽ ٻاهر پنهنجي خود اعتمادي جي احساس کي بهتر بڻائيندو.

3. اهو مثبت خاندان ۽ رشتي جي متحرڪ ڏيکاري ٿو

ٻار سکندا آھن پنھنجي والدين جي نقل ڪندي، مشي گن اسٽيٽ يونيورسٽي جي محققن جو چوڻ آهي (پر توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته، صحيح؟). هن جو مطلب آهي ته جڏهن به سڄو خاندان گڏ ٿئي ٿو، اتي مثال طور سيکارڻ (۽ سکڻ) جو موقعو آهي. ٻئي ماءُ پيءُ ڏاڍا حاصل ڪرڻ لاءِ بيٺا آهن ته اهو ڏسڻ ۾ ته ٻيا ڪيئن ٻارن سان لهه وچڙ ۾ اچن ٿا، جڏهن ته سڀ کان ننڍو ميمبر بالغن جي نموني ڪيل صحتمند رشتي جي متحرڪ ڏسڻ مان فائدو حاصل ڪندو. (تنهنڪري ها، ٿي سگهي ٿو خانداني وقت نه چونڊيو توهان جي اهم ٻين سان بحث ڪرڻ لاءِ جيڪو سڀ کان وڌيڪ برتن ڌوئي ٿو.)

4. اهو خانداني ضابطن کي مضبوط ڪري ٿو

خانداني ضابطا ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ۾ هڪ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا ته هڪ گهريلو تيل ڀريل مشين وانگر هلندو آهي- ۽ اهو بهتر موقعو آهي ته سڀني کي هڪ ئي صفحي تي آڻڻ لاءِ جڏهن سڄو گروهه هڪ ئي وقت، ساڳئي جاءِ تي هجي. ڇا توھان چاھيو ٿا ٻڌائڻ جي اھميت ٻين کي بغير ڪنھن مداخلت جي يا زور ڏيو ته ھر ڪنھن کي چپ ڪرڻ جي ضرورت آھي جڏھن اھو صاف ڪرڻ جو وقت اچي، مقرر ٿيل وقت گڏجي پيغام پھچائڻ ۾ مدد ڪندو.

5. اهو جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

توهان شايد پنهنجي خاندان جي چوڌاري گهڻو وقت گذاريو، پر جڏهن اهو وقت ٻين مقابلي جي مطالبن سان ٺهڪي اچي ٿو (جهڙوڪ ڪم، صفائي، هلائڻ وارو ڪم، وغيره)، اهو ان قسم جي غير ورهايل توجه ۽ مقصدي پيار لاءِ سازگار ناهي جيڪو رشتن ۾ مدد ڪري ٿو. ترقي ڪرڻ. ٻين شين کان سواءِ خاندان سان گڏ گذارڻ لاءِ وقت مقرر ڪرڻ سان، توهان واقعي پنهنجي گهر ڀاتين جي جذباتي ضرورتن تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا، جڏهن ته توهان وٽ پڻ.

6. اهو ذهني صحت کي بهتر بڻائي ٿو

جي نتيجن موجب الف تحقيقي اڀياس ۾ شايع ٿيل جرنل آف ايپيڊميولوجي ۽ پبلڪ هيلٿ , خانداني رسمون ۽ والدين سان معيار جو وقت بهتر ذهني صحت سان تعلق رکي ٿو ۽ خاص طور تي نوجوانن جي وچ ۾ گهٽ خراب رويي سان. هيٺيون لڪير: نوجوان سال ڪيڪ واڪ نه هوندا آهن، پر اهي شايد توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ وڌيڪ قابل انتظام هوندا جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت گڏجي گڏ ڪريو.