هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- يوونڪس- سنڊيز انڊيا اوپن 2021 جو سيٽ مئي لاءِ بند ٿيل دروازن جي پٺيان اچڻ گهرجي
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
توهان شايد هونئن جا صحت جي ڪيترن ئي فائدن بابت ٻڌو آهي. تنهن هوندي ، توهان کي خبر آهي ته ڇا ٿيندو جڏهن توهان گرم ماکي جو پاڻي باقاعده پيئندا آهيو؟ پوري شيشي جو شيل پاڻي جڏهن صبح جو يا سمهڻ کان اڳ ، توهان جي قوت مدافعت وڌائي ۽ صحت کي مختلف طريقن سان برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري.
مٽيءَ جو پاڻي هجڻ مان ڪيترائي صحت فائدا آهن جيڪي نن minorن بيمارين کي علاج ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان جي چمڙي جي اندر کان ٻاهر نڪرڻ تائين ڪيترن ئي صحت جي مسئلن جو علاج ڪرڻ ، مٺو پاڻي اهو ئي حل آهي ، جيڪو فائدي وارا نتيجا فراهم ڪري ٿو.
اها هڪ مشهور حقيقت آهي ته پاڻي توهان جي جسم کي هٽائي ٿو ۽ توهان کي هائڊريٽ ڪري ٿو ۽ گرم پاڻي توهان جي جسم مان نقصانڪار جمعن کي ڪ deposڻ ۽ توهان کي موزون ۽ سٺي رکڻ ۾ بهتر ڪم ڪري ٿو. هونئن ڪيتريون ئي دوا جا فائدا آهن ۽ هونئن پاڻي به هڪ تمام وڏو ذائقو آهي ـ هڪ بونس.
توهان مٺي گرم پاڻي سان پيالي سگهو ٿا يا گرم پاڻي ، ماکي ۽ ليمن جوس جو حل ٺاهي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان وزن وڃائڻ جي مشن تي آهيو ، اهو مشروب توهان جي نجات ڏيندڙ آهي! تنهن ڪري ، جڏهن توهان پيئي جو پاڻي پيئندا آهيو ته ڇا ٿيندو؟ ھتي پاڻي جي صحت جا فائدا آھن. وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو.
1.هضمي واري صحت کي بهتر بڻائي ٿو
گرم پاڻي جو هڪ گلاس ماکي سان هاضمي جي عمل ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هونئن اينٽي سيپٽيڪ اجزاء تي مشتمل هوندو آهي جيڪو توهان جي پيٽ کي ايسڊ ريفلڪس کان ڇوٽڪارو ڏي ٿو. حل توهان جي پيٽ کي سوزش کان ٿڌو ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ توهان جي آنڊن جي حرڪت کي باقاعده رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو [1] [ٻه] .
2. ايڊ جو وزن گهٽائڻ
هونئن قدرتي کنڊ شامل آهي ، جيڪو وزن وڌائڻ جو ڪوبه سبب نه ٿو بڻجي. باقاعدي گرم پاڻي سان هوند توهان جي ڪيلوري جو استعمال گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي پيٽ جي چرٻي کي آسانيءَ سان وڃائڻ ۾ مدد فراهم ڪندو [3] . آمريڪي ڪاليج آف غذائيت جي جرنل جرنل ۾ ڇپيل هڪ 2010 جي ريسرچ مطابق ، مهمان توهان جي ڀاڻ کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ جڏهن رات جو سمهڻ کان اڳ سمائجي وڃي ٿو ، جسم کي سونهن جي انهن ئي ڪلاڪن دوران وڌيڪ چرٻي وڌيڪ ساڙڻ شروع ٿي ويندي آهي پاڻي [4] .
3. قبض جي علاج
قبض جي اصلي سبب توهان جي جسم ۾ پاڻي جي گهٽتائي آهي. هڪ پيالو گرم پاڻي جو پيالو صبح سان گڏ صبح نه ئي خالي پيٽ تي ۽ رات جو سمهڻ کان پهريان. اهو توهان جي آنڊن جي تحريڪ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ان سان لاڳاپيل قبضن ۽ درد جو مسئلو حل ڪندو [5] .
4. مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي
هونئن حيرت ۾ ٻڏندڙ بيڪرياريا وارا خاصيتون آهن جيڪي غير ملڪي ذرڙن سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. انهي ۾ پڻ ڪيترائي ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن جيڪي توهان جي قوت مدافعت کي وڌائينديون آهن ، جڏهن ته هون ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس فري ريڊيڪلز جي واڌ کي قابو ڪن ٿا [6] .
5. ٿڌي ۽ خشڪي جو علاج ڪندو آهي
گرم پاڻي سان گڏ هڏين جي بيڪٽيريا ۽ وائرس جي خلاف بچاءُ پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪا ساهه ۽ کوٽڻ جو سبب بڻجي ٿي. اهو به آهي ته ، ماکي بلغم کي پنهنجي مائع شڪل ڏانهن تبديل ڪري ٿو ۽ ان کي مڪمل طور تي پنهنجي سسٽم مان هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، تنهنڪري بهتر ساه کڻڻ [7]. .
6. رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو
هي ماکي سان گرم پاڻي هجڻ جي سڀني کان وڏو فائدو آهي. هونو پاڻي توهان جي جسم ۾ موجود چربي جي زخمن کي به ساڙيندو آهي ۽ توهان جي اعصابي نظام ۾ جمع ٿيندڙ مال کي به باهه ڏيندو آهي ، انهي ڪري توهان جي رت جي گردش بهتر ٿي ويندي آهي ۽ جسم مان ٽاڪسين خارج ٿي ويندا آهن. [8] .
7. توانائي وڌائي ٿو
هونءَ هڪ جلدي انرجي بوسٽر آهي ان ۾ قدرتي شوگر جي موجودگي جي ڪري [9] . ماکي ۾ موجود گلوڪوز جلدي جسم کي جذب ڪيو وڃي ٿو ، جلدي توانائي ڏياري ، جڏهن ته فرائيڪوز کي مسلسل توانائي فراهم ڪري ٿي ڇو جو اهو وڌيڪ سستي سان جذب ٿئي ٿو [10] .
8. ننڊ جي معيار کي بهتر ڪندو آهي
ماکي جو پاڻي کائڻ سان توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، ڇاڪاڻ ته ، واپرائڻ تي ، مهروٽ سرروٽنن ڇڏيندو آهي ، هڪ نيوروٽرانسمٽر جيڪو توهان جي مزاج کي بهتر بنائيندو آهي ۽ توهان جو جسم سروٽونين کي ميلٽونين ۾ تبديل ڪري ٿو ، جيڪو توهان جي ننڊ جي ڊيگهه ۽ معيار کي قابو ڪري ٿو. [يارنهن] .
9. جسم کي باهه ڏئي ٿو
هون ۽ گرم پاڻي توهان جي جسم تي detoxifying اثر ڪري ٿو. اهو توهان جي سسٽم مان ٽاڪسين کي toهلائڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، ميلاپ کي detox غذا ۾ هڪ ٺاهه هوندو [12] .
10. دل جي صحت جو انتظام ڪري ٿو
هون فينول ۽ ٻين اينٽي آڪسيڊنٽ مرڪب جو هڪ ڀرپور ذريعو آهي ، جنهن کي دل جي بيماري جي گهٽ خطري سان ڳن haveيو ويو آهي [13] . اهي شايد توهان جي دل جي شريان کي وڌائي ، دل جي رت جي وهڪري کي وڌائي ۽ دل جي صحت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن. اهو به ، هوني پاڻي کوليسٽرول جي سطح کي توازن برقرار رکڻ ۽ HDL کوليسٽر کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي [14]. .
هڪ حتمي نوٽ تي…
صبح جو پهرئين شيءَ گرم پاڻي سان هونءَ پيئڻ سان توهان جي سسٽم کي چرٻي -ٽڻ واري طريقي ۾ ملي ويندو آهي. ان کان علاوه ، اهو توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ جي ڪيترن ئي طريقن سان توهان جي جسم کي مدد ڪري ٿو. پيئڻ جو بهترين وقت صبح جو خالي پيٽ تي آهي. پر توهان اهو کائڻ جي وچ ۾ پيئندا آهيو ڇاڪاڻ ته اهو ڪرڻ سان هاضمي جي نظام کي بهتر ڪرڻ ۽ کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
