Crock-Pots جي خلاف ڪجھ به نه آهي (سنجيده طور تي، اسان پنهنجو استعمال ڪريون ٿا reg تي)، پر اسان ان ۾ جيڪي ترڪيبون ٺاهيندا آهيون اهي هميشه صحت مند نه هوندا آهن. هاڻي نه، انهن 15 ناشتن جي مهرباني، لنچ، ڊنر ۽ ناشتو جيڪي سستي پچائڻ جي آسانيءَ کي گڏ ڪن ٿا انتهائي غذائي اجزاء سان. صحتمند crock-pot ترڪيبون هتي رهڻ لاء آهن.
ڇوڪرا ايهوناريل ڪيري ڪڪڙ
بس پڪ ڪريو ته اهو گوبي چانورن جي بستري تي آهي.
بس ڪچواڇو ڪڪڙ مرچ
توهان جي آڱرين کي پار ڪريو باقي بچيل لاء.
سڄو ڏينهن مان کاڌي جي باري ۾ خواب ڏسندو آهياناسپگيٽي اسڪواش ۽ گوشت بال
اڳتي وڃو، ٻي مدد ڪريو.
شيف سيويميڪسيڪو سست پکا ڀريل مرچ
رنگين ۽ مساليدار، بس اسان کي اهو پسند آهي.
غذائيت اسان لاءڪيلي جي ماني Quinoa
سچ پچ صبح جو سلام.
سُست ڪَڪَرَ ڀاڪرناريل ليم ڪڪڙ
zesty ڪمال تائين پکا.
کاڌو ڳولي ٿوڪڪڙ ٽڪو پيالو
Tortillas overrated آهن.
منهنجو قدرتي خاندانڪڪڙ ٽڪا مسالا
پنهنجو پنهنجو هندستاني رستو ٺاهيو.
مهانگو's cravingsجھينگا ۽ آرٽچوڪ بارلي ريسوٽو
چانورن کان گھٽ ريسوٽو ھڪڙو راند بدلائيندڙ آھي، توھان دوستو.
لاڳاپيل : 8 چانورن جا صحت مند متبادل (۽ انهن کي ڪيئن ذائقو بهتر بڻايو وڃي)
هڪ پينٽري مان ترڪيبونگاجر جو ڪيڪ اٽو
کين ڪيڪ کائڻ ڏيو... ناشتي لاءِ.
يوم جو چمچودال جو سوپ
ڳوٺاڻي ۽ لذيذ.
منهنجو قدرتي خاندانزچيني لاسگنا
ڪو پاستا، ڪو مسئلو ناهي.
لاڳاپيل : 11 ڪاربوهائيڊريٽ لاءِ لذيذ متبادل
پچائڻ لاءِ مکڻڪارو لوبيا ۽ مٺي آلو پچائڻ
اسان شايد ڪجھ وڌيڪ پنير شيونگ شامل ڪري سگهون ٿا، پر اهو نه هتي آهي ۽ نه اتي.
ترڪيب حاصل ڪريو .
فوڊ فيٿ فٽنيسQuinoa توانائي بار
غور ڪريو پنھنجي منجھند جي گھٽتائي کي سنڀاليو.
لاڳاپيل : 6 ناشتو جيڪي توهان کي جاڳائي ڇڏيندا جيترو ڪافي
ٿلهي سائي ٻوٽيڀريل مٺي آلو
جيستائين توهان ان کي صحتمند سامان سان لوڊ ڪريو.
