ايسڊ ريفيلوڪس ۽ اسٽيم السرس جا 15 گهريلو علاج

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ايليريم پاران ارم زاز | شايع ٿيل: سومر ، فيبروري 9 ، 2015 ، 12:04 [IST] السر - قدرتي گھريلو علاج | بولڊسڪي

پيٽ جي السر درد واري کليل زخم آهن جيڪي معدي جي نن lن استر ۽ نن intestي آنڊي تي ترقي ڪندا آهن. السر جي علامن مٿي ۾ سور جي درد ، الٽي ۽ الٽي جي طرف مڙي رهيو آهي. اهي گهڻو ڪري بنيادي طور تي هڪ بيڪٽيريا جي انفيڪشن سبب ٿيا آهن جنهن کي Helicobacter pylori (H. pylori) سڏيو ويندو آهي. اهي ڪيترن ئي عنصر جي جواب ۾ پڻ ترقي ڪندا آهن ، جهڙوڪ ڪجهه دوائن جو استعمال ، تماڪ ڇڪڻ ، دٻاءُ ۽ غذا جي عنصر. السر جو علاج زندگي جي طرزن ، دوائن ، اينٽي بايوٽيڪٽس ذريعي ٿيندو آهي. تنهن هوندي به ، دل جي السر ۽ السر لاءِ بهتر گهر وارا علاج آهن.

دل جي درد سينه ۾ هڪ ڏکوئيندڙ جلندڙ درد آهي. اھو زيتون کان اچي ٿو (کاڌو پائپ). درد شايد توهان جي ڳچي يا ڳلي تائين پکڙيل هجي. هن حالت ۾ ، معدي ۾ موجود وڌيڪ تيزاب هڪ ريفلڪس ايڪشن ذريعي زيتون جي تپش ڏانهن وڌي ٿو. شايد اهو تيزاب توهان جي وات ۾ اچي سگهي ٿو. اهو سينه ۾ هڪ جلن جو جذبو پيدا ڪري ٿو ۽ دل کي جلائي سڏيو وڃي ٿو. اهو عام طور تي ماڻهن ۾ ٿئي ٿو گهڻائي جو مسئلو. خوش قسمت ، اسان وٽ دل جي سور ۽ السر جو ڪجهه اثرائتو گهرو علاج آهي. اهو ضروري ناهي ته ماڻهن کي پيٽ ۾ السر هجي. ايسڊ ريفلوڪسز جون علامتون خشڪ کٽيون ۽ گلي جو سور آهن جيڪي کائڻ ۾ ڏکيائي ، وڌندڙ جلن جو سبب بڻجن ٿيون. هڪ صحيح تشخيص اهم آهي. توهان کي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان گهمڻ گهرجي ته توهان کي ايسڊ ريفلڪس آهي يا السر.



ا ، بولڊسڪي توهان سان دل جي جلن ۽ السر لاءِ ڪجهه اهم گهريلو علاج شيئر ڪندو.

السر جي درد ۽ تيزاب ريفليڪڪس کان بچڻ جي لاءِ ڪجھ قدرتي طريقا تي نظر وجهو.

قطار

اينزائمز

دل جي ڌڙڪن مان ڪيئن راحت ملي؟ دل جي السر ۽ السر لاءِ اينزيميم سپليڪس وٺڻ بهترين گهر علاج آهي. هضمي انزائمز جسم ۾ قدرتي طور ٺاهيا ويندا آهن پر جئين عمر وڌي رهي آهي توهان جو جسم گهٽ پيدا ڪري سگهي ٿو. خوش قسمتي طور انهن کي ضمني طور وٺي سگهجي ٿو. اهي دل جي درد جو علاج ڪرڻ ۾ ڏا beneficialا فائديمند آهن. اهو انزايم جي اضافي کڻڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جنهن ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ (HCI) پڻ شامل آهن. ايڇ سي آئي سپليمنٽ جي سڀ کان عام روپ بيٽائن-ايڇ سي آءِ کي سڏيو ويندو آهي. هر کاڌي سان اين اينيمڪس ۽ HCI وٺو.



قطار

پروبيڪيوٽس

پروباٽوٽس کي 'سٺو بيڪٽيريا' طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ صحت مند هضم کي فروغ ڏئي ٿو. probiotics نقصان واري بيڪرياريا جي افزائش کي روڪيندي آهي. اهي توهان کي دل جي جلن ۽ السر کان بچائي سگهندا جئين پروبيوٽوز معدي جي تيزابيت واري وچولي کي به نارمل ڪري ڇڏين ٿا. اهي مدافعتي فنڪشن کي به وڌائين ٿا ۽ انفڪشن جي مزاحمت کي وڌائين ٿا. انهن ۾ اينزيمز پڻ هوندا آهن جيڪي کير ۾ شي کي کير وانگر ٻجندڙ شين کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا آهن. توهان يوگورسٽ ۾ پروپوٽوٽو ڳولي سگهو ٿا. توهان ان کي دوا وانگر يا پاؤر جي شڪل ۾ پڻ وٺي ​​سگهو ٿا ۽ پاڻي يا ياگور ۾ ڳڙڪائي سگهو ٿا.

probiotics جو استعمال نه رڳو پيٽ جي صحت لاءِ بهترين علاج آهي پر دل جي دوري ۽ السر جو بهترين گهر علاج پڻ آهي.

قطار

الائي ويرا جوس

اهو تاريخ سان گڏو گڏ اسيد ريفلڪس ، ۽ ٻين طبي علامتن جي علاج لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويو آهي. هڪ کاڌي کان 30 منٽ اڳ يا جڏهن به توهان کي دل جي تڪليف محسوس ٿئي ٿي الي ويرا جوس پيئو. توھان ان کي پاڻي يا چانھن سان ملائي سگھون ٿا. جوس توهان جي پيٽ کان پوئتي موٽڻ وارو تيزاب جي ساهه مان esophagus کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٻارن يا حامله عورتن لاءِ الو ويرا وٺڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ، يا جيڪڏهن توهان کي ذيابيطس ، گردو ٽوڙڻ يا ٽيئرايڊ بيماريون آهن. اهو تيزابيت ۽ معدي جي السر کان پڻ بچائيندو آهي.



قطار

ايپل سائڊر وينگر (ACV)

ACV ايڪسائيڊ ريفلوڪس جي تمام گهڻي مشهور قدرتي علاج آهي. جيتوڻيڪ اها طبيعت ۾ تيزابيت آهي پر تڏهن به اها دل جي جلن کي رليف ڏئي ٿي. ACV دل جي دوري لاءِ ڪيئن ڪم ڪري رهيو آهي ، ان بابت ڪيترائي نظريو آهي ، ۽ انهن مان هڪ اهو آهي ته ACV هاضمي جي مدد ڪندو آهي ، تنهنڪري تيزاب ريفلوڪس جا امڪان گهٽ هوندا آهن. اي سي وي جو هڪ يا ٻه چمچ پاڻي جي گلاس سان گڏ ۽ ماني کائڻ کان پهريان يا جڏهن دل جو ڌڙڪڻ ٿئي ٿو.

قطار

بيڪنگ سوڊا

دل جي ڌڙڪن کي ٽوڙڻ جو بهترين طريقو آهي بيڪنگ سوڊا جي ٿورن سان. اها فطرت ۾ الڪولين (بنيادي) آهي تنهنڪري اها تيزاب کي تيزابيت ۾ وجهي ٿي. هڪ چمچ بيڪنگ سوڊا هڪ گلاس جي پاڻي سان ملايو. اهو دل کي آرام ڏي ٿو ڇو ته پيڙي ۾ موجود تيزاب غير جانبدار هوندو آهي. ان کي باقائده بنيادن تي بيڪنگ سوڊا استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ لوڻ وڌيڪ هوندو آهي ۽ انهي سان سوڙها ۽ الٽي جهڙو ضمني اثر به ٿي سگھي ٿو.

قطار

گهر ٺاهيندڙ اينٽي ريفلڪس ٽونڪ

توهان پائن ايپل ، پاپيا ، جوه ، برف ، پاڻي کي ملائڻ ۽ بلائين ڪرڻ سان گهر ۾ پنهنجو ٽانڪ ٺاهي سگهو ٿا. هڪ جوس ٺاهيو ۽ ان ۾ برف شامل ڪريو. ان ۾ اينزيميمس جهڙوڪ برومينن شامل آهن ، جيڪي گهڻا اينٽيفلوڪس ريمڪس جي علاج ۾ مليا آهن. اهو پڻ تيزابيت ۽ السر کان نجات حاصل ڪندو.

قطار

مناسب غذا

ڪيفين کان بچو ، جنهن ۾ ڪيفين ڪيل سافٽ پيڪ ، چانهه ۽ چاڪليٽ شامل آهن. اهي سڀئي کاڌ خوراڪ جي مواد کي واپس موٽائڻ جي اجازت ڏين ٿا. ٻيون کاڌا جيڪي توهان کان پاسو ڪرڻ گهرجن انهن ۾ ٽماٽو ، مصالحي دار کاڌا ، پياز ، ليمار ميوا ، شراب ، تمباکو ۽ تريل ۽ کٽيل غذا. اهو پڻ وڏي خوراڪ کان بچڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪا هضم کي سست ڪري ٿي ۽ معدي ۾ دٻاءُ وڌائي ٿي.

قطار

کير کان بچو

ڪيترائي ماڻهو کير پيئيندي دل کي گهٽائي ڇڏيندا آهن پر کير وڌيڪ هاڃڻ سبب ٿي سگهي ٿو. اهو ماڻهن کي پيٽ جي السر سان گڏ مدد ڪري سگهي ٿو پر دل کي جلائڻ نه. رات جو ماني ۽ رات جو هڪ وڏو کاڌو کائڻ کان پوءِ سمهڻ کان اڳ تباهه ٿي ويندو آهي. کير ۾ چرٻي وارو مواد شايد دل جي جلن کي خراب ڪري سگهي ٿو.

قطار

پاڻي پيء

کير جي بدران ، پاڻي پيئو. ڪجهه تحقيقن مطابق ، دل جو سور waterڻ ته اندروني پاڻيءَ جي گهٽتائي جو نشان آهي. اهو کائڻ جي وچ ۾ ۽ نه کائڻ دوران پاڻي پيئڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اهو به ياد ڪيو ويو آهي سست طريقي سان کائڻ ۽ چ chي طرح چبا. جيڪڏهن توهان پاڻ کي چ hydrي ريت هائڊريٽ ڪندا آهيو ، دل جي جلن جا امڪان گهٽ هوندا آهن.

قطار

زنڪ ڪارنوسين

زنجير جو اهو روپ معدي ۾ dissهلجي ٿو ۽ زخم جي رڳ ۾ السر (السرشن) ڪري ٿو. زنڪ ڪارنيسن زخم کي مرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ٽائيس کي مرمت ڪندو آهي ۽ اھڙي طرح السر جي علامات کي بھتر ڪري ٿو ، جن ۾ دل جو سور به شامل آهي. نتيجو ڏسڻ لاءِ 8 هفتن تائين استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. سفارش ٿيل دوز روزاني 75 مگز ۾ ورهايل دوائن ۾ آهي.

قطار

گليٽامين

اسان جا l lڙا امينو ايسڊ گلووتامائن تيار ڪن ٿا ۽ ڪجھ ذخيرو پڻ ڪن ٿا. ضمني طور ورتو وڃي ، گلووتامائن هيليڪوٽيڪڪ پائوليري بيماري جي ڪري ئي سوزش جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

قطار

Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) پاؤڊر

ـ ڊي جي ايل وانگر لليورسن جو هڪ خاص نڪ نڪتو پيپڪ السر لاءِ هڪ قابل ذڪر دوا آهي. توهان جي معدي جي رطوبت کي بچائڻ لاءِ ۽ ڊوڊينيم deglycyrrhizinated licorice (DGL) وٺي وٺو ، جنهن وٽ چ soو سوز ۽ شفا بخش خاصيتون آهن. 200 مليل گرم پاڻي ۾ روزانو 200 کان 400 مگ گهري سفارش ڪئي وئي آهي.

قطار

ڪعبي جو رس

اهو السر جي درد کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين قدرتي طريقو آهي. ڪعبي ھڪڙي وڏي دوا وارو ڀا vegetablesو آھي جيڪو توھان ڳولي سگھوٿا. ان ۾ طاقتور دوائن جي ملڪيت شامل آهي ۽ ان جو هڪ مشهور استعمال stomachڻ ته السر جي السر جو قدرتي علاج آهي. روزانو جي بنياد تي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا روزاني ڪيبري جو رس وٺو. آھستي آھستي کان بچڻ لاءِ آھستي آھستي آھستي آھستي مقدار کي وڌائڻ ۽ ڀرڻ ھي پيٽ جي السر لاءِ بھترين ڪارآمد ثابت ٿيندي.

قطار

بار بار کاڌو

کاڌ خوراڪ جي نن amountsي مقدار کي کثرت سان کائو ۽ معدي کي ڊگهي عرصي تائين خالي نه رهڻ ڏيو. اهو توهان جي معدے کي خالي ٿيڻ کان روڪيندو ۽ توهان جي معدنيات کي وڌيڪ اضافو نه ڪندو. توهان ڏينهن ۾ کاڌي کي ورهائي سگهو ٿا ۽ السر جي درد ۽ تيزابيت کي گهڻو ڪجهه فراهم ڪرڻ ۾ ثابت ٿيو آهي.

قطار

وٽامن سي تي ڀاڙيندڙ خوراڪ

بھترين کاڌا جيڪي السر جي درد ۾ مدد ڏين ٿيون ويتامين سي ۾ وڌيڪ آھن ويتامين سي ۾ ھٿن وارا ميوا ۽ ٽماٽر ، سيب ، اسپرگس ، ٻير ، بروڪولي ، گوبا ، خربوزہ ، تربوز ، گوبي ، ڪوي ، قلعي ڪيل کاڌا (روٽي ، اناج ، اناج) ، ڳاڙھي پنن واري سائي (کيل ، رعبدار) ، ڪارا مرچ (خاص ڪري ڳاڙها ڳاڙها مرچ) ۽ آلو.

مشهور تحريرون